Øjnene blinker 60 % mindre, når de fokuserer på arbejde, kigger meget på computeren, et tørt miljø med aircondition eller bruger kontaktlinser er almindelige årsager til denne tilstand.
Kontormedarbejdere er meget modtagelige for belastning af computerens øjne eller tørre øjne, hovedårsagen er uventede dårlige vaner hver dag. 1. Dårlig vane med at sidde
Er du kontormedarbejder og har lidt tid til at træne for at tabe dig? Træt af fedtede og kalorierige risretter i kontorets kantine? Så kan du helt sikkert tilberede en ekstremt simpel madpakke selv i henhold til vægttabsmenuen introduceret af aFamilyToday Blog nedenfor, følg med!
Et stigende udviklet samfund, mere intellektuelt arbejde, mindre motion og mere brug af fastfood gør forstoppelse mere og mere almindelig, især hos ældre.
Motion vækker dine organer og sanser og efterlader dig frisk om morgenen for at starte dagen. Her er 10 morgenøvelser for kontorkvinder, som er nemme at lave, men overraskende effektive.
Mange vaner, som kontoransatte ofte gør uventet, er årsagen til overvægt og mavefedt. Følg med for at se, om du er en af dem.
Bare fordi vi er inaktive, kan vi opleve en tilstand af bevidstløshed, træthed, sløvhed, endda svimmelhed, hvilket påvirker vores livskvalitet og arbejdseffektivitet. Hvis du ændrer din stillesiddende livsstil, vil du forbedre denne situation og blive sundere.
Kontorkvinder bruger ofte 8 timer på at arbejde og er meget stillesiddende. Som et resultat ophobes mavefedt, rygsygdomme opstår også, kroppen bliver let svækket, øjnene er slørede og trætte... Lad os lave 8 øvelser for kontorkvinder for at forbedre sundheden lige nu.
Middagsøvelser hjælper med at reducere smerter i skuldre, nakke og ryg, og også slankere arme ved at reducere ophobning af overskydende fedt. Med blot følgende simple midttidsøvelser kan du træne alle muskelgrupper lige i kontorlokalet.