Hyppige knæsmerter og hvordan man behandler det

Ifølge statistikker er antallet af mennesker, der lider af knogle- og ledsygdomme i Vietnam, stigende og har en tendens til at være yngre. Hyppige knæsmerter er et advarselstegn på knogle- og ledsygdomme, der bør tages i betragtning.

Knæet er placeret i midten og forbinder lårbenet, knæskallen og skinnebenet. Knæ hjælper med at støtte vægten af ​​hele kroppen, så dette er en meget sårbar del. Kroniske knæsmerter er en smertefuld tilstand, der har mange årsager. En af årsagerne er slidgigt i knæet, som er almindelig i mange aldre og forskellige emner, især hos midaldrende og ældre mennesker.

Hyppige knæsmerter kan være et advarselstegn på mange farlige muskuloskeletale tilstande. Hvis sygdommen ikke behandles i tide, kan det få alvorlige konsekvenser, ja, at patienten risikerer livslang lammelse.

Hvordan diagnosticeres hyppige knæsmerter?

Diagnose er det første og obligatoriske trin, før nogen medicinsk intervention kan påbegyndes. Diagnose hjælper med at finde den nøjagtige årsag til sygdommen, så lægen kan give en effektiv og sikker behandling. De mest almindelige måder at diagnosticere knæsmerter på er:

• Klinisk undersøgelse: I denne metode vil lægen udnytte patientens sygehistorie samt symptomer. Derudover kan lægen bede patienten om at gå, rejse sig, sætte sig ned... for at vurdere sværhedsgraden af ​​sygdommen.
• Billedundersøgelse: Lægen vil gennem billeder finde frem til årsagen til knæ- og ledsmerter samt vurdere sværhedsgraden af ​​skaden. Især bliver billeddiagnostiske tests ofte brugt som røntgen, MR, CT-scanning, ultralyd ...
• Andre metoder: Ud over billeddiagnostiske tests kan patienter tildeles ledvæskeprøver, blodprøver osv. for at identificere eller eliminere former for ledskader, der kan ændre blodstrukturen.

Hyppige knæsmerter og hvordan man behandler det

Tidlig behandling bidrager til at øge effektiviteten af ​​knæ-rehabilitering samt eliminere tilfælde af negative komplikationer. Med dette i tankerne er her nogle af de mest almindelige behandlinger for knæsmerter, der er yderst effektive.

Hyppige knæsmerter kræver passende behandling

Behandl knæsmerter derhjemme

Hjemmebehandling for knæsmerter er velegnet til en mild tilstand, der udløses af ydre fysiske påvirkninger såsom traumer og overforbrug. Denne metode har fordelene ved enkelhed, effektivitet og høj sikkerhed.

Suppler de nødvendige næringsstoffer til knæet

For at vedligeholde og beskytte sunde knæled er tilsætning af næringsstoffer som omega 3, chondroitin, glucosamin, E-vitamin... essentiel. Disse er ingredienser, der hjælper med at nære og støtte for at forhindre ødelæggelse af ledbrusk, der hjælper med at forbedre hyppige, vedvarende knæsmerter.

Glucosamin og omega 3 er særligt vigtige komponenter for knogler og led. Glucosamin nærer brusk, understøtter smertelindring, genopretter og regenererer ledbrusk. Samtidig blokerer glucosamin også enzymet, der ødelægger brusk. Omega 3 er en komponent, der findes i fiskeolie, der effektivt hjælper med at reducere hævelse og betændelse. Kombinationen af ​​glucosamin og omega 3 hjælper dine knæled med at blive mere fleksible, nemme at bevæge og reducere hævelse, betændelse og smerte.

Varm komprimering

Patienten bruger en varm pakning til at påføre de smertefulde områder. Derudover er det muligt at erstatte den varme kompres med krydderurter som: guavablade, malurt ... varmristet for at øge effektiviteten af ​​behandlingen. Konsekvent at gøre denne metode regelmæssigt fra 2-3 gange om dagen vil opnå høj helbredende effekt.

Massage

Patienten masserer og masserer blidt de smertefulde områder og omkringliggende områder. Du kan bruge æteriske olier til at gøre massagen mere effektiv.

Bemærk, hjemmemedicin mod knæsmerter virker kun for at lindre symptomer, hjælper med at lindre knæsmerter midlertidigt, men medfører ikke en radikal effekt. Derfor bør patienter absolut ikke være afhængige af denne metode for at sænke behandlingstiden, hvilket let fører til uheldige konsekvenser.

Behandling af hyppige knæsmerter med medicin

Medicin hjælper med at lindre symptomerne hurtigt. Som et resultat føler patienterne sig godt tilpas efter kun få brug af lægemidlet. Derudover er vestlig medicin populær blandt mange patienter, især dem med begrænsede midler. Nogle af de lægemidler, der almindeligvis indgår i rutinemæssige behandlingsregimer for knæsmerter, er:

• Smertestillende, antiinflammatoriske lægemidler, typisk paracetamol, non-steroide antiinflammatoriske lægemidler.
• Anti-degenerationsmedicin såsom: Diacerein , chondroitin ...
• Mineral- og calciumtilskud hjælper med at opbygge stærke knogler.

Bemærk, lægemidler til behandling af betændelse, hævelse og ledsmerter har uønskede bivirkninger. Derfor skal patienter være forsigtige med at tage stoffet, overholde lægens anvisninger og bør ikke misbruge stoffet.

Ud over medicinsk behandling med lægemidler skal patienten også overvinde smerten og smerten i knæleddet ved fysioterapi eller kirurgisk indgreb. Disse metoder er yderst effektive til behandling af knæsmerter. Normalt bør patienter kun gøre denne metode, når lægen har bestilt det.

Kost til personer med hyppige knæsmerter

Korrekt ernæring har den virkning, at den øger effektiviteten af ​​sygdomsbehandlingen samt fremmer restitutionsprocessen. Derfor, ikke kun med hyppige knæsmerter, men med alle andre sygdomme, er det altid en stor bekymring at have en videnskabelig diæt. Til patienter med hyppige knæsmerter, yderligere:

• Fødevarer rige på omega 3 såsom: Laks, tun, makrel ... understøtter smertelindring, anti-inflammatorisk.
• Skaldyrsgryderetter og knoglebouillon er rige på calcium , chondroitin og glucosamin for at hjælpe med at styrke knoglerne.
• Korn hjælper med at reducere den inflammatoriske proces af knæsmerter, såsom: Hvede, havre, brune ris...
• Grønne grøntsager, frisk frugt hjælper med at supplere vitaminer og mineraler, mikronæringsstoffer ... hjælper med at styrke modstandskraften, antioxidanter som broccoli, grønkål , selleri ...

Supplering med grønne grøntsager rige på vitaminer hjælper med at fremskynde genopretningen af ​​almindelige knæsmerter

Samtidig bør patienter med knæsmerter også afholde sig fra følgende fødevarer for at fremskynde genopretningsprocessen:

• Varm, krydret mad, der stimulerer gigt.
• Fødevarer, der indeholder meget mættet fedt såsom: Fed mad, rødt kød, dyreorganer ... øger kolesterol i blodet og forhindrer genopretning af knogler og led.
• Fødevarer rige på kulhydrater såsom brød, småkager osv.
• Stimulerende midler er skadelige for skeletsystemet, stimulerer og fremskynder den inflammatoriske proces såsom alkoholiske drikke, cigaretter ...

Begræns varm krydret mad, der stimulerer knæbetændelse