Hvad kan UV-stråler passere igennem? Hvordan beskytter man huden mod UV-stråler?

Hvad kan UV-stråler passere igennem? Hvordan påvirker ultraviolet lys huden og sundheden? Hvordan beskytter man huden mod UV-stråler? Find ud af det gennem følgende artikel.

Det kan siges, at UV-stråler betragtes som den største "fjende" af huden, hvilket i høj grad påvirker skønheden hos mange kvinder. Denne type stråle har en kort bølgelængde, som er svær at se med det blotte øje. Men når du udsættes for UV-stråler i længere tid, vil det ødelægge strukturen af ​​huden, øjencellerne og påvirke sundheden negativt. Derfor er det meget vigtigt at begrænse direkte eksponering for ultraviolette stråler. Så hvad kan UV-stråler passere igennem? Hvordan beskytter man huden mod de skadelige virkninger af denne type stråler?

Skadelige virkninger af UV-stråler på sundhed og hud

UV-stråler, også kendt som ultraviolette stråler, ultraviolette stråler, UV-stråling osv., hvis de påføres kroppen i tilstrækkelige doser, vil understøtte forbedringen af ​​vitamin D-syntese og calciumabsorption. Det er to forbindelser, der spiller en vigtig rolle i dannelsen af ​​et stærkt skelet, og som samtidig hjælper børn med at vokse til fuld højde, forebygge rakitis, gulsot,... Desuden har sollys Tidlig morgensol har også den effekt at fremme kroppens aktivitet.

Selvom ultraviolette stråler medfører mange fordele for kroppen, vil hud, øjne og helbred blive negativt påvirket, når de udsættes for direkte sollys for længe. Stråling fra UV-stråler har evnen til at beskadige øjenceller ved direkte eksponering. Især vil strålingsniveauet stige endnu mere, når det reflekteres fra cementvæggen, vand eller sand. Dette er grunden til, at sundhedseksperter anbefaler, at vi bruger sikkerhedsbriller, når vi arbejder i solen, eller bærer solbriller, når vi går ud.

Direkte eksponering for UV-stråler i lang tid vil forårsage solskoldning, mørkfarvning af huden, nedsat syn, dårligt helbred, ...

Ifølge mange undersøgelser vil vi, efter at være blevet udsat for direkte sollys fra kl. 6 til kl. cirka 8 timer senere. Men hvis du udsætter dine øjne for ultraviolette stråler for længe i mange dage, mange timer uafbrudt, vil øjnene være tilbøjelige til retinal degeneration , grå stær, makuladegeneration ,... Endnu flere kan være helt blinde.

Ud over at forårsage skade på "sjælens vindue", solskoldning, mørkfarvning af huden, fregner, mørke pletter, ... UV-stråler forårsager også mange skader på vores helbred, såsom at øge risikoen for hudkræft, udvikle skadelige frie radikaler, fremskynder aldringsprocessen, hæmmer immunsystemet, ...

Hvad kan UV-stråler passere igennem?

Før vi forstår , hvad UV-stråler kan trænge igennem, må vi forstå, hvordan ultraviolette stråler er opdelt i mange typer. Ifølge videnskabelige forskere er UV-stråler opdelt i 3 hovedtyper: UVA-, UVB- og UVC-stråler. Vi vil ofte blive udsat for mange UVA- og UVB-stråler, fordi UVC-stråler er blevet fuldstændig absorberet af ozonlaget. Derfor er der kun to UVA- og UVB-stråler tilbage, som vil forårsage mange effekter på menneskers sundhed og hud. UVA-stråler udgør 95% af sollys, de resterende 5% er UVB-stråler.

Hvad kan UV-stråler passere igennem? UVA-stråler kan trænge igennem skyer, glasdøre, vinduer, glas,...

UVA-stråler kan trænge ind i skyer, glas, bilruder, vinduer osv. Denne type stråler bidrager til for tidlig ældning af huden, stimulerer udvikling af skadelige frie radikaler, forårsager basalcellekarcinom, planocellulært karcinom eller malignitet. For UVB-stråler kan denne type ultraviolette stråler ikke trænge igennem glas som UVA, men vil også forårsage solskoldning, hudkræft, hæmme produktionen af ​​kollagen og elastin, hvilket gør huden mindre elastisk og fast.

