Bitter græskar, også kendt som bitter melon, er en grøntsag med en karakteristisk bitter smag. Derfor er der mange, der ikke kan lide at spise denne grøntsag, men de er faktisk meget gode for helbredet. Lad os lære om fordelene ved bitter melon for kroppen gennem den følgende artikel.
Har du nogensinde hørt sætningen "bitter medicin helbreder sygdom"? Denne sætning viser, at god medicin er meget bitter, den er svær at drikke, men når vi overvinder den, kommer vi os hurtigt. Tilsvarende er bitter melon med sin karakteristiske smag også en kostbar mad med mange gode anvendelsesmuligheder.
Sundhedsmæssige fordele ved bitter melon
Bitter græskar med sin karakteristiske bitre smag har mange sundhedsmæssige fordele
Køl af på varme sommerdage
Bitter melon indeholder meget vand, omkring 90% af deres vægt. Mennesker med feber kan spise bitter melonsuppe for at lindre forkølelse, køle kroppen ned og styrke modstanden.
Afgifte kroppen
Bitter melon indeholder mange naturlige antibiotika, så det har evnen til at ødelægge giftige patogener. Du kan bruge tynde skiver bitter melon til forsigtigt at gnide på varmeudslæt fra dit barns byld, denne situation vil hurtigt blive bedre. De hjælper også med at fjerne toksiner i leveren, afgifte leveren ved at udskille dem i urinen.
Støtte patienter med diabetes
Bitter melon sænker blodsukkeret for diabetikere takket være dens hæmmende effekt på enzymer, der er involveret i at nedbryde disaccharider, og monosaccharider hjælper kroppen med at optage sukker lettere. Undersøgelser i USA bekræfter også bitter melons rolle i at reparere bugspytkirtlens betaceller og afbalancere blodsukkerniveauet.
Derudover stimulerer den bitre smag af bitter melon også tarmkanalen til at udskille nogle stoffer, der hæmmer sukkeroptagelsen, hvilket reducerer patientens postprandiale hyperglykæmi. Dette hjælper med at reducere mængden af glukose, der absorberes i blodet, og støtter effektivt patienter med type 2-diabetes.
Effektivt vægttab
I 100g af bitter melon indeholder en masse fibre og høje kulhydrater, og indeholder kun omkring 16 kcal for at hjælpe os med at føle mæt længere, reducere appetitten efter at have spist. Dette hjælper os også med at tabe os effektivt.
Forskønne huden og behandle acne
Bitter græskar er rig på vitamin C og A, hvilket er godt for hud og øjne
Denne grøntsag er rig på vitamin C, A og stærke antioxidante og antiinflammatoriske egenskaber. Så du kan bruge bitter melon hver uge til at hjælpe med at behandle acne, forbedre mørke pletter på huden.
Hjælper med at ødelægge brystkræftceller
Eksperter fra Saint Louis University (USA) gennemførte et forsøg med bitre melonekstrakter til at dræbe brystkræftceller. Dette eksperiment fandt ud af, at der var et ekstrakt, som var med til at forhindre vækst og spredning af sygdommen, og derved havde en god effekt i behandlingen af brystkræft.
Hjælp børn med at få lysere øjne
Bitter græskar har en lysende effekt, når de er rige på betacaroten, som er en forløber for A-vitamin, der hjælper med at holde øjnene skarpe. Mennesker med pink øje, conjunctivitis kan bruge bitter melon til at støtte øjensygdom.
For børn hjælper spisning af bitter melon også med øjensundheden, men det er vigtigt at være opmærksom på doseringen. Eksperter anbefaler, at hver dag kun spiser omkring 200-300 g frisk bitter melon eller 30-60 g tørret bitter melon.
Medicinske retter til personer med nyresten
Bitter melon er med til at reducere syren i urinen markant og hjælper derved med at opløse de små nyresten i fragmenter, der vil blive udskilt gennem vandladning. Derfor bruger mennesker med nyrestenssygdom ofte bitter melonjuice eller bitter melonte hver uge for at hjælpe med at reducere den ubehagelige brændende smerte forårsaget af nyresten.
