
Κατά τους πρώτους μήνες της ζωής ενός παιδιού, η κατοχή ενός συγκεκριμένου προγράμματος για την ώρα του ύπνου, το φαγητό και άλλες δραστηριότητες μπορεί να κάνει τη ζωή ευκολότερη τόσο για τους γονείς όσο και για τα μωρά. Πώς όμως να ξεκινήσετε;
Δεν ξέρετε πώς να κοιμίζετε το μωρό σας και να κάνετε δραστηριότητες σύμφωνα με ένα σταθερό πρόγραμμα; Αυτές οι 4 συμβουλές θα διασφαλίσουν ότι η ρουτίνα του παιδιού σας είναι απλή και αποτελεσματική.
Εξασκηθείτε να βάζετε το μωρό σας για ύπνο νωρίς
Μόλις έχετε μια καθορισμένη ώρα ύπνου, οι δραστηριότητες κατά τη διάρκεια της ημέρας θα εκτελούνται ομαλά. Ο ευκολότερος τρόπος για να ορίσετε μια σταθερή ώρα ύπνου είναι να ξεκινήσετε μια ρουτίνα που θα ακολουθείτε εσείς και το μωρό σας κάθε μέρα: να πηγαίνετε για ύπνο νωρίς.
Δεν μπορείτε να πιέσετε το μωρό σας τους πρώτους μήνες, αλλά μπορείτε να ξεκινήσετε περίπου 2 μήνες αργότερα.
Για να αποκοιμηθεί ευκολότερα, κάντε το μωρό σας ένα ζεστό μπάνιο, θηλάστε/μπουκάλι και μετά σβήστε τα φώτα για να κοιμηθεί. Εάν το μωρό σας νιώθει υπνηλία ενώ θηλάζει τους πρώτους μήνες, δεν πειράζει. Αλλά μέχρι το μωρό σας να γίνει 3-4 μηνών, προσπαθήστε να το κρατήσετε ξύπνιο για να κοιμηθεί μόνο του στην ώρα του.
Διδάξτε στο μωρό σας τη διαφορά μεταξύ ημέρας και νύχτας
Πολλά παιδιά μπερδεύουν τη μέρα με τη νύχτα: κοιμούνται όλη μέρα και ξυπνούν μόνο όταν δύει ο ήλιος. Το να βοηθήσετε το παιδί σας να μάθει να διακρίνει τη μέρα από τη νύχτα είναι ένα σημαντικό πρώτο βήμα για να το συνηθίσετε σε ένα σταθερό πρόγραμμα.
Την ημέρα πρέπει να κάνετε το σπίτι φωτεινό και αντίστροφα όταν νυχτώσει, να σβήσετε όλα τα φώτα και να σιωπήσετε. Μην μιλάτε πολύ στο μωρό σας ενώ θηλάζει, αλλά ενημερώστε το μωρό σας ότι το βράδυ είναι για να πάτε για ύπνο και το πρωί είναι για παιχνίδι και συμμετοχή σε άλλες δραστηριότητες με αγαπημένα πρόσωπα.
Μάθετε τα «σήματα» του μωρού σας
Στις πρώτες μέρες του να είσαι νέος γονιός, θα σου είναι πολύ δύσκολο να «διαβάσεις» τι θέλει να «πει» το παιδί σου. Σταδιακά όμως, καθώς θα έχετε περισσότερη εμπειρία με το μωρό σας, κάθε «σήμα» του μωρού σας θα σας γίνει οικείο.
Αλλά για να μπορέσουν να καταλάβουν τα παιδιά, οι γονείς θα χρειαστούν ακόμα πολύ χρόνο και υπομονή. Εάν καταγράφετε την ώρα ύπνου, το τάισμα, το χρόνο παιχνιδιού και άλλες δραστηριότητες του μωρού σας σε σημειωματάριο ή υπολογιστή, μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε για να καθορίσετε ακριβείς ώρες ύπνου.
Εάν το παιδί σας ακολουθεί το προγραμματισμένο πρόγραμμα, παρατηρήστε ποιες συνήθειες είναι αποτελεσματικές και δώστε τους προτεραιότητα. Το μωρό σας θα χρειαστεί επίσης χρόνο για να συνηθίσει σε ένα σταθερό πρόγραμμα, οπότε να είστε υπομονετικοί και να το ενθαρρύνετε απαλά. Μόλις γίνουν συνήθειες, αυτά τα πράγματα είναι δύσκολο να αλλάξουν.
Τα μωρά θα αλλάξουν, επομένως ο χρόνος για να εκπαιδεύσετε το μωρό σας να τρώει και να κοιμάται θα πρέπει επίσης να είναι πιο ευέλικτος
Τα μωρά μαθαίνουν πολύ γρήγορα τα πρώτα χρόνια της ζωής τους. Το μωρό σας θα τριπλασιάσει σχεδόν το βάρος του και θα κάνει σημαντικά βήματα όπως κάθεται, μπουσουλάει, ακόμη και περπατά και μιλά.
Κατά τη διάρκεια της ανάπτυξης σε ένα νέο ορόσημο, μην εκπλαγείτε αν το μωρό σας σπάσει τη συνηθισμένη του ρουτίνα! Το μωρό σας μπορεί να πεινάει περισσότερο από το συνηθισμένο, να χρειάζεται περισσότερο ύπνο ή να ξυπνά πολλές φορές κατά τη διάρκεια της νύχτας. Εκείνη την ώρα, αυτό που πρέπει να κάνετε είναι να παρατηρήσετε προσεκτικά το μωρό σας και να προσαρμόσετε το πρόγραμμα ώστε να ταιριάζει καλύτερα στο παιδί σας.
Η ανατροφή και η εκπαίδευση παιδιών δεν είναι εύκολη υπόθεση, ειδικά στα πολύ ευαίσθητα πρώτα χρόνια της ζωής ενός μωρού. Οι γονείς πρέπει να συνοδεύουν τα παιδιά τους, να τα ακούν περισσότερο και να αποδέχονται λογικές αλλαγές από αυτά. Με μια καλή βάση που υποστηρίζεται από την οικογένεια, το παιδί σας θα γίνει δυνατό και σταθερό.