Vitamin D3 og Calcium er meget vigtige stoffer i udviklingen af knogler og tænder hos små børn, calciummangel i den udviklende alder vil medføre, at børn får osteoporose, rakitis, underernæring og endda påvirke deres hjerner.
Hvilken effekt har D3-vitamin på børns fysiske udvikling? Hvorfor D3-vitaminmangel forårsager calciummangel hos børn, hvilket forårsager rakitis og underernæring. Så lad os finde ud af, hvad er D3-vitamin? Og få fat i 3 måder at supplere mineraler på med det samme til din baby!
Hvad er vitamin D3?
Vitamin D3 også kendt som "Cholecalciferol" / "solskinsvitamin" er et fedtopløseligt vitamin. Når det kommer ind i kroppen, vil D3-vitamin spille en rolle sammen med andre celler i kroppen for at absorbere calcium og fosfor for at hjælpe med at styrke immunforsvaret og gøre knogler og led sunde.
Vitamin D3 vil absorbere calcium og fosfor for at hjælpe med at holde knoglerne sunde og fleksible
Vitamin D3 øger optagelsen af calcium i tyndtarmen. Hvis kroppen mangler vitamin D3, kan calcium, efter at det er kommet ind i tarmen, ikke absorberes, hvilket fører til svage knogler, hvilket forårsager osteoporose eller brud. Derfor er tilskud af D3-vitamin med calcium yderst nødvendigt for små børn for at forebygge risikoen for rakitis hos børn.
Derudover viser mange undersøgelser, at D3-vitamin også beskytter kroppens immunsystem og er godt for hjertet, idet man undgår midler, der forårsager lungebetændelse eller akutte luftvejsinfektioner.
Herfra kan det ses, at D3-vitamin er særligt vigtigt for kroppen, især D3-vitamintilskud til børn for at øge calciumoptagelsen for at børn kan vokse op hurtigt, være sunde både fysisk og intellektuelt, undgå børn, der er forkrøblede eller unge. . _
3 måder at supplere vitamin D3 på til babyer og børn
Perioden med spædbarn og fysisk udvikling af børn er meget vigtig, i denne periode bliver de nødt til at få nok mineraler til at holde deres krop sund og fleksibel. Dette er også tidspunktet, hvor babyer skal fylde op med D3-vitamin for bedre calciumabsorption for stærke knogler, samt øge kroppens immunitet, baby sove godt og vokse hurtigt op. Så lad os tage et kig på 3 måder at få vitamin D3 nedenfor lige nu!
Suppler D3-vitamin fra laks og æggeblommer
Laks er en fødevare rig på vitamin D3
Laks er en meget rig kilde til D3-vitamin. Det er kendt, at hver 100 gram laks kan indeholde op til 680 IE D-vitamin og 16,28 UI D3-vitamin.
Derudover indeholder laks også mange Omega-3 fedtsyrer, Protein, Vitamin B og andre mineraler, der er gode for børns sundhed og omfattende udvikling.
Laks kan forarbejdes til mange lækre retter eller grød til babyer, men tilbered det ikke for omhyggeligt, fordi det vil miste en mængde vitamin.
Udover laks indeholder æggeblommer også en meget høj mængde D3-vitamin. Ifølge forskning kan hver 100 gram æggeblomme bringe 37 IE vitamin D3. Dette er også en mad, der er nem at købe og tilberede til lækre og nærende retter til babyer.
Tilskud Vitamin D3 og Calcium til børn fra mælk
Mælk er en uundværlig fødekilde i små børns daglige kost. Animalsk mælk og soja har begge en høj procentdel af vitamin D3. 100 gram mælk afhængigt af typen kan have 52 IE til 157 IE vitamin D3 til at supplere kroppen. Komælk, gedemælk er også rige ernæringskilder til zink og calcium.
Mælk er en rig kilde til vitamin D3 og calcium
For spædbørn i alderen 0-6 måneder bør mødre vælge formel I mælkelinjer, dvs. mælk med den ernæringsmæssige sammensætning, der ligner mest modermælk. Derfra vil barnet nemt få mælk og ikke have fordøjelsesproblemer.
