Forløbet med at drikke kollagenvand for høj effektivitet

Brugen af ​​kollagen skal overholde doseringen og alderen. Her er processen med at drikke kollagenvand, som du bør anvende.

Kollagen er et vigtigt næringsstof for kvinders skønhed, hud og sundhed. Især er vandkollagen begunstiget af mange mennesker på grund af dets evne til at blive absorberet hurtigt og effektivt. For at få de bedste resultater skal du dog følge proceduren med at drikke kollagenvand i henhold til principperne.

Hvad er kollagen?

Nogle undersøgelser har vist, at kollagen er en kæde forbundet af mange proteiner. Kollagen spiller en meget vigtig rolle i at bevare hudens fasthed og glathed. Dette stof udgør 70% af hudens struktur og 25% af det samlede protein i kroppen.

Kollagen hjælper med at opretholde hudens elasticitet

Dermis er der, hvor der findes mest kollagen. De hjælper med at binde cellevæv sammen i en sammenflettet tekstur, så huden bevarer sin ungdommelighed og glathed.

Efter 25 års alderen går omkring 1 til 1,5 % af kollagenet hvert år tabt. Mængden af ​​kollagen, som kroppen syntetiserer, vil ikke længere være nok til at hjælpe dig med at bevare en ungdommelig, fast hud. Derfor oplever kvinder ofte aldringsproblemer som slap hud, rynker, mørke pletter... især fra 30-års alderen og frem.

Derfor hjælper det dig med at bibeholde din ungdom, såvel som vedligeholde mængden af ​​kollagen i kroppen.

Forløbet med at drikke kollagenvand 

Hudtilstanden for hver person er ofte forskellig, så der vil være en separat grad af kollagenmangel. Derfor er processen med at bruge kollagen i hver person ikke den samme. 

Ifølge eksperter skal kroppen hver dag levere fra 1000 til 1500 mg kollagen. En person kan supplere op til 5000mg kollagen/dag. Men hvis collagenpeptider suppleres, er den maksimale daglige kollagenforsyning kun 2500 mg for en voksen.

Den menneskelige krop bør kun levere en vis mængde kollagen. For meget kollagentilskud giver ikke kun høje resultater, men forårsager også spild og komplikationer. Før du tager kollagen, bør du konsultere din læge for at sikre absolut sikkerhed for din krop.

Du bør følge processen med at drikke kollagenvand for høj effektivitet

Du bør drikke kollagenvand i 2 til 3 måneder uafbrudt. Afhængigt af alderen vil mængden af ​​kollagen tilført kroppen også være forskellig:

Fra 25 til 30 år

I denne alder bør du ikke tilsætte for meget kollagen og bør kun påføre 3 kurser/år, hvert kursus varer normalt fra 2 til 3 måneder. Hver dag bør du tage fra 1000 til 2000 mg kollagen.

Fra 30 til 40 år

Ind i en alder af 30, vil kroppens ældningsprocessen blive hurtigere, og manglen på kollagen er også steget. Derfor bør du drikke kollagenvand kontinuerligt i 6 måneder, holde en pause i 1 måned og derefter drikke igen for at sikre sikkerheden for dit helbred. Det nødvendige kollagenindhold på dette stadium er 10.000 mg/person.

Alder 45

I en alder af 45, hvis du ikke anvender anti-aging foranstaltninger, vil huden fremstå mere kragetæer og rynker i ansigtet. Der er mange tilfælde, når man når en alder af 40, er syntesen af ​​kollagen stoppet, huden er også mere påvirket. Derfor bør kvinder efter 40 års alderen supplere med vandkollagen med et forløb på 6 til 8 måneder og holde 1 måneds pause og derefter fortsætte med at bruge det. Hver dag bør du supplere omkring 2000 mg kollagen.

alder 50

Når man går ind i denne alder, vil huden miste 45% af kollagen. Derfor bør kvinder supplere med vandkollagen i henhold til den dosis, der er angivet på pakken.

Noter ved brug af kollagen

For at få de bedste resultater, når du tager kollagen, bør du være opmærksom på følgende problemer:

• Tilfælde bør ikke tage kollagen: Mennesker med mavesår , folk, der tager p-piller, folk, der tager speciel medicin eller skal opereres.
• Det bedste tidspunkt at drikke kollagen på: Ifølge eksperter er det bedst egnede tidspunkt at drikke kollagenvand, når maven er tom. Derfor kan du supplere kollagen 30 til 60 minutter før sengetid eller drikke det om morgenen.
• Stop med at bruge midt i forløbet: Du må ikke glemme at tage eller stoppe med at tage kollagen, selv under behandlingsforløbet. Dette vil reducere mængden af ​​kollagen i kroppen og kan ikke give maksimal effekt.
• Hold en fornuftig kost: Ud over at bruge kollagen bør du forbedre din krops naturlige kollagenkilde med tilsætning af fødevarer rig på gavnlige bakterier, indeholdende C-vitamin, rig på omega 3 fedtsyrer osv.

Udover at bruge kollagen, bør du tilføje fødevarer rige på omega 3 fedtsyrer

For at få de bedste resultater, følg processen med at drikke kollagenvand som ovenfor. Ønsker du hurtigt ejer den bløde og faste hud som ønsket.