Effekter af Coenzym Q10 på huden og uventede virkninger

Coq10 er et akronym for coenzym Q10. Dette er en antioxidant, der er til stede i hele kroppen. Så hvad er effekten af ​​Coenzym Q10 på huden?

Effekten af ​​Coenzym Q10 på huden er enorm. Coq10 hjælper ikke kun med at beskytte hudceller mod oxidationsmidler, forbedrer cellemetabolismen, men Coq10 hjælper også med at forbedre kvaliteten og effektivt forbedre huden.

Effekter af coenzym Q10 på huden

Coenzym Q10 har en vigtig rolle i at give energi til celler og kroppen til at fungere hver dag. Derudover spiller CoQ10 også rollen som en antioxidant, der hjælper med at forhindre den dårlige skade på celler forårsaget af oxidation. Coenzym Q10 forhindrer de negative virkninger af frie radikaler, hjælper med at beskytte og fremmer celleaktivitet.

Mod aldring

Coenzym Q10 er en kraftig antioxidant, hjælper med at neutralisere frie radikaler, anti-aldring og forlænge ungdommen. Jo højere mængden af ​​CoQ10 i kroppen er, jo flere gavnlige celler produceres der, hvilket gør din hud mere ungdommelig og attraktiv. 

Coenzym Q10 er et effektivt anti-aldringsmiddel

Når du fylder 30, vil ældningsprocessen dukke op, hvilket betyder, at niveauet af CoQ10 i kroppen falder, hvilket medfører et fald i evnen til selv at producere Elastin og Kollagen. Derfra vil huden gradvist rynke og synke.

Derfor, for at have en fast hud og forhindre aldring, er en tilstrækkelig forsyning af kollagen og elastin afgørende. Hvis du mister et af disse stoffer, vil din hud blive "besøgt" af ubudne gæster såsom: Skildpadder, kragetæer, melasma, fregner...

Coenzym Q10 hjælper med at forebygge og reducere skader fra UV-stråler

Huden vil blive beskadiget, hvis den udsættes direkte for UV-stråler indeholdt i solen. Dette er også årsagen til dannelsen og udviklingen af ​​frie radikaler.

Som en kraftig antioxidant hjælper Coenzym Q10 med at beskytte huden på molekylært niveau og isolerer huden mod solskader og frie radikaler. Derudover stimulerer CoQ10 også produktionen af ​​kollagen og elastin, hvilket forhindrer skader forårsaget af ældningsprocessen, hvilket giver dig en skinnende og glat hud.

Derudover har CoQ10 også den funktion at blokere tyrosinase (et stof, der stimulerer produktionen af ​​melanin), og derved hjælpe med at falme mørke pletter på huden.

Genopfyld essentielle næringsstoffer til hudceller, jævn hudfarve 

Faktisk, jo mere energi, der leveres til hudceller, jo højere er aktivitetsniveauet for disse celler. Derfor er tilskud med CoQ10 den mest effektive metode til at hjælpe kvinder med at genvinde fast hud som i 20'erne.

Effekten af ​​Coenzym Q10 på huden er at hjælpe med at udjævne hudtonen

CoQ10 vil understøtte celleaktiviteter i processen med at eliminere toksiner og neutralisere frie radikaler. Samtidig hjælper det med at helbrede de skader, de forårsager hurtigt.

Hvordan bruger man Coenzym Q10 korrekt?

Effekten af ​​Coenzym Q10 på huden er meget god. Men for at opnå høje resultater skal du bruge den rigtige dosis og den rigtige måde. Specifikt:

Dosering til voksne

  • Mennesker, der mangler Coenzym Q10: Hver dag skal supplere fra 150 til 2400 mg.
  • Mennesker med muskelskade, muskelsvaghed: Brug 150 til 160 mg om dagen.
  • For personer med en historie med hjertesygdomme eller hjertesvigt: Tag 30 mg coenzym Q10 dagligt. Drik 1 gang/dag. 
  • Til personer med diabetes : Tag 400 mg dagligt i op til 12 uger.
  • Til tilfælde med iskæmiske læsioner: 150 til 300 mg/dag.