Hvordan beskytter man huden mod UV-stråler?

I enklere vendinger begrænser beskyttelse af huden mod ultraviolette stråler kroppens direkte eksponering for UVA- og UVB-stråler. Den bedste metode i dag er at bruge solcreme . For at bruge solcreme effektivt bør du prioritere at vælge bredspektrede produkter, der blokerer både UVA- og UVB-stråler, har en SPF på 30 eller højere og især har vand- og svedbestandighed.

Brug læbepomade eller læbestift, der også indeholder solcreme med en SPF på 30 eller højere.

Kemisk solcreme bør påføres 15 minutter til 20 minutter før du går ud for at lade produktet absorbere fuldt ud i huden, hvilket øger beskyttelsen.

Hver 2. time bør du påføre et nyt lag solcreme igen. I tilfælde af svømning eller badning er tiden til at genpåføre solcreme efter 1 time.

Til tør hud kan du bruge normale solcremer, men til fedtet eller sensitiv hud bør du prioritere produkter med en let geltekstur, der vil være mere effektive.

Regelmæssig brug af solcreme er den bedste måde at beskytte huden mod virkningerne af UV-stråler.

I artiklen er den nødvendige information til at hjælpe dig med at besvare spørgsmålet " Hvad kan UV-stråler trænge ind ?", og foreslår også nogle metoder til at beskytte huden mod virkningerne af denne type stråler. Forhåbentlig vil du fra ovenstående indhold have mere viden inden for sundhedspleje og hudpleje.

Tags: #aldring

Udnævn de 5 bedste godartede, skånsomme solcremer til følsom hud

Udnævn de 5 bedste godartede, skånsomme solcremer til følsom hud

Lad os tage et kig på 5 solcremeprodukter med milde, godartede ingredienser, der ikke irriterer huden og er velegnede til sensitiv hud.

Hvad er kobberpeptid? Fordele ved kobberpeptid

Hvad er kobberpeptid? Fordele ved kobberpeptid

Kobberpeptid er kendt for sin evne til at forhindre risikoen for ældning af huden, gøre huden smidig og fast, hjælpe med at hele sår og stimulere håret til at vokse hurtigere.

Ingens eget spørgsmål: Er daglig ansigtsmassage god?

Ingens eget spørgsmål: Er daglig ansigtsmassage god?

Er daglig ansigtsmassage god eller ej, er et spørgsmål, der ofte interesserer mange kvinder. Fordi massage er en form for hudpleje, der giver mange fordele, såsom at bremse ældningsprocessen, forebygge rynker, krympe porer, ...

Nogle multivitaminer til kvinder på 30 år

Nogle multivitaminer til kvinder på 30 år

Kvinder på vej ind i 30-års alderen bør styrke deres krop med nogle nødvendige multivitaminer for at forbedre sundheden, forskønne huden og øge kroppens modstand. Nogle multivitaminer til kvinder i 30'erne nedenfor vil være det mest passende valg.

Hvilken slags kollagen skal kvinder i 40erne tage for at genoplive deres hud?

Hvilken slags kollagen skal kvinder i 40erne tage for at genoplive deres hud?

Efter de fyrre år vil kvinders hud gradvist ældes og ikke være så glat som før. Årsagen er, at kroppen har mistet en stor mængde kollagen.Så hvilken type kollagen skal kvinder i 40'erne tage for at forbedre og revitalisere deres hud?

Symptomer på stress hos kvinder og hvordan man kan forbedre effektiviteten

Symptomer på stress hos kvinder og hvordan man kan forbedre effektiviteten

Hovedpine, søvnløshed, hukommelsestab eller menstruationsforstyrrelser i lang tid er alle almindelige symptomer på stress hos kvinder. Denne tilstand reducerer ikke kun studie- og arbejdspræstationer, men påvirker også patientens dagligdag.

Hvorfor bør kollagentilskud til personer over 50 år?

Hvorfor bør kollagentilskud til personer over 50 år?

Kollagentilskud til personer over 50 år spiller en særlig vigtig rolle, når det kommer til at forbedre hud- og sundhedsproblemer. Så hvad er effekten af ​​kollagen, hvilke typer kollagen er der?

