Et stigende udviklet samfund, mere intellektuelt arbejde, mindre motion og mere brug af fastfood gør forstoppelse mere og mere almindelig, især hos ældre.
Et stigende samfundsudvikling, mere mentalt arbejde, mindre motion og mere brug af fastfood gør, at forstoppelse stiger, især kontoransatte. Så hvorfor stiger forstoppelsen på kontoret mere end andre erhverv?
Undersøgelser viser, at antallet af mennesker, der lider af forstoppelse, udgør omkring 30 % af verdens befolkning, mere almindeligt hos kvinder end hos mænd. Især kontoransatte bliver ofte oftere syge end manuelle arbejdere.
Kontorforstoppelse er ikke en farlig sygdom, men giver problemer og påvirker livskvaliteten med udslag som oppustethed, mavesmerter eller prutter, kvalme, humør ofte irritabel, træt træthed, nedsat arbejdsevne... Nogle gange giver forstoppelse også nervøse lidelser, patienter er altid bange og tænker altid på deres sygdom, hvilket gør forstoppelse værre.
Forstoppelse, hvis den ikke behandles hurtigt, kan let blive en kronisk tilstand og udgøre en risiko for tarmobstruktion, især for ældre og små børn. Desuden forårsager forstoppelse også nogle komplikationer såsom hæmorider, rektal prolaps på grund af at skulle presse hårdt hver gang for at få afføring.
Derudover har hver afføring ofte mavekramper, så patienten er ofte bange for at gøre afføring, når der er behov, så bliver forstoppelsen værre. Når du trykker, øges blodtrykket (rødme udtryk), så det er meget farligt for mennesker med forhøjet blodtryk og hjertesygdomme. Kronisk forstoppelse kan også forårsage endetarmskræft.
1. Årsager til kontorforstoppelse
Forkert kost
For mennesker, der arbejder mentalt på grund af deres arbejdes karakter, sidder de ofte ét sted, stillesiddende, mens kosten er lav i fiber, bruger meget fedtrig fastfood, spiser varm krydret mad, drikker mindre vand. fast te, kaffe ... vil gøre sammentrækningen funktion af tarmene påvirket og derved forårsager den meget almindelige kontorforstoppelse .
At spise meget hurtig, krydret og varm mad er en af årsagerne til forstoppelse
Desuden er det hos mennesker, der altid er i en tilstand af stress, stress og ubelejlige toiletforhold også årsagerne til forstoppelse . Derudover kan nogle sygdomme som hæmorider, analfissurer, abdominalvægsbrok, lyskebrok og brug af visse lægemidler også forårsage forstoppelse.
Træn regelmæssigt i mindst 45 minutter om dagen
2. Nogle behandlingstiltag
For at helbrede denne sygdom er det nødvendigt at finde ud af årsagen til forstoppelse og ændre kosten såsom at spise mere fiber, affald (200-300g / gang / dag), spise afføringsmidler, drikke masser af vand, især behov for at være aktiv, dyrke sport...
Hvis du ved, hvordan du vælger og behandler dem omhyggeligt, er det sikkert for gravide kvinder at spise svampe under graviditeten samt at medbringe mange næringsstoffer.
Under graviditeten er det helt normalt at have slim i afføringen. Men hvis det er ledsaget af smerter i nedre mave eller blod i afføringen, bør du straks kontakte din læge.
Forstoppelse hos babyer er ikke en sjælden tilstand, du skal lære omhyggeligt at bestemme den nøjagtige årsag og have den rigtige løsning.
Fersken te er en meget populær drik i vores land, kendt for mange gode anvendelser for kroppen. Men er det godt for børn?
aFamilyToday Health - Pæren er en nær slægtning til æblet. Denne frugt er kendt for sin behagelige smag, som er meget gavnlig for gravide kvinder.
Små børn elsker fastfood som pizza, stegt kylling... Men med 10 skadelige virkninger af fastfood, bør du overveje, om du skal lade dit barn spise denne mad.
Fiber er meget godt for børn, især dem, der er i udviklingsstadiet. Så hvad er de fødevarer rige på fiber?
For små børn er forstoppelse ikke et ualmindeligt symptom. Brug af afføringsblødgøringsmidler til børn er den enkleste måde, som mange forældre tænker på, når de behandler deres børns forstoppelse, men ikke alle forstår rigtigt disse stoffer.
Jerntilskud til gravide kvinder med jernpiller til gravide er afgørende, fordi du på dette stadium skal bruge jern til at lave blod til dig selv og din baby.
