Skal du anvende Cry It Out søvntræningsmetoden til din baby?
aFamilyToday Health - At tage din baby i søvn hver nat uden at bøvle virker ikke let. Hvorfor prøver forældre ikke Cry it out-metoden?
Forskere har bevist, at musik hjælper babyer med at sove godt
Fra oldtiden er vuggevise en effektiv måde at hjælpe børn med at falde i søvn. I dag har videnskabsmænd bevist, at musik hjælper babyer med at sove roligt.
Mange undersøgelser viser, at musik og vuggeviser kan hjælpe babyer med at falde i søvn bedre. Hvorfor det? Tilmeld dig aFamilyToday Health for at følge nedenstående deling.
Hjælper musik virkelig babyer med at sove?
Hvis du er en af de 56 % af forældrene, hvis børn vågner mindst én gang om natten, er dette gode nyheder for dig.
En undersøgelse lavet i London, Storbritannien, har vist, at musik faktisk kan hjælpe babyer med at sove bedre. Så hvorfor ikke opbygge en vane med at lytte til musik ved sengetid for din baby lige nu?
Hvorfor hjælper sange babyer med at falde i søvn?
Musik kan komme ind i de følelsesmæssige områder af din babys hjerne bedre end historiefortælling. Som et resultat vil spædbørn ofte reagere på sangerens stemme og de lyde, som instrumentet udsender. ( 1 ), ( 2 ), ( 3 ), ( 4 )
I stedet for at spille en forudindspillet sang, er sang meget mere effektiv til at berolige din baby. Det skyldes, at din baby bemærker, at du reagerer på hans humør, når du synger. Sænk for eksempel stemmen, når din baby begynder at vise tegn på afslapning eller dagdrømmer.
Hvordan hjælper musik babyer med at sove?
Ifølge eksperter, ud over at hjælpe med hjernens udvikling , påvirker musik babyer på to måder:
Hjerterytmen bremses
Smertelindring
Nogle specielle vuggeviser kan hjælpe med at lindre smerter og bremse pulsen. Mens læsning for barnet har ingen effekt på smertelindring. Derfor anbefaler eksperter at synge beroligende sange for at sove din baby i søvn.
Overdriv ikke musik
Overdriv ikke musikken. Du bør kun lade din baby lytte til musik, når han deltager i sengetidsaktiviteter, men sluk det, når han er i seng. Dette vil gøre det lettere for din baby at falde i søvn igen, når han vågner om natten.
Nogle beroligende vuggeviser til babyer
Hvis du stadig ikke ved, hvor du skal starte, så prøv sangene nedenfor:
Bolden
Snavs drivende skyer
stork
Moderens far
Sycamore
Efterårsvind
Jeg elsker dig
Thang bom
For mere inspiration kan du tage en spædbørnsmusiktime på kulturhjemmet eller chatte med andre forældre om vuggeviser for at få din baby til at sove bedre.
Lær mere: Musik til en god nats søvn: Store fordele, som forældre allerede kender?
Foreslået playliste, så baby kan sove godt:
Spædbørns søvn: fra fødslen til 3 måneder gammel
Spædbørns søvn er meget vigtig for et barns udvikling. Så hvordan hjælper du din baby med at få en god nats søvn og danne gode søvnvaner?
9 gode råd til at hjælpe din baby med at holde op med at blive sengevæd, når han sover
Har din baby sengevædning? aFamilyToday Health giver dig tips til at behandle sengevædning for dit barn, så det ikke længere skal kæmpe for at rede sin seng hver dag.
Sovestilling under graviditeten: tilbøjelig, ryg eller side?
aFamilyToday Health - Følgende aktier hjælper dig med at få den sikreste og mest behagelige sovestilling under graviditeten
Forskere har bevist, at musik hjælper babyer med at sove godt
I umindelige tider er vuggevise en effektiv måde at hjælpe din baby med at falde i søvn. I dag har videnskabsmænd bevist, at musik hjælper babyer med at sove roligt.
48 uger
Babyer har brug for mange elementer for fuldstændig udvikling. aFamilyToday Health deler med forældre, hvad de skal huske på efter 48 uger, så forældre kan tage sig bedst af deres baby!
32 uger
Babyer har brug for mange elementer for fuldstændig udvikling. aFamilyToday Health deler med forældre, hvad du skal huske på, når din baby er 32 uger, så du kan passe bedst på din baby!
D-vitamin i din babys kost
Ud over sollys, hvordan kan mødre supplere D-vitamin til børn uden at skulle bekymre sig om de dårlige virkninger af UVB-stråler? Find ud af det med aFamilyToday Health.
Vitamin B12 i din babys kost
Vitamin B12-mangel kan føre til alvorlige lidelser. aFamilyToday Health deler symptomer på vitamin B12-mangel, børns behov og fødekilder rige på dette mikronæringsstof.
Der skal udvises forsigtighed ved brug af klapvogn eller sejl
aFamilyToday Health - At bruge en klapvogn eller sejl til at tage din baby med på en tur har været og bliver brugt i mange forskellige kulturer. Hvad skal forældre være opmærksomme på?
Flere grunde til, at forældre tager sig af deres børn i solen
Tidlig solbadning bringer mange uventede virkninger på babys helbred. I denne artikel vil aFamilyToday Health hjælpe dig med at forstå mere om fordelene ved solbadning for børn.
Hemmeligheden bag at kontrollere vrede, når du underviser børn
aFamilyToday Health - Du kan ikke undgå at få et raserianfald, men du kan lære at bevare roen og lade dig selv føle dig godt tilpas.
Tilskud af C-vitamin til børn med hvilke fødevarer?
C-vitamintilskud er vigtigt for både børn og voksne. Nogle dyr kan syntetisere C-vitamin på egen hånd, men mennesker kan ikke.
Hvordan man forebygger og behandler 9 mest almindelige sygdomme hos børn
Bakterier er overalt omkring børn, på gaden, i skolen og derhjemme. Forældre skal udstyres med viden til at hjælpe deres børn med at forebygge og behandle dem.
Er det godt eller dårligt at sove med forældre?
aFamilyToday Health - Mange familier har for vane at lade deres børn sove hos deres forældre. Hjælper dette virkelig din babys sundhed og fremtid?