D-vitamin i din babys kost
Ud over sollys, hvordan kan mødre supplere D-vitamin til børn uden at skulle bekymre sig om de dårlige virkninger af UVB-stråler? Find ud af det med aFamilyToday Health.
Gravide kvinder spiser sushi: Godt eller dårligt?
For gravide kvinder er tiltrækningskraften og friskheden af sushistykker svær at modstå. Men at nyde sushi under graviditeten skal være meget forsigtig, hvis moderen ikke ønsker at støde på mange potentielt farlige sygdomme fra denne ret.
Sushi, en traditionel japansk ret, er nu blevet meget velkendt i måltiderne hos mange vietnamesiske familier, der elsker fisk og skaldyr. Gravide kvinder elsker ofte at nyde denne iøjnefaldende og frisk udseende ret, men glemmer alt om sundheds- og sikkerhedsspørgsmål. Så er denne ret virkelig god til gravide? Den følgende artikel hjælper dig med at besvare det spørgsmål med det samme.
Kan gravide spise sushi?
Denne ret er helt sikker for gravide kvinder, men rå og ufrosne fisk og skaldyr bør undgås. Rå fisk og skaldyr er ikke godt, fordi de ofte bærer uforudsigelige bakterier og patogener og endda indeholder høje niveauer af kviksølv.
Sundhedseksperter anbefaler, at du tilbereder fisk eller rejer, krabber, østers, muslinger under 63°C, før du spiser. Ved denne temperatur ødelægges patogener og patogener.
Hvor farligt kan det være at spise sushi forkert?
Denne ret er i sagens natur harmløs for gravide kvinder. Imidlertid spiller den måde, det behandles på, og de ingredienser, der bruges til at fremstille det, en væsentlig rolle i at øge risikoen for abort, for tidlig fødsel og andre komplikationer for gravide kvinder .
Infektionssygdomme og parasitære infektioner
Kogt sushi er sikker, mens rå fisk rummer bakterier og parasitter som bændelorm. Bændelorm, der følger fødevejen ind i den gravide mors krop, vil absorbere alle næringsstoffer, hvilket påvirker fosterets udvikling;
Selvom den parasitære infektion ikke overføres gennem moderkagen, vil lever- og mavevæv påvirke fosteret;
Parasitiske infektioner kan også forårsage fejlernæring og anæmi, hvilket fører til abort.
Ikke godt for immunsystemet
Graviditet belaster immunsystemet, så gravide kvinder er mere tilbøjelige til at blive syge. Et undertrykt immunsystem øger sandsynligheden for sygdomme, der let overføres gennem fødekilder.
Skade på det ufødte barn
Fisk som makrel, sværdfisk, tun eller haj er rige på kviksølv og er sundhedsfarlige. At spise en masse fisk, der indeholder kviksølv, kan skade nervesystemet, nyrerne, lungerne og hørelsen hos børn.
Alternativ sushi til rå fiskesushi
Kogt fiskesushi
Ud over at fryse, er marinering og derefter madlavning en måde at hjælpe med at fjerne bakterier og parasitter. Saltning og forarbejdning vil dræbe fluke og holde fisken frisk.
Vegetabilsk sushi
Dette er den sikreste mulighed, fordi vegetabilsk sushi erstatter rå fisk. Hvis du laver det derhjemme, kan du bruge agurker, avocadoer og gulerødder til at lave grøntsagssushi. Selvom at lave sushi med grøntsager måske ikke ser særlig tiltalende ud, kan et smart udvalg af ingredienser gøre vegetabilsk sushi til en lækker ret.
Hjemmelavet sushi
Hvis du laver sushi derhjemme, kan du sikre fødevarehygiejne og sikkerhed. Husk at afkøle fisken i ca. 3-4 dage for at dræbe alle flaks og bakterier.
Sushi er en yderst attraktiv og nærende ret. Men under graviditeten skal gravide kvinder sikre sundheden for både sig selv og deres snart-fødte babyer, så husk at vælge sushi med omhu for både at være sikker og nyde dine yndlingsretter!
Hvad bør og bør ikke gøres, når et barn har feber?
Når et barn har feber, går nogle forældre i panik. Faktisk, når du mestrer do's og don'ts, når dit barn har feber, vil du være bedre stillet til at tage dig af dit barn.
Skal mødre med mastitis fortsætte med at amme?
aFamilyToday Health - Med tanken om, at mastitis kan overføres til barnet, stopper mødre ofte med at amme. Er dette sandt eller falsk?
Hvad skal man vide om infektion efter kejsersnit (del 1)
I denne artikel lærer aFamilyToday Health og læsere, hvad der er infektion efter kejsersnit og tilfælde af infektion efter kejsersnit.
