Παίρνοντας έναν υπνάκο: Πότε μπορεί να σταματήσει;

Πολλοί γονείς θέλουν να δημιουργήσουν μια συνήθεια στα παιδιά τους να κοιμούνται έτσι ώστε να έχουν αρκετή ενέργεια για να δουλέψουν το απόγευμα καθώς και να σας βοηθήσουν να έχετε χρόνο για ξεκούραση. Ωστόσο, το μωρό σας δεν θα κοιμάται πλέον σε ένα συγκεκριμένο στάδιο και δεν χρειάζεται να το αναγκάσετε να κοιμηθεί.

Πριν το παιδί σας γίνει 1 έτους, το μεσημέρι είναι ίσως ο πιο ελεύθερος χρόνος της ημέρας. Το μωρό σας τώρα κοιμάται και μπορείτε να αφιερώσετε χρόνο κάνοντας άλλες δουλειές του σπιτιού. Ωστόσο, οι μεσημεριανοί ύπνοι δεν διαρκούν πολύ, τα περισσότερα παιδιά θα σταματήσουν αυτή τη συνήθεια όταν είναι 3-5 ετών.

Σημάδια ότι δεν χρειάζεστε πια έναν υπνάκο

Πριν εγκαταλείψετε τον υπνάκο, θα πρέπει να προσδιορίσετε εάν το μωρό σας είναι έτοιμο. Το μωρό σας δεν θα μπορεί να ανοίξει το στόμα του για να σας το πει αυτό. Επομένως, πρέπει να δώσετε προσοχή στα σημάδια του μωρού σας:

 

1. Δυσκολία στον ύπνο, λίγος ύπνος

Όταν το μωρό σας δεν χρειάζεται πλέον μεσημεριανό ύπνο, θα δυσκολεύεται να αποκοιμηθεί τις κανονικές ώρες ύπνου. Σε αυτό το σημείο, ο μεσημεριανός ύπνος θα γίνει περιττός γιατί το μωρό δεν χρειάζεται περισσότερο ύπνο. Επομένως, το σημάδι που θα δείτε είναι ότι το μωρό σας δεν κοιμάται πλέον πολύ το βράδυ, θα πάει για ύπνο αργότερα ή θα ξυπνήσει νωρίτερα το πρωί.

2. Άρνηση να πάρει έναν υπνάκο

Αντί να κοιμάται ήρεμα ως συνήθως, το μωρό σας θα διαμαρτυρηθεί για τον υπνάκο σας. Το μωρό σας μπορεί να σηκωθεί από το κρεβάτι και να σας μιλήσει ότι δεν θέλει ή αρνείται να κοιμηθεί.

3. Να έχετε καλή διάθεση

Τα παιδιά που είναι έτοιμα να εγκαταλείψουν τον μεσημεριανό ύπνο συχνά διατηρούνται σε καλή διάθεση κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Φυσικά, το μωρό θα έχει ευχάριστες στιγμές και στιγμές στεναχώριας, αλλά γενικά, να έχετε πάντα καλό πνεύμα και να έχετε αρκετή ενέργεια από το πρωί μέχρι το βράδυ.

4. Άνετο πρωινό

Εάν το μωρό σας δεν παίρνει έναν υπνάκο και εξακολουθεί να ξυπνά το επόμενο πρωί με καλή διάθεση, το πιθανότερο είναι ότι είναι έτοιμο να αφήσει αυτόν τον ύπνο.

Σημάδια ότι πρέπει να συνεχίσετε να αφήνετε το παιδί σας να κοιμάται

1. Πάρτε έναν εύκολο υπνάκο

Εάν το μωρό σας έχει θετικές αντιδράσεις όπως πέφτει για ύπνο εύκολα, ταλαιπωρείται λίγο αλλά εξακολουθεί να αποκοιμιέται στο τέλος… σημαίνει ότι χρειάζεται ακόμα ξεκούραση κατά τη διάρκεια της ημέρας.

