Afslører 9 gode fordele ved hvidløg til børn
Har din baby tarmproblemer eller ørepine? Prøv at bruge hvidløg til at behandle dit barns sygdom. Forældre vil blive overrasket over effektiviteten af dette krydderi.
UV-stråler: 11 fakta og myter, du skal vide
Hvad er UV-stråler? Er din forståelse af denne stråle korrekt eller ej? Lær, hvordan du beskytter dit helbred mod de skadelige virkninger af UV-stråler.
UV-stråler forårsager betydelig skade på huden, øjnene og mange andre dele af kroppen. Dette kan ingen benægte. Alligevel er der stadig mange mennesker, der har misforståelser om denne type stråler.
Hvilke fakta skal du vide om UV-stråler?
Hvad er UV-stråler?
UV-stråler er også kendt som ultraviolette stråler, ultraviolette stråler. Det er en elektromagnetisk bølge, hvis bølgelængde er kortere end lys, men længere end røntgenstråler.
UV-stråler er opdelt i 3 typer: UVA, UVB og UVC. Især UVC-stråler har evnen til at sterilisere. Alle tre typer er usynlige for det blotte øje.
11 fakta og myter om UV-stråler
Unge mennesker er mere sårbare over for UV-eksponering
Korrekt! Det anslås, at omkring 50 % af mennesker udsættes for UV gennem hele deres liv, før de fylder 18 år. Det skyldes, at unge bruger mere tid udendørs. Desuden er de heller ikke ligeglade med at dække deres hud, have bredskyggede hatte på, have solbriller på eller jævnligt skifte solbriller, inden de går ud i solen.
Huden på unge er også normalt tyndere end huden på ældre. Dette er også grunden til, at de nemt føles brændende og ubehagelige efter at have været i solen.
De skadelige virkninger af UV-stråler påvirker sjældent øjnene
Forkert! Ultraviolette stråler beskadiger øjnene i en kumulativ form over tid. I mange tilfælde efterlader virkningerne, når de er brudt, permanente følgesygdomme.
UV-strålernes skadelige virkning er stærkest på øjnene mellem kl. 10.00 og 16.00
Forkert! Øjne er ikke som hud. Vores øjne har en tendens til at være mest udsat for UV-stråling tidligt om morgenen og sent på eftermiddagen (før kl. 10.00 og efter kl. 16.00).
Solen udsender flest UV-stråler mellem kl. 10.00 og 16.00
Korrekt! Det er det tidspunkt, hvor UV-stråler er mest aktive.
Solbriller vil hjælpe dig med at blokere 100 % af de skadelige UV-stråler for dine øjne
Hjælper solbriller virkelig med at beskytte dine øjne mod UV-stråler?
Forkert! Ikke alle solbriller er skabt med den samme proces. Selv er der mange typer, der ikke er i stand til at beskytte dine øjne mod de skadelige virkninger af UV-stråler, især de semi-svævende briller på markedet.
Undersøgelser viser, at omkring 45 % af UV-strålerne stadig kan trænge ind i dine øjne, selvom du bruger solbriller med UV-beskyttelse.
Eksperter anbefaler, at du vælger solbriller, der er store, omslutter dine øjne og sørger for, at de tilbyder UV-beskyttelse. Du bør også bære briller 100 % af tiden udendørs.
I Vietnam er ultraviolette stråler mest aktive om sommeren
Korrekt! Vietnam er et tropisk land. Ultraviolette stråler er til stede på alle årstider, men er mest aktive om sommeren.
Overskyet vejr vil ikke have UV-stråler
Forkert! Mere end 90 % af UV-strålerne trænger ind i skyer og forårsager skade på din hud og øjne. Selv på overskyede eller overskyede dage er UV-stråler stadig i stand til at reflektere på overflader som beton, vand, sand, glas osv.
Der er ingen grund til at bruge solcreme til din hud, hvis den kosmetik du bruger allerede har solbeskyttelse
Solcreme er redningen af huden fra de skadelige virkninger af UV-stråler
Forkert! Medmindre den kosmetik du bruger har en SPF på 30 eller højere. Ellers bør du påføre et ekstra lag solcreme efter påføring af din foundation.
Hvis du bruger meget tid i solen, skal du påføre solcreme igen hver anden time. Kosmetologer siger, at de fleste kosmetik ikke giver tilstrækkelig beskyttelse mod de skadelige virkninger af UV-stråler. Er der solbeskyttelse, har de også kun en SPF på under 30.
Det er usandsynligt, at UV-stråler forårsager hudkræft hos personer med fedtet hud
Forkert! Enhver hudtype kan lide permanent skade eller hudkræft, hvis den regelmæssigt udsættes for ultraviolette stråler. Derfor skal personer med fedtet hud stadig have passende hudbeskyttelsesforanstaltninger mod de skadelige virkninger af UV-stråler.
UV-stråler vil ikke være i stand til at skade din hud, når du er i en bil
Forkert! Selvom glasset i en bil har evnen til at reducere strålingsintensiteten af UV-stråler, kan det ikke helt blokere det. Det betyder, at solskader stadig forårsager meget skade på din hud, når du sidder i en bil uden hudbeskyttelse.
