Tips til, hvordan du plejer dit ansigt for natholdsarbejdere

At vide, hvordan man tager sig af ansigtet på natholdsarbejdere, er en af ​​de grundlæggende ting for at hjælpe med at bevare smuk hud, især for kvinder, der arbejder sent om natten. Så hvad er det særlige og anderledes ved hudpleje til natteholdsarbejdere?

Vi ved alle, at det er meget sundhedsskadeligt at blive oppe sent, og det vil også have nogle dårlige virkninger for huden. Men på grund af arbejdets karakter er mange mennesker nødt til at arbejde nattehold for at matche levevilkårene. Folks helbred og hud kan blive meget påvirket, når man arbejder nattevagt. Derfor ved de, der ofte arbejder nattevagt, hvordan de skal pleje deres ansigtshud, hvilket vil hjælpe huden til at blive sundere.

Dem, der ofte arbejder nattevagt, plejer deres ansigtshud ordentligt for at hjælpe med at beskytte huden

Hvorfor har natholdsarbejdere brug for ansigtsbehandlinger?

Ved, at om natten begynder hudceller reparationsprocessen med dobbelt så høj hastighed, kollagenproduktion accelereres til det maksimale, frie radikaler ødelægges og celler beskadiges. Dette er også den gyldne tid for huden til fuldt ud at absorbere næringsstoffer og ikke lide nogen miljøpåvirkninger.

Men hos natteholdsarbejdere er kroppen og huden ikke udhvilet, hvilket fører til, at hudens regenererings- og reparationsproces forstyrres, huden bliver skrøbelig og tilbøjelig til skadeproblemer. Derfor er du nødt til at opbygge en fornuftig ansigtsplejeplan for natholdsarbejdere for at holde huden glat , sund, ungdommelig og minimere hudproblemer.

Hemmeligheden bag effektiv ansigtspleje for natholdsarbejdere

Fugtgivende for huden

At blive sent oppe gør huden dehydreret, vandubalance fører til tør, flagende hud. Hvis dette fortsætter, vil huden ældes hurtigt, rynket og svær at restituere. Derfor er det vigtigt at fugte huden under ansigtspleje for natholdsarbejdere for at holde huden glat og fuld af vitalitet.

Du kan vælge effektive måder at fugte dit ansigt på, såsom: Brug af creme, påføring af maske, drikkevand, mineralspray ...

Brug øjencreme

At arbejde nattevagt kan gøre huden omkring dine øjne mørk og hævet, hvilket får dig til at se gammel og livløs ud. For at undgå dette bør du bruge daglig øjencreme korrekt eller behandle mørke rande med masker lavet af naturlige ingredienser, der er tilgængelige derhjemme, såsom agurker, kartofler, tomater ...

Ren hud

Regelmæssigt at opholde sig sent vil gøre hudens modstandskraft svagere, plus at være doven til at rense huden vil få bakterier, snavs og talg til at samle sig på huden, hvilket forårsager tilstoppede porer og akne... Rengør derfor din hud med en passende makeup fjerner og renser hver dag. Glem heller ikke at eksfoliere en eller to gange om ugen.

Rens din hud med den rigtige makeupfjerner og -rens hver dag

Massage til huden

Fordelene ved massage ved pleje af huden for natteholdsarbejdere er:

• Hjælper med at reducere rynker.
• Hjælper huden med at slappe af.
• Hjælper blodcirkulationen mere effektivt, huden bliver fast, ikke bleg.
• Hjælper huden med bedre at absorbere ingredienserne i cremen.
• Hjælper med at stimulere kollagenproduktionsceller for at gøre huden rosenrød, buttet.
• Hjælper med at forhindre tidlige tegn på hudældning.

Du kan henvise til, hvordan du laver ansigtsmassage online og gør det selv derhjemme.

Sørg for nok vand til kroppen

Fugtgivende kroppen er en enkel, men ekstremt effektiv ansigtsplejekur for natholdsarbejdere. Når kroppen har nok vand, vil det hjælpe dig med at overvinde tør hud, bevare vand og fugt til huden, hjælpe kroppen med at fjerne giftstoffer og være sundere.

Bemærk, når du plejer ansigtshud for natholdsarbejdere

Begræns din eksponering for blåt lys

Blåt lys udsendt af mobiltelefoner, computerskærme, LED-lys osv. er længe blevet advaret om at være meget skadeligt for hud og øjne, især når du bruger dem i mørke. Ved langvarig eksponering kan blåt lys skade huden, hvilket får huden til at blive mørkere, mørkere, hyperpigmentering og med tiden vil danne mere akne. Derfor skal du undgå og begrænse brugen af ​​mobiltelefoner og computere i mørke.

Kosttilskud

Udover at tilføre kroppen nok vand til at fugte og bekæmpe tør hud, skal du også supplere de nødvendige næringsstoffer til huden såsom kollagen, vitaminer ved at bruge nærende essenser såsom serum, fugtighedscreme ..., for at Huden er altid blød og smidig.

Natteholdsarbejdere har brug for at supplere essentielle næringsstoffer til huden, såsom kollagen og vitaminer 

Glem ikke at tilføje næringsstoffer til huden indefra. I menuen for natholdsarbejdere anbefales det at tilføje mange fødevarer rige på vitamin A , C, E, omega 3 ..., der findes i grønne grøntsager, frugter, kød, fisk ...

Du skal undgå fed, varm og krydret mad, fordi de kan skade maven og dehydrere huden. De kan forårsage hududbrud, tørhed og endda for tidlig aldring.

Begræns brugen af ​​te og kaffe om aftenen

Når du arbejder nattevagt, er du vant til stimulanser som kaffe og te for at holde dig vågen. Koffeinindholdet i te og kaffe er dog meget skadeligt for huden, molekylerne i kaffe vil klæbe til kollagen- og elastinfibrene under huden og derved angribe de ødelagte proteinfibre, hvilket får huden til gradvist at tabe forbedre elasticitet, fasthed og fremskynde hudens aldring.

Ikke nok med det, drikke, der indeholder stimulanser, kan i høj grad påvirke fugtindholdet i huden, hvilket gør huden ikke kun tør, mat, tilbøjelig til akne, men også for tidlig aldring. Derfor bør du begrænse brugen af ​​stimulanser, hvis du ikke ønsker, at din hud skal forværres.

Tør hud, mangel på vitalitet, mørke rande og øjenposer er problemer, som folk, der ofte arbejder nattevagter, står over for. Så brug tipsene til ansigtshudpleje til natholdsarbejdere, som er delt af aFamilyToday Blog for at slippe af med problemer og genvinde den sunde hud, du selv ønsker.