Supplement Vitamin D3 til børn med Kinder Active D3 Drops Doppelherz Sir
Der er mange fødevarekilder til at hjælpe med at supplere vitamin D3 og calcium til små børn. Men for børn, der er rakitis, underernærede eller er i en periode med højdevækst, er det ikke nok at have fødekilder hver dag. Forældre kan heller ikke nøjagtigt måle mængden af vitamin D3 nok til barnets krop, hvilket kan forårsage risiko for osteoporose, svage knogler, der forårsager brud i voksenalderen.
Derfor vil brug af Kinder Active D3 Drops Doppelherz sirup under babyens udvikling hjælpe med at styrke knogler og tænder for sunde babyer.
Kinder Active D3 Drops er et produkt, der indeholder D3-vitamin, der hjælper med at øge calciumabsorptionen, hjælper med at danne knogler og blive stærke. Produktet er betroet til både babyer og voksne.
Kinder Active D3 Drops Doppelherz
Kinder Active D3 Drops sirup er et produkt af mærket Doppelherz, mærket nummer 1 i Tyskland. Vitamin D3 supplement sirup til børn er udvundet naturligt fra solsikkeolie, ingen konserveringsmidler og ingen smagsstoffer. Hver dråbe Kinder Active D3 Drops Doppelherz-sirup tilføjer 100 IE D3-vitamin, mange gange mængden af D3-vitamin i 100 g fødevarer såsom laks, æg, ...
Derudover understøtter Kinder Active D3 Drops også børns immunsystem og hjælper dem med at øge deres modstand takket være det rigelige vitamin E-indhold. Forøg fagocytose, bekæmp vira, der forårsager sygdom hos små børn.
Solsikkeolie-ingrediensen i produktet indeholder også aktive ingredienser, der har evnen til at reducere stress, og er med til at give babyen en god nats søvn. Aminosyrerne tryptofan i olien producerer melatonin og serotonin, to hormoner, der hjælper med at understøtte en god nats søvn hos børn.
Specielt er produktet lugtfrit og bittert, hvilket gør det lettere for børn at drikke og har ingen bivirkninger efter brug.
Derudover er der mange måder at supplere vitamin D3 på til små børn, rakitis og underernærede børn, såsom soleksponering eller andre stoffer og funktionelle fødevarer. Men uanset hvad, er det nødvendigt at lære omhyggeligt om doseringen og tidspunktet for vitamin D3-tilskud for bedst at blive absorberet af kroppen. For babyer under 6 måneder gamle bør mødre konsultere en læge først!
aFamilyToday Health - At bruge en klapvogn eller sejl til at tage din baby med på en tur har været og bliver brugt i mange forskellige kulturer. Hvad skal forældre være opmærksomme på?
Bipolar lidelse i barndommen er en psykisk sygdom karakteriseret ved intense humørsvingninger, der påvirker et barns adfærd.
aFamilyToday Health - I modsætning til voksne er psykisk sygdom hos børn svære at opdage. Fordi dets symptomer ikke er typiske hos voksne.
Vil du fortælle dit barn mange historier, men ved ikke hvordan? Lad os forenkle tingene og følge aFamilyToday Healths babyhistorier.
Kokosdelikatesser har mange varianter. Men for at få din baby til at forelske sig og give næringsstoffer til din baby, så glem ikke følgende opskrift med 10 retter.
Unormal brystvækst omfatter drenge med store bryster som kvinder, pigers bryster er ujævne... Hvad skal forældre gøre, når deres barn har denne tilstand?
aFamilyToday Health - Som forælder kan du ikke undgå at være bekymret, når dit barn begynder at stamme, her er nogle ting, du skal vide om stammen hos børn.
At vælge det rigtige tidspunkt og den rigtige mad til at introducere faste stoffer til din baby er afgørende for at etablere sunde spisevaner.
