I lyset af epidemien forårsaget af Covid-19-virussen er det en meget nødvendig ting at øge kroppens modstand for at kunne forebygge sygdom. Udover at supplere vitaminer fra multivitaminer, kan vi øge modstanden ved at tilføje vitaminrige juicer til vores daglige kost!
Brugen af juice til at supplere vitaminer for at øge modstanden for at hjælpe dig med at få en sund krop er nødvendig for at beskytte dig selv mod den akutte lungebetændelsessæson forårsaget af Covid-19.
æblejuice
Æble er en frugt, der indeholder mange vitaminer såsom A, E, C og kalium... meget godt for menneskers sundhed. I den er C-vitamin en af de ingredienser, der er med til at øge kroppens modstandskraft effektivt.
Æbler er en populær frugt til fremstilling af juice
For at kunne lave æblejuice er det meget enkelt, bare skræl æblet, skær det i mellemstore stykker og kom det i juiceren. Bør drikke æblejuice umiddelbart efter juicing, fordi at lade æbler stå for længe vil få æblerne til at blive mørkere og reducere iboende næringsstoffer.
Selvom æbler har mange næringsstoffer, skal du være opmærksom på, at du kun bør drikke 1-2 glas æblejuice om ugen. Fordi kulhydrater i æbler vil få blodsukkeret til at stige hurtigt, kan det forårsage diabetes, hvis det indtages for meget.
Spinatjuice
Spinat er en grøntsag med mørkegrønne blade, rig på mineraler, rig på C-vitamin og antioxidanter for at hjælpe med at opretholde en sund krop og begrænse risikoen for sygdom. Spinat er meget velkendt i daglige måltider.
Regelmæssig indtagelse af spinatjuice hjælper også med at forbedre synet takket være den aktive beta-caroteningrediens, der hjælper med at forbedre synet. Derudover indeholder spinat også mange næringsstoffer, der hjælper med at opretholde et stabilt blodtryk og forebygge knogleskørhed.
Kan kombineres med nogle andre ingredienser såsom æble og selleri eller mango, pære... for at få en mere lækker drink. Kom dine yndlingsspinatblade, frugt og 100ml drikkevand i blenderen, purér og hæld i et glas, den næringsrige og modstandsfremmende spinatjuice er klar.
Vandmelon juice
Vandmelon er en frugt med et højt vandindhold, rig på vitaminer og mineraler, der er gode for helbredet, så det er altid en favoritfrugt om sommeren. Derudover indeholder vandmelon også antioxidanter, der hjælper med at forbedre immunsystemet.
For at lave vandmelonjuice skal du forberede 0,5 kg skrællet vandmelon og skære den i en blender, puré, du kan drikke hele resten eller filtrere saften for at få saften. 1 glas vandmelonjuice om dagen er ikke kun godt for dit helbred, men hjælper dig også med at forbedre din hud.
Kiwi juice
Kiwi indeholder en masse vitamin A, E og C for at støtte kroppens immunforsvar og forebygge sygdom. Kiwijuice giver også fiber og kalium for at støtte fordøjelsessystemet til at fungere bedre, samtidig med at det forebygger hjerte-kar-sygdomme.
Kiwijuice har en mild syrlig smag for at hjælpe med at supplere kroppens vitaminer
Du skal bruge flere modne kiwier, bruger normalt gule kiwier på grund af deres højere sødme, skræl og skær i tynde skiver. Kom så i en juicer, hvis du ikke har en juicer kan du bruge en blender til at tilsætte lidt vand.
Appelsin- og grapefrugtjuice
Appelsiner og grapefrugter har en masse C-vitamin for at hjælpe med at øge modstandskraften effektivt
Appelsiner og grapefrugt er frugter, der indeholder meget C-vitamin, som hjælper dig med at øge modstanden, reducere muligheden for infektion ekstremt effektivt.
Appelsiner og grapefrugter er ret saftige, du kan kombinere dem for at skabe en lækker drink, der stadig sikrer dit helbred.
