Hvilket E-vitamin er godt for ansigtshuden?

E-vitamin er kendt for sin evne til at forskønne huden og effektivt bekæmpe hudens aldring. At vælge det rigtige E-vitamin vil hjælpe dig med at se en mærkbar ændring i din hud hurtigt. Så hvilket E-vitamin er godt for ansigtshuden?

For at besvare spørgsmålet "Hvilket E-vitamin er godt for ansigtets hud?", følg venligst informationsindholdet under den følgende artikel.

Anvendelse af vitamin E til skønhed

Hvilket E-vitamin er godt for ansigtshuden? Hvilket E-vitamin er godt for ansigtshuden?

E-vitamin , som er en gruppe af fedtopløselige vitaminer, har en meget effektiv anti-aging og sundhedsfremmende effekt på huden. Inden for skønhedsområdet er E-vitamin begunstiget af mange kvinder på grund af følgende fordele:

  • Fugtgivende: E-vitamin understøtter vandforsyningen og hjælper med at forebygge og forbedre tilstanden af ​​sprukken, afskallet hud.
  • Reducer rynker: Mange mennesker tror ofte, at brugen af ​​E-vitamin har den effekt at forbedre rynker effektivt, fordi E-vitamin har evnen til at neutralisere frie radikaler, effektive antioxidanter. Men faktisk er der stadig ingen videnskabelig dokumentation for, at E-vitamin virker for at forhindre tegn på hudældning. For at forhindre dannelsen af ​​rynker bør du derfor bruge solcreme hver dag og undgå soleksponering.
  • Lindrer kløende hud: Selvom E-vitamin ikke kan forbedre infektioner og allergier, kan de fugte og lindre midlertidig kløende hud forårsaget af tør hud.
  • Forebygger solskoldning: Ifølge en mindre undersøgelse har E-vitamin den virkning, at det hjælper med at lindre brændt, ru og kløende hud forårsaget af UV-stråler.
  • Gør huden lysere: E-vitamin hjælper med at fjerne snavs på overfladen af ​​huden, hjælper huden med at blive lys, hvilket reducerer risikoen for dannelse af acne.

Hvilket E-vitamin er godt for ansigtshuden?

Derfor er E-vitamin opdelt i to former: syntetisk E-vitamin og naturligt E-vitamin. Ifølge eksperter har begge typer E-vitamin evnen til effektivt at understøtte hudens skønhed. Med hensyn til supplerende form kan der dog være forskelle. I hvilken der er 3 populære måder at supplere vitamin E på, som er:

Suppler E-vitamin gennem topikal vej

Normalt tilsættes syntetisk E-vitamin ofte til ansigtet gennem topiske produkter såsom serum eller  cremer . Fordelen ved denne metode er, at den giver dig frisk hud efter hver brug. Men for at mærke den ønskede effekt, skal du være vedholdende i at gøre det i lang tid. Fordi næringsstofferne i kosmetik kun påvirker hudens epidermis, skal du selv vælge en passende produktlinje med klar oprindelse for at mindske risikoen for irritation.

E-vitamin i topisk form

I stedet for at bruge specialiseret kosmetik, der indeholder E-vitamin, har mange mennesker en tendens til at bruge essensen i kapsler eller kan knuse E-vitamin oral form for at påføre hudens overflade. Hvad angår påføring af E-vitamin i ansigtet, er det bedste råd kun at påføre E-vitamin på aldrende og tør hud. For følsom og fedtet hud vil anvendelse af E-vitamin for ofte forårsage irritation, forårsage hududbrud og føre til folliculitis.

Tilskud af E-vitamin gennem oral vej

Orale E-vitamintilskud er en meget populær metode til hudpleje, fordi de påvirker hudens struktur på indersiden, hvilket giver hurtigere resultater end at bruge E-vitamin til ekstern påføring.

Derfor er vitamin E orale tabletter opdelt i 2 typer, som er syntetiske vitamin E tabletter Prisen på orale vitaminer er meget forskelligartet, nogle er billige til lige under 1000 VND/tablet, men nogle er over 10.000 VND/tablet.

