Selv på normale tidspunkter skal kroppen stadig tolereres med næringsstoffer for at betjene organerne, hjælpe med at træne, studere og arbejde effektivt. Fordi
Selv på normale tidspunkter skal kroppen stadig tolereres med næringsstoffer for at betjene organerne, hjælpe med at træne, studere og arbejde effektivt. Derfor, hvis du vil være fuld af liv, skal du ikke undervurdere ernæringstilskuddet til din krop!
1. Tegn på, at kroppen har brug for at genopbygge næringsstoffer med det samme
Hvis du opdager, at dit hår bliver sparsomt, kruset, tørt, skørt eller falder ud, og dine negle er svage og skøre, er chancerne for, at din krop mangler biotin.
Derudover er hudbetændelse, hudirritation og skællende udseende også forårsaget af, at kroppen ikke har nok biotin. Biotin (også kendt som vitamin H eller vitamin B7) er et mikronæringsstof, der spiller en vigtig rolle i at hjælpe kroppen med at vokse og udvikle sig mere, dette mikronæringsstof findes i fuldkorn, æg, mælk, laks, kød, kylling og nødder mandler, valnødder , cashewnødder...
Hvis øjnene er blodskudte, og slimhinderne er beskadigede, mangler kroppen B2-vitamin. Derfor er det nødvendigt at supplere vitamin B2 fra kendte fødevarer som fisk, kød, mælk, æg, grønne grøntsager og nødder.
Når du føler dig usædvanlig træt, er det tid til at genopbygge din krop
Når du føler dig træt og øm under træning, er det et tegn på, at kroppen mangler kalk. For fuldt ud at kunne tåle calcium i kroppen, bør du forsøge at tilføje mejeriprodukter som mælk, yoghurt, mørkegrønne grøntsager, mandler i din daglige kost.
Hvis du ofte har kramper, er det sandsynligt, at din krop mangler E-vitamin. E-vitamin hjælper med at forhindre oxidation af celler, beskytter cellemembraner og bremser ældningsprocessen. Derfor er det nødvendigt at supplere dem fra tørrede nødder, vegetabilske olier, grønne bladgrøntsager, æg eller korn.
Kroppen er tilbøjelig til allergi, kløe, når sollys skinner, eller hyppige fordøjelsesforstyrrelser (forstoppelse, diarré, kvalme ...) så mangler din krop niacin (vitamin B3). Derfor skal man passe på ikke at miste dette næringsstof.
Undervurder ikke behovet for at supplere næringsstoffer, ikke kun behandling af sygdomme, men næringsstoffer fra fødevarer er meget vigtige for at opretholde hver persons liv.
2. Suppler din krop med næringsstoffer, undervurder det ikke
Glem ikke at tilføje næringsstoffer til kroppen for følgende fordele:
Når de kommer ind i kroppen, vil næringsstoffer blive omdannet til en energikilde for at hjælpe hver person med at leve, arbejde og arbejde mest effektivt. At have en fornuftig kost vil styrke modstanden og hjælpe kroppen til at bekæmpe flere sygdomme.
En velafbalanceret krop vil give dig et godt helbred
Ikke kun at hjælpe kroppen med at forblive sund, det er meget vigtigt at supplere med næringsstoffer, fordi det også forbedrer hver persons intelligens, især dem, der er i udviklingsstadiet. Glem ikke at tilføje næringsstoffer fra hverdagsmad for at være smartere og hurtigere.
Hvis du har en sygdom, der påvirker kroppen, er det helt nødvendigt at hjælpe patienten med at komme sig hurtigt efter sygdommen. At have en proteinrig og energirig kost vil hjælpe patienterne med hurtigt at genvinde energien til at vende tilbage til motion, hvilket hjælper med at minimere sygdommen senere.
Under graviditeten er det meget bekymrende, hvordan man spiser for at holde både mor og foster sunde. Ikke nok med det, hvis barnets hjerne skal dannes og udvikles fuldt ud, og for at undgå medfødte misdannelser, er yderligere næringsstoffer ekstremt vigtige.
Udover den mad, der gives i hver servering, skal tilskuddet styrke modstanden, øge kroppens energi, så kroppen altid er sund og fyldt med energi.
