Lavt diastolisk blodtryk og hvad man skal passe på

Blodtryk er en af ​​de vigtige menneskelige overlevelsesindikatorer, målt ved to værdier af systolisk blodtryk og diastolisk blodtryk. Enhver ændring i blodtrykket såsom en stigning eller et fald i blodtrykket kan være et tegn på problemer i kroppen. Har du hørt om "lavt diastolisk blodtryk", og hvordan man genkender denne tilstand?

Den følgende artikel vil give dig information om lavt diastolisk blodtryk samt tegn og årsager til, at du kan genkende og behandle, når det er nødvendigt.

Hvad er virkningerne af lavt diastolisk blodtryk?

Diastolisk og systolisk blodtryk er to vigtige indikatorer i vurderingen af ​​menneskers sundhed. De angiver blodtrykket på arterievæggene i to tilstande, når hjertet er i hvile, og når hjertet arbejder. For at opretholde et godt helbred skal det diastoliske blodtryk holdes inden for normalområdet og defineres normalt som ikke mindre end 80 mmHg.

Ud over det faktum, at forhøjet blodtryk kan bringe hjertesundheden og slagtilfælde, er lavt blodtryk også et stort sundhedsproblem. Ifølge Healthline modtager kroppens organer og væv kun blod, når hjertet trækker sig sammen og pumper det, men hjertemusklen modtager først blod, når hjertet slapper af. Når hjertet hviler mellem slag, modtager og leverer kranspulsårerne iltrigt blod til hjertet. 

Hvis det diastoliske blodtryk er for lavt, vil hjertemusklen ikke modtage nok blod og ilt. Dette kan få hjertet til at svækkes over tid og føre til diastolisk hjertesvigt.

Derfor er det nødvendigt at være opmærksom på det diastoliske blodtryk og ikke at ignorere det, når du overvåger dit helbred. Hvis du har symptomer relateret til blodtryk, er det nødvendigt at se en læge for rettidig undersøgelse og behandling, hvilket hjælper med at opretholde et godt helbred og undgå alvorlige hjerteproblemer.

Lavt diastolisk blodtryk kan være sundhedsfarligt

Symptomer på lavt diastolisk blodtryk 

Patienter med lavt diastolisk blodtryk vil ofte føle sig svimmel og træt, hvilket kan være farligt ved fald, især hos ældre. Lavt blodtryk forårsager normalt ikke alvorlige helbredsproblemer, men nogle patienter kan opleve symptomer som:

• Patienter føler sig  svimmel, svimmel , svimmel eller endda besvimet.
• Konstant følelse af kvalme, opkastning, tørst.
• Træthed, hovedpine, sløvhed og muligvis nedsat syn, sløret syn.
• Bleg hud, muligvis kold, lav kropstemperatur.
• Hurtig vejrtrækning, gisper efter vejret, hurtigere hjerteslag og brystsmerter.

Disse symptomer kan normalt lindres med hvile eller siddende ned. Men hvis blodtrykket falder for meget, vil kroppen ikke blive forsynet med nok ilt og næringsstoffer til at fungere effektivt, hvilket fører til udmattelse, chok, hvilket kræver medicinsk intervention.

For at bestemme status for diastolisk hypotension kan patienter bruge en blodtryksmåler derhjemme eller kontrollere den på apoteker eller lægeundersøgelsesfaciliteter. En diastolisk blodtryksmåling under 60 mmHg er for lav. Derudover kan din læge bestille andre tests og diagnostik for at bestemme årsagen til tilstanden.

Træthed, hovedpine kan være forårsaget af lavt diastolisk blodtryk

Årsager til lavt diastolisk blodtryk

Her er nogle mulige årsager til lavt diastolisk blodtryk:

Kardiovaskulære problemer

Forskning viser, at lavt blodtryk kan skyldes, at patienter har kardiovaskulære problemer, når hjertets kontraktile funktion er nedsat. Lavt diastolisk blodtryk øger forekomsten af ​​hjerte-kar-sygdomme som hjerteklap opstød,  hjertesvigt mv.

Endokrine lidelser

Endokrine lidelser kan også føre til et fald i diastolisk blodtryk, herunder en underaktiv eller overaktiv skjoldbruskkirtel, såvel som andre tilstande som binyrebarkinsufficiens, Addisons sygdom, hypoglykæmi og diabetes. 

Brug af visse lægemidler

Disse omfatter stressaflastende midler, diuretika, smertestillende midler og antidepressiva, som også kan sænke det diastoliske blodtryk. Patienter med lavt blodtryk bør dog undgå at bruge alfa- eller betablokkere. 

Visse andre medikamenter, såsom Sildenafil eller Viagra kombineret med en hjertemedicin nitroglycerin eller et lægemiddel mod Parkinsons sygdom, kan også sænke det diastoliske blodtryk. 

Kroppens reaktion på allergenet

Disse reaktioner forårsager  anafylaksi eller infektion. Dette kan føre til vejrtrækningsproblemer, kløe, ondt i halsen, fordøjelse og lavt blodtryk.

Andre årsager 

Disse omfatter dehydrering, alkoholbrug, tobak eller indtagelse af fødevarer med højt saltindhold og mangel på næringsstoffer såsom vitamin B12 eller folat. 

Gravide kvinder kan også opleve et fald i det diastoliske blodtryk under graviditeten, men dette kan være en normal reaktion, og blodtryksmålingerne vender normalt tilbage efter fødslen.

Nogle foranstaltninger til at forhindre lavt diastolisk blodtryk

For at kontrollere blodtrykket stabilt, især uden at sænke det diastoliske blodtryk for at påvirke helbredet, skal du ændre nogle af følgende livsstilsvaner:

Kost

Spis en kost med lavt indhold af mættet fedt og højt indhold af fibre fra frugt, grøntsager og fuldkorn. Suppler tilstrækkelige vitaminer og mineraler, især bør drikke nok vand til kroppen på en dag.

Træn regelmæssigt

Træning og opretholdelse af en sund vægt er også effektive måder at forhindre lavt systolisk blodtryk på. Regelmæssig bevægelse og motion hjælper med at opretholde et sundt hjerte og blodkar og hjælper med vægttab.

Voksne analytikere bør bruge mindst 150 minutter om ugen på moderat intensitet fysisk aktivitet, såsom cykling eller rask gang.

Afstå fra at drikke alkohol, bruge tobak eller stimulanser

Regelmæssig indtagelse af alkohol kan bidrage til blodtryksforstyrrelser og forårsage overvægt på grund af de høje kalorier i denne drik. I mellemtiden øger rygning risikoen for hjerteanfald og  slagtilfælde ved at indsnævre arterierne. 

Forbedre sundheden for at hjælpe med at stabilisere blodtrykket

At forstå , hvor farligt lavt diastolisk blodtryk kan være, vil hjælpe dig med at genkende din tilstand og tage proaktive foranstaltninger for at kontrollere dit blodtryk og forbedre dit helbred.