Tips til gravide 6 måder at øge immuniteten under graviditeten
Under graviditeten skal brugen af lægemidler overvåges nøje, så det er meget vigtigt at beskytte dit helbred og styrke din immunitet under graviditeten.
4 vigtige fødevaregrupper til småbørn
aFamilyToday Health introducerer 4 fødevaregrupper til småbørn, som mødre ikke kan ignorere i deres ernæring på et vigtigt stadium af deres babys udvikling.
Afslører 8 tips til at hjælpe dig med at klippe dit barns negle sikkert
Nyfødtes negle er ret små, så det kan være svært for dig at klippe dit barns negle. Men hvis det ikke klippes, bliver neglene lange, og babyen vil nemt klø sig, hvilket forårsager ridser på huden.
27 måneder
For at hjælpe barnet med at udvikle sig normalt, bør forældre bruge mere tid på at passe barnet. aFamilyToday Health deler med forældre, hvad de skal vide, når deres børn er 27 måneder gamle.
Kan sex under graviditet forårsage for tidlig fødsel?
De fleste raske gravide kvinder kan fortsætte med at have sex, indtil de går i fødsel. I nogle tilfælde bliver du dog nødt til at sige nej til "sex" på et bestemt tidspunkt af graviditeten
Er blod i urinen under graviditet farligt for mor og baby?
Som med enhver usædvanlig tilstand forårsager blod i urinen under graviditeten angst hos gravide kvinder. Imidlertid kan tilstanden variere fra simple til alvorlige årsager.
Gravide kvinder spiser sushi: Godt eller dårligt?
aFamilyToday Health - Normalt elsker du at spise sushi, men skal du spise dette, mens du er gravid? Læs venligst følgende artikel.
Skal du blive gravid efter 35 år?
AFamilyToday Health-ekspert deler grundene til, at det er sværere at blive gravid efter 35-års alderen, og noterer sig for at øge chancerne for undfangelse.
Hvad får gravide kvinder til at få mellemørebetændelse?
Under graviditeten vil dit helbred have mange ændringer, især et svækket immunsystem, så du er mere modtagelig for sygdomme. Hvis en gravid kvinde har en ørebetændelse, bør hun være ekstra forsigtig for at mindske ubehaget.
Find ud af årsagen til babyens slimafføring
Spædbørn og småbørn har ofte fordøjelsesproblemer, herunder den tilstand, at barnet har slim i afføringen, der er meget bekymrende.
16 infektioner gravide skal passe på for at undgå komplikationer
Under graviditeten svækkes moderens immunforsvar, hvilket skaber mulighed for, at bakterier kan angribe og forårsage mange infektioner.
6 noter til at hjælpe mor med at komme sig hurtigt efter kejsersnit
aFamilyToday Health - Artiklen hjælper mødre med bedre at forstå, hvordan man kommer sig hurtigt og sikkert efter et kejsersnit.
Skal gravide gå under graviditeten?
aFamilyToday Health deler noter om at gå under graviditeten, så gravide kvinder har den sundeste og sikreste træningsplan for både mor og foster.
22 yogaøvelser til gravide i de første 3 måneder er nemme at føde og lige til at føde
Vidste du, at yogaøvelser for gravide ikke kun hjælper gravide med at være sunde, smidige og hurtigt tabe sig efter fødslen, men også gavner fosteret.
Ting gravide mødre skal vide om urinvejsinfektioner
aFamilyToday Health - Gravide mødre er meget modtagelige for urinvejsinfektioner. At finde årsagen og effektiv forebyggelse er afgørende for at undgå risikoen for for tidlig fødsel.
Lindre moderens angst for at føde en undervægtig baby
aFamilyToday Health - Mødre er altid bekymrede for, om deres baby vil nå standardvægten efter fødslen? Den følgende artikel vil lindre angsten for at få en undervægtig baby.
10 måder at eliminere stress under graviditet på, som gravide kvinder har brug for at kende
Graviditet kan til tider være stressende. Se venligst følgende 10 måder at eliminere stress under graviditet!
Effektive tips til at holde op med at ryge for gravide kvinder
Rygning er sundhedsskadeligt, især for gravide kvinder. Så hvad gør gravide mødre for at holde op med at ryge effektivt?
14 fødevarer at undgå, mens du ammer
Ernæring under amning påvirker moderens sundhed og mælkekvalitet. Se venligst 14 fødevarer, du skal undgå, mens du ammer!
Hvornår begynder fosteret at høre lyde?
Under graviditeten taler mange gravide mødre ofte med deres baby i maven, men hvornår vil barnet høre din stemme eller andre lyde?
Behandl halsbrand under graviditeten med enkle tips
Halsbrand er et meget almindeligt fænomen hos gravide kvinder, der forårsager mange vanskeligheder i livet. Så hvordan behandler man dette symptom?