Skal jeg give min baby en masse instant nudler?

Instant nudler (instant nudler) er meget velkendte for enhver vietnamesisk familie på grund af deres bekvemmelighed såvel som deres attraktive smag. For børn er instant nudler en potentiel kilde til mange farlige sygdomme, som forældre skal være meget opmærksomme på.

Instant nudler er rangeret som en af ​​børnenes yndlingsretter. Mange forældre lader stadig ubekymret deres børn spise nudler, men de ved ikke, hvor meget næring der faktisk er inde i hver pakke nudler, og om de udgør nogen skade for børns helbred eller ej. Tipsene nedenfor hjælper forældre med at finde svaret på ovenstående problem.

Er instant nudler nærende?

Instant nudler betragtes som en yndlingsmad for børn. Mange gange kan børn spise mere end én pakke nudler og stadig få deres forældres samtykke, blot fordi de ønsker at være vidne til den glæde og lykke, som nudlerne bringer barnet. Og her er sandheden. Instant nudler indeholder ikke mange næringsstoffer. I stedet putter de en dosis af skadelige kemikalier ind i barnets krop, som kan forstyrre barnets intellektuelle og fysiske udvikling. Instantnudler lavet af raffineret mel er stærkt forarbejdede, indeholder ingen essentielle vitaminer og mineraler, har derfor ingen næringsværdi, men er kun energigivende fødevarer.

Sandheden om, hvordan man laver instant nudler

Instantnudler steges ofte igen og igen i olie, så vi kan holde dem længere. I nudlerne indeholder den derfor også meget transfedt. De fleste af de olier, der almindeligvis anvendes til fremstilling af instantnudler, er palmeolie, og de har et højt indhold af mættet fedt. Dette kan være årsagen til fedme hos børn. Mange typer af instant nudler, hovedsageligt i krydderipakker, indeholder mere end det daglige natriumindtag for små børn, hvilket øger risikoen for hjerte-, lever- og nyresygdomme. Instantnudler indeholder mange kulhydrater, men er ikke sunde stoffer. Disse stoffer gør ikke barnets mave fuld, så barnet kan spise for meget fører til ukontrolleret vægt gevinst.

Hvilken slags skadelige stoffer indeholder instantnudler?

Konserveringsmidler tilsat til instant nudler for at bevare nudler længere er skadelige for dit barns helbred. Instant nudler er ofte dækket af et voksagtigt lag, der har en glat tekstur, der påvirker leveren hos børn. Instant nudler indeholder propylenglycol, som hjælper med at holde på fugten, hvilket forårsager alvorlige hjerte-, nyre- og leverproblemer hos børn. Hvis du synes, at det er nærende at vælge en pakke instantnudler med grøntsager, tager du fejl, fordi pakkerne med grøntsager i den indeholder for mange konserveringsmidler, der er sundhedsskadelige.

Kan instant nudler forårsage kræft?

Nudler indeholder meget mononatriumglutamat (mononatriumglutamat), som har en smagsmodificerende effekt. MSG er kendt for at være kræftfremkaldende og forårsage hjernenedgang hos børn. Andre farlige kemikalier såsom dioxiner og blødgørere fundet i emballagen eller skålen med instant nudler er kendte kræftfremkaldende stoffer . Når varmt vand tilsættes, vil disse potentielt kræftfremkaldende stoffer sive ind i hver nudel, som barnet spiser.

Hvad skal du gøre, når dit barn er afhængig af instant nudler?

Nu hvor du ved, at instant nudler er skadelige for børns sundhed, bør forældre begrænse deres børns spisning. Hvis dit barn kan lide at spise nudler, og du ønsker at reducere mængden af ​​skadelige stoffer i nudlerne, bør du fjerne resterne af nudlerne for at fjerne overskydende salt og fedt samt vælge et saltfattigt krydderi i stedet for pakken med nudler. Brug desuden sund olie i stedet for palmeoliepakke og tilsæt nogle friske grøntsager som gulerødder , spinat , kål, grønne bønner, ærter for at tilføje nogle næringsstoffer til en skål med instant nudler.

Når du køber nudler, bør forældre kigge efter dem, der har et lavt indhold af natrium og mættet fedt. Du skal huske på, at procenterne nævnt i instant nudler pakken er baseret på voksnes behov, så du bør vælge produkter, der indeholder mindre farlige ingredienser. Den bedste måde er for forældre at finde andre alternativer til instant nudler. Hvis dit barn er virkelig utilfreds, kan du købe ham en pakke nudler, men kontrollere antallet af portioner i en måned.

Selvom instant nudler er praktiske og meget attraktive for børn, er farerne fra nudler mere end fordoblet. Forældre bør erstatte nudler med andre nærende fødevarer for at sikre deres børns sundhed og normale udvikling.