For en voksen bør du få 100 til 400 IE vitamin E om dagen. Hvis du kontinuerligt tager høje doser af E-vitamin i lang tid, kan du opleve nogle bivirkninger såsom kvalme, træthed, blødning, fordøjelsesforstyrrelser, som påvirker synet og fremskynder hudens aldring . Derfor bør du, når du supplerer med E-vitamin oralt, være opmærksom på doseringen samt instruktionerne fra producenten for at kunne begrænse de sundhedsskadelige virkninger.

Suppler E-vitamin gennem maden

Dette kan siges at være den sikreste måde at hjælpe kroppen med at optage E-vitamin i dag. I overensstemmelse hermed kan du supplere vitamin E gennem brug af fødevarer som mandler, avocadoer, grønne grøntsager, kastanjer, valnødder, radiser, bønnespirer, spinat ...

Kosttilskud med E-vitamin

Fordi E-vitamin er et fedtopløseligt vitamin, for fuldt ud at absorbere E-vitamin, bør du kombinere det med en kost med højt fedtindhold. Mængden af ​​brugt fedt bør dog kun være moderat.

Hvilket E-vitamin er godt for ansigtshuden ? Dette problem er blevet besvaret af os gennem oplysningerne ovenfor. Håber du får det bedst egnede valg.


Udnævn de 5 bedste godartede, skånsomme solcremer til følsom hud

Udnævn de 5 bedste godartede, skånsomme solcremer til følsom hud

Lad os tage et kig på 5 solcremeprodukter med milde, godartede ingredienser, der ikke irriterer huden og er velegnede til sensitiv hud.

Hvad er kobberpeptid? Fordele ved kobberpeptid

Hvad er kobberpeptid? Fordele ved kobberpeptid

Kobberpeptid er kendt for sin evne til at forhindre risikoen for ældning af huden, gøre huden smidig og fast, hjælpe med at hele sår og stimulere håret til at vokse hurtigere.

Ingens eget spørgsmål: Er daglig ansigtsmassage god?

Ingens eget spørgsmål: Er daglig ansigtsmassage god?

Er daglig ansigtsmassage god eller ej, er et spørgsmål, der ofte interesserer mange kvinder. Fordi massage er en form for hudpleje, der giver mange fordele, såsom at bremse ældningsprocessen, forebygge rynker, krympe porer, ...

Nogle multivitaminer til kvinder på 30 år

Nogle multivitaminer til kvinder på 30 år

Kvinder på vej ind i 30-års alderen bør styrke deres krop med nogle nødvendige multivitaminer for at forbedre sundheden, forskønne huden og øge kroppens modstand. Nogle multivitaminer til kvinder i 30'erne nedenfor vil være det mest passende valg.

Hvilken slags kollagen skal kvinder i 40erne tage for at genoplive deres hud?

Hvilken slags kollagen skal kvinder i 40erne tage for at genoplive deres hud?

Efter de fyrre år vil kvinders hud gradvist ældes og ikke være så glat som før. Årsagen er, at kroppen har mistet en stor mængde kollagen.Så hvilken type kollagen skal kvinder i 40'erne tage for at forbedre og revitalisere deres hud?

Symptomer på stress hos kvinder og hvordan man kan forbedre effektiviteten

Symptomer på stress hos kvinder og hvordan man kan forbedre effektiviteten

Hovedpine, søvnløshed, hukommelsestab eller menstruationsforstyrrelser i lang tid er alle almindelige symptomer på stress hos kvinder. Denne tilstand reducerer ikke kun studie- og arbejdspræstationer, men påvirker også patientens dagligdag.

Hvorfor bør kollagentilskud til personer over 50 år?

Hvorfor bør kollagentilskud til personer over 50 år?

Kollagentilskud til personer over 50 år spiller en særlig vigtig rolle, når det kommer til at forbedre hud- og sundhedsproblemer. Så hvad er effekten af ​​kollagen, hvilke typer kollagen er der?

Coenzym Q10 findes i hvilke fødevarer?

Coenzym Q10 findes i hvilke fødevarer?