Dosering til børn

  • Børn med Coq10-mangel: Brug 60-250 mg/dag og op til 3 gange.
  • For genetiske lidelser, der forårsager (muskeldystrofi): Brug 100 mg/dag, op til 3 måneder. Bemærk, brug kun med børn over 8 år.

CoQ10 i kosmetik

Derudover indgår CoQ10 også i sammensætningen af ​​nutidens kosmetik såsom hudcreme, fugtighedscreme, øjencreme osv. Regelmæssig brug af disse produkter er også måden at indlæse CoQ10 i kroppen. 

For at forbedre huden samt effektivt anti-aging, er det ekstremt vigtigt at vælge kosmetik, der indeholder CoQ10 på passende vis. Fordi det direkte påvirker effektiviteten af ​​genopretningsprocessen. Du kan henvise til nogle produkter med højt CoQ10-indhold, der giver maksimal restitution såsom: Eucerin Q10 Active , Kayo Better Body Care, HiQ Facial Serum, Gold Bond...

Ud over den fremragende brug af CoQ10, bør du bemærke nogle bivirkninger, der kan forekomme under brug, såsom: øvre mavesmerter, appetitløshed, kvalme, søvnløshed, træthed ...

Kontraindiceret ved brug af CoQ10 til: Kvinder, der er gravide eller ammer, personer med lavt blodtryk, personer, der lige er blevet opereret...

Ovenfor er information om virkningerne af Coenzym Q10 på huden. CoQ10 betragtes som en effektiv assistent for dig til behandling af sygdomme, samt forebyggelse af hudens aldring effektivt. Forhåbentlig vil ovenstående deling hjælpe dig til bedre at forstå og bruge CoQ10 korrekt med den rigtige dosering.

Tags: #aldring

Leave a Comment

Udnævn de 5 bedste godartede, skånsomme solcremer til følsom hud

Udnævn de 5 bedste godartede, skånsomme solcremer til følsom hud

Lad os tage et kig på 5 solcremeprodukter med milde, godartede ingredienser, der ikke irriterer huden og er velegnede til sensitiv hud.

Hvad er kobberpeptid? Fordele ved kobberpeptid

Hvad er kobberpeptid? Fordele ved kobberpeptid

Kobberpeptid er kendt for sin evne til at forhindre risikoen for ældning af huden, gøre huden smidig og fast, hjælpe med at hele sår og stimulere håret til at vokse hurtigere.

Ingens eget spørgsmål: Er daglig ansigtsmassage god?

Ingens eget spørgsmål: Er daglig ansigtsmassage god?

Er daglig ansigtsmassage god eller ej, er et spørgsmål, der ofte interesserer mange kvinder. Fordi massage er en form for hudpleje, der giver mange fordele, såsom at bremse ældningsprocessen, forebygge rynker, krympe porer, ...

Nogle multivitaminer til kvinder på 30 år

Nogle multivitaminer til kvinder på 30 år

Kvinder på vej ind i 30-års alderen bør styrke deres krop med nogle nødvendige multivitaminer for at forbedre sundheden, forskønne huden og øge kroppens modstand. Nogle multivitaminer til kvinder i 30'erne nedenfor vil være det mest passende valg.

Hvilken slags kollagen skal kvinder i 40erne tage for at genoplive deres hud?

Hvilken slags kollagen skal kvinder i 40erne tage for at genoplive deres hud?

Efter de fyrre år vil kvinders hud gradvist ældes og ikke være så glat som før. Årsagen er, at kroppen har mistet en stor mængde kollagen.Så hvilken type kollagen skal kvinder i 40'erne tage for at forbedre og revitalisere deres hud?

Symptomer på stress hos kvinder og hvordan man kan forbedre effektiviteten

Symptomer på stress hos kvinder og hvordan man kan forbedre effektiviteten

Hovedpine, søvnløshed, hukommelsestab eller menstruationsforstyrrelser i lang tid er alle almindelige symptomer på stress hos kvinder. Denne tilstand reducerer ikke kun studie- og arbejdspræstationer, men påvirker også patientens dagligdag.

Hvorfor bør kollagentilskud til personer over 50 år?

Hvorfor bør kollagentilskud til personer over 50 år?

Kollagentilskud til personer over 50 år spiller en særlig vigtig rolle, når det kommer til at forbedre hud- og sundhedsproblemer. Så hvad er effekten af ​​kollagen, hvilke typer kollagen er der?