2. Το να έχεις κακή στάση το απόγευμα

Εάν το μωρό σας είναι απογοητευμένο, φασαριόζικο ή αναστατωμένο όταν δεν κοιμάται, αυτό είναι ένα σημάδι ότι δεν είναι ακόμα έτοιμο να εγκαταλείψει τον υπνάκο.

3. Αποκοιμηθείτε στο αυτοκίνητο

Να θυμάστε ότι το να βρίσκεστε στο αυτοκίνητο είναι πολύ εύκολο να βοηθήσετε το μωρό σας να κοιμηθεί. Εάν το μωρό σας δεν κοιμάται και μετά αποκοιμιέται στο αυτοκίνητο, πιθανότατα δεν είναι έτοιμο να εγκαταλείψει τον ύπνο ακόμα.

4. Υπάρχουν σημάδια υπνηλίας

Το μωρό σας δεν θα σας πει ότι νυστάζει, αλλά η γλώσσα του σώματός του θα σας πει. Το χασμουρητό, το τρίψιμο των ματιών, το να κάθεται ακίνητο χωρίς να παίζει… είναι όλα σημάδια ότι το μωρό σας χρειάζεται να ξεκουραστεί.

Το μυστικό για να περάσει η μεταβατική περίοδος

1. Γράψτε το σε χαρτί

Δεν είστε σίγουροι αν το μωρό σας είναι έτοιμο να αποχαιρετήσει τον υπνάκο; Αν ναι, δοκιμάστε να σημειώσετε πράγματα όπως η ώρα ύπνου του μωρού σας, η ώρα αφύπνισης, οι χειρονομίες και οι ενέργειες κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μετά από 1-2 εβδομάδες, θα δείτε διαύγεια και θα είστε σε θέση να πάρετε την καλύτερη απόφαση.

2. Μην απαγορεύετε τον μεσημεριανό ύπνο

Τα μωρά δεν μπορούν να σταματήσουν να κοιμούνται αμέσως. Χρειάζεται χρόνος για τη μετάβαση. Αυτό διαρκεί περίπου μερικούς μήνες ή και μισό χρόνο. Αφήστε το παιδί σας να πάρει έναν υπνάκο αν το χρειάζεται. Ωστόσο, εάν το μωρό σας είναι άνω των 6 ετών και αρχίζει να κοιμάται ξανά, πρέπει να δώσετε προσοχή γιατί αυτό μπορεί να είναι σημάδι ότι το μωρό σας δεν κοιμάται αρκετά ή έχει διαταραχή ύπνου .

Παίρνοντας έναν υπνάκο: Πότε μπορεί να σταματήσει;

 

 

3. Αντικαταστήστε τον ύπνο με έναν ήσυχο χρόνο

Η ανάπαυση στην κρεβατοκάμαρα ή στην ήσυχη περιοχή του σπιτιού είναι ο καλύτερος τρόπος για να ανακτήσει το μωρό σας ενέργεια. Τα μωρά μπορούν ακόμα να κοιμηθούν αν το χρειάζονται πραγματικά. Στην αρχή, αυτός ο χρόνος ησυχίας θα είναι 15-30 λεπτά, στη συνέχεια θα αυξηθεί σταδιακά σε περίπου μία ώρα. Μπορείτε να δώσετε στο μωρό σας μερικά βιβλία ή μερικά ελαφριά παιχνίδια για να το βοηθήσετε να μην βαρεθεί.

4. Να είστε επίμονοι

Πρέπει να είστε επίμονοι στο να κάνετε την ανάπαυση του μωρού σας την ίδια ώρα κάθε μέρα, ίσως μετά το μεσημεριανό γεύμα και στο ίδιο μέρος στο σπίτι. Εάν το κάνετε τακτικά, το μωρό σας θα αισθάνεται λιγότερο άβολα ή ακόμα και θα ανυπομονεί για αυτή τη στιγμή.

