Hvad skal du drikke for smuk hud anti-aging?

Efterhånden som vi bliver ældre, vil huden gradvist nedbrydes, blive mørkere, fremstå flere rynker, ... Dette er alle tegn på ældningsprocessen. På dette tidspunkt bør du styrke næringsstofferne til kroppen for at forhindre aldring. Så hvad skal man drikke for smuk anti-aging hud?

Ifølge skønhedseksperter skal du, hvis du vil forlænge ældningsprocessen, nære hudens struktur indefra. Udover tilstrækkelig ernæring gennem den daglige menu, ved hjælp af kosmetik, bør du drikke vand, der giver mange gode stoffer til huden såsom vitaminer, mineraler, Kollagen, ... Så hvad skal du drikke for smuk hud mod aldring? Lad os tage et kig på de typer vand, der bringer mange fordele til huden nedenfor.

Begrebet hudældning

Hudens aldring er mange kvinders "besættelse". Hudens aldring forklares som processen med at ændre hudcellernes struktur og funktion. Denne proces reducerer hudens elasticitet og fjerner toksiner. Huden vil miste fugt, tørre ru, fremstå mere akne, danne rynker i øjenkrogene, mundvige, nakkehud, ... Huden vil ikke længere være fast, let at sløve, hvilket gør dig livløs og gammel gå hurtigt.

Hvad skal du drikke for smuk hud anti-aging? Hudens aldring forklares som processen med at ændre hudcellernes struktur og funktion.

For at holde ungdom og skønhed frisk og strålende søger mange kvinder kosmetiske og skønhedsmetoder. Men disse måder "udsatte" kun midlertidigt ældningsprocessen, uden at adressere de grundlæggende årsager til hudens aldring. For at blive ved med at se ung ud, fuld af vitalitet, skal du forstå din hud og lære mere om hudens aldring. Derfra forbedrer du hudens sundhed indefra gennem daglig ernæring.

Hvad skal man drikke for at forskønne huden mod aldring indefra?

Tomat juice

I tomater giver det mange vitaminer A, C, B6, Kalium, Magnesium, Fosfor,... godt for helbredet. Især indeholder denne mad også lycopen, en kraftig antioxidant. Lycopen hjælper med at beskytte huden mod virkningerne af UV-stråler fra solen - hovedårsagen til tør hud og dannelsen af ​​rynker.

Lycopen hæmmer også skadelige frie radikaler, hvilket reducerer risikoen for kræft. Fiberindholdet i tomater bruges til at understøtte fordøjelsesprocessen, forebygge tarminfektioner, forstoppelse, diarré, ...

Hvad skal du drikke for smuk hud anti-aging? Hvad skal man drikke for smuk hud anti-aging? Tomatjuice er en af ​​de næringsrige drikke, god for huden.

Vanen med at drikke tomatjuice vil være meget god for huden. Vitamin C , vitamin A, E og antioxidanter hjælper med at regenerere nye hudceller, fjerne døde hudceller og gøre huden hvidere og glattere. Tomatjuice hjælper også med at krympe porerne, begrænse overskydende talg på huden, reducere acne og effektivt bekæmpe betændelse.

Grøn te

Grøn te er en velkendt drik. Denne type vand hjælper ikke kun med at afkøle kroppen hurtigt, men bringer også mange fordele til sundhed og hud. Den ernæringsmæssige sammensætning af grønne teblade indeholder mange polyfenoler. Dette er en kraftig antioxidant, som hæmmer dannelsen og væksten af ​​frie radikaler, der er skadelige for kroppen. Derved vil ældningsprocessen foregå langsommere, og også forhindre forekomsten af ​​kræft.

Den aktive ingrediens EGCG i grøn te har en antioxidantkapacitet 100 gange højere end C-vitamin.

I grøn te indeholder også Epigallocatechin gallat (EGCG) - En type Catechin. Ifølge eksperter har den aktive ingrediens EGCG i denne drik en antioxidantkapacitet 100 gange højere end C-vitamin, 25 gange mere end E-vitamin.

