Fingerledsmerter, når det er koldt: Hvordan lindrer man effektivt smerter?

I den kolde årstid, eller når vejret skifter, lider mange mennesker ofte af sygdomme relateret til knogler og led. Hvorfor er fingerledssmerter mere alvorlige i koldt vejr? Hvordan forbedrer man dette smertesymptom?

På kolde dage føler mennesker med knogle- og ledsygdomme ofte smerter og følsomhed, hvilket forårsager ubehag og gener i livet, herunder fingerledssmerter. Denne tilstand forekommer ikke kun hos ældre, men også i forskellige aldersgrupper.

Hvem er mere udsat for ledsmerter, når det er koldt?

Fingerledssmerter er forårsaget af virkningerne af stofskifteforstyrrelser og ophobning af langsigtede traumer. Kvinder er ofte mere modtagelige for denne tilstand end mænd.

Fingerledsmerter i koldt vejr er forårsaget af virkningerne af stofskifteforstyrrelser og ophobning af langsigtede traumer.

Smerter i fingerled, når det er koldt, vil sandsynligvis forekomme i følgende emner:

• Mennesker, der skal udføre tungt arbejde, sidder længe i én stilling og træner i den forkerte stilling;
• Mennesker med ledskader, der kan forårsage akut gigt nu eller øge risikoen for gigt senere;
• Overvægtige og fede mennesker;
• Mennesker med metaboliske forstyrrelser, der påvirker ernæringen af ​​leddenes komponenter og udseendet af unormale komponenter i leddene;
• Mennesker med immunsystemsygdomme og visse genetiske lidelser.

Symptom 

Typiske symptomer på fingerledssmerter i koldt vejr:

Øget smerte

Hver gang det er koldt, føles mange dele af kroppen mere smertefulde, især de led, der er blevet beskadiget før eller lider af knogle- og ledsygdomme osv. Det er værd at bemærke, at smertetidspunktet vil være det mest alvorlige. nat eller tidligt om morgenen, når temperaturen er lavest.

Følelsesløshed, hævelse af led

Følelsesløshed og hævelse af fingerleddene forekommer ofte i koldt vejr, især hos ældre. Patienter har brug for særlig opmærksomhed, fordi dette kan være tegn på knogle- og ledsygdomme såsom osteoporose, slidgigt, leddegigt osv.

Stivhed

Når jeg vågner om morgenen, føler jeg, at mine knoer er stive, ude af stand eller meget svære at bevæge sig. Denne tilstand varer omkring 10 - 30 minutter, du skal massere et stykke tid for at føle dig godt tilpas. Hvis det er koldt, og sygdommen ikke forbedres, så vil leddenes stivhed gentage sig igen og igen.

Symptomerne på slidgigtsmerter påvirker patienternes aktiviteter, arbejde og liv. For ikke at nævne, hvis smerterne ofte opstår om natten, påvirker det også søvnen, hvilket får patienten til at føle sig træt og manglende koncentration.

Symptomer på fingerledssmerter i koldt vejr påvirker patienternes aktiviteter, arbejde og liv.

De tre hovedårsager til fingerledssmerter  

Mange mennesker undrer sig stadig over, hvorfor knoerne ofte gør ondt, når det er koldt. Her er hovedårsagerne til en persons knoer, når temperaturen falder:

Dårligt blodcirkulation

Når det er koldt, falder temperaturen, kroppen vil begrænse blodcirkulationen for at hjælpe med at holde sig varm og undgå energitab. Dette fald i blodcirkulationen får mindre blod til at fodre leddene og ledvæsken, så leddenes brusk og synoviale membran vil også være mere sårbare, hvilket fører til mere alvorlige smerter.

Muskuloskeletal senekontraktion

I den kolde årstid vil høj luftfugtighed forårsage frysning eller sammentrækning af sener og led, hvilket får leddene til at blive tørre og stive. Patienter med stive led vil ikke kun have svært ved at bevæge sig, men også stærkere smerter.

Kredsløbsforstyrrelse

Koldt vejr bremser kroppens kredsløbsforstyrrelser, herunder ledstillinger, ledvæske, vasomotorisk, ... Dette er også årsagen til ledsmerter, begrænset bevægelse, når det er koldt.

