Mænd, der kommer i overgangsalderen, står over for en række helbredsproblemer såsom nedsat fertilitet, manglende interesse for sex og bekymrende psykologiske lidelser.
I overgangsalderen "falder mænds sundhed og fysiologi uden at stoppe". Efterfulgt af en række psykiske problemer, der påvirker livskvaliteten.
Mænds overgangsalder fører til psykiske problemer.
Hvad er overgangsalderen?
Andropause er karakteriseret ved testosteronmangel eller androgenmangel hos mænd som følge af aldring. Ifølge statistikker er omkring 10% af mænd over 50 år og 20% af mænd over 60 år ramt af denne tilstand.
I overgangsalderen dukker mænd op med en række fysiske, seksuelle og psykiske problemer såsom: langvarig træthed, søvnforstyrrelser, korttidshukommelsestab, nedsat libido, erektil dysfunktion osv. depression,... Diagnose af mandlig overgangsalder stilles ud fra specifikke symptomer kombineret med blodprøver for at påvise lave mandlige hormonniveauer i blodet.
Menopause kan også sammenlignes med overgangsalderen hos kvinder. Kvinder kan dog nemt mærke, hvornår de er på vej ind i overgangsalderen. På den anden side indtræffer den mandlige overgangsalder langsomt over lang tid, så den er svær at genkende.
Sundhedsproblemer forårsaget af mandlig overgangsalder
I overgangsalderen kan lave niveauer af hormonet testosteron føre til tilstande som:
Mænds overgangsalder forårsager et fald i sexlyst.
Lave mandlige hormonniveauer forårsager også metaboliske forstyrrelser i de glatte muskelceller i blodkar, hvilket fører til blodtryksforstyrrelser, hjertebanken eller hjertebanken osv. Derudover forårsager lave testosteronniveauer også snorken på grund af lave testosteronniveauer. Åndedræt i mund eller endda søvn apnø , som et resultat, er hjernen ikke forsynet med nok ilt, hvilket forårsager træthed, når man vågner.
Nedsat testosteronniveau er også forbundet med nedsat muskelmængde og -kvalitet. Muskler, der dækker skelettet atrofi, forårsager træthed ved bevægelse eller kan endda føre til brud. Desuden fører stigningen i leptin på grund af faldet i testosteron til, at fedtceller lagrer mere fedt, hvilket gør kroppen tung, forårsager abdominal fedme og fører til fedmesyndrom .
Ud over de ovennævnte problemer kan et fald i mandlige hormoner også forårsage andre helbredsproblemer såsom: dehydreret hud, rynker, overdreven nervefølsomhed, nedsat koncentration og systemforstyrrelser, hæmatopoietisk system.
Almindelige psykiske lidelser i overgangsalderen
Ændringer i kroppen under overgangsalderen kan forårsage psykologiske ændringer såsom:
Mænds overgangsalder kan forårsage depression.
Mange læger mener, at nogle ændringer i overgangsalderen er forårsaget af psykiske problemer snarere end hormonniveauer. Disse ændringer opstår, når en mand tror, at han ikke længere er ung og forsømmer sig selv, hvilket får hans krop til at tage på i vægt og rynker vises mere og mere. Derudover bidrager problemer som ægteskabelig splid, arbejdsstress, økonomisk stress, alkoholisme og fysisk svaghed også til psykiske lidelser.
Hvordan man behandler mandlig overgangsalder
Den mest almindeligt anvendte behandling for overgangsalderens symptomer er testosterontilskud. Der er to måder at supplere hormoner på, herunder:
Fysisk aktivitet stimulerer produktionen af mere testosteron.
Mænds overgangsalder er et uundgåeligt problem forårsaget af virkningerne af alderdom. Men hvis du kan opretholde en sund livsstil, ordentlig ernæring og få nok motion, vil du være i stand til at undgå en række psykiske problemer.
Mavefedt er et problem for mænd, når de skal bære kropsnære skjorter. Derfor vil den følgende artikel dele med dig morgenøvelser med stor effekt til at reducere mavefedt og tone mavemuskler.
Reproduktiv sundhed er en topprioritet for par. Mænds reproduktive sundhed giver også anledning til stor bekymring.
Inden du starter kræftbehandling, skal du tale med dit sundhedspersonale: Hvordan behandling kan påvirke fertiliteten. Se desuden, hvordan man vælger at bevare fertiliteten.
Skægvækst kan påvirke æstetikken i mange menneskers øjne og nogle daglige aktiviteter. Derfor er barbering vejen til at løse disse problemer for mænd. Lad os finde ud af fordelene og bivirkningerne ved barbering!
Motion er den bedste måde at forbedre din fysik og øge din selvtillid. Her er et par øvelser til at hjælpe med at forbedre mænds fysik, som mænd kan henvise til.
Ikke at vide, hvordan man plejer huden, mens man træner, kan forårsage hudproblemer hos mænd. Opdater de mest effektive hudplejemetoder for mandlige gymnaster i denne artikel.
Midaldrende mænd har ikke kun helbredsproblemer, men deres kroppe bliver også uattraktive. Følg metoderne nævnt i artiklen for at holde dig i form.