Aktiv ingrediens EGCG deltager også i processen med at fjerne toksiner på huden, beroliger huden, gør huden glattere og lysere, effektivt anti-aging. Ikke kun har den effekt at bremse aldringsprocessen, grøn te understøtter også vægttab, forebygger hjerte-kar-sygdomme som åreforkalkning, forhøjet blodtryk, ... understøtter bevægeapparatets funktion. At drikke grøn te hjælper også med at sænke blodsukkeret , hjælper med at forebygge og behandle diabetes.

En ting du skal huske på, når du ikke bør drikke grøn te på tom mave, vil nemt give dig kvalme, hvilket påvirker fordøjelsessystemet. Og du bør også undgå at drikke grøn te om aftenen. I denne drink indeholder koffein, let at få dig til at miste søvn.

Kokosmælk

Når det kommer til, hvad man skal drikke for at bekæmpe hudens aldring, kan vi ikke ignorere kokosvand. Dette er en slags "guddommelig" vand af mange kvinder. Kokosvand indeholder Cytokinin og Laurinsyre. Disse to aktive ingredienser spiller en rolle i at regulere væksten og minimere ældning af hudceller. Derved vil cellevævene tæt forbinde sig med hinanden, opretholde pH-balancen og effektivt fugte huden.

Desuden giver kokosvand også mange vitaminer og mineraler, fremmer blodcirkulationen, hjælper huden med rosenrød og frisk. Denne drik hydrerer også huden, holder huden godt hydreret og forhindrer huden i at tørre ud.

I artiklen er den nødvendige information om de drikkevarer, der hjælper huden. Forhåbentlig har du ud fra ovenstående nyttige indhold været i stand til at besvare spørgsmålet "Hvad skal du drikke for at få smuk hud mod aldring ?". Ønsker du altid vil eje en glat, lys hvid hud.


Udnævn de 5 bedste godartede, skånsomme solcremer til følsom hud

Udnævn de 5 bedste godartede, skånsomme solcremer til følsom hud

Lad os tage et kig på 5 solcremeprodukter med milde, godartede ingredienser, der ikke irriterer huden og er velegnede til sensitiv hud.

Hvad er kobberpeptid? Fordele ved kobberpeptid

Hvad er kobberpeptid? Fordele ved kobberpeptid

Kobberpeptid er kendt for sin evne til at forhindre risikoen for ældning af huden, gøre huden smidig og fast, hjælpe med at hele sår og stimulere håret til at vokse hurtigere.

Ingens eget spørgsmål: Er daglig ansigtsmassage god?

Ingens eget spørgsmål: Er daglig ansigtsmassage god?

Er daglig ansigtsmassage god eller ej, er et spørgsmål, der ofte interesserer mange kvinder. Fordi massage er en form for hudpleje, der giver mange fordele, såsom at bremse ældningsprocessen, forebygge rynker, krympe porer, ...

Nogle multivitaminer til kvinder på 30 år

Nogle multivitaminer til kvinder på 30 år

Kvinder på vej ind i 30-års alderen bør styrke deres krop med nogle nødvendige multivitaminer for at forbedre sundheden, forskønne huden og øge kroppens modstand. Nogle multivitaminer til kvinder i 30'erne nedenfor vil være det mest passende valg.

Hvilken slags kollagen skal kvinder i 40erne tage for at genoplive deres hud?

Hvilken slags kollagen skal kvinder i 40erne tage for at genoplive deres hud?

Efter de fyrre år vil kvinders hud gradvist ældes og ikke være så glat som før. Årsagen er, at kroppen har mistet en stor mængde kollagen.Så hvilken type kollagen skal kvinder i 40'erne tage for at forbedre og revitalisere deres hud?

Symptomer på stress hos kvinder og hvordan man kan forbedre effektiviteten

Symptomer på stress hos kvinder og hvordan man kan forbedre effektiviteten

Hovedpine, søvnløshed, hukommelsestab eller menstruationsforstyrrelser i lang tid er alle almindelige symptomer på stress hos kvinder. Denne tilstand reducerer ikke kun studie- og arbejdspræstationer, men påvirker også patientens dagligdag.

Hvorfor bør kollagentilskud til personer over 50 år?

Hvorfor bør kollagentilskud til personer over 50 år?

Kollagentilskud til personer over 50 år spiller en særlig vigtig rolle, når det kommer til at forbedre hud- og sundhedsproblemer. Så hvad er effekten af ​​kollagen, hvilke typer kollagen er der?