De ældre, når knogler og led ikke længere er fleksible og faste, og immunforsvaret også er svækket, er det meget nemt at lide af fingerledssmerter, når det er koldt. På trods af smerten bør patienten forsøge at bevæge sig forsigtigt for at forbedre tilstanden.

Hvordan man forbedrer fingerledssmerter

Når de lider af fingerledssmerter, kan patienter anvende følgende foranstaltninger for at forbedre symptomerne:

Massage, masser forsigtigt fingerleddene, vær med til at varme led op, udvide blodkar og fremskynde blodcirkulationen.

Massage, massage

Brug medicinske alkoholer som ginger ale, medicinsk vin, eukalyptusvin osv. til at massere og blidt massere fingrenes led, hvilket hjælper med at varme leddene op, udvide blodkarrene og sætte gang i blodcirkulationen. Smerterne og hævelserne i leddene vil mindskes markant, du er ikke længere bange for smerter i fingerleddene hver gang det er koldt eller vejret skifter.

Varm komprimering

Hvis svære ledsmerter ikke er blevet håndteret i tide, kan patienten aktivt påføre varme til den smertefulde hævelse. Varmen vil udvide sig, øge blodcirkulationen og lindre ledsmerter hurtigt.

Læg i blød i varmt vand

Iblødsætning af dine hænder i varmt vand vil hjælpe med at udvide blodkarrene og derved reducere hævelse, smerte og ubehag. Når det kommer til fingerledssmerter, er brug af varmt vand til at forbedre symptomerne en effektiv måde at gøre det på, men bemærk den moderate temperaturjustering.

Øvelse for hænder

Hvis du har smerter i fingerleddene, bør du træne dine hænder med den rigtige intensitet, især for midaldrende og ældre mennesker. Blide håndbevægelser vil hjælpe med at styrke muskuloskeletale muskler, øge blodcirkulationen samt forhindre fingerledssmerter, når det er koldt.

Ledsmerter, herunder smerter i leddene i fingrene, når det er koldt, kan ske for alle.

Forebyggelse af fingerledssmerter, når det er koldt

Ledsmerter, herunder fingerledssmerter, kan ske for alle. Langvarige smerter gør patienter begrænset i daglige aktiviteter, træthed, nedsat livskvalitet ... 

Når patienten lider af denne tilstand, skal patienten være opmærksom på følgende:

• Hold din krop varm: At holde din krop varm hjælper dig med ikke at blive forkølet, hvilket kan forårsage luftvejssygdomme, infektioner og svække immunsystemet. Derudover vil det at holde kroppen varm også begrænse virkningerne på leddene i hænder, knæ og fødder.
• Korrekt hvile: Korrekt hvile, reduceret bevægelse vil hjælpe med at reducere trykket på knoerne. Samtidig anbefales det at træne hænderne på en skånsom og fornuftig måde, der hjælper med at forebygge knogle- og ledsygdomme såsom degeneration ...
• Korrekt ernæring: Ernæring har en god/dårlig indvirkning på knoglesundheden. Du bør opbygge en sund kost, nok næringsstoffer til at hjælpe din krop og ledsystem med at forblive sunde. Vær desuden opmærksom på at kontrollere og begrænse overvægt og fedme for at forhindre slidgigtsmerter. Drik nok vand hver dag, suppler med fødevarer rige på calcium, vitaminer D , C, indeholder meget kollagen; begrænser samtidig krydret, varm, krydret mad for at øge immuniteten, modstanden og nære leddene.
• Passende medicinanvendelse: Hvis du har ledsmerter, bør du snart opsøge en læge for korrekt diagnose og behandling. Undgå vilkårligt at købe og bruge smertestillende midler eller folkemedicin, fødevarer, der understøtter behandling, fordi de måske ikke helbreder sygdommen korrekt, men også forårsager bivirkninger og forværrer sygdommen.

Byg en sund kost, nok næringsstoffer til at hjælpe med at holde din krop og led sunde.

Ifølge advarsler fra eksperter er misbrug af smertestillende midler ved slidgigt meget farligt, hvilket ikke kun forårsager bivirkninger af mavesmerter, men øger også risikoen for hjertesygdomme, slagtilfælde, overskyggende symptomer.Slidgigt gør sygdommen hurtigere værre, brusk og knogler under bruskskaden mere alvorligt.