Πότε πρέπει τα μωρά να τρώνε εσπεριδοειδή;

Τα εσπεριδοειδή είναι συχνά καλά για την υγεία επειδή έχουν πολλές βιταμίνες και μέταλλα. Ωστόσο, το μωρό μπορεί ήδη να φάει αυτό το φρούτο; Ας μάθουμε μαζί.

Το σώμα του μωρού δεν έχει αναπτυχθεί ακόμη πλήρως. Συγκεκριμένα, το στομάχι του μωρού εξακολουθεί να μην μπορεί να αφομοιώσει την τροφή όπως ένας ενήλικας. Έτσι, όταν θέλετε να εισάγετε μια νέα τροφή στο μωρό σας, πρέπει να το κάνετε σιγά σιγά για να το συνηθίσει το μωρό σας. Τα νεογνά πρέπει να θηλάζουν αποκλειστικά για τους πρώτους 4 μήνες της ζωής τους. Στη συνέχεια, θα δώσετε στο μωρό σας μερικές μαλακές τροφές που θα συνοδεύουν το μητρικό σας γάλα, ακολουθούμενες από στερεές τροφές. Τα εσπεριδοειδή συχνά είναι δύσκολο να τα χωνέψουν τα μωρά. Επομένως, δεν πρέπει να δίνετε αυτά τα φρούτα στο μωρό σας όταν το σώμα δεν είναι έτοιμο.

Πότε πρέπει τα μωρά να τρώνε εσπεριδοειδή;

Πριν από την ηλικία του 1 έτους, τα μωρά χρειάζονται μόνο περίπου 35 mg βιταμίνης C την ημέρα. Υπάρχουν πολλές τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C που μπορούν να αντικαταστήσουν τα εσπεριδοειδή όπως μπρόκολο , μπρόκολο, σπανάκι, ώριμη παπάγια... Εάν ανησυχείτε ότι το μωρό σας έχει έλλειψη βιταμίνης C, δώστε τη στο μωρό σας. Φάτε αυτές τις τροφές. των εσπεριδοειδών, γιατί αυτά τα φρούτα είναι εύκολο να προκαλέσουν αλλεργίες στα μικρά παιδιά.

Οι αλλεργίες είναι συχνές σε μωρά ηλικίας κάτω του 1 έτους. Τα συμπτώματα είναι συνήθως εξάνθημα, φτάρνισμα… Για να αποφύγετε τις αλλεργίες, είναι καλύτερο να ταΐζετε το μωρό σας μόνο μια μικρή μερίδα τις πρώτες μέρες. Παρατηρήστε το μωρό σας προσεκτικά για σημάδια αλλεργικής αντίδρασης. Εάν το μωρό σας έχει αλλεργίες, σταματήστε να το ταΐζετε αμέσως.

Όταν ένα μωρό είναι άνω του 1 έτους, ο κίνδυνος αλλεργιών μειώνεται. Επομένως, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτά τα φρούτα για να φτιάξετε σνακ για το μωρό σας.

Πώς πρέπει να αρχίσω να δίνω στο μωρό μου εσπεριδοειδή;

1. Αφήστε το μωρό σας να το συνηθίσει

Όταν το μωρό σας είναι πάνω από 1 έτους, μπορείτε να αρχίσετε σταδιακά να ταΐζετε το μωρό σας. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι πρέπει να ταΐζετε το μωρό σας μόνο όταν είναι πάνω από 1 έτους γιατί τα οξέα σε αυτά τα φρούτα συνήθως δεν είναι καλά για τα μωρά.

2. Προσέξτε για σημάδια αλλεργίας

Αφού ταΐσετε το μωρό σας, προσέξτε εάν έχει συμπτώματα αλλεργίας . Μερικά κοινά συμπτώματα είναι εξάνθημα, οίδημα μέσα και γύρω από το στόμα, συριγμός, κόκκινο εξάνθημα, ναυτία ή έμετος. Αυτά τα συμπτώματα είναι κοινά σε μωρά ηλικίας κάτω του 1 έτους.

3. Κόβουμε τα φρούτα σε μικρά κομμάτια

Κόψτε τα φρούτα σε μικρά κομμάτια περίπου στο μέγεθος ενός δακτύλου. Αυτό θα διευκολύνει το μωρό σας να καταπιεί, μειώνοντας τον κίνδυνο πνιγμού .

4. Περιμένετε μέχρι το μωρό σας να είναι έτοιμο

Τα εσπεριδοειδή περιέχουν συχνά κιτρικό οξύ, το οποίο κάνει το μωρό επιρρεπές σε κολικούς. Τα συμπτώματα είναι κοινά σε παιδιά με στομαχικά προβλήματα. Για αυτά τα μωρά, θα πρέπει να περιμένετε έως ότου το μωρό μεγαλώσει λίγο πριν ταΐσετε.

Μερικές συμβουλές όταν ταΐζετε το μωρό σας εσπεριδοειδή, μανταρίνια

1. Περιμένετε τρεις ημέρες πριν μεταβείτε σε άλλο πιάτο

Όταν δίνετε στο παιδί σας ένα νέο φαγητό, περιμένετε τουλάχιστον τρεις ημέρες πριν αλλάξετε σε άλλο. Αυτό διευκολύνει τη διαχείριση των συμπτωμάτων αλλεργίας. Εκτός από τα παραπάνω συμπτώματα, τα εσπεριδοειδή μπορούν επίσης να προκαλέσουν στο μωρό σας γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση .

2. Καταγραφή

Σημειώστε τι έφαγε το μωρό σας και πώς αντέδρασε μετά. Για παράδειγμα: το μωρό σας αρέσει ή αντιπαθεί, σε ποιες τροφές είναι αλλεργικό… Αυτός είναι ένας καλός τρόπος για να παρακολουθείτε τη διατροφή του μωρού σας.

3. Μιλήστε με το γιατρό

Εάν εξακολουθείτε να μην είστε σίγουροι, επισκεφθείτε το γιατρό σας και ζητήστε τη συμβουλή σας.

Συχνές ερωτήσεις

1. Γιατί τα εσπεριδοειδή ανησυχούν τους γονείς;

Επειδή αυτά τα φρούτα περιέχουν κιτρικό οξύ. Αν και αυτό το οξύ δεν είναι επικίνδυνο, προκαλεί αλλεργίες στα μωρά. Τα παιδιά που δεν είχαν ποτέ τροφική αλλεργία κινδυνεύουν επίσης. Ωστόσο, μην ανησυχείτε, όταν ταΐζετε το μωρό σας, πρέπει απλώς να προσέχετε τα συμπτώματα του μωρού σας.

2. Ποιες τροφές μπορούν να αντικατασταθούν με εσπεριδοειδή;

Υπάρχουν πολλές άλλες τροφές που μπορούν να καλύψουν τις καθημερινές ανάγκες του παιδιού σε βιταμίνη C. Τα πεπόνια όπως το πεπόνι είναι επίσης εξαιρετική πηγή βιταμίνης C και σπάνια προκαλούν αλλεργίες στα μωρά. Ώριμη παπάγια, πατάτες, σπανάκι είναι μερικές από τις εναλλακτικές που μπορείτε να σκεφτείτε. Το πιο σημαντικό πράγμα είναι να κόψετε το φαγητό σε μικρά κομμάτια για να μην πνίγεται το μωρό σας.