Coenzym Q10 findes i hvilke fødevarer?

Coenzym Q10 findes i hvilke fødevarer?

Coenzym Q10 er faktisk et stof, der er i stand til at skabe en energikilde, så celler i kroppen kan fungere normalt. Så hvilken mad findes Coenzym Q10 i?

Hvad skal man drikke for at behandle melasma indefra med ingredienser, der er tilgængelige derhjemme?

Hvad skal man drikke for at behandle melasma indefra med ingredienser, der er tilgængelige derhjemme?

Hvad skal man drikke for at behandle melasma indefra? Her er de drikkevarer, der giver en masse god næring til huden, hjælper med at forebygge og understøtte falmende mørke pletter, fregner ved roden.

Fysioterapi til degenerativ lænderyg

Fysioterapi til degenerativ lænderyg

Slidgigt i ryggen er en almindelig muskuloskeletal sygdom, som rammer mange mennesker. For at behandle denne sygdom kan patienter anvende fysioterapiøvelser for effektivt at forbedre spinalfunktionen.

Hvad er Niacinamid? Hvad er årsagen til at bruge Niacinamid?

Hvad er Niacinamid? Hvad er årsagen til at bruge Niacinamid?

Niacinamid er en skønhedsaktiv ingrediens, der bruges af mange kvinder. Men nogle tilfælde af at tage Niacinamid har ofte klumper. Så hvad er grunden til at bruge Niacinamid til at størkne?

Hvad forårsager brændende niacinamid?

Hvad forårsager brændende niacinamid?

Fænomenet med at brænde niacinamid gør ofte mange kvinder forvirrede og ved ikke, hvordan de skal løse det. For at overvinde denne situation skal du vide, hvad der forårsager forbrændingen af ​​niacinamid.

10 måder at holde din hjerne forynget på

10 måder at holde din hjerne forynget på

Alle hjerner ændrer sig med alderen, og mental funktion ændres med det.

Hvis du har osteoporose, hvilken mælk skal du så drikke? Gennemgå top 12 bedste osteoporosemælk

Hvis du har osteoporose, hvilken mælk skal du så drikke? Gennemgå top 12 bedste osteoporosemælk

Osteoporose opstår, hvilket gør dig ekstremt træt og ængstelig, men du ved ikke, hvordan du fuldstændigt skal behandle denne sygdom på grund af stigende alder. Prøv at bruge fødevarer, der er rige på næringsstoffer i kombination med nogle af de bedste osteoporose-mejeriprodukter for at forbedre denne tilstand.

Hvordan kombinerer man Alpha Arbutin og Niacinamid?

Hvordan kombinerer man Alpha Arbutin og Niacinamid?

Når det kommer til at kombinere hudplejeingredienser sammen, er det en god idé at kombinere en potent ingrediens som Alpha Arbutin med Niacinamid, fordi den er fugtgivende, forhindrer tørhed eller irritation.

Skal følsom hud bruge retinol eller ej?

Skal følsom hud bruge retinol eller ej?

At lære om egenskaberne ved følsom hud og virkningerne af retinol vil hjælpe dig med at besvare spørgsmålet "Bør følsom hud bruge retinol?". Følg indholdet under den følgende artikel for specifikke svar.

Hør hvordan du vælger en anti-aging creme til 50 år fra eksperterne

Hør hvordan du vælger en anti-aging creme til 50 år fra eksperterne

Tegn på hudens ældning såsom dybe rynker, solpletter, ujævn hud... er mest tydelige i en alder af 50 år og fremefter. Derfor, for at forhindre denne situation, bør du bruge anti-aging creme til 50 år i din hudplejerutine.

Dårlige vaner, der får svagt hår til at falde ud, skal stoppes nu

Dårlige vaner, der får svagt hår til at falde ud, skal stoppes nu

Bare at lave en af ​​de dårlige vaner nedenfor vil få svagt hår til at falde lettere af. Derfor bør du begrænse at lave disse fejl, når du plejer dit hår.

Hemmeligheden bag effektiv ansigtsmassage med frisk mælk, som ikke alle kender

Hemmeligheden bag effektiv ansigtsmassage med frisk mælk, som ikke alle kender

Ansigtsmassage med frisk mælk er en yderst effektiv behandling for huden. Frisk mælk med naturlige ingredienser, sikker og har mange anvendelsesmuligheder i hudens skønhed, er meget populær.