Bivirkninger ved brug af bitter melon skal du være opmærksom på
Stimulerende abort
Kvinder bør ikke bruge bitter melon under graviditet
Bitter melon indeholder mange ingredienser, der ligner menstruationsmedicin, der hjælper med at regulere menstruationen mere jævnt. Men for gravide kvinder kan det at spise en masse bitter melon forårsage livmodermuskelspasmer og blødninger, der fører til abort eller for tidlig fødsel. Derfor anbefaler ernæringseksperter, at gravide kvinder ikke bør spise bitter melon .
Derudover påvirker de også fertiliteten, fordi de indeholder ingredienser, der stimulerer kroppen til at producere for meget "kærligheds"-hormon, hvilket skaber skadelige giftstoffer i kroppen.
Indvirkning på børns sundhed
Narkotika, der tages for meget, vil være giftige, dette gælder meget for bitter melon. Børn har brug for bitter melon i deres kost, men i små doser, hvis de spiser for meget, vil de akkumulere mange giftige komponenter, der er skadelige for deres helbred.
Koma, hæmolytisk anæmi, hypoglykæmi
Når man spiser for meget bitter melon, vil mængden af toksiner i denne grøntsag påvirke funktionen af enzymer, herunder blodsukker. De vil få blodsukkeret i kroppen til at falde hurtigt, hvilket forårsager mangel på energi, forårsager hjernekoma, mavesmerter, hovedpine og feber.
Så du skal være forsigtig, når du bruger bitter melon, skal bruge den korrekt og i den rigtige dosis. Det anbefales at koge (blanchere) bitter melon i kogende vand før behandling og kogning for at minimere toksiner.
Mange synspunkter mener, at fødevarer med højt fedtindhold er årsag til mange farlige sygdomme som fedme, højt kolesteroltal, hjertesygdomme osv. Der er dog stadig fødevarer, der er rige på fedt.
Aloe vera har mange fordele for sundhed, hud og hår. Derudover vil du helt sikkert blive overrasket over fordelene ved aloe nedenfor. Fra fortiden til
Safran er en urt kendt som Østens "røde guld", der bringer mange store fordele for sundheden. Vidste du, at vi udover at drikke eller maskere, også kan bruge det som ingrediens i vores daglige måltider?
Den unikke diæt er hemmeligheden bag at hjælpe kirsebærfolket med at bevare deres levetid. Blandt de japanske køkkener har natto (fermenterede sojabønner) vist sig at være effektiv til at forhindre blodfedt og afgifte leveren.
Bitter græskar, også kendt som bitter melon, er en grøntsag med en karakteristisk bitter smag. Derfor er der mange, der ikke kan lide at spise denne grøntsag, men de er faktisk meget gode for helbredet. Lad os lære om fordelene ved bitter melon for kroppen gennem den følgende artikel.
Som en velkendt ret for vietnamesere, tror mange stadig, at kartofler ikke skal spises for meget. Måske bliver de nødt til at genoverveje dette, hvis
I lang tid har honning ikke kun været kendt for sin karakteristiske sødme, men også for sine mange sundhedsmæssige fordele. Men drikker du honning ordentligt? Lad os lære at drikke honning effektivt med Blog aFamilyToday i denne artikel!
At kombinere hvidløg med honning kan give mange uventede sundhedsmæssige fordele. For mere information, inviter dig til at deltage i aFamilyToday Blog for at lære om virkningerne af at gennembløde hvidløg med honning, og hvordan man bruger blandingen effektivt gennem artiklen nedenfor.
Varmt vand blandet med ren honning hjælper ikke kun med at tabe sig effektivt, men giver også mange sundhedsmæssige fordele. Her er nogle grunde til, hvorfor du bør drikke honning med varmt vand.
Indtagelse af fiskeolie hjælper med at forbedre det kardiovaskulære system, forbedre hukommelsen... Det er fordi fordelene ved fiskeolie er så store, at vi altid rådes til at spise dem hver dag. I øjeblikket
Det er vigtigt at holde varmen, især i den kolde årstid. Lad os se, hvilke fødevarer tæt på os, der kan hjælpe med at holde på varmen effektivt.