Coenzym Q10 findes i hvilke fødevarer?

Coenzym Q10 findes i hvilke fødevarer?

Coenzym Q10 er faktisk et stof, der er i stand til at skabe en energikilde, så celler i kroppen kan fungere normalt. Så hvilken mad findes Coenzym Q10 i?

Hvad skal man drikke for at behandle melasma indefra med ingredienser, der er tilgængelige derhjemme?

Hvad skal man drikke for at behandle melasma indefra med ingredienser, der er tilgængelige derhjemme?

Hvad skal man drikke for at behandle melasma indefra? Her er de drikkevarer, der giver en masse god næring til huden, hjælper med at forebygge og understøtte falmende mørke pletter, fregner ved roden.

Fysioterapi til degenerativ lænderyg

Fysioterapi til degenerativ lænderyg

Slidgigt i ryggen er en almindelig muskuloskeletal sygdom, som rammer mange mennesker. For at behandle denne sygdom kan patienter anvende fysioterapiøvelser for effektivt at forbedre spinalfunktionen.

Hvad er Niacinamid? Hvad er årsagen til at bruge Niacinamid?

Hvad er Niacinamid? Hvad er årsagen til at bruge Niacinamid?

Niacinamid er en skønhedsaktiv ingrediens, der bruges af mange kvinder. Men nogle tilfælde af at tage Niacinamid har ofte klumper. Så hvad er grunden til at bruge Niacinamid til at størkne?

Hvad forårsager brændende niacinamid?

Hvad forårsager brændende niacinamid?

Fænomenet med at brænde niacinamid gør ofte mange kvinder forvirrede og ved ikke, hvordan de skal løse det. For at overvinde denne situation skal du vide, hvad der forårsager forbrændingen af ​​niacinamid.

10 måder at holde din hjerne forynget på

10 måder at holde din hjerne forynget på

Alle hjerner ændrer sig med alderen, og mental funktion ændres med det.

Hvis du har osteoporose, hvilken mælk skal du så drikke? Gennemgå top 12 bedste osteoporosemælk

Hvis du har osteoporose, hvilken mælk skal du så drikke? Gennemgå top 12 bedste osteoporosemælk

Osteoporose opstår, hvilket gør dig ekstremt træt og ængstelig, men du ved ikke, hvordan du fuldstændigt skal behandle denne sygdom på grund af stigende alder. Prøv at bruge fødevarer, der er rige på næringsstoffer i kombination med nogle af de bedste osteoporose-mejeriprodukter for at forbedre denne tilstand.

Hvordan kombinerer man Alpha Arbutin og Niacinamid?

Hvordan kombinerer man Alpha Arbutin og Niacinamid?

Når det kommer til at kombinere hudplejeingredienser sammen, er det en god idé at kombinere en potent ingrediens som Alpha Arbutin med Niacinamid, fordi den er fugtgivende, forhindrer tørhed eller irritation.

Skal følsom hud bruge retinol eller ej?

Skal følsom hud bruge retinol eller ej?

At lære om egenskaberne ved følsom hud og virkningerne af retinol vil hjælpe dig med at besvare spørgsmålet "Bør følsom hud bruge retinol?". Følg indholdet under den følgende artikel for specifikke svar.

Hør hvordan du vælger en anti-aging creme til 50 år fra eksperterne

Hør hvordan du vælger en anti-aging creme til 50 år fra eksperterne

Tegn på hudens ældning såsom dybe rynker, solpletter, ujævn hud... er mest tydelige i en alder af 50 år og fremefter. Derfor, for at forhindre denne situation, bør du bruge anti-aging creme til 50 år i din hudplejerutine.

Dårlige vaner, der får svagt hår til at falde ud, skal stoppes nu

Dårlige vaner, der får svagt hår til at falde ud, skal stoppes nu

Bare at lave en af ​​de dårlige vaner nedenfor vil få svagt hår til at falde lettere af. Derfor bør du begrænse at lave disse fejl, når du plejer dit hår.

Hemmeligheden bag effektiv ansigtsmassage med frisk mælk, som ikke alle kender

Hemmeligheden bag effektiv ansigtsmassage med frisk mælk, som ikke alle kender

Ansigtsmassage med frisk mælk er en yderst effektiv behandling for huden. Frisk mælk med naturlige ingredienser, sikker og har mange anvendelsesmuligheder i hudens skønhed, er meget populær.

