8 tegn på depression, du ikke bør ignorere

Pludselig en dag føler jeg mig irritabel, irritabel, mister interessen for arbejde og livet. Dette kan være et tegn på depression, som du skal passe på.

Pludselig en dag føler jeg mig irritabel, irritabel, mister interessen for arbejde og livet. Dette kan være et tegn på depression, som du skal passe på.

Du føler dig så deprimeret, desperat hver gang din chef irettesætter dig. Din dag bliver forfærdelig, når en bil kører forbi og sprøjter snavset vand på dit tøj. Dette kan meget vel være et tegn på depression. Disse symptomer varer normalt i omkring 2 uger og vil aftage af sig selv uden behandling.

De fleste mennesker genkender ikke tegnene på depression. Fordi disse tegn er ret uforudsigelige, fordi det er let at blive forvekslet med andre sygdomme, eller fordi folk simpelthen tror, ​​de er under stress.

Vred og irriteret

8 tegn på depression, du ikke bør ignorere

Det mest almindelige tegn på depression er et varmt temperament

Normalt når deprimerede mennesker ofte er meget ophidsede, har de endda tendens til at opføre sig voldeligt. Med psykolog Robert Londons ord kan vrede være et tegn på depression. Han anbefaler, at enhver, der regelmæssigt føler overdreven aggression eller fjendtlighed over for andre, bør finde en måde at løse det på så hurtigt som muligt. For hvis aggressionsniveauet er for højt, vil det gøre sygdommen værre. Du bør også se en psykolog for at få hjælp til at håndtere disse raserianfald.

Eller at bebrejde dig selv er et tegn på depression?

Mennesker med depression bebrejder ofte sig selv for meget. Denne kritik er så kraftig, at den endda kan ødelægge deres humør.

I en undersøgelse fra 2009 af 107 voksne var de, der var selvkritiske, de mest tilbøjelige til at lide af depression. Moe Gelbart - psykolog fra Californien mener, at enhver, der ofte bruger sætningen "Jeg skulle have været det, det,..." for at bebrejde sig selv, viser tegn på depression. Hvis du finder dig selv at bruge dette udtryk, så væn dig til en mere positiv måde at tale på.

Følelse af fortvivlelse

Det værste symptom på depression er at føle sig håbløs. Denne følelse er så farlig, at den gør folk uvillige til at søge behandling for deres depression. Den værste konsekvens er, at disse mennesker vil finde deres egen vej til døden for at befri sig selv.

Nogle eksperter mener, at fortvivlelse gør depression værre. Ifølge klinisk psykolog Nick Forand fra Ohio University vokser følelser af håbløshed over tid fra tidligere fiaskoer.

Mistet interessen

Det er forståeligt at miste interessen for møder, der varer op til tre timer. Mennesker med depression mister også interessen for hobbyer som at dyrke sport, se film eller møde venner. Desværre fører dette til selvisolation, som forværrer tilstanden.

Dr. London siger, at dette tab af interesse er relateret til ændringer i hormon- og neurotransmitterniveauer. Det er denne tovejseffekt, der gør det meget svært for patienten at overvinde.

Et tegn på depression er en ændring i vægt

8 tegn på depression, du ikke bør ignorere

Mennesker med depression har tydelige tegn på vægtændring

Når de lider af depression, føler nogle patienter sig deprimerede, ønsker ikke at spise noget mere. Men der er andre mennesker, der bevidst eller ubevidst spiser mere med det formål at forbedre deres humør.

Ifølge en undersøgelse fra 2003 offentliggjort i American Journal of Clinical Nutrition, har spisning af mere kulhydratrige fødevarer evnen til midlertidigt at øge det glade hormon serotonin i hjernen. Hvis du ser en vægtændring på mere end 5 % inden for 1 måned, skal du straks kontakte din læge.