Babyer har brug for mange elementer for fuldstændig udvikling. aFamilyToday Health deler med forældre, hvad de skal huske på efter 22 uger, så forældre kan tage sig bedst af deres baby!
Hvis blodets calciumniveauer er for lave, vil kroppen tage calcium fra knoglerne for at kompensere for manglen. Tilmeld dig aFamilyToday Health for at forstå børns calciumbehov og kilden til dette næringsrige kosttilskud.
Bly er et meget giftigt metal, når det kommer i kontakt med kroppen. Blyforgiftning er en alvorlig og endda nogle gange dødelig form for forgiftning.
Gravide kvinder, der ønsker at have en nærende kost, kan ikke ignorere frisk frugt, især blommer!
Sengevædning hos børn giver mange forældre hovedpine, fordi sengen altid er åben og våd. Hvordan kan man helbrede denne sygdom effektivt? aFamilyToday Health vil hjælpe dig.
Polio er en meget smitsom sygdom forårsaget af en virus. Hvis forældre ikke vaccinerer deres børn mod polio, er der en chance for, at barnet får sygdommen og fører til livslang invaliditet.
Hvordan man laver græskarmælk til babyer er meget simpelt, med blot et par trin har du en lækker, sund græskarmælk med det samme.
Abdominal oppustethed under graviditet er et almindeligt graviditetssymptom. Prøv let motion, spis en masse fibre for at behandle oppustethed
Forstoppelse hos børn er et ret almindeligt problem, der opstår på grund af mange problemer. Men hvis forældrene ved hvordan, vil forstoppelse blive skubbet forsigtigt tilbage
Smerter i runde ledbånd har en tendens til at dukke op omkring graviditetens andet trimester og kan forsvinde af sig selv eller gå væk med hvile.
Banan er en af de "gyldne frugter", mange eksperter har opfordret gravide kvinder til at spise bananer på grund af den ernæringsmæssige værdi, som denne frugt bringer.
Når vejret skifter, bliver mange mennesker forkølede og influenza. Det gør dig træt, reducerer effektiviteten og produktiviteten. Så her er nogle tips til at forhindre sæsonbestemt influenza for at hjælpe dig med at have plejeudstyr til hele din familie.
Tror du på, at du kan øge effektiviteten af vægttab ved at få nok søvn? Den følgende artikel vil fortælle dig, hvorfor det at få nok søvn kan hjælpe dig med at tabe dig, og hvordan du sover effektivt for at tabe dig.
Hud- og slimhindesygdomme forårsaget af Candida er en meget almindelig sygdom i Vietnam. Især oral trøske eller stomatitis (trøske) er en almindelig sygdom. Så hvad er mundtrøske? Hvad er årsagerne, symptomerne og behandlingen?
Pink eye under graviditet er en meget almindelig sygdom, sygdommen kan nemt sprede sig til en epidemi, og det er ikke et simpelt problem for gravide kvinder. Hvis lyserøde øje under graviditeten, men ikke passes godt på, vil sygdommen forårsage mange farlige komplikationer.
At bruge sildebensplante til at behandle bihulebetændelse er ikke fremmed for mange mennesker. Men hvordan man udfører folkemedicin mod bihulebetændelse fra sildebenstræet (Giao-træet) er ikke velkendt. Se artiklen nedenfor for detaljerede trin-for-trin instruktioner.
Både bihulebetændelse og allergisk rhinitis er ret almindelige. Men forskellen mellem bihulebetændelse og allergisk rhinitis er ikke velkendt. Mange mennesker forveksler stadig de to sygdomme.
Babyer, der drikker modermælkserstatning, har mosgrøn afføring, der får mange forældre til at bekymre sig, fordi det kan være et advarselstegn på, at deres babys helbred er i problemer. For nyttig viden om dette emne, se venligst den følgende artikel i aFamilyToday Blog!
Fonofobi refererer til frygten for at foretage eller besvare telefonopkald. Det er en almindelig frygt blandt mennesker med social angst.
Hepatocellulært svigtsyndrom er et udtryk, der bruges til at beskrive nedsat leverfunktion. Dette syndrom har mange årsager. Lad os lære om årsagerne til hepatocellulært svigtsyndrom gennem artiklen nedenfor!
Shampooing med salt er en metode til hårpleje i hjemmet, der hjælper med langtidsholdbart hår, renser skæl og nærer håret hurtigt. Se nu, hvordan du vasker dit hår med salt.