Meget soleksponering vil hjælpe dig med at få nok D-vitamin
Forkert! Mange videnskabelige undersøgelser har vist, at langvarig udsættelse for solen ikke øger optagelsen af D-vitamin, men kun øger risikoen for kræft eller hudskader.
Imidlertid har sollys visse effekter på mental sundhed og kropsstofskifte. Derfor er det meget vigtigt at bruge tid udendørs eller udsætte din hud for solen på bestemte tidspunkter af dagen.
Generelt forårsager ultraviolette stråler ret meget skade på hud og øjne. At forstå dem korrekt vil hjælpe dig med at beskytte dig selv ordentligt og mere effektivt.
Håndbog om gravide kvinder: hvad skal man gøre og hvad man ikke skal gøre?
Under graviditeten er der visse vaner, som ikke bør følges. Derudover er der i håndbogen om gravide mange andre noter, som du måske ikke kender.
Taler om fast føde til babyer fra 18 til 24 måneder
Ud over at hovedkilden til ernæring er mælk, når det kommer til fravænning, bør forældre lade deres børn smage andre lækre retter, hvilket beriger deres babys menu.
Afslører, hvordan du fejrer din babys 2-års fødselsdag
Babyen er ved at være 2 år, men forældrene spekulerer stadig på, hvordan man skal fejre babys fødselsdag? Skal det være stort eller enkelt?
Børn 5-8 år er overvægtige, hvad skal forældre gøre?
I øjeblikket er fedme den førende årsag til børns risiko for hjertesygdomme og diabetes, men det har ikke fået den rette opmærksomhed.
De bedste træningsformer under graviditeten
Motion under graviditeten vil hjælpe både mor og foster, samt træne udholdenhed for at forberede fødslen.
Milepæle markerer dit barns tegne- og skrivefærdigheder
Fra en ung alder vil min baby altid prøve at øve sig i at skrive, selvom det stadig er naivt, alle de streger og tegninger er begyndelsen på forberedelsen til at lære bogstaver.
Planlæg en effektiv anti-aging hud
For at lave en effektiv anti-aging hudplan skal du starte med sunde hudplejevaner såsom: vask støv af, påfør fugtighedscreme, ...
Afslørende fødevarer, der bekæmper makuladegeneration
Makuladegeneration er den hyppigste årsag til blindhed hos mennesker over 55 år. Visse fødevarer kan hjælpe med at bevare øjensundheden, når du bliver ældre, og kan forsinke synstab, hvis du har makuladegeneration.
Hvad er hudolie? Sådan vælger du den rigtige hudplejeolie til hver hudtype
Ideen om at tilføje en hudolie til din daglige hudplejerutine får huden til at se fyldigere og glattere ud, men det gør også mange mennesker bekymrede over risikoen for tilstopning af porerne. Her er de rigtige olier til hver hudtype, så du kan opleve denne nye hudplejemetode uden at bekymre dig om akneudsat hud.
Hvor lang tid tager det for acne at forsvinde?
Acne er "synderen" i at miste selvtillid og skønhed hos kvinder. Så det er ikke overraskende, at et af de hyppigste spørgsmål, der bliver stillet til hudlæger, er, hvor lang tid tager det for acne at forsvinde?
Er acne på begge tindinger farligt?
Mange mennesker har akne på tindingerne, men ved ikke, hvilken sygdom eller hvorfor dette opstår. Desuden er dette også et følsomt sted, der er svært at presse acne samt pleje huden. Som følge heraf hæmmes behandlingen også og medfører en vedvarende, ikke-afsluttende og tilbagevendende tilstand.
Kan en low-carb diæt hjælpe dig med at tabe dig?
I dag vælger mange mennesker at tabe sig gennem low-carb diæter. Dette er en kulhydratdiæt, der findes i korn og grøntsager, som øger forholdet mellem protein og fedt i kosten.
Svar: Er det godt at drikke ingefær citrongræsjuice hver dag?
Ingefær citrongræsjuice er en meget god drik for kroppen, især immunsystemet. I dag foretrækker mange at bruge det som en daglig drink. Men mange mennesker bekymrer sig om, at det er godt at drikke citrongræs ingefærvand hver dag?
Er Big 1 brystforstørrelsescreme god?
Er Big 1 god er et spørgsmål, som mange kvinder stiller, når de leder efter et produkt, der hjælper dem med at øge deres bryststørrelse effektivt og sikkert.
4 kosmetiske ingredienser gør hudens anti-aging effekt tydelig
For at bekæmpe hudens aldring er det ikke nok at bruge kosmetik alene, du skal finde disse 4 ingredienser i kosmetik.
Sovestilling om natten hjælper dig med at forblive sund og smuk, når du vågner
Sovestilling er ikke kun relateret til søvnkvaliteten, men påvirker også din hud og fysik.
Peel skin er godt? Sådan skræller du huden sikkert derhjemme
Afskalning af hud er et af de vigtige hudplejetrin, som mange kvinder foretrækker. Den følgende artikel vil afsløre de grundlæggende oplysninger om fordelene, samt hvordan man sikkert skræller huden derhjemme for at undgå potentielle risici!