Coenzym Q10 er faktisk et stof, der er i stand til at skabe en energikilde, så celler i kroppen kan fungere normalt. Så hvilken mad findes Coenzym Q10 i?

Hvad skal man drikke for at behandle melasma indefra med ingredienser, der er tilgængelige derhjemme?

Hvad skal man drikke for at behandle melasma indefra med ingredienser, der er tilgængelige derhjemme?

Hvad skal man drikke for at behandle melasma indefra? Her er de drikkevarer, der giver en masse god næring til huden, hjælper med at forebygge og understøtte falmende mørke pletter, fregner ved roden.

Fysioterapi til degenerativ lænderyg

Fysioterapi til degenerativ lænderyg

Slidgigt i ryggen er en almindelig muskuloskeletal sygdom, som rammer mange mennesker. For at behandle denne sygdom kan patienter anvende fysioterapiøvelser for effektivt at forbedre spinalfunktionen.

Hvad er Niacinamid? Hvad er årsagen til at bruge Niacinamid?

Hvad er Niacinamid? Hvad er årsagen til at bruge Niacinamid?

Niacinamid er en skønhedsaktiv ingrediens, der bruges af mange kvinder. Men nogle tilfælde af at tage Niacinamid har ofte klumper. Så hvad er grunden til at bruge Niacinamid til at størkne?

Hvad forårsager brændende niacinamid?

Hvad forårsager brændende niacinamid?

Fænomenet med at brænde niacinamid gør ofte mange kvinder forvirrede og ved ikke, hvordan de skal løse det. For at overvinde denne situation skal du vide, hvad der forårsager forbrændingen af ​​niacinamid.

10 måder at holde din hjerne forynget på

10 måder at holde din hjerne forynget på

Alle hjerner ændrer sig med alderen, og mental funktion ændres med det.

Hvis du har osteoporose, hvilken mælk skal du så drikke? Gennemgå top 12 bedste osteoporosemælk

Hvis du har osteoporose, hvilken mælk skal du så drikke? Gennemgå top 12 bedste osteoporosemælk

Osteoporose opstår, hvilket gør dig ekstremt træt og ængstelig, men du ved ikke, hvordan du fuldstændigt skal behandle denne sygdom på grund af stigende alder. Prøv at bruge fødevarer, der er rige på næringsstoffer i kombination med nogle af de bedste osteoporose-mejeriprodukter for at forbedre denne tilstand.

Hvordan kombinerer man Alpha Arbutin og Niacinamid?

Hvordan kombinerer man Alpha Arbutin og Niacinamid?

Når det kommer til at kombinere hudplejeingredienser sammen, er det en god idé at kombinere en potent ingrediens som Alpha Arbutin med Niacinamid, fordi den er fugtgivende, forhindrer tørhed eller irritation.

Skal følsom hud bruge retinol eller ej?

Skal følsom hud bruge retinol eller ej?

At lære om egenskaberne ved følsom hud og virkningerne af retinol vil hjælpe dig med at besvare spørgsmålet "Bør følsom hud bruge retinol?". Følg indholdet under den følgende artikel for specifikke svar.

Hør hvordan du vælger en anti-aging creme til 50 år fra eksperterne

Hør hvordan du vælger en anti-aging creme til 50 år fra eksperterne

Tegn på hudens ældning såsom dybe rynker, solpletter, ujævn hud... er mest tydelige i en alder af 50 år og fremefter. Derfor, for at forhindre denne situation, bør du bruge anti-aging creme til 50 år i din hudplejerutine.

Dårlige vaner, der får svagt hår til at falde ud, skal stoppes nu

Dårlige vaner, der får svagt hår til at falde ud, skal stoppes nu

Bare at lave en af ​​de dårlige vaner nedenfor vil få svagt hår til at falde lettere af. Derfor bør du begrænse at lave disse fejl, når du plejer dit hår.

Hemmeligheden bag effektiv ansigtsmassage med frisk mælk, som ikke alle kender

Hemmeligheden bag effektiv ansigtsmassage med frisk mælk, som ikke alle kender

Ansigtsmassage med frisk mælk er en yderst effektiv behandling for huden. Frisk mælk med naturlige ingredienser, sikker og har mange anvendelsesmuligheder i hudens skønhed, er meget populær.