Vitamin Multi Vitas - Giver 33 vitaminer og mineraler hver dag. Fremstillet i USA og GMP-certificeret, MULTI VITAS tabletter opfylder fuldt ud de strengeste standarder i den farmaceutiske industri og er de mest avancerede formuleringer, der er tilgængelige i dag.
Triple Strength Glucosamine 1500mg Pharmekal hjælper med at supplere næringsstoffer til leddene, støtte fleksible led, forhindre degeneration af ryghvirvler hos ældre, forbedre knogler og led i midaldrende.
Vitaminer og mineraler spiller en yderst vigtig rolle for den enkeltes sundhed og velvære. Den følgende artikel vil påpege de vigtigste typer af vigtige vitaminer og mineraler
Vitaminer er et af de vigtige stoffer, der understøtter udviklingen af mor og foster på alle stadier af graviditeten. Det er dog ikke alle vitaminer, der tilsættes i denne periode.
DHC er et mangeårigt mærke i Japan berømt for sin kvalitetskosmetik, hudplejeprodukter, hårpleje... Især lancerede mærket også mange linjer af sunde piller med forskellige anvendelser. Ud over at bruge hver type individuelt, bruger mange mennesker også en kombination af forskellige typer DHC for at forbedre eller diversificere effektiviteten af disse produkter.
Vitaminer er en af de essentielle ernæringsmæssige forbindelser, som alle har brug for for sund vækst. Vitaminer har den funktion at metabolisere energi for at opretholde aktiviteten
Aktivt etablere en vane med at tage vitaminer på samme tidspunkt hver dag vil danne en sund vane og hjælpe gravide kvinder med at få mest muligt ud af vitamintilskud.
Vitamin B6 er en type B-vitamin, der er suppleret med mange sundhedsmæssige fordele. For at lære om virkningerne og skaderne af vitamin B6-mangel eller overskud på kroppen samt nogle fødevarer rige på dette vitamin, bedes du læse følgende artikel.
Selv på normale tidspunkter skal kroppen stadig tolereres med næringsstoffer for at betjene organerne, hjælpe med at træne, studere og arbejde effektivt. Fordi
Sandwich er blevet en populær morgenmads- og aftensmad blandt travle mennesker og folk, der taber sig. En anden fordel er, at måden at lave sandwich på er meget enkel og hurtig.
Med lækker smag, let at absorbere og rig på ernæring er halmsvampegrød til babyer en yndlingsmad for mange børn. Lad os henvise til følgende 3 enkle, men mærkelige måder at forberede sig på.
Hånd-, mund- og klovsyge er en af de mest almindelige sygdomme hos børn. Er hånd fod mund smitsom? er et af de ofte stillede spørgsmål fra patienter eller deres pårørende.
Hvad er de sundhedsmæssige fordele ved at spise rå østers? Er det virkelig godt og sikkert at spise rå østers? Lad os finde ud af det med aFamilyToday Blog!
Æg er en proteinrig mad, der er meget sund. At spise for mange æg er dog heller ikke gavnligt. Så, ifølge en ernæringsekspert, hvor mange æg om ugen er godt for helbredet?
Protein er et vigtigt stof for kroppen. Faktisk er tilføjelse af mere protein til din kost den nemmeste og mest effektive måde at tabe sig på.
Dagligt arbejde, vejstøvforurening....gør gradvist ondt i øjnene, især for dem der ofte skal arbejde med computere. Den følgende artikel opsummerer de bedste øjenforbedrende og øjenforbedrende fødevarer, som du nemt kan tilføje til din daglige ernæringsmenu. Lad os se, hvad vi skal spise for at få sundere øjne!
Sam grøntsagsgrød til babyer, når de har diarré, er en nærende grød, der hjælper med at forhindre, at fordøjelsessystemet bliver beskadiget. Se venligst følgende opskrift.
Menstruation er en periode, hvor kvinder skal være forsigtige med at spise og optage næringsstoffer. Kan du spise blodbudding i maj måned er et spørgsmål, der stilles af kvinder, når blodbudding er en særlig attraktiv ret for de fleste brugere.
Når energien er opbrugt, falder folk let ind i en tilstand af træthed og udmattelse. På dette tidspunkt skal kroppen suppleres med nærende fødevarer for at genoprette sin oprindelige tilstand.