5. Αυξήστε τον χρόνο ύπνου

Εάν κατά τη διάρκεια της μεταβατικής περιόδου, το μωρό σας εμφανίζει σημάδια υπνηλίας ή είναι συχνά κουρασμένο το απόγευμα, μπορείτε να βάλετε το μωρό σας για ύπνο περίπου 20 λεπτά έως μία ώρα νωρίτερα από πριν.

 


Leave a Comment

9 διασκεδαστικά επιστημονικά πειράματα για παιδιά προσχολικής και δημοτικού στο σπίτι

9 διασκεδαστικά επιστημονικά πειράματα για παιδιά προσχολικής και δημοτικού στο σπίτι

10 διασκεδαστικά επιστημονικά πειράματα για παιδιά προσχολικής ηλικίας και δημοτικού με ανανεωμένες μεθόδους μάθησης. Μάθετε πώς να καλλιεργείτε επιστημονική σκέψη μέσα από διαδραστικά πειράματα με απλά υλικά.

Μεγαλώνοντας τρίδυμα: Χαρούμενοι αλλά και ανήσυχοι

Μεγαλώνοντας τρίδυμα: Χαρούμενοι αλλά και ανήσυχοι

Το να έχετε τρίδυμα είναι μια ευχάριστη αλλά απαιτητική εμπειρία, γεμάτη προκλήσεις και χαρές. Ανακαλύψτε πώς να μεγαλώσετε τρίδυμα με επιτυχία.

Στάδια ανάπτυξης της γνωστικής ικανότητας του μωρού σας

Στάδια ανάπτυξης της γνωστικής ικανότητας του μωρού σας

Γνωρίζατε ότι τους πρώτους μήνες της ζωής του μωρού σας, το μωρό σας όχι μόνο κοιμάται ή τρώει, αλλά αναπτύσσει και γνωστικές ικανότητες;

7 σημαντικά πράγματα που πρέπει να μάθουν στα αγόρια να σέβονται τις γυναίκες

7 σημαντικά πράγματα που πρέπει να μάθουν στα αγόρια να σέβονται τις γυναίκες

Αν έχεις γιο, μάθε του να σέβεται τις γυναίκες από μικρός για να γίνει καλός άντρας στο μέλλον.

Γνωρίζετε όλα τα σημαντικά αναπτυξιακά ορόσημα ενός 7χρονου;

Γνωρίζετε όλα τα σημαντικά αναπτυξιακά ορόσημα ενός 7χρονου;

Τα παιδιά 7 ετών συχνά αναπτύσσονται πολύ γρήγορα, επομένως πρέπει να καταλάβετε πώς αναπτύσσεται το παιδί σας σε αυτό το στάδιο για να έχετε τη σωστή ανατροφή των παιδιών.

Πώς πρέπει οι γονείς να σέβονται την ιδιωτική ζωή των παιδιών τους;

Πώς πρέπει οι γονείς να σέβονται την ιδιωτική ζωή των παιδιών τους;

Κατά την εφηβεία, τα παιδιά αρχίζουν να χρειάζονται περισσότερη ιδιωτικότητα. Επομένως, αυτή είναι η στιγμή που οι γονείς πρέπει να προσέχουν την ιδιωτικότητα των παιδιών τους αντί να πιστεύουν ότι τα παιδιά είναι ακόμα παιδιά και χρειάζονται επίβλεψη 24/7. Εάν συνεχίσετε να προσέχετε, το παιδί θα πνιγεί και δεν μπορεί να είναι ανεξάρτητο.

10 διαφορές μεταξύ καλής οικογένειας και σοφής οικογένειας

10 διαφορές μεταξύ καλής οικογένειας και σοφής οικογένειας

Οι καλές οικογένειες θα μεγαλώσουν τα παιδιά σύμφωνα με τα πρότυπα της κοινωνίας. Μια σοφή οικογένεια θα διδάξει τα παιδιά της και σύμφωνα με την παράδοση και με διαφορές.

