Skal jeg spise søde kartofler, når jeg har ondt i maven?

Sød kartoffel er en fødevare med højt næringsindhold og foretrækkes af mange mennesker. Så spørgsmålet "Skal du spise søde kartofler, hvis du har dårlig mave?" er et spørgsmål til stor bekymring. I denne artikel vil vi analysere sammensætningen og anvendelsen af ​​søde kartofler for at finde svaret på dette spørgsmål.

Hvis du også oplever mavesmerter, skal du ikke ignorere nedenstående nyttige oplysninger.

Hvad er mavesmerter?

Mavebesvær er en tilstand, hvor maven er beskadiget, hovedsageligt af et sår. Patienten vil ofte føle ubehag og smerte. Smerterne kan opstå, når patienten er for mæt eller for sulten, eller ved overanstrengelse eller stress. Patientens psykiske tilstand kan også forstærke mavesmerter.

Mavesmerter får patienterne til at føle sig utilpas, hvilket påvirker dagligdagen

Symptomer på mavesmerter

Her er 5 almindelige symptomer på mavesmerter:

• Epigastriske smerter: Dette er det mest almindelige tegn på patienter med mavesmerter. Patienten vil føle en kedelig smerte og tæthed i maven, brændende smerte meget ubehageligt. Smerterne kommer ofte igen, når vejret skifter eller årstiderne skifter. Hvis denne tilstand fortsætter, vil patienten opleve konstant smerte.
• Anoreksi: Patienter med mavesmerter har ofte symptomer på dårlig appetit, herunder nedsat fødeindtagelse eller tab af appetit. Årsagen til dette symptom er, at maden fordøjes langsomt, hvilket forårsager en følelse af oppustethed, gas og tyngde efter at have spist. 
• Halsbrand, halsbrand : Halsbrand og halsbrand er to vigtige symptomer på en dårlig mave. Disse symptomer forårsager ubehag for patienten og påvirker livskvaliteten.
• Opkastning og kvalme: Hvis du kaster op meget, kan det beskadige slimhinden i spiserøret og alvorligt påvirke helbredet. Derudover kan overdreven opkastning også forårsage dehydrering og elektrolytter i mavesaften, hvilket forårsager hypotension, kardiovaskulær kollaps og hurtigt vægttab, der fører til anæmi og ødem.
• Gastrointestinal blødning: En tilstand, hvor blod strømmer ud af blodkarrenes vægge ind i fordøjelseskanalen. Dette er et alvorligt symptom og kan være livstruende på kort tid. Symptomerne omfatter opkastning af frisk eller sort blod, blod i afføringen med lys eller sort farve, svimmelhed, svimmelhed, lavt blodtryk på grund af akut blodtab. For at sikre sundhed skal patienten tages til en medicinsk facilitet for rettidig behandling.

Skal folk med mavesmerter spise søde kartofler?

Ernæringsværdi af sød kartoffel

Søde kartofler er en af ​​de velkendte knolde og kan bruges som snack eller til at stille sulten for alle aldre. I øjeblikket er der tre mest populære typer sød kartoffel: honning sød kartoffel (eller gul sød kartoffel), lilla sød kartoffel og hvid sød kartoffel. Alle tre af disse har høj næringsværdi og er gavnlige for helbredet.

Nylige videnskabelige undersøgelser har vist, at søde kartofler indeholder: 

• 80% af stivelsen er let fordøjeligt, hvilket hjælper med at give energi hurtigt til kroppen.
• 12 % af ufordøjet stivelse omdannes til mad til gavnlige bakterier i tyktarmen, der fungerer som fibre.
• De resterende 8% fordøjes langsommere, hvilket hjælper med at reducere sandsynligheden for blodsukkerstigninger.
• Søde kartofler indeholder også forskellige typer fibre, herunder vandopløselige fibre (i form af pektin) og uopløselige fibre (i form af cellulose og lignin), som hjælper med at beskytte maveslimhinden mod mavesyre og reducerer sukkerniveauet pludselige blødninger . Derudover giver søde kartofler også et særligt protein kaldet sporamin, som har antioxidantegenskaber og evnen til at helbrede skader.
• Søde kartofler er en rig kilde til vitaminer og mineraler, herunder beta-caroten (et forløber for vitamin A) og vitamin C, som hjælper med at forhindre sår i at udvikle sig og beskytter maveslimhinden. 
• Elementerne Kalium og Mangan og vitamin B6 i søde kartofler hjælper også med at reducere fordøjelsesbesvær og forbedre mental sundhed, reducere angst for patienter. 

Sød kartoffel er en knold med højt næringsindhold

Med ovenstående ingredienser har søde kartofler mange anvendelsesmuligheder for menneskers sundhed, især hjælper de til behandling af nogle sygdomme som mavesmerter, forstoppelse, understøtter fordøjelsessystemet, forebygger kræft, sænker blodtrykket, tryk, antibakteriel, anti-inflammatorisk og hjælper med vægttab.

Mavesmerter skal spise søde kartofler?

På grund af den direkte skade på fordøjelseskanalen skal folk med mavesmerter være forsigtige, når de vælger mad at spise. Hvis du ikke er opmærksom på dine madvalg, kan maveslimhinden reagere på nye fødevarer med det samme og forårsage smerte. 

Søde kartofler har mange komponenter, der har en vigtig effekt på mavesækkens funktion, herunder stivelse, fibre, A-vitamin, C-vitamin, B6-vitamin og beta-caroten. Disse ingredienser hjælper med at beskytte maveslimhinden, forhindrer forstoppelse, forbedrer afføringen, genopretter funktionen af ​​maven, hjælper med at kontrollere syreniveauet i maven og er antioxidanter.

Derfor kan personer med mavesmerter spise søde kartofler under sygdommen, men skal bruge dem i moderate doser og være opmærksom på den anvendte dosering. Søde kartofler virker kun for at forbedre mavesmerter og kan ikke erstatte andre behandlinger. Derfor skal patienterne kombinere brugen af ​​søde kartofler med andre behandlingsmetoder for at opnå den bedste effekt.

"Må jeg spise søde kartofler, hvis jeg har ondt i maven?" er et ofte stillet spørgsmål

Nogle noter, når man spiser søde kartofler hos mennesker med mavesmerter

Selvom sød kartoffel er en sund mad, bør patienterne bemærke nogle få problemer som følger:

• Der bør udvises forsigtighed ved brug af søde kartofler til personer, der er overfølsomme over for nogle af ingredienserne i denne rodfrugt, eller som har nyreproblemer eller diabetes .
• Det anbefales ikke at bruge søde kartofler som en komplet erstatning for ris, da for mange søde kartofler kan forårsage oppustethed og fordøjelsesbesvær. Skal veksle mellem at bruge søde kartofler og ris, vil dette være bedre for din mave.
• Hver dag skal bruge omkring 150-200 gram søde kartofler og bør opdeles i mange små måltider i løbet af dagen. Det rigtige tidspunkt at bruge søde kartofler er efter frokost og begræns brugen af ​​søde kartofler efter kl.
• Spis ikke søde kartofler på tom mave, da det kan forårsage skader på slimhinden i maven.

Bemærk: Spis absolut ikke, når søde kartofler har vist sig sorte pletter, fordi det kan føre til leverfunktionsskader.

Sammenfattende bør folk med mavesmerter søde kartofler , men med måde og spise rigtigt vil hjælpe dig med at forbedre symptomerne på mavesmerter. Mavesmerter kan dog ikke helbredes ved at spise søde kartofler, du skal kombinere med passende behandling.