Avocado er kendt for at være en nærende frugt og god for menneskers sundhed. Men måske kender du ikke alle de 6 fordele ved avocado nedenfor
Dragefrugt er en populær frugt, som mange mennesker elsker. Med rigelige næringsstoffer er det nemt at finde mange sundhedsmæssige fordele ved dragefrugt. Når dragen frugt
Folk bruger ofte issaft til at slukke deres tørst på varme sommerdage uden at vide, at fordelene ved at drikke citronvand er meget mere end det. Citron er en frugt
Gurkemeje har længe været en dyrebar lægeurt i indenlandske og udenlandske lægekredse. Dette er en alsidig plante, der hjælper os med at forebygge mange almindelige sygdomme i dagligdagen. Gul gurkemeje stivelse er udvundet af gurkemeje rod, har mange anvendelser i dagligdagen.
Jordbær bruges til at lave lækre og attraktive retter. Desuden vil de sundhedsmæssige fordele ved jordbær helt sikkert overraske dig. Sød sød,
Gul klæbrig risstivelse har den karakteristiske gule farve som gurkemejestivelse. Gylden gurkemeje er meget gavnligt for sundheden og er en uundværlig ingrediens i kvinders skønhedsopskrifter. Tilmeld dig aFamilyToday Blog for at lære om gule klæbrige ris!
Det er sunde fødevarer, som du nemt kan finde i køleskabet hos en person med en sund livsstil. Lækker, indeholder mange essentielle vitaminer, let at optage
Sake frugt er en nærende mad med mange vitaminer, mineraler og især ekstremt lækker, hvis den tilberedes ordentligt. Artiklen vil guide dig hvordan
Honning og ingefær er to meget velkendte naturlige ingredienser i dagligdagen. Hvis du ved, hvordan du kombinerer disse to ingredienser for at danne en honningvædet ingefærblanding, vil det give store fordele for menneskers sundhed. Lad os finde ud af de uventede fordele ved at kombinere honning og ingefær lige i den følgende artikel!
Vi tror ofte, at det at tage et brusebad før sengetid vil hjælpe kroppen med at slappe af, slappe af og sove bedre. Du ved dog ikke, at det at tage et natbad vil give hovedpine og føre til mange andre farlige konsekvenser.
Er de skadelige virkninger af antibiotika på helbredet et problem, som du er bekymret over? Lad os finde ud af svaret på dette problem i artiklen nedenfor!
Hvad er bivirkningerne af antibiotika? Er det farligt? Dagens artikel hjælper dig med at lære om dette problem. Lad os finde ud af det nu!
Du er meget modtagelig for oxidativ stress, når antallet af frie radikaler i kroppen er for stort. Denne tilstand kan forårsage mange negative helbredseffekter.
Vores ansigtshud er opdelt i 4 typer, som hver især vil have forskellige egenskaber og pleje. Lær om almindelige hudtyper, og hvordan du plejer dem ordentligt derhjemme.
Valget af behandlingsplan for struma afhænger af mange faktorer. Men for godartet struma, bør der ikke opereres for at helbrede sygdommen fuldstændigt?
Mange mennesker spekulerer på, om de har skoldkopper og så får det igen? Fik du skoldkopper to gange? Hvordan forklarer medicin dette problem, se venligst!
Skoldkopper er en af de mest almindelige infektionssygdomme. For effektivt at behandle og undgå tilstanden af sygdommen værre, bør folk med skoldkopper vide, hvad de skal spise for at undgå skoldkopper.
For at undgå maveproblemer bør du kende de gode sovestillinger for fordøjelsessystemet, der er nævnt i denne artikel.
Denguefeber overføres af myg (det videnskabelige navn er Aedes aegypti). Sygdommen udvikler sig hurtigt og viser typiske symptomer i hvert stadie. Normalt kan sygdommen helbredes inden for 7-10 dage med korrekt behandling. Så hvornår ved du, at du er kommet dig efter denguefeber?