3 τρόποι για να μάθετε στα παιδιά να μην τους λένε ότι πρέπει να ξέρουν οι μητέρες

3 τρόποι για να μάθετε στα παιδιά να μην τους λένε ότι πρέπει να ξέρουν οι μητέρες

Οι γονείς θα πρέπει να διδάξουν στα παιδιά τους να μην λένε ψέματα γιατί αυτό το κακό χαρακτηριστικό όχι μόνο επηρεάζει την προσωπικότητα αλλά και το κάνει αργότερα ένα σχολαστικό και μικροπρεπές άτομο.

Πότε μπορώ να δώσω στο μωρό μου ακτινίδιο; Πώς να προετοιμάσετε το ακτινίδιο για να φάει το μωρό

Πότε μπορώ να δώσω στο μωρό μου ακτινίδιο; Πώς να προετοιμάσετε το ακτινίδιο για να φάει το μωρό

Αν και το ακτινίδιο είναι ένα θρεπτικό φρούτο, πρέπει να επιλέξετε την κατάλληλη στιγμή που θέλετε να δώσετε ακτινίδιο στο μωρό σας. Η όξινη σύνθεση του ακτινιδίου μερικές φορές δεν είναι κατάλληλη για το στομάχι του μωρού.

Να είστε προσεκτικοί με την ακράτεια του εντέρου στα παιδιά

Να είστε προσεκτικοί με την ακράτεια του εντέρου στα παιδιά

Περίπου το 1,5% των παιδιών σχολικής ηλικίας έχουν ακράτεια κοπράνων. Το κοινό σύμπτωμα αυτής της ασθένειας είναι ότι τα παιδιά έχουν ελάχιστο έλεγχο στις κινήσεις του εντέρου τους. Επομένως, τα παιδιά πρέπει να λάβουν θεραπεία για να αποφύγουν το κοινωνικό στίγμα και να αποφύγουν την ανάπτυξη αρνητικών συναισθημάτων.

Μάθετε για το ρόλο που παίζουν οι γονείς στην ανάπτυξη των παιδιών τους

Μάθετε για το ρόλο που παίζουν οι γονείς στην ανάπτυξη των παιδιών τους

Το να είσαι γονιός δεν τελειώνει ποτέ και δεν είναι ούτε εύκολο. Κατά την ανάπτυξη του παιδιού, ο ρόλος των γονέων παίζει σημαντικό ρόλο.

13 γονεϊκές συνήθειες που μπορούν να βλάψουν το μωρό σας

13 γονεϊκές συνήθειες που μπορούν να βλάψουν το μωρό σας

Ως γονιός, όλοι θέλουν το μωρό τους να λαμβάνει χαρούμενα πράγματα. Ωστόσο, υπάρχουν συνήθειες φροντίδας που βλάπτουν άθελά τους τα μωρά χωρίς να το γνωρίζουν οι γονείς.

Μια μικρή σημείωση όταν αφήνετε το παιδί σας να χρησιμοποιήσει ένα καλαμάκι

Μια μικρή σημείωση όταν αφήνετε το παιδί σας να χρησιμοποιήσει ένα καλαμάκι

Τα μικρά παιδιά δεν ξέρουν πώς να ελέγχουν ένα ποτήρι νερό, επομένως είναι εύκολο να χυθεί νερό πάνω τους. Σε αυτό το σημείο, μπορείτε να εκπαιδεύσετε το παιδί σας να χρησιμοποιεί καλαμάκι. Αυτό θα βοηθήσει το μωρό σας να πιει γρήγορα νερό ή γάλα.