Høringen af børn i alderen 6-12 måneder spiller en vigtig rolle for at lære deres modersmål. Delingen af aFamilyToday Health vil hjælpe dig med at opdage mere!
aFamilyToday Health - Når dit barn lider af en drøvtygningssygdom, skal du finde ud af årsagen og behandlingen, ellers kan dit barn få alvorlige komplikationer.
I dag deltager børn sjældent i udendørsaktiviteter, kun hjemme ved at spille spil, iPod, iPad. Hvordan påvirker dette børns mentale sundhed?
Forældre til for tidligt fødte børn føler sig ængstelige, når deres baby bliver udskrevet fra hospitalet og vender hjem. aFamilyToday Health viser dig, hvordan du plejer en for tidligt født baby derhjemme!
Skak er et spil, der bringer mange fordele for børns udvikling, men at lære børn at spille skak giver nogle gange mange vanskeligheder for forældre.
Bevæbn dig med 10 nyttige tips, der kan hjælpe dit barn med at udvikle personlighed lige fra en ung alder.
Der er mange kontroverser omkring fordele og ulemper ved børns unikke position, lad os aFamilyToday Health kort gennemgå fordele og ulemper ved, at forældre kun har ét barn!
aFamilyToday Health - Der er meget, du kan gøre for at sikre, at dit barn får nok kalorier og næringsstoffer. Lad os finde ud af det med aFamilyToday Health!
Børnemobning er almindeligt i samfundet og forekommer i alle aldre. Mobning kommer til udtryk i mange former såsom fysisk, psykisk, verbal.
Børns sproglige udvikling er en meget vigtig faktor, som i høj grad påvirker dit barns evne til at kommunikere senere. Hvordan kan jeg hjælpe mit barn med at udvikle sproglige færdigheder?
Dit barn har nogle få tegn på en sproglig forsinkelse, der bekymrer dig. Hvad skal du gøre for at dit barn kan udvikle sig normalt?
Det er dejligt at se dig sove roligt. Pludselig en dag ser du dit barn slibe tænder, mens det sover. Hvordan ville du håndtere denne situation?
Opdateret guide til perfekt æggetomatsuppe: Nem opskrift med sundhedsfordele og ernæringsoptimering. Lær at forbedre din kost med denne proteinrige ret
Opdag de videnskabeligt underbyggede sundhedsfordele ved chiafrø og lær, hvordan du optimalt udnytter dette superfrø i din daglige kost.
Opdag de seneste forskningsresultater om kokosmælks sundhedsfordele. Lær hvordan dette næringsrige produkt kan styrke dit hjerte, stofskifte og immunforsvar med vores ekspertguide.
Opdag de seneste oplysninger om granatæbler: Skal man spise kernerne? Få ekspertviden om <strong>granatæblekerners næringsindhold</strong>, optimel indtagelse og nye forskningsresultater for maksimal sundhedsgevinst.
Oplev de seneste fordelen ved græsk yoghurt: Højprotein, lavt kulhydratindhold og optimalt til vægttab. Lær forskellen fra almindelig yoghurt og få eksperttips.
Opdag de nyeste oplysninger om skadelige virkninger af chiafrø og lær hvordan du undgår bivirkninger. Få ekspertvurderinger af fordøjelsesproblemer, prostatacancerrisiko og mere.
Opdateret 2024: Oplev hvor mange kalorier i spinat og dens exceptionelle sundhedsfordele. Lær hvordan denne mineralrige grøntsag kan støtte vægttab og immunforsvar.
Opdag de seneste sundhedsfordele ved spirer - en kraftpakke af næringsstoffer der støtter fordøjelse, vægttab og immunforsvar. Lær hvordan du nemt dyrker spirer derhjemme.
Opdag de seneste fordeler ved levertran med Omega-3, vitaminer og ekspertanbefalinger. Lær hvordan dette naturlige supplement kan forbedre din hjertefunktion, knoglestyrke og mental sundhed.
Opdag 7 innovative måder at bruge græsk yoghurt til morgenmad. Få proteinrige, sunde opskrifter med vores ekspertguide til ernæringsoptimering og vægthåndtering.