Er det muligt at få hår igen, når det falder af?

Er det muligt at få hår igen, når det falder af?

Overdreven hårtab er ikke kun et advarselstegn på en eller anden unormal tilstand i kroppen, men får dig også til at miste tilliden til dit udseende. Derfor er mange mennesker bekymrede for, at hårtab vil vokse tilbage? Se venligst oplysningerne i denne artikel for at finde ud af svaret!

Afslørende fødevarer, der bekæmper makuladegeneration

Afslørende fødevarer, der bekæmper makuladegeneration

Makuladegeneration er den hyppigste årsag til blindhed hos mennesker over 55 år. Visse fødevarer kan hjælpe med at bevare øjensundheden, når du bliver ældre, og kan forsinke synstab, hvis du har makuladegeneration.

Hvad er hudolie? Sådan vælger du den rigtige hudplejeolie til hver hudtype

Hvad er hudolie? Sådan vælger du den rigtige hudplejeolie til hver hudtype

Ideen om at tilføje en hudolie til din daglige hudplejerutine får huden til at se fyldigere og glattere ud, men det gør også mange mennesker bekymrede over risikoen for tilstopning af porerne. Her er de rigtige olier til hver hudtype, så du kan opleve denne nye hudplejemetode uden at bekymre dig om akneudsat hud.

Hvor lang tid tager det for acne at forsvinde?

Hvor lang tid tager det for acne at forsvinde?

Acne er "synderen" i at miste selvtillid og skønhed hos kvinder. Så det er ikke overraskende, at et af de hyppigste spørgsmål, der bliver stillet til hudlæger, er, hvor lang tid tager det for acne at forsvinde?

Er acne på begge tindinger farligt?

Er acne på begge tindinger farligt?

Mange mennesker har akne på tindingerne, men ved ikke, hvilken sygdom eller hvorfor dette opstår. Desuden er dette også et følsomt sted, der er svært at presse acne samt pleje huden. Som følge heraf hæmmes behandlingen også og medfører en vedvarende, ikke-afsluttende og tilbagevendende tilstand.

Kan en low-carb diæt hjælpe dig med at tabe dig?

Kan en low-carb diæt hjælpe dig med at tabe dig?

I dag vælger mange mennesker at tabe sig gennem low-carb diæter. Dette er en kulhydratdiæt, der findes i korn og grøntsager, som øger forholdet mellem protein og fedt i kosten.

Svar: Er det godt at drikke ingefær citrongræsjuice hver dag?

Svar: Er det godt at drikke ingefær citrongræsjuice hver dag?

Ingefær citrongræsjuice er en meget god drik for kroppen, især immunsystemet. I dag foretrækker mange at bruge det som en daglig drink. Men mange mennesker bekymrer sig om, at det er godt at drikke citrongræs ingefærvand hver dag?

Er Big 1 brystforstørrelsescreme god?

Er Big 1 brystforstørrelsescreme god?

Er Big 1 god er et spørgsmål, som mange kvinder stiller, når de leder efter et produkt, der hjælper dem med at øge deres bryststørrelse effektivt og sikkert.

4 kosmetiske ingredienser gør hudens anti-aging effekt tydelig

4 kosmetiske ingredienser gør hudens anti-aging effekt tydelig

For at bekæmpe hudens aldring er det ikke nok at bruge kosmetik alene, du skal finde disse 4 ingredienser i kosmetik.

Sovestilling om natten hjælper dig med at forblive sund og smuk, når du vågner

Sovestilling om natten hjælper dig med at forblive sund og smuk, når du vågner

Sovestilling er ikke kun relateret til søvnkvaliteten, men påvirker også din hud og fysik.

Peel skin er godt? Sådan skræller du huden sikkert derhjemme

Peel skin er godt? Sådan skræller du huden sikkert derhjemme

Afskalning af hud er et af de vigtige hudplejetrin, som mange kvinder foretrækker. Den følgende artikel vil afsløre de grundlæggende oplysninger om fordelene, samt hvordan man sikkert skræller huden derhjemme for at undgå potentielle risici!