Αντιμετωπίστε την καούρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης με απλές συμβουλές

Επί του παρόντος, η καούρα εμφανίζεται σε έγκυες γυναίκες όλο και πιο συχνά. Η μητέρα έχει συχνά σημάδια δυσφορίας στο σώμα, αίσθημα καύσου στο επιγάστριο και το λαιμό, μετά πικρή ή ξινή γεύση στη βάση του στόματος και καούρα.

Η καούρα είναι επικίνδυνη ή όχι; Πώς να αποτρέψετε την καούρα; Ποια φάρμακα είναι διαθέσιμα για την αντιμετώπιση αυτού του συμπτώματος; Το aFamilyToday Health θα απαντήσει σε όλες τις παραπάνω ερωτήσεις για εσάς.

Υπάρχουν τρόποι για να βοηθήσετε τις έγκυες γυναίκες να αποτρέψουν την καούρα;

Η πρόληψη της καούρας είναι ο καλύτερος τρόπος για να την αντιμετωπίσετε. Αν και δεν μπορείτε να απαλλαγείτε εντελώς από την καούρα, μπορείτε να λάβετε μέτρα για να ελαχιστοποιήσετε την ενόχληση:

Αποφύγετε τροφές και ποτά που είναι επιβλαβή για το πεπτικό σύστημα

Τα ποτά που πρέπει να αποφεύγετε περιλαμβάνουν γενικά ανθρακούχα ποτά, αλκοόλ (απαιτείται διακοπή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης), καφέ, σοκολάτα, όξινα ποτά όπως μουστάρδα και ξύδι, επεξεργασμένα κρέατα και άλλα τρόφιμα. πικάντικα τρόφιμα, πικάντικα κρέατα ή τηγανητά με πολλά λιπαρά.

Μην τρώτε πολύ κάθε γεύμα

Αντίθετα, τρώτε μικρά γεύματα όλη την ημέρα και αφιερώστε χρόνο για να μασήσετε καλά την τροφή σας.

Αποφύγετε να πίνετε πολύ νερό κατά τη διάρκεια των γευμάτων

Το να πίνετε άφθονο νερό είναι πολύ σημαντικό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά πίνετε το μεταξύ των γευμάτων, οπωσδήποτε μην πίνετε ενώ τρώτε.

Μασήστε τσίχλα μετά το φαγητό

Το κόμμι είναι πολύ χρήσιμο για έγκυες γυναίκες με καούρα γιατί βοηθά στην τόνωση των σιελογόνων αδένων να παράγουν σάλιο για να εξουδετερώσουν το οξύ.

Μην τρώτε κοντά στην ώρα του ύπνου

Το σώμα χρειάζεται 2-3 ώρες για να αφομοιώσει πλήρως την τροφή πριν κοιμηθεί, επομένως οι έγκυες γυναίκες πρέπει να αποφεύγουν να τρώνε πολύ αργά.

Βάλτε πολλά μαξιλάρια γύρω από το σώμα σας

Η ανύψωση των άνω τμημάτων του σώματος θα βοηθήσει το οξύ να παραμείνει στο στομάχι και θα βοηθήσει το πεπτικό σύστημα.

Άλλα μέτρα

Εάν όλα τα παραπάνω δεν λειτουργούν, μπορείτε επίσης να κάνετε τα εξής:

√ Κερδίστε ένα υγιές βάρος και διατηρήστε το όπως συνιστάται από τον γιατρό σας.

√ Φοράτε άνετα και μαλακά ρούχα, αποφεύγοντας οτιδήποτε στενό γύρω από την κοιλιά και τη μέση.

√ Λυγίστε τα γόνατά σας αντί για την πλάτη σας.

√ Μην καπνίζετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό δεν είναι μόνο η κύρια αιτία πολλών προβλημάτων υγείας, αλλά αυξάνει και το οξύ του στομάχου.

Εάν οι παραπάνω μέθοδοι δεν λειτουργούν πραγματικά, επικοινωνήστε με το γιατρό σας για να σας συνταγογραφήσει ένα φάρμακο κατά της καούρας που θα βοηθήσει εσάς και το μωρό σας να παραμείνετε ασφαλείς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Πώς να αντιμετωπίσετε την καούρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Τα αντιόξινα (αντόξινα) που περιέχουν μαγνήσιο ή ασβέστιο μπορούν να μειώσουν την ενόχληση. Ωστόσο, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να λάβουν άδεια γιατρού πριν αγοράσουν, επειδή ορισμένα προϊόντα περιέχουν υψηλές συγκεντρώσεις αλουμινίου, ασπιρίνης ή νατρίου. Ωστόσο, πρέπει να ενημερώσετε πρώτα τον μαιευτήρα σας εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα που σχετίζονται με τα συμπτώματα της καούρας που αναφέρονται παραπάνω.

Ορισμένα φάρμακα για την καούρα μπορεί να προκαλέσουν στομαχικές διαταραχές. Εάν διατρέχετε κίνδυνο για υψηλή αρτηριακή πίεση ή προεκλαμψία, είναι καλύτερο να αποφύγετε την αυτοθεραπεία και να συμβουλευτείτε τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σας. Άλλωστε, υπάρχει στην αγορά και ένα φάρμακο που ονομάζεται Αλγινικό.

Τα φάρμακα Alginate  (Algin®) βοηθούν στη μείωση της καούρας δημιουργώντας ένα προστατευτικό στρώμα στο στομάχι και τον οισοφάγο. Ωστόσο, αυτό το φάρμακο είναι πιο κατάλληλο για την καταπολέμηση της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης. Εν τω μεταξύ, το αντιόξινο βοηθά στην εξουδετέρωση του οξέος στο στομάχι, επομένως είναι πολύ χρήσιμο στη θεραπεία της καούρας και της δυσπεψίας. Είναι πολύ σημαντικό να σημειωθεί ότι δεν πρέπει να κάνετε κατάχρηση οποιουδήποτε φαρμάκου.

Εάν έχετε συχνά δυσπεψία τη νύχτα, η λήψη Anticid μετά το φαγητό ή πριν πάτε για ύπνο είναι η καλύτερη επιλογή. Εάν χρησιμοποιείτε συμπληρώματα σιδήρου , μπορείτε επίσης να παίρνετε το Anticid ταυτόχρονα, αλλά απολύτως μην παίρνετε αυτά τα δύο φάρμακα ταυτόχρονα. Ο λόγος είναι ότι όταν παίρνετε Anticid 2 ώρες μετά τη λήψη χαπιών σιδήρου, τα φάρμακα Anticid μπορεί να επηρεάσουν την απορρόφηση του σιδήρου από τον οργανισμό.

Επικοινωνήστε με το γιατρό σας εάν όλα τα παραπάνω δεν βοηθούν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της καούρας σας, θα σας δώσει συμβουλές για το πώς να λάβετε καλύτερη θεραπεία.

Ας ελπίσουμε ότι το άρθρο έχει εν μέρει απαντήσει σε ερωτήσεις για τους αναγνώστες σχετικά με τα συμπτώματα της καούρας σε έγκυες γυναίκες σήμερα.