Για να πάνε τα παιδιά στο νηπιαγωγείο τι θα διδαχτούν;

Για να πάνε τα παιδιά στο νηπιαγωγείο τι θα διδαχτούν;

Όταν το παιδί σας πηγαίνει στο νηπιαγωγείο, θα μάθει πολλές βασικές γνώσεις για να εξυπηρετήσει τη διαδικασία ανάπτυξης αργότερα. Εκτός αυτού, οι γονείς μπορούν επίσης να βοηθήσουν τα παιδιά τους να αναθεωρήσουν στο σπίτι.

12 σημάδια για τον εντοπισμό απαγωγέων παιδιών

12 σημάδια για τον εντοπισμό απαγωγέων παιδιών

Κάθε χρόνο, χιλιάδες παιδιά σε όλο τον κόσμο αγνοούνται, η πλειονότητα των οποίων αναγνωρίζεται ως απαχθέντα. Επομένως, η αναγνώριση των σημαδιών των απαγωγέων είναι πολύ σημαντική, ώστε να μπορείτε να μάθετε στα παιδιά σας να προσέχουν αυτόν τον κίνδυνο ή να παρεμβαίνουν ώστε οι κακοί να μην έχουν την ευκαιρία να αναλάβουν δράση.

Μην παραμελείτε να διδάξετε στα παιδιά αρχές ηλεκτρικής ασφάλειας

Μην παραμελείτε να διδάξετε στα παιδιά αρχές ηλεκτρικής ασφάλειας

Η διδασκαλία των αρχών ηλεκτρικής ασφάλειας στα παιδιά από μικρή ηλικία είναι ο απλούστερος τρόπος για να διασφαλιστεί η ασφάλειά τους έναντι των ηλεκτρικών συσκευών.

5 αλλαγές στους εφήβους που πρέπει να προσέξεις

5 αλλαγές στους εφήβους που πρέπει να προσέξεις

Η εφηβεία είναι μια περίοδος κατά την οποία τα παιδιά βιώνουν πολλές σημαντικές αλλαγές, οι οποίες μπορούν να επηρεάσουν τη μετέπειτα σωματική και ψυχολογική ανάπτυξη. Η προσοχή στις αλλαγές στους εφήβους είναι το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να κάνουν οι γονείς εάν έχουν παιδιά σε αυτή την ηλικία.

Συμβουλές για να προσδιορίσετε την προσωπικότητα του παιδιού σας από νεαρή ηλικία

Συμβουλές για να προσδιορίσετε την προσωπικότητα του παιδιού σας από νεαρή ηλικία

Ίσως το ρητό: «Οι γονείς γεννούν παιδιά, η φύση γεννά» δεν είναι πλέον ξένος για εμάς. Ωστόσο, μπορείτε ακόμα να καθορίσετε την προσωπικότητα του παιδιού σας από νεαρή ηλικία για να διαμορφώσετε και να το βοηθήσετε να γίνει άνθρωπος στο μέλλον.

Αιτίες τριχόπτωσης στα παιδιά

Αιτίες τριχόπτωσης στα παιδιά

Η τριχόπτωση είναι αρκετά φυσιολογική όχι μόνο για τους ενήλικες αλλά και για τα παιδιά. Τι γίνεται όμως αν το μωρό σας χάνει πάρα πολλά μαλλιά;

20 υπέροχα hacks ρούχων για μαμάδες και μωρά

20 υπέροχα hacks ρούχων για μαμάδες και μωρά

Τι κάνεις όταν τα ρούχα σου είναι σκισμένα ή δεν χωράνε; Μην ανησυχείτε, υπάρχουν αποτελεσματικά hacks ρούχων που θα σας βοηθήσουν.

9 διασκεδαστικά επιστημονικά πειράματα για παιδιά προσχολικής και δημοτικού στο σπίτι

9 διασκεδαστικά επιστημονικά πειράματα για παιδιά προσχολικής και δημοτικού στο σπίτι

10 διασκεδαστικά επιστημονικά πειράματα για παιδιά προσχολικής ηλικίας και δημοτικού με ανανεωμένες μεθόδους μάθησης. Μάθετε πώς να καλλιεργείτε επιστημονική σκέψη μέσα από διαδραστικά πειράματα με απλά υλικά.