Jeg ændrer ofte mine sovevaner

8 tegn på depression, du ikke bør ignorere

Mennesker med depression har svært ved at få normal søvn

Ifølge en undersøgelse fra 2008 offentliggjort i tidsskriftet Dialogues in Clinical Neuroscience lider omkring en fjerdedel af mennesker med depression af søvnløshed. "Fortsat bekymring fører til vanskeligheder med at få en god nats søvn."

Som med andre tegn på depression gør søvnmangel det værre. I mellemtiden, ifølge en lignende undersøgelse, sover omkring 40 % af unge mennesker, der er deprimerede (mest kvinder) mere.

Træt _

Kroppen af ​​en person med depression fungerer under forhold med konstant stress. Dette kan føre til betændelse og træthed. Ifølge Dr. London genkender de fleste patienter ikke tegnene på sygdommen, men klager altid over at føle sig træt. Derudover er de tilbøjelige til søvnløshed , hvilket øger følelsen af ​​træthed. I nogle tilfælde har patienterne også tegn på stammen, bevægelser og handlinger er langsommere end normalt.

Kropssmerter

Patienter klager ikke kun over humør, men de klager også ofte over smerter i kroppen. Smerterne er ofte koncentreret i ryg og led, nogle gange har de også fordøjelsesbesvær.

Ifølge ekspert Vinick forklarede, at neurotransmittere påvirker ikke kun humør, men også kroppen. Deprimerede mennesker har en tendens til at fokusere meget på det negative og usynligt forstærke smerten.

Huyen Trang

Kilde: Livestrong


Bipolar lidelse hos børn: Sjælden, men bør ikke ignoreres

Bipolar lidelse hos børn: Sjælden, men bør ikke ignoreres

Bipolar lidelse i barndommen er en psykisk sygdom karakteriseret ved intense humørsvingninger, der påvirker et barns adfærd.

6 tegn på, at dit barn lider af psykisk sygdom

6 tegn på, at dit barn lider af psykisk sygdom

aFamilyToday Health - I modsætning til voksne er psykisk sygdom hos børn svære at opdage. Fordi dets symptomer ikke er typiske hos voksne.

Hvad skal forældre gøre, når deres barn pludselig er dårligt i skolen?

Hvad skal forældre gøre, når deres barn pludselig er dårligt i skolen?

Når du bemærker et pludseligt fald i dit barns karakterer, hvad skal du så gøre? Vil du skælde ud eller hjælpe dit barn med at forbedre deres karakterer?

Fuglerede er en stor kilde til ernæring for mødre

Fuglerede er en stor kilde til ernæring for mødre

aFamilyToday Health - Fuglerede indeholder en masse essentielle næringsstoffer, som er gavnlige for både mors og babys sundhed under graviditet og amning.

Familiekonflikt: Hvad skal børn gøre for at overvinde?

Familiekonflikt: Hvad skal børn gøre for at overvinde?

Familien er et sted at elske, ikke et sted for børn at se familiekonflikter opstå. Hvad skal børn gøre for at imødegå og overkomme dette problem?

Årsager til generte børn har lav selvtillid

Årsager til generte børn har lav selvtillid

aFamilyToday Health - Hvordan ved du, om dit barn oplever generthed? Hvordan påvirker lavt selvværd børns psykologi?

Hvad skal forældre gøre, når deres barn er deprimeret?

Hvad skal forældre gøre, når deres barn er deprimeret?

Forældre skal vide, om deres barn er deprimeret, hvis barnet altid er i en negativ tilstand, for at finde måder at hjælpe ham ud af denne situation.

Skal mødre vende tilbage på arbejde kort efter fødslen?

Skal mødre vende tilbage på arbejde kort efter fødslen?

aFamilyToday Health - At sikre fysisk og mental stabilitet vil hjælpe dig komfortabelt at vende tilbage til arbejdet efter fødslen uden frygt for sundhedsproblemer forårsaget af pres.