Svag nyretilstand hos mænd påvirker i høj grad mænds reproduktive sundhed og daglige liv. Derfor er du nødt til at forstå tegnene på svage nyrer hos mænd for at have tidlige behandlingsforanstaltninger.
Fysiologisk forbedring hos mænd er et væsentligt behov, når mænd ønsker at holde varmen i sex. Men på markedet er der snesevis af typer mandlige forstærkningspiller med tusindvis af formler lavet i form af topikaler, piller, sprays osv. Dette får mænd til at stå foran spørgsmålet Spørgsmål: Hvilken slags seksuelt forstærkende lægemiddel er god? Er det skadeligt at bruge for meget?
Hvis du oplever hårtab mere end 50 hår om dagen, skal du aktivt finde nye løsninger til at forhindre hårtab hos mænd for at undgå hårtab, skaldethed.
Morgenmotion hjælper dig med at slippe af med træthed, sløvhed og søvnighed. Lad os lære om morgenøvelser for kontormænd for at hjælpe dig med at tilbringe en ny dag fuld af energi og vitalitet!
PC-musklen eller skambensmusklen spiller en vigtig rolle i mandligt samleje og vandladning. Mange mennesker spekulerer på, hvad pc-muskler er? Eller hvilke øvelser hjælper med at styrke bækkenbundsmuskulaturen? Lad os lære om denne muskelgruppe med aFamilyToday Blog i artiklen nedenfor!
Mænd er ofte sjældent opmærksomme på at pleje deres hud. Lad os bryde den dårlige vane og lære om acne-bekæmpende ansigtsrens til mænd for at forbedre deres hud mere.
Prostatastimulation er en handling, der kan bringe glæde til mænd under sex, og har mange sundhedsmæssige fordele. Den følgende artikel vil hjælpe dig med bedre at forstå fordelene ved prostatastimulation samt de rigtige måder at stimulere prostata på.
Tilstrækkelig forberedelse inden man går til en gynækologisk undersøgelse sikrer nøjagtige undersøgelsesresultater, der hjælper med at identificere abnormiteter i kønsorganerne og farlige mandlige sygdomme.
Acne er en almindelig dermatologisk sygdom, der forekommer hos unge mænd. Ved at anvende de hudplejemetoder, der er nævnt i artiklen, kan du forhindre, at acne opstår.
Ølmave får mænd til ved et uheld at miste point i kvinders øjne. Overdreven vægtøgning påvirker ikke kun udseendet, men fører også til risikoen for mange farlige sygdomme. Tjek 7-dages vægttabsmenuen for mænd nedenfor.
Hårtab får dig til at miste selvtillid, stress, så følgende løsninger til at håndtere hårtabsangst vil hjælpe dig meget med at behandle dit hårtab.
Lige fra puberteten bør du være opmærksom på advarselstegnene på infertilitet for at få den mest effektive behandling af denne sygdom.
De fleste mænd begynder først at være opmærksomme på spørgsmålet om anti-aging, når de opdager tegn på alderdom. Men i de sene stadier, hvor ældningsprocessen har forårsaget mange effekter på kroppen, er det meget svært at forhindre. Derfor er "forebyggelse er bedre end helbredelse", beskyt din krop fra i dag med nedenstående anti-aging fødevarer til mænd!
Vi tror ofte, at det at tage et brusebad før sengetid vil hjælpe kroppen med at slappe af, slappe af og sove bedre. Du ved dog ikke, at det at tage et natbad vil give hovedpine og føre til mange andre farlige konsekvenser.
Er de skadelige virkninger af antibiotika på helbredet et problem, som du er bekymret over? Lad os finde ud af svaret på dette problem i artiklen nedenfor!
Hvad er bivirkningerne af antibiotika? Er det farligt? Dagens artikel hjælper dig med at lære om dette problem. Lad os finde ud af det nu!
Du er meget modtagelig for oxidativ stress, når antallet af frie radikaler i kroppen er for stort. Denne tilstand kan forårsage mange negative helbredseffekter.
Vores ansigtshud er opdelt i 4 typer, som hver især vil have forskellige egenskaber og pleje. Lær om almindelige hudtyper, og hvordan du plejer dem ordentligt derhjemme.
Valget af behandlingsplan for struma afhænger af mange faktorer. Men for godartet struma, bør der ikke opereres for at helbrede sygdommen fuldstændigt?
Mange mennesker spekulerer på, om de har skoldkopper og så får det igen? Fik du skoldkopper to gange? Hvordan forklarer medicin dette problem, se venligst!
Skoldkopper er en af de mest almindelige infektionssygdomme. For effektivt at behandle og undgå tilstanden af sygdommen værre, bør folk med skoldkopper vide, hvad de skal spise for at undgå skoldkopper.
For at undgå maveproblemer bør du kende de gode sovestillinger for fordøjelsessystemet, der er nævnt i denne artikel.
Denguefeber overføres af myg (det videnskabelige navn er Aedes aegypti). Sygdommen udvikler sig hurtigt og viser typiske symptomer i hvert stadie. Normalt kan sygdommen helbredes inden for 7-10 dage med korrekt behandling. Så hvornår ved du, at du er kommet dig efter denguefeber?