Η εφηβεία στα αγόρια και τι πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς

Η εφηβεία στα αγόρια και τι πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς

Νεότερες πληροφορίες για την εφηβεία στα αγόρια: Σωματικές αλλαγές, ψυχολογικές προκλήσεις και επιστημονικά τεκμηριωμένες στρατηγικές για γονείς. Μάθετε πώς να υποστηρίξετε το παιδί σας.

Προσοχή στο σύνδρομο γκρίζου στα βρέφη

Προσοχή στο σύνδρομο γκρίζου στα βρέφη

Εμπεριστατωμένος οδηγός για το σύνδρομο Gray στα βρέφη. Μάθετε τα αίτια, συμπτώματα, διάγνωση και σύγχρονες μεθόδους πρόληψης και θεραπείας.

Τα οφέλη του ρυζόνερου για τα παιδιά

Τα οφέλη του ρυζόνερου για τα παιδιά

Ανακαλύψτε τα πλήρη οφέλη του ρυζόνερου για παιδιά: Θρεπτική αξία, χρήσεις, προφυλάξεις και συμβουλές από ειδικούς διατροφολόγους.

Μωρό 10 μηνών: Ανάπτυξη, διατροφή

Μωρό 10 μηνών: Ανάπτυξη, διατροφή

Ολοκληρωμένος οδηγός για μωρό 10 μηνών: Αναλυτικά δεδομένα ανάπτυξης, επιστημονικά τεκμηριωμένη διατροφή και προτάσεις ωρολογίου προγράμματος. Μάθετε πώς να υποστηρίξετε τη σωματική και γνωστική ανάπτυξη του μωρού σας.

Μωρό 17 μηνών: Ανάπτυξη και διατροφή του μωρού

Μωρό 17 μηνών: Ανάπτυξη και διατροφή του μωρού

Ανακαλύψτε τα κύρια ορόσημα ανάπτυξης και βέλτιστες διατροφικές πρακτικές για μωρό 17 μηνών. Πρακτικές συμβουλές από παιδιάτρους για ύπνο, διατροφή και συναισθηματική υποστήριξη.

Είναι ανησυχητικό το φαινόμενο της νεογνικής στύσης;

Είναι ανησυχητικό το φαινόμενο της νεογνικής στύσης;

Συγκροτημένος οδηγός για τη φυσιολογική στύση μωρού: Πότε ανησυχούμε, πρακτικές λύσεις και εμπειρικές συμβουλές από παιδίατρους.

Μωρά 11 μηνών: Ανάπτυξη και διατροφή για μωρά

Μωρά 11 μηνών: Ανάπτυξη και διατροφή για μωρά

Ένα μωρό 11 μηνών έχει τρομερή ανάπτυξη σε σωματικό και πνευματικό επίπεδο. Διατροφικές συμβουλές και σημαντικά ορόσημα ανάπτυξης για το μωρό σας.

Κρύα χέρια και πόδια για νεογέννητο. Αιτίες και πρόληψη

Κρύα χέρια και πόδια για νεογέννητο. Αιτίες και πρόληψη

Τα κρύα χέρια και πόδια του νεογέννητου είναι αρκετά φυσιολογικά, δώστε προσοχή σε άλλα συμπτώματα. Ακολουθούν αιτίες και συμβουλές πρόληψης.

Μεγαλώνοντας τρίδυμα: Χαρούμενοι αλλά και ανήσυχοι

Μεγαλώνοντας τρίδυμα: Χαρούμενοι αλλά και ανήσυχοι

Το να έχετε τρίδυμα είναι μια ευχάριστη αλλά απαιτητική εμπειρία, γεμάτη προκλήσεις και χαρές. Ανακαλύψτε πώς να μεγαλώσετε τρίδυμα με επιτυχία.