Indvirkning af fødselsdepression på børn

Indvirkning af fødselsdepression på børn

Fødselsdepression er ret almindelig blandt mange kvinder i dag. Denne tilstand påvirker moderen og barnets udvikling.

Spisevaner forstyrrelse hos unge

Spisevaner forstyrrelse hos unge

aFamilyToday Health - Spisevaner kan føre til andre uforudsigelige konsekvenser. Hvad skal forældre gøre, når deres teenager har dette fænomen?

Uge 5

Uge 5

For at sikre sundhed bør vordende mødre forstå hvert trin i fosterudviklingen, også ved 5 ugers alderen.

Problemet med skolevold er udbredt, er du sikker på, at dit barn er i sikkerhed?

Problemet med skolevold er udbredt, er du sikker på, at dit barn er i sikkerhed?

I dag er skolevold blevet et alarmerende problem. Selvom dit barn går i en god skole, kan du ikke udelukke risikoen for, at dit barn kan blive udsat for skolevold. Derfor bør du lære symptomerne at kende for hurtigt at forhindre, at barnet kommer til skade.

Kunsten at opdrage 15 til 17 årige

Kunsten at opdrage 15 til 17 årige

aFamilyToday Health - Forældre, der anvender effektive pædagogiske metoder til at undervise teenagere, vil hjælpe deres børn med at vokse op og udvikle sig i den rigtige retning.

Narcissistisk personlighedsforstyrrelse hos børn lyder mærkeligt, men er meget almindelig

Narcissistisk personlighedsforstyrrelse hos børn lyder mærkeligt, men er meget almindelig

Børn bliver jaloux, når de ser, at du har dyrere legetøj, bedre tøj eller får bedre karakterer, hvilket ikke er en big deal. Men hvis dit barn er jaloux på dit dyre legetøj eller smører dit smukke tøj ud, kan det være et tegn på narcissistisk personlighedsforstyrrelse.

Kunsten at opdrage unge 12-14 år

Kunsten at opdrage unge 12-14 år

aFamilyToday Health - Deling, forståelse, altid at vide, hvad dit barn har brug for... er måder, som forældre kan ansøge om at opdrage deres teenagere tidligt fra 12 til 14 år.

Troede, at det ikke var relateret, hjælper fysisk aktivitet børn med at øge deres hudmodstand kraftigt

Troede, at det ikke var relateret, hjælper fysisk aktivitet børn med at øge deres hudmodstand kraftigt

Fysisk aktivitet hos børn kan virkelig hjælpe med at styrke immunsystemet, øge hudens modstandsdygtighed og hjælpe med at beskytte børn mod skadelige faktorer.

Helikopterforældre gør børns hjerner retarderede

Helikopterforældre gør børns hjerner retarderede

Helikopterforældre er et udtryk, der bruges til at henvise til forældre, der altid er for meget opmærksomme på hver eneste handling, stor som lille af deres børn, men hævder, at det hele skyldes deres barns opmærksomhed.

Børn med psykiske traumer, alvorlige konsekvenser af børnemishandling

Børn med psykiske traumer, alvorlige konsekvenser af børnemishandling

Børnemishandling, tæsk og omsorgssvigt har en betydelig indvirkning på helbredet, hvilket fører til en række psykiske og fysiske udviklingsproblemer. Mens børn er landets fremtidige børnehave, hvad vil der så ske, når alle disse børnehaver er traumatiserede af misbrug?!

Svar på 7 ofte stillede spørgsmål om puberteten hos børn

Svar på 7 ofte stillede spørgsmål om puberteten hos børn

I puberteten udvikler barnets psykofysiologi, hvilket efterlader forældrene forvirrede, når de står over for disse ændringer. Læs videre for at få informationen med det samme!

Fødselsdepression: Årsager, tegn og måder at forhindre det på

Fødselsdepression: Årsager, tegn og måder at forhindre det på

Fødselsdepression er et ret almindeligt psykisk problem hos kvinder efter fødslen. Sygdommen har brug for rettidig behandling for at undgå uheldige konsekvenser for både mor og baby.

