Hvor mange måneder kan babyer spise fisk og skaldyr? Bemærk, at når moderen fodrer børn med skaldyr, ved moderen det muligvis ikke

De fleste typer fisk og skaldyr har en høj næringsværdi, hvilket er meget godt for børns udvikling, både fysisk og bevægelsesmæssigt. Proteinindholdet i fisk og skaldyr har dog ofte en meget høj risiko for at forårsage allergi hos børn. Så hvor mange måneder kan børn spise fisk og skaldyr? Hvad skal forældre være opmærksomme på, når de fodrer børn med fisk og skaldyr? Alle vil være i dagens sundhedsartikel på aFamilyToday Blog.

Tilsætning af fisk og skaldyr til den daglige kost er med til at fremme udviklingen i de første år af et barns liv. Men mange mødre undrer sig stadig: Hvor mange måneder kan babyer spise fisk og skaldyr? Lad os gå med aFamilyToday Blog for at finde svaret i artiklen nedenfor.

Hvor mange måneder kan babyer spise fisk og skaldyr?

Når børn begynder at komme ind i fravænningsstadiet, undrer mange forældre sig ofte over, hvor mange måneder deres børn kan spise fisk og skaldyr i almindelighed og rejer, krabber, fisk... i særdeleshed. Ernæringsundersøgelser har vist, at fisk og skaldyr ofte indeholder en relativt stor mængde protein, som er let at give allergi hos børn. Derfor anbefaler eksperter ofte, at det bedste tidspunkt at fodre børn med fisk og skaldyr er fra den 7. måned og fremefter.

Et par måneder gammel baby kan spise fisk og skaldyr er et spørgsmål om mange mødre med mælk

Et spørgsmål opstår: Er det godt for børn at spise meget fisk og skaldyr? Hvad er den rigtige måde at spise på? Faktisk kan mødre give deres babyer fisk og skaldyr, men afhængigt af månedens alder vil mængden af ​​mad til hvert måltid være forskellig, specifikt:

• Børn i alderen 7 - 12 måneder: Dette er tidspunktet, hvor babyer spiser fast føde. Hvert måltid kan moderen fodre sin baby med 20 - 30 gram kød fra rejer eller fisk uden skal og ben, tilberedt med mel eller grød, kan fodre barnet 1 måltid/dag og mindst 3-4 måltider/uge.
• Børn i alderen 1-3 år: For børn i denne aldersgruppe bør de spise skaldyr tilberedt med grød, nudler, vermicelli eller suppe... hver dag spise omkring 30-40 gram skaldyrskød.
• Børn fra 4 år og opefter: Når børn er fra 4 år eller ældre, kan mødre helt fodre deres børn 1-2 skaldyrsmåltider/dag med omkring 50-60 gram skaldyrskød.

Hvilke typer fisk og skaldyr bør og bør ikke gives til børn?

Faktisk er der mange typer fisk og skaldyr, men ikke alle skaldyr er gode til babyer. Her er nogle gode fisk og skaldyr til børn, som mødre kan henvise til:

• Havfisk: Havfisk er en af ​​de gode fødevarer, fordi havfisk indeholder høje niveauer af protein med høj biologisk værdi i et afbalanceret forhold. Derudover er havfisk også rig på omega-3 fedtsyrer - næringsstoffer, der er nødvendige for dannelsen af ​​nervecellemembraner samt forebyggelse af hjerte-kar-sygdomme . Derudover er denne type fisk og skaldyr også en rig kilde til A-vitamin og D-vitamin. Som følge heraf er det tilrådeligt at tilføje havfisk til barnets kost. Nogle typer havfisk, der er gode til børn, omfatter makrel, laks, basa og tun.
• Østers: Dette er en meget god type fisk og skaldyr, som forældre kan overveje at tilføje til deres børns ernæringsmenu, fordi østers ifølge ernæringseksperter indeholder meget høje niveauer af zink - et af de næringsstoffer, der hjælper børn med at vokse vækst og udvikling af det reproduktive . system.
• Rejer: Rejer er en rig kilde til protein og calcium. Disse er to meget gode næringsstoffer til børns knoglesystem og fysiske udvikling. Derfor bør mødre til børn fra 7 måneder og ældre tilføje rejer til deres børns fravænningsmenu.
• Skaldyr: Disse typer fisk og skaldyr indeholder høje niveauer af zink, hvilket er meget godt og vigtigt for din babys udvikling. Ifølge ernæringseksperter kan mødre give deres babyer skaldyr som muslinger, muslinger og østers, når barnet er 1 år gammel. Du kan bruge vand til at tilberede grød og hakket kød.

