Svar: Kan folk med forhøjet blodtryk suge deres fødder i ingefærvand?

Ingefær har mange sundhedsmæssige fordele. Der er en overbevisning om, at blødning af dine fødder i ingefærvand vil hjælpe med at regulere blodtrykket. Så sandheden er, at folk med forhøjet blodtryk kan suge deres fødder i ingefærvand? Denne artikel vil besvare dine spørgsmål.

Forhøjet blodtryk er meget sundhedsfarligt, hvis sygdommen ikke er godt kontrolleret, kan det føre til komplikationer som hjertesvigt, slagtilfælde og endda død. Der er mange måder at hjælpe mennesker med forhøjet blodtryk med at behandle sygdommen, og et fodbad med ingefærvand rygtes at være en af ​​dem. Så sandheden er, at folk med forhøjet blodtryk kan suge deres fødder i ingefærvand?

Forståelse for højt blodtryk

Forhøjet blodtryk er en tilstand, hvor blodtrykket på arterievæggene er højere end normalt. Hvis du har en blodtryksmåling > 140/90 mmHg, betyder det, at du har forhøjet blodtryk. Jo højere dette indeks er, jo farligere er det for helbredet. 

Før vi lærer om spørgsmålet om, hvorvidt mennesker med forhøjet blodtryk kan suge deres fødder i ingefærvand, skal vi være bekymrede over årsagen til denne sygdom: De fleste mennesker med forhøjet blodtryk skyldes usunde leve- og spisevaner. mennesker, der kan lide at spise salt mad, ældre mennesker. Derudover er nogle patienter med nyresygdom, hjerte-kar-sygdom, endokrin sygdom, skjoldbruskkirtelsygdom også modtagelige for højt blodtryk. 

Forhøjet blodtryk er en tilstand, hvor blodtrykket på arterievæggene er højere end normalt

Alvorlige komplikationer, som personer med højt blodtryk kan opleve, omfatter:

• Myokardieiskæmi : På grund af forhøjet blodtryks natur kommer det fra blodkarrenes tryk, så kranspulsårerne blokeres let, hvilket får blodet til at strømme til hjertet for at falde markant. 
• Risiko for slagtilfælde : Forhøjet blodtryk får hjertet til at arbejde hårdere end normalt, fordi blodets hastighed mod blodkarrenes vægge er højere, hvilket øger risikoen for slagtilfælde. 
• Vaskulære komplikationer : Mennesker med forhøjet blodtryk er, hvis de ikke behandles i lang tid, meget modtagelige for cerebrovaskulære ulykker, åreforkalkning, som påvirker synet samt mobilitet. 

Så hvad er den bedste måde at kontrollere højt blodtryk på? Mål dit blodtryk regelmæssigt og tag antihypertensiv medicin som anvist af din læge. Desuden er det nødvendigt at opbygge en fornuftig livsstil,  spise sundt såsom at begrænse salt mad, tabe sig hvis du er overvægtig, opgive alkohol, øl og tobak og undgå at arbejde for hårdt.

Kan folk med forhøjet blodtryk suge deres fødder i ingefærvand?

Ingefær er kendt for at være en meget populær urt i traditionel medicin. Orientalsk medicinlærere siger ofte, at frisk ingefær kurerer forkølelse, varmer maven, hjælper med at behandle udspilet mave, fordøjelsesbesvær og blodcirkulation. Der er nogle undersøgelser, der har vist, at ingefær har den virkning, at det regulerer blodtrykket og hjælper kroppen med at forebygge koronarsygdomme. Derfor kan det bekræftes, at ingefær er et godt materiale til mennesker med forhøjet blodtryk.

Mennesker med forhøjet blodtryk kan suge deres fødder i ingefærvand, er et spørgsmål mange mennesker har

Kan folk med forhøjet blodtryk suge deres fødder i ingefærvand? Svaret er absolut verden. Især når vejret bliver koldt, bør du aktivt bruge ingefær fodbad til at varme kroppen op og forebygge forkølelse. Dette fodbad vil udvide blodkarrene og hjælpe blodcirkulationen lettere og derved reducere trykket på karvæggene. Det er bedst at gennemvæde dine fødder med ingefærvand 3-5 gange om ugen for at stabilisere blodtrykket. 

Men for dem, der har oplevet eller har symptomer på slagtilfælde såsom talebesvær, besvær med at bevæge sig, lammelse af ansigtet eller arme og ben, bør ingefær ikke bruges vilkårligt, herunder fodbad. Rådfør dig med din læge, før du bruger ingefær med nogen med risiko for slagtilfælde . 

Sådan bruger du ingefær videnskabeligt til at understøtte højt blodtryk

Efter at have besvaret spørgsmålet om, hvorvidt mennesker med forhøjet blodtryk kan suge deres fødder i ingefærvand, bør du være opmærksom på, hvordan du blødgør på en videnskabelig måde:

Traditionel ingefær fod i blød

Brug for en frisk ingefærrod, rent vand til at  gennembløde dine fødder . Skær ingefæren i tynde skiver og purér. Bring 1 liter vand i kog, og tilsæt derefter ingefær. Sluk ikke for komfuret, men lad det simre i cirka 10 minutter og start så ingefærsaftblandingen ned. Hæld vand i fodbadet, tilsæt koldt vand for at justere temperaturen i overensstemmelse hermed. Til sidst skal du vaske dine fødder og lægge dem i blød i cirka 20 minutter. Du skal ligge i blød omkring kl. 10.00 og før du går i seng. 

Læg fødderne i blød med ingefærvand, helst inden du går i seng

Læg fødderne i blød med ingefærsalt

Kombinationen af ​​salt og ingefær hjælper med at reducere blodtrykket og forbedrer også knogle- og ledsygdomme, fodlugt eller søvnløshed. Du skal forberede frisk ingefærrod, hvidt salt og rent vand. 

Efter at ingefæren er skåret i tynde skiver og pureret, kog den med 1 liter vand, tilsæt salt til blandingen. Lad blandingen koge i 20 minutter ved svag varme, efter den er kogt, og sluk derefter for varmen. Du skal vente på, at ingefærsaltvandet er kølet af og derefter lægge dine fødder i blød i 30 minutter. 

Salt kombineret med ingefær er meget godt for helbredet til at gennemvæde dine fødder

Du bør ikke lægge dine fødder i blød i meget varmt vand, fordi det kan skade huden på dine fødder i lang tid. Sid og læg dine fødder i blød i den mest behagelige stilling, find dig selv et omdrejningspunkt, så du kan sidde uafbrudt i cirka 20 minutter uden at blive træt. Hvis du holder ud, vil dette ingefær-fodbad helt sikkert få dig til at slappe af og få en bedre søvnkvalitet. 

Ovenfor er deling af spørgsmål om højt blodtryk, folk kan suge deres fødder i ingefærvand . Forhåbentlig kan du efter at have læst artiklen bedre forstå, hvordan du regulerer dette blodtryk og aktivt anvender det på dig selv og dine kære på den mest fornuftige måde.