Tomat juice
Tomater er en fødevare rig på vitaminer, især C-vitamin, som er meget nyttigt for kroppens modstand. Tomater indeholder folinsyre, som hjælper din krop med at regenerere og stimulerer produktionen af nye celler, der hjælper med at forbedre huden og kroppens modstandskraft.
Udover forarbejdning til juice, kan du lave tomatsmoothies, der er både lækre og mærkelige, og som er med til at forbedre dit helbred. Du kan sagtens købe tomater på markeder eller supermarkeder.
Jordbærjuice
Jordbær er en frugt, der indeholder en masse C-vitamin og andre vitaminer, der er med til at forbedre kroppens modstand. Brugen af jordbærjuice har ikke kun meget positive effekter på huden og hjælper dig med at forebygge sygdom effektivt.
Jordbærjuice er duftende og mildt sur, hvilket bringer positive effekter på menneskers sundhed
Ud over jordbærjuice kan du bruge jordbær i kombination med frugter som kiwi og mynte for at skabe en lækker og nærende smoothie for dit helbred!
Æble- og mangojuice
Vitamin E-komponenten i æbler og mango hjælper dig og din familie med at styrke kroppens immunforsvar, især for børn, ældre og mennesker med svagt helbred.
Derudover er æbler og mangoer også nyttige fødevarer til kvinder, når de hjælper med at forhindre oxidation, forebygge tegn på hudens aldring, forebygge kræft, reducere fedt og er godt for hjertet.
Der er mange grunde til, at du beslutter dig for at deltage i en sygesikring, fordi det er en af løsningerne, der hjælper dig og dine kære med at leve et lykkeligt og sundt liv, især når du er på pension.
Mange husmødre har for vane at købe en masse mad til at fryse i køleskabet. Men hvis du ikke ved, hvordan du optøer korrekt, vil du ved et uheld forvandle nærende fødevarer til giftstoffer og tåle i din krop hver dag. Indfrysning og optøning af mad skal ske ordentligt for at undgå risikoen for at bringe patogener ind i mennesker.
Begyndelsen af året er et passende tidspunkt for dig til at sætte nye mål for året, så at sætte specifikke, detaljerede mål med et moderat niveau vil gøre det lettere for dig at implementere. Et af de temaer, som folk ofte opfordrer folk til at sætte deres topmål på, er spørgsmålet om at forbedre sundheden.
Inden du sætter dig på et fly for at starte din rejse, skal du overveje disse tre enkle tips til at holde dig sund før og under hver rejse.
I lyset af epidemien forårsaget af Covid-19-virussen er det en meget nødvendig ting at øge kroppens modstand for at kunne forebygge sygdom. Udover at supplere vitaminer fra multivitaminer, kan vi øge modstanden ved at tilføje vitaminrige juicer til vores daglige kost!
En af de vigtige fordele, som medarbejderne nyder godt af, når de deltager i socialforsikring, er arbejdsulykkesordningen. Arbejdsgivere har pligt til at betale sociale forsikringspræmier og kompensere medarbejdere, der lider af arbejdsulykker i overensstemmelse med loven.
Asteni er en følelse af at være træt, sløv og ude af stand til at træne normalt. Depression kan være et symptom eller tegn på sygdom. Nogle gange er årsagen til træthed mangel på ernæring eller utilstrækkelig hvile.
Vinter-forårsvejr er en gunstig betingelse for, at patogene bakterier og vira kan udvikle sig og overleve længere i miljøet, hvilket øger risikoen for sygdomme hos mennesker, samfundsspredning og sygdomsudbrud.
Aktiv AZ Depot Doppelherz Vitamin supplement er en funktionel fødevarelinje, som mange læger og eksperter har tillid til.
Har du en tønde øl derhjemme og ved ikke om øllen er udløbet? Så se venligst den seneste artikel i aFamilyToday Blog for mere information.
Hoste er nogle gange blot et af advarselstegnene på en række sundhedsproblemer såsom ondt i halsen, tonsillitis...Selvom en vedvarende hoste ikke altid er farlig, er det bedre at passe på de værste risici. , du skal gå til hospitalet for at tjekke, hvornår hosten varer ved i mere end 10 dage.