Coenzym Q10 findes i hvilke fødevarer?

Coenzym Q10 findes i hvilke fødevarer?

Coenzym Q10 er faktisk et stof, der er i stand til at skabe en energikilde, så celler i kroppen kan fungere normalt. Så hvilken mad findes Coenzym Q10 i?

Hvad skal man drikke for at behandle melasma indefra med ingredienser, der er tilgængelige derhjemme?

Hvad skal man drikke for at behandle melasma indefra med ingredienser, der er tilgængelige derhjemme?

Hvad skal man drikke for at behandle melasma indefra? Her er de drikkevarer, der giver en masse god næring til huden, hjælper med at forebygge og understøtte falmende mørke pletter, fregner ved roden.

Fysioterapi til degenerativ lænderyg

Fysioterapi til degenerativ lænderyg

Slidgigt i ryggen er en almindelig muskuloskeletal sygdom, som rammer mange mennesker. For at behandle denne sygdom kan patienter anvende fysioterapiøvelser for effektivt at forbedre spinalfunktionen.

Hvad er Niacinamid? Hvad er årsagen til at bruge Niacinamid?

Hvad er Niacinamid? Hvad er årsagen til at bruge Niacinamid?

Niacinamid er en skønhedsaktiv ingrediens, der bruges af mange kvinder. Men nogle tilfælde af at tage Niacinamid har ofte klumper. Så hvad er grunden til at bruge Niacinamid til at størkne?

Hvad forårsager brændende niacinamid?

Hvad forårsager brændende niacinamid?

Fænomenet med at brænde niacinamid gør ofte mange kvinder forvirrede og ved ikke, hvordan de skal løse det. For at overvinde denne situation skal du vide, hvad der forårsager forbrændingen af ​​niacinamid.

10 måder at holde din hjerne forynget på

10 måder at holde din hjerne forynget på

Alle hjerner ændrer sig med alderen, og mental funktion ændres med det.

Hvis du har osteoporose, hvilken mælk skal du så drikke? Gennemgå top 12 bedste osteoporosemælk

Hvis du har osteoporose, hvilken mælk skal du så drikke? Gennemgå top 12 bedste osteoporosemælk

Osteoporose opstår, hvilket gør dig ekstremt træt og ængstelig, men du ved ikke, hvordan du fuldstændigt skal behandle denne sygdom på grund af stigende alder. Prøv at bruge fødevarer, der er rige på næringsstoffer i kombination med nogle af de bedste osteoporose-mejeriprodukter for at forbedre denne tilstand.

Hvordan kombinerer man Alpha Arbutin og Niacinamid?

Hvordan kombinerer man Alpha Arbutin og Niacinamid?

Når det kommer til at kombinere hudplejeingredienser sammen, er det en god idé at kombinere en potent ingrediens som Alpha Arbutin med Niacinamid, fordi den er fugtgivende, forhindrer tørhed eller irritation.

Skal følsom hud bruge retinol eller ej?

Skal følsom hud bruge retinol eller ej?

At lære om egenskaberne ved følsom hud og virkningerne af retinol vil hjælpe dig med at besvare spørgsmålet "Bør følsom hud bruge retinol?". Følg indholdet under den følgende artikel for specifikke svar.

Hør hvordan du vælger en anti-aging creme til 50 år fra eksperterne

Hør hvordan du vælger en anti-aging creme til 50 år fra eksperterne

Tegn på hudens ældning såsom dybe rynker, solpletter, ujævn hud... er mest tydelige i en alder af 50 år og fremefter. Derfor, for at forhindre denne situation, bør du bruge anti-aging creme til 50 år i din hudplejerutine.

Dårlige vaner, der får svagt hår til at falde ud, skal stoppes nu

Dårlige vaner, der får svagt hår til at falde ud, skal stoppes nu

Bare at lave en af ​​de dårlige vaner nedenfor vil få svagt hår til at falde lettere af. Derfor bør du begrænse at lave disse fejl, når du plejer dit hår.

Hemmeligheden bag effektiv ansigtsmassage med frisk mælk, som ikke alle kender

Hemmeligheden bag effektiv ansigtsmassage med frisk mælk, som ikke alle kender

Ansigtsmassage med frisk mælk er en yderst effektiv behandling for huden. Frisk mælk med naturlige ingredienser, sikker og har mange anvendelsesmuligheder i hudens skønhed, er meget populær.

