Suppler næringsstoffer til kroppen, undervurder ikke

Selv på normale tidspunkter skal kroppen stadig tolereres med næringsstoffer for at betjene organerne, hjælpe med at træne, studere og arbejde effektivt. Fordi

Selv på normale tidspunkter skal kroppen stadig tolereres med næringsstoffer for at betjene organerne, hjælpe med at træne, studere og arbejde effektivt. Derfor, hvis du vil være fuld af liv, skal du ikke undervurdere ernæringstilskuddet til din krop!

1. Tegn på, at kroppen har brug for at genopbygge næringsstoffer med det samme

• Når hår, negle er svage, og huden er dårlig

Hvis du opdager, at dit hår bliver sparsomt, kruset, tørt, skørt eller falder ud, og dine negle er svage og skøre, er chancerne for, at din krop mangler biotin.

Derudover er hudbetændelse, hudirritation og skællende udseende også forårsaget af, at kroppen ikke har nok biotin. Biotin (også kendt som vitamin H eller vitamin B7) er et mikronæringsstof, der spiller en vigtig rolle i at hjælpe kroppen med at vokse og udvikle sig mere, dette mikronæringsstof findes i fuldkorn, æg, mælk, laks, kød, kylling og nødder mandler, valnødder , cashewnødder...

• Blodrøde øjne

Hvis øjnene er blodskudte, og slimhinderne er beskadigede, mangler kroppen B2-vitamin. Derfor er det nødvendigt at supplere vitamin B2 fra kendte fødevarer som fisk, kød, mælk, æg, grønne grøntsager og nødder.

• Usædvanlig træthed

Når du føler dig usædvanlig træt, er det tid til at genopbygge din krop

Når du føler dig træt og øm under træning, er det et tegn på, at kroppen mangler kalk. For fuldt ud at kunne tåle calcium i kroppen, bør du forsøge at tilføje mejeriprodukter som mælk, yoghurt, mørkegrønne grøntsager, mandler i din daglige kost.

• Kramper

Hvis du ofte har kramper, er det sandsynligt, at din krop mangler E-vitamin. E-vitamin hjælper med at forhindre oxidation af celler, beskytter cellemembraner og bremser ældningsprocessen. Derfor er det nødvendigt at supplere dem fra tørrede nødder, vegetabilske olier, grønne bladgrøntsager, æg eller korn.

• Ændre afføringsvaner

Kroppen er tilbøjelig til allergi, kløe, når sollys skinner, eller hyppige fordøjelsesforstyrrelser (forstoppelse, diarré, kvalme ...) så mangler din krop niacin (vitamin B3). Derfor skal man passe på ikke at miste dette næringsstof.

Undervurder ikke behovet for at supplere næringsstoffer, ikke kun behandling af sygdomme, men næringsstoffer fra fødevarer er meget vigtige for at opretholde hver persons liv.

2. Suppler din krop med næringsstoffer, undervurder det ikke

Glem ikke at tilføje næringsstoffer til kroppen for følgende fordele:

• Giv energi til en sund krop

Når de kommer ind i kroppen, vil næringsstoffer blive omdannet til en energikilde for at hjælpe hver person med at leve, arbejde og arbejde mest effektivt. At have en fornuftig kost vil styrke modstanden og hjælpe kroppen til at bekæmpe flere sygdomme.

En velafbalanceret krop vil give dig et godt helbred

• Intellektuel udvikling

Ikke kun at hjælpe kroppen med at forblive sund, det er meget vigtigt at supplere med næringsstoffer, fordi det også forbedrer hver persons intelligens, især dem, der er i udviklingsstadiet. Glem ikke at tilføje næringsstoffer fra hverdagsmad for at være smartere og hurtigere.

• Patienterne kommer sig hurtigt

Hvis du har en sygdom, der påvirker kroppen, er det helt nødvendigt at hjælpe patienten med at komme sig hurtigt efter sygdommen. At have en proteinrig og energirig kost vil hjælpe patienterne med hurtigt at genvinde energien til at vende tilbage til motion, hvilket hjælper med at minimere sygdommen senere.

• Gravide kvinder skal suppleres med næringsstoffer

Under graviditeten er det meget bekymrende, hvordan man spiser for at holde både mor og foster sunde. Ikke nok med det, hvis barnets hjerne skal dannes og udvikles fuldt ud, og for at undgå medfødte misdannelser, er yderligere næringsstoffer ekstremt vigtige.

Udover den mad, der gives i hver servering, skal tilskuddet styrke modstanden, øge kroppens energi, så kroppen altid er sund og fyldt med energi.