Er det muligt at få hår igen, når det falder af?

Er det muligt at få hår igen, når det falder af?

Overdreven hårtab er ikke kun et advarselstegn på en eller anden unormal tilstand i kroppen, men får dig også til at miste tilliden til dit udseende. Derfor er mange mennesker bekymrede for, at hårtab vil vokse tilbage? Se venligst oplysningerne i denne artikel for at finde ud af svaret!

Afslørende fødevarer, der bekæmper makuladegeneration

Afslørende fødevarer, der bekæmper makuladegeneration

Makuladegeneration er den hyppigste årsag til blindhed hos mennesker over 55 år. Visse fødevarer kan hjælpe med at bevare øjensundheden, når du bliver ældre, og kan forsinke synstab, hvis du har makuladegeneration.

Hvad er hudolie? Sådan vælger du den rigtige hudplejeolie til hver hudtype

Hvad er hudolie? Sådan vælger du den rigtige hudplejeolie til hver hudtype

Ideen om at tilføje en hudolie til din daglige hudplejerutine får huden til at se fyldigere og glattere ud, men det gør også mange mennesker bekymrede over risikoen for tilstopning af porerne. Her er de rigtige olier til hver hudtype, så du kan opleve denne nye hudplejemetode uden at bekymre dig om akneudsat hud.

Hvor lang tid tager det for acne at forsvinde?

Hvor lang tid tager det for acne at forsvinde?

Acne er "synderen" i at miste selvtillid og skønhed hos kvinder. Så det er ikke overraskende, at et af de hyppigste spørgsmål, der bliver stillet til hudlæger, er, hvor lang tid tager det for acne at forsvinde?

Er acne på begge tindinger farligt?

Er acne på begge tindinger farligt?

Mange mennesker har akne på tindingerne, men ved ikke, hvilken sygdom eller hvorfor dette opstår. Desuden er dette også et følsomt sted, der er svært at presse acne samt pleje huden. Som følge heraf hæmmes behandlingen også og medfører en vedvarende, ikke-afsluttende og tilbagevendende tilstand.

Kan en low-carb diæt hjælpe dig med at tabe dig?

Kan en low-carb diæt hjælpe dig med at tabe dig?

I dag vælger mange mennesker at tabe sig gennem low-carb diæter. Dette er en kulhydratdiæt, der findes i korn og grøntsager, som øger forholdet mellem protein og fedt i kosten.

Svar: Er det godt at drikke ingefær citrongræsjuice hver dag?

Svar: Er det godt at drikke ingefær citrongræsjuice hver dag?

Ingefær citrongræsjuice er en meget god drik for kroppen, især immunsystemet. I dag foretrækker mange at bruge det som en daglig drink. Men mange mennesker bekymrer sig om, at det er godt at drikke citrongræs ingefærvand hver dag?

Er Big 1 brystforstørrelsescreme god?

Er Big 1 brystforstørrelsescreme god?

Er Big 1 god er et spørgsmål, som mange kvinder stiller, når de leder efter et produkt, der hjælper dem med at øge deres bryststørrelse effektivt og sikkert.

4 kosmetiske ingredienser gør hudens anti-aging effekt tydelig

4 kosmetiske ingredienser gør hudens anti-aging effekt tydelig

For at bekæmpe hudens aldring er det ikke nok at bruge kosmetik alene, du skal finde disse 4 ingredienser i kosmetik.

Sovestilling om natten hjælper dig med at forblive sund og smuk, når du vågner

Sovestilling om natten hjælper dig med at forblive sund og smuk, når du vågner

Sovestilling er ikke kun relateret til søvnkvaliteten, men påvirker også din hud og fysik.

Peel skin er godt? Sådan skræller du huden sikkert derhjemme

Peel skin er godt? Sådan skræller du huden sikkert derhjemme

Afskalning af hud er et af de vigtige hudplejetrin, som mange kvinder foretrækker. Den følgende artikel vil afsløre de grundlæggende oplysninger om fordelene, samt hvordan man sikkert skræller huden derhjemme for at undgå potentielle risici!