Giv din baby rosiner, har du prøvet?

Rosiner er en af ​​de mest attraktive, lækre og elskede snacks af mange mennesker. Denne nærende ret har eksisteret siden middelalderen. Der er mange fordele ved at give din baby rosiner, da de er rige på mineraler, vitaminer og kulhydrater.

Rosiner er en af ​​de populære tørrede frugter. Fremstillingsprocessen for rosiner er ret enkel: druer af den bedste kvalitet plukkes og efterlades til tørre i solen i 2-4 uger.

Er det sikkert for babyer at spise rosiner?

Rosiner er meget gode for dit barns sundhed. Men når du fodrer din baby, skal du være forsigtig med at undgå kvælning. Hvis de bruges korrekt, er disse rosiner ret sikre og giver mange fordele for din babys vækst.

Næringsværdi i 100 g rosiner:

Vand – 15,43 g

Protein - 3,07 g

Kulhydrater – 79,18 g

Sukker - 59,19 g

Jern – 1,88mg

Fosfor - 101mg

Kobber - 0,4 mg

Natrium - 11 mg

C-vitamin – 2,3 mg

Vitamin B2 – 0,125mg

Vitamin B6 – 0,174mg

Fedt - 0,5 mg

E-vitamin – 0,12 mg

Energi – 299 kcal

Fiber – 3,7 mg

Calcium - 50 mg

Magnesium - 32mg

Kalium - 749mg

Vitamin B1 – 0,2mg

Zink – 0,22 mg

Thiamin – 0,106 mg

Niacin – 0,766 mg

Folinsyre - 5 ug

Mangan - 0,3 mg

K-vitamin - 3,5 ug

Rosiner bruges ofte til at behandle retter, lave kager eller bruges som snacks. Rosiner giver mange sundhedsmæssige fordele og omtales ofte som "naturens slik". Hvis de indtages i moderate mængder, giver rosiner sundhedsmæssige fordele såsom:

På grund af deres høje fiberindhold hjælper rosiner med at lindre forstoppelse . Derudover hjælper det også med at rense fordøjelseskanalen.

Rosiner er en god kilde til jern, et vigtigt mineral, der hjælper kroppen med at lave røde blodlegemer.

Det er også en sund vægtøgningsmad, fordi den er høj i glukose og fruktose.

Ud over at give vigtige vitaminer og mineraler hjælper rosiner også med at kontrollere blodtryk, diabetes, anæmi og endda kræft.

Fordele ved rosiner til babyer

Rosiner har mange sundhedsmæssige fordele for babyer, såsom:

Hjælper med at udvikle sig mentalt og fysisk

Indeholder mange mineraler såsom fosfor, calcium og kalium, som hjælper din baby med at blive sund

Hjælper med at forbedre hukommelsen

Rosiner hjælper med at opretholde den syre-alkaliske balance i babyens krop

Når du har feber, bør du give din nyfødte rosinjuice, fordi det hjælper med at bekæmpe bakterielle og virusinfektioner.

Rosiner er meget gavnlige til behandling af hjerneskader. Denne tørrede frugt hjælper med at beskytte centralnervesystemet.

Rosiner er naturlige afføringsmidler, der hjælper mod forstoppelse. At spise en masse rosiner vil være godt for din babys fordøjelsessystem. Du kan give din baby rosiner ved at koge dem, derefter mose dem og give din baby dem.

Rosiner hjælper med at reducere risikoen for syreforgiftning ved at reducere surhedsgraden i kroppen.

Hvornår skal baby spise rosiner?

Dette er et almindeligt spørgsmål stillet af mødre. Du kan give din baby rosiner, når han er omkring 6-8 måneder gammel. Du kan fodre din baby, når han kan sidde oprejst alene og holde små genstande med sin tommel- og pegefinger. Du kan presse rosiner for at få vand til din baby at drikke eller puré, indtil din baby vænner sig til fast føde. Men når du fodrer din baby, bør du observere nøje for at forhindre, at din baby er for ung til at blive kvalt.

Hvor meget rosiner skal du fodre din baby?

Rosiner har et højt sukkerindhold. Derfor bør du kun fodre din baby en lille portion om dagen. Til babyer bør du først kun give dem 1-2 spiseskefulde rosinjuice, og derefter øge gradvist. Når din baby er over 1 år, kan du give ham 2-3 spiseskefulde knuste rosiner eller hakkede rosiner.

Sådan tilføjer du rosiner til din babys kost

I første omgang bør du ikke give din baby rosiner eller rosiner, men kun give ham rosinsaft. Derefter kan du give din baby mosede rosiner eller blande rosiner med andre fødevarer for at forbedre smagen af ​​retten og hjælpe med en bedre fordøjelse.

Giver rosiner bivirkninger for babyer?

Bivirkninger af rosiner er ret sjældne. Men når du fodrer din baby, skal du være opmærksom på problemet med allergi og kvælning. Derudover bør du ikke fodre din baby, før du går i seng, fordi rosiner kan klæbe til tænder og tandkød og forårsage tandsygdomme. Du kan også give din baby rosiner sammen med andre fødevarer for at forhindre, at rosiner klæber til tandkødet og hjælper med fordøjelsen.

Sådan behandler du rosiner sikkert til babyer

1. Rosinsaft

Tag 1/2 kop rosiner og læg dem i blød i varmt vand i cirka 15 minutter, og skyl dem derefter under rindende vand. Kom derefter de vaskede rosiner i en kop og hæld kogende vand over. Mængden af ​​vand er 3 gange mængden af ​​druer og udblødt i 24 timer. Derefter filtrerer du vandet, så barnet kan drikke det.

2. Knuste rosiner

Først skal rosiner vaskes grundigt for at fjerne kemikalier eller urenheder, der kan være skadelige for din baby. Efter vask, hak eller puré før fodring.

Lækkert, billigt og nærende er de faktorer, der gør rosiner til en god snack til babyer. Men ligesom andre fødevarer bør du kun fodre din baby, når tiden er inde og ikke overspise.