Hvad du behøver at vide om hypnose

Hvad du behøver at vide om hypnose

Mange mennesker tager fejl og tror, ​​at hypnose er noget, som kun dårlige mennesker bruger. Men hvis du er åben for forskning, vil du se mange positive roller af hypnose i vores liv.

Hvad skal du spise, hvis du har iskæmisk hjertesygdom?

Hvad skal du spise, hvis du har iskæmisk hjertesygdom?

De fødevarer, du indtager hver dag, spiller en meget vigtig rolle i forebyggelsen og behandlingen af ​​iskæmisk hjertesygdom. Her er et par forslag

Almindelige myter ved brug af hjerneforstærkende aktivator

Almindelige myter ved brug af hjerneforstærkende aktivator

Mange brugere er stadig ofte subjektive, hvilket fører til unødvendige fejl, når de bruger brain tonic produkter. Her er de 6 bedste fejl ved brug af hjerneboosteren, som mange brugere støder mest på.

Behandling og forebyggelse af fedtholdigt blod: Hvad du behøver at vide

Behandling og forebyggelse af fedtholdigt blod: Hvad du behøver at vide

Fedt blod er en almindelig sygdomstilstand, som kan forårsage mange komplikationer, endda føre til døden. Sygdommen kan dog fuldstændig forebygges og behandles. Tilmeld dig aFamilyToday-bloggen for at lære om forebyggelse og behandling af sygdomme gennem artiklen nedenfor.

Indeholder tilapia kviksølv, og hvordan vælger man fisk?

Indeholder tilapia kviksølv, og hvordan vælger man fisk?

Fisk i særdeleshed eller skaldyr generelt indeholder meget høje niveauer af protein, omega-3 og andre næringsstoffer som jern, kalium og B-vitamin. Men nu er der mange husmødre bekymrede over den giftige kviksølvforurening af disse fødevarer. De spekulerer ofte på, om tilapia indeholder kviksølv, cobia har kviksølv, når de vælger.

Fejl ved hurtig selvtestning af SARS-CoV-2 derhjemme fører til forkerte resultater

Fejl ved hurtig selvtestning af SARS-CoV-2 derhjemme fører til forkerte resultater

Den forkerte prøvetagningsstilling, uhygiejniske forhold, køb af det forkerte hurtige testsæt af dårlig kvalitet osv. er alle fejl, der fører til forkerte resultater for nogle mennesker, når de hurtigt tester SARS-CoV virus af sig selv.2 derhjemme.

Årsager og behandling af mavesmerter og kvalme uden medicin

Årsager og behandling af mavesmerter og kvalme uden medicin

Kvalme er et af de typiske symptomer på mavesygdomme. Så hvad er årsagen til mavesmerter og kvalme, og hvordan behandler man det?

Hvordan man effektivt behandler psoriasis i hovedbunden derhjemme

Hvordan man effektivt behandler psoriasis i hovedbunden derhjemme

Lavt selvværd og ubehagelige følelser vil ikke kunne genere dig længere, hvis du mestrer de effektive måder at behandle psoriasis med fedtet hud på derhjemme. Skællede sygdom

Hvorfor skal F0 udstyres med en blodiltmåler, når man behandler derhjemme?

Hvorfor skal F0 udstyres med en blodiltmåler, når man behandler derhjemme?

For at forhindre stille iltmangel for F0 isoleret hjemme, bør patienten udstyres med et blodiltmåler for at lette overvågningen af ​​SPO2-indekset.

Top 5 bedste solcremer til stranden til rejser

Top 5 bedste solcremer til stranden til rejser

For at kunne nyde en levende og vidunderlig sommer er det yderst nødvendigt at eje en langtidsholdbar, vandtæt solcreme til kroppen. Lad aFamilyToday Blog opdage de 5 bedste kropssolcremer til stranden!