Er det muligt at få hår igen, når det falder af?

Er det muligt at få hår igen, når det falder af?

Overdreven hårtab er ikke kun et advarselstegn på en eller anden unormal tilstand i kroppen, men får dig også til at miste tilliden til dit udseende. Derfor er mange mennesker bekymrede for, at hårtab vil vokse tilbage? Se venligst oplysningerne i denne artikel for at finde ud af svaret!

Afslørende fødevarer, der bekæmper makuladegeneration

Afslørende fødevarer, der bekæmper makuladegeneration

Makuladegeneration er den hyppigste årsag til blindhed hos mennesker over 55 år. Visse fødevarer kan hjælpe med at bevare øjensundheden, når du bliver ældre, og kan forsinke synstab, hvis du har makuladegeneration.

Hvad er hudolie? Sådan vælger du den rigtige hudplejeolie til hver hudtype

Hvad er hudolie? Sådan vælger du den rigtige hudplejeolie til hver hudtype

Ideen om at tilføje en hudolie til din daglige hudplejerutine får huden til at se fyldigere og glattere ud, men det gør også mange mennesker bekymrede over risikoen for tilstopning af porerne. Her er de rigtige olier til hver hudtype, så du kan opleve denne nye hudplejemetode uden at bekymre dig om akneudsat hud.

Hvor lang tid tager det for acne at forsvinde?

Hvor lang tid tager det for acne at forsvinde?

Acne er "synderen" i at miste selvtillid og skønhed hos kvinder. Så det er ikke overraskende, at et af de hyppigste spørgsmål, der bliver stillet til hudlæger, er, hvor lang tid tager det for acne at forsvinde?

Er acne på begge tindinger farligt?

Er acne på begge tindinger farligt?

Mange mennesker har akne på tindingerne, men ved ikke, hvilken sygdom eller hvorfor dette opstår. Desuden er dette også et følsomt sted, der er svært at presse acne samt pleje huden. Som følge heraf hæmmes behandlingen også og medfører en vedvarende, ikke-afsluttende og tilbagevendende tilstand.

Kan en low-carb diæt hjælpe dig med at tabe dig?

Kan en low-carb diæt hjælpe dig med at tabe dig?

I dag vælger mange mennesker at tabe sig gennem low-carb diæter. Dette er en kulhydratdiæt, der findes i korn og grøntsager, som øger forholdet mellem protein og fedt i kosten.

Svar: Er det godt at drikke ingefær citrongræsjuice hver dag?

Svar: Er det godt at drikke ingefær citrongræsjuice hver dag?

Ingefær citrongræsjuice er en meget god drik for kroppen, især immunsystemet. I dag foretrækker mange at bruge det som en daglig drink. Men mange mennesker bekymrer sig om, at det er godt at drikke citrongræs ingefærvand hver dag?

Er Big 1 brystforstørrelsescreme god?

Er Big 1 brystforstørrelsescreme god?

Er Big 1 god er et spørgsmål, som mange kvinder stiller, når de leder efter et produkt, der hjælper dem med at øge deres bryststørrelse effektivt og sikkert.

4 kosmetiske ingredienser gør hudens anti-aging effekt tydelig

4 kosmetiske ingredienser gør hudens anti-aging effekt tydelig

For at bekæmpe hudens aldring er det ikke nok at bruge kosmetik alene, du skal finde disse 4 ingredienser i kosmetik.

Sovestilling om natten hjælper dig med at forblive sund og smuk, når du vågner

Sovestilling om natten hjælper dig med at forblive sund og smuk, når du vågner

Sovestilling er ikke kun relateret til søvnkvaliteten, men påvirker også din hud og fysik.

Peel skin er godt? Sådan skræller du huden sikkert derhjemme

Peel skin er godt? Sådan skræller du huden sikkert derhjemme

Afskalning af hud er et af de vigtige hudplejetrin, som mange kvinder foretrækker. Den følgende artikel vil afsløre de grundlæggende oplysninger om fordelene, samt hvordan man sikkert skræller huden derhjemme for at undgå potentielle risici!