I hverdagen er der vaner, der virker meget normale, men som kan øge din risiko for at få farlige kræftformer. Så hvilke dårlige vaner kan forårsage kræft? Lad os finde ud af det nu!
Passagerulykkesforsikring er en form for frivillig civil forsikring, der skal sikre fordelene ved passagerers helbred, liv og ejendom, når de rejser med offentlig transport betyder, at de møder risici og ulykker.
Ønsket om at forbedre menneskers sundhed samt forbedre følelsen af at bruge funktionelle fødevarer har hjulpet japanske forskere til at forsøge at finde en ny metode, som er gelébaserede funktionelle fødevarer.
Yoga, lytning til musik eller blot at chatte med venner kan alle udløse produktionen af oxytocin – et lykkehormon, der kan styrke forholdet mellem voksne.
Vi kan ikke forudse ulykker, der sker pludseligt, påvirker vores helbred, medfører en byrde af omkostninger ved undersøgelse, behandling eller ophold på hospitalet. Hvis den, der kommer ud for en ulykke, har en ulykkesforsikring, får du dækket en del af udgiften, hvilket mindsker familiens økonomiske bekymringer.
Immunsystemet spiller en meget vigtig rolle i at beskytte kroppen mod fremmede patogener. Derfor bør du opgive vaner, der skader immunsystemet nu for et godt helbred.
Der findes mange typer forsikringer på markedet. Folk, der ønsker at få forsikring for første gang, vil helt sikkert være ekstremt forvirrede. Denne artikel vil give oplysninger om den type sygeforsikring, der er meget populær i dag.
Trombose er en tilstand, hvor blodpropper, hvilket gør blodcirkulationen vanskelig, forårsager mange farlige sygdomme, især slagtilfælde. For at opløse trombose bør patienter i øjeblikket ud over at bruge lægemidler også bruge trombolytiske produkter.
Vanen med at gå på toilettet vil sikre hygiejnen samt undgå nogle sygdomme samt bækkensygdomme. Så du bør straks undgå de forkerte toiletvaner nedenfor.
Opdateret guide om Turners syndrom: Forstå årsager, symptomer og nyeste behandlingsmetoder. Lær hvordan tidlig diagnosticering kan forbedre livskvaliteten.
Opdateret guide om lungefibrose behandling og prognose. Få viden om nyeste medicinske fremskridt, livsstilsråd og hvor længe man kan leve med denne kroniske lunge sygdom.
Opdag de vigtigste <strong>håndakupunktur</strong>-punkter og deres sundhedsmæssige virkninger ifølge nyeste forskning. Lær teknikker til selvbehandling og optimer din krops energibalance.
Opdag de nyeste ernæringsstrategier med <strong>knoglehelbred</strong> som fokus. Lær hvordan protein, calcium og nye forskningsresultater kan accelerere knoglehelingsprocessen efter frakturer.
Få den seneste viden om synke sperm: Sundhedsrisici, graviditetsmyter og ekspertanbefalinger. Lær hvordan du minimerer risikoen med vores dybdegående guide.
Skummende urin kan være et vigtigt sundhedssignal. Opdag de nyeste erkendelser om årsager, advarselstegn og moderne behandlingsmetoder. Lær hvornår du skal søge lægehjælp.
Opdag de mest vitamin B12-rige fødevarer ifølge nyeste forskning. Lær hvordan du optimerer din kost for at forebygge B12-mangel og forbedre din sundhed.
Opdateret guide til gruppepres med praktiske løsninger. Lær hvordan du genkender tegn, forstår årsager og bruger værktøjer til at modstå negativt socialt pres. Få ekspertråd om mental sundhed.
Opdag de nyeste metoder til <strong>hurtig sårheling</strong> med evidensbaserede løsninger. Lær om medicinske fremskridt og naturlige remedier understøttet af eksperter indenfor dermatologi og førstehjælp.
Opdag den nyeste røntgenteknologi i 2024 med forbedret billedkvalitet og reduceret strålingsdosis. Lær hvordan moderne <strong>røntgen</strong> revolutionerer medicinsk diagnostik og behandling.