Er det muligt at få hår igen, når det falder af?

Er det muligt at få hår igen, når det falder af?

Overdreven hårtab er ikke kun et advarselstegn på en eller anden unormal tilstand i kroppen, men får dig også til at miste tilliden til dit udseende. Derfor er mange mennesker bekymrede for, at hårtab vil vokse tilbage? Se venligst oplysningerne i denne artikel for at finde ud af svaret!

Afslørende fødevarer, der bekæmper makuladegeneration

Afslørende fødevarer, der bekæmper makuladegeneration

Makuladegeneration er den hyppigste årsag til blindhed hos mennesker over 55 år. Visse fødevarer kan hjælpe med at bevare øjensundheden, når du bliver ældre, og kan forsinke synstab, hvis du har makuladegeneration.

Hvad er hudolie? Sådan vælger du den rigtige hudplejeolie til hver hudtype

Hvad er hudolie? Sådan vælger du den rigtige hudplejeolie til hver hudtype

Ideen om at tilføje en hudolie til din daglige hudplejerutine får huden til at se fyldigere og glattere ud, men det gør også mange mennesker bekymrede over risikoen for tilstopning af porerne. Her er de rigtige olier til hver hudtype, så du kan opleve denne nye hudplejemetode uden at bekymre dig om akneudsat hud.

Hvor lang tid tager det for acne at forsvinde?

Hvor lang tid tager det for acne at forsvinde?

Acne er "synderen" i at miste selvtillid og skønhed hos kvinder. Så det er ikke overraskende, at et af de hyppigste spørgsmål, der bliver stillet til hudlæger, er, hvor lang tid tager det for acne at forsvinde?

Er acne på begge tindinger farligt?

Er acne på begge tindinger farligt?

Mange mennesker har akne på tindingerne, men ved ikke, hvilken sygdom eller hvorfor dette opstår. Desuden er dette også et følsomt sted, der er svært at presse acne samt pleje huden. Som følge heraf hæmmes behandlingen også og medfører en vedvarende, ikke-afsluttende og tilbagevendende tilstand.

Kan en low-carb diæt hjælpe dig med at tabe dig?

Kan en low-carb diæt hjælpe dig med at tabe dig?

I dag vælger mange mennesker at tabe sig gennem low-carb diæter. Dette er en kulhydratdiæt, der findes i korn og grøntsager, som øger forholdet mellem protein og fedt i kosten.

Svar: Er det godt at drikke ingefær citrongræsjuice hver dag?

Svar: Er det godt at drikke ingefær citrongræsjuice hver dag?

Ingefær citrongræsjuice er en meget god drik for kroppen, især immunsystemet. I dag foretrækker mange at bruge det som en daglig drink. Men mange mennesker bekymrer sig om, at det er godt at drikke citrongræs ingefærvand hver dag?

Er Big 1 brystforstørrelsescreme god?

Er Big 1 brystforstørrelsescreme god?

Er Big 1 god er et spørgsmål, som mange kvinder stiller, når de leder efter et produkt, der hjælper dem med at øge deres bryststørrelse effektivt og sikkert.

4 kosmetiske ingredienser gør hudens anti-aging effekt tydelig

4 kosmetiske ingredienser gør hudens anti-aging effekt tydelig

For at bekæmpe hudens aldring er det ikke nok at bruge kosmetik alene, du skal finde disse 4 ingredienser i kosmetik.

Sovestilling om natten hjælper dig med at forblive sund og smuk, når du vågner

Sovestilling om natten hjælper dig med at forblive sund og smuk, når du vågner

Sovestilling er ikke kun relateret til søvnkvaliteten, men påvirker også din hud og fysik.

Peel skin er godt? Sådan skræller du huden sikkert derhjemme

Peel skin er godt? Sådan skræller du huden sikkert derhjemme

Afskalning af hud er et af de vigtige hudplejetrin, som mange kvinder foretrækker. Den følgende artikel vil afsløre de grundlæggende oplysninger om fordelene, samt hvordan man sikkert skræller huden derhjemme for at undgå potentielle risici!