Undersøgelser viser, at: Fisk og skaldyr er ofte rigt på protein, omega-3 umættede fedtsyrer samt andre essentielle næringsstoffer og lavt indhold af mættet fedt. Desuden er fisk og skaldyr også en kilde til mineraler som zink, jern, calcium ... og er rig på vitaminer, især B-vitaminer . Derfor bidrager tilføjelsen af ​​fisk og skaldyr til babyens ernæringsmenu ikke kun til en række afbalancerede diæter, men er også meget godt for børns generelle vækst og udvikling.

Ud over fisk og skaldyr, der er gode for børn, er der også nogle typer fisk og skaldyr, der udgør en risiko for børns sundhed, så forældre bør undgå at lade børn bruge disse typer fisk og skaldyr. De typer skaldyr, som forældre skal undgå at give deres børn, er fisk, der indeholder høje niveauer af kviksølv samt forurenende stoffer, herunder haj, flisefisk, makrel, tun og tungefisk.

De fleste typer fisk og skaldyr er rige på næringsstoffer, der er nødvendige for børns udvikling

Sådan tilberedes skaldyr til babyer

Forkert forarbejdning af fisk og skaldyr kan have negative virkninger på børns sundhed. I tilfælde af underkogte fisk og skaldyr kan der være skjulte bakterier og parasitter, som, når de spises af børn, kan forårsage tarminfektioner. Derudover er nutidens miljø i stigende grad forurenet, det er uundgåeligt for børn at spise fisk og skaldyr og blive forurenet med tungmetaller som kviksølv. Derfor er det vigtigste, at når mødre fodrer børn med skaldyr, skal mødre vælge frisk fisk og skaldyr og derefter behandle det korrekt, specifikt:

• Hvis barnet stadig er i gang med at spise mel og grød, er det bedst at purere eller mose rejer og fisk og lave mad til barnet. Er det en fisk med mange ben, skal moderen koge den og fjerne benene, og hvis det er en mager havfisk, kan den males rå og tilberedes til barnet. Med havkrabber kogte og fjernede moderen kødet, knuste krabbekødet og kogte det til barnet. Hvad angår rejer, skræller og kværner moderen eller hakker og laver så mad til babyen.
• Til skaldyr skal moderen vaske, koge og koge grød eller mel. Kødet kommes i en blender eller hakkes til at koge med grød og mel.
• For børn fra 3 år og derover kan mødre behandle skaldyr med nudler, vermicelli ... eller give dem kogt eller dampet fisk og skaldyr såsom kogt krabbe, dampet musling, dampet krabbe ... 
• En vigtig note er, at det er nødvendigt for børn at spise og drikke kogende vand.

Bemærk, når du fodrer børn med skaldyr

Som du ved, er de fleste fisk og skaldyr meget rige på næringsstoffer, der er nødvendige for børns udvikling. Men når man fodrer børn med fisk og skaldyr, kan det føre til negative virkninger på børns sundhed, hvis de ikke ved, hvordan de skal vælge, behandle, konservere og spise med måde. Derfor, når mødre fodrer børn med skaldyr, skal mødre kende nogle af følgende noter:

• Efter at have spist skaldyr, giv ikke børn instant frugt, fordi næringsstofferne i fisk og skaldyr såsom protein og calcium vil blive reduceret, hvis de kombineres med frugt. Dette påvirker ikke kun absorptionen af ​​protein og calcium, der findes i fisk og skaldyr, men også mængden af ​​tannin i frugten, kombineret med calcium og protein, vil danne uopløseligt calcium, og derved stimulere barnets fordøjelseskanal og forårsage kræft ubehagelige symptomer såsom kvalme , opkastning, mavesmerter.
• Hvis nogen i din familie er allergisk over for fisk og skaldyr, bør du overveje det nøje, før du giver dit barn fisk og skaldyr. Mødre bør lade børn spise fisk og skaldyr lidt senere og overvåge dem for allergiske reaktioner efter at have spist skaldyr.
• Lad absolut ikke børn prøve mærkelige fisk og skaldyr og begrænse deres børn til at spise stegt fisk og skaldyr, fordi når de steger, er næringsindholdet reduceret sammen med produktionen af ​​lipidperoxider, der er skadelige for babyens helbred.

Mødre lader ikke børn spise frugt umiddelbart efter at have spist skaldyr

Således er fisk og skaldyr en rigelig kilde til næringsstoffer, hvilket giver børn mange store sundhedsmæssige fordele. Forhåbentlig kan læserne med ovenstående deling af aFamilyToday Blog finde svaret på spørgsmålet om, hvor mange måneder børn kan spise fisk og skaldyr og også forstå nogle noter, når de fodrer børn med fisk og skaldyr. Glem ikke at følge Apotekets hjemmeside for at opdatere mange andre nyttige sundhedsartikler!