Postpartum urininkontinens og hvordan man løser det

Postpartum urininkontinens forårsager mange gener for nybagte mødre. Bestemmelse af årsagen vil hjælpe moderen til at have et effektivt middel til denne situation. Lad os lære om postpartum urininkontinens og hvordan man løser det i artiklen nedenfor!

Postpartum urininkontinens er et af de mest almindelige problemer, som førstegangsfødende møder. Denne tilstand kan gøre moderens restitution og pleje efter fødslen vanskeligere. Den følgende artikel vil hjælpe dig med at lære om postpartum urininkontinens og hvordan du kan overvinde og reducere ubehagelige følelser. Lad os finde ud af det nu!

Hvad er postpartum urininkontinens?

Postpartum urininkontinens er en tilstand, der opstår, når urininkontinens helt eller delvist siver ud, efter at en kvinde er blevet gravid og føder. Denne tilstand kan ligne at lækker eller lækker lidt urin, når blæren er for fuld, men udfører fysisk aktivitet såsom at løbe, hoppe eller udføre kraftige bevægelser såsom hoste eller nysen. 

Postpartum urininkontinens er en delvis eller fuldstændig lækage af urin efter fødslen

Hvis der ofte opstår urininkontinens under graviditeten, er der stor chance for, at gravide kvinder også oplever dette problem efter fødslen. Nogle videnskabelige undersøgelser har vist, at kvinder, der har urininkontinens under graviditeten, har tre gange større risiko for at få urininkontinens efter fødslen. Ifølge American College of Obstetricians and Gynecologists er der tre almindelige typer af urininkontinens:

• Trykinkontinens: Denne type urininkontinens er forårsaget af visse aktiviteter, der lægger pres på blæren, såsom hoste, grin, nysen eller løb, hoppe eller motion. 
• Urininkontinens: Dette er en tilstand, der ofte forårsager pludselige, ukontrollerbare trang til at urinere. Fører ofte til urinlækage. 
• Kombineret urininkontinens: Dette er en type postpartum urininkontinens, der er en kombination af stressinkontinens og akut urininkontinens. 

Alle tre typer af inkontinens kan forekomme hos kvinder efter fødslen, selvom stressinkontinens er mere almindelig hos kvinder, der lige har født for første gang. 

Årsager til urininkontinens efter fødslen

Ifølge læger er årsagen til postpartum urininkontinens relateret til mange forskellige faktorer såsom genetik, fødselsmetode. For eksempel har kvinder, der føder vaginalt, en højere risiko for urininkontinens efter fødslen end kvinder, der får et kejsersnit . Derudover har nogle tilfælde en høj risiko for urininkontinens, såsom personer, der er overvægtige og fede , gravide med flerlinger, personer, der har været gravide og født for tidligt, personer med en historie med urininkontinens under graviditeten, vaginal fødsel, men som bruger pincet eller sugekopper til fødselsstøtte...

Ud over de ovennævnte årsager tyder nogle teorier også på, at årsagen til postpartum urininkontinens også skyldes traumer under fødslen. Der er dog også nogle bud på, at selve fødselsprocessen ikke er årsagen til urininkontinens, men fordi de muskler og strukturer, der understøtter blæren (bækkenbunden), bliver beskadiget under graviditeten. Graviditet kan også lægge pres på bækkenbundens organer, som også understøtter blæren. Efterhånden som barnet vokser, vil disse muskler også blive svagere og svagere, og til dels på grund af fødslens pres. Som følge heraf påvirkes også blærekontrol.

Årsager til urininkontinens efter fødslen

Selvom der er mange forskellige årsager, der kan forårsage urininkontinens efter fødslen, er der faktisk stadig ingen videnskabelig dokumentation for at bevise faktorer som høj fødselsvægt, langvarig fødsel eller tåreflåd Dyb mellemkød under fødslen øger risikoen for denne tilstand. 

Hvordan man overvinder urininkontinens efter fødslen

Behandling for postpartum urininkontinens afhænger af årsagen til problemet, dets sværhedsgrad, og hvordan det påvirker daglige aktiviteter. Men postpartum mødre kan henvise til nogle måder at overvinde følgende: 

• Fokus på øvelser, der styrker bækkenbundsmusklerne. Dette vil hjælpe med at styrke bækkenbundsorganerne, der hjælper med at understøtte bedre blærekontrol.
• Brug medicin for at hjælpe med at reducere hastende og hyppighed.
• Brug kirurgi til at støtte urinrøret og reducere urininkontinens . 
• Stimulerer nerveaktivitet for at hjælpe med at genoprette nerverne forbundet med blæren. 

Efter fødslen er det ekstremt hårdt og svært at tage sig af dig selv og din baby. Lad derfor ikke mindre gener som urininkontinens gøre denne periode mere trættende!

Sådan forebygger du urininkontinens efter fødslen

For at forhindre urininkontinens og urintrang, skal gravide kvinder beskytte bækkenbunden mod skader, der kan opstå under graviditeten. Derfor kan gravide kvinder gøre nogle blide fysiske øvelser for at beskytte bækkenbunden. Men for at hjælpe med at forhindre denne situation effektivt og stadig sikre barnets sikkerhed i livmoderen, bør gravide kvinder øve sig under vejledning af læger. 

Sådan forebygger du urininkontinens efter fødslen

Gravide kvinder kan konsultere en fysioterapeut for at få råd om passende bækkenbundsfokuserede øvelser. Desuden er det også meget godt at vedligeholde kernestyrkende øvelser under graviditeten. Derudover kan gravide mødre henvise til nogle yogaøvelser, der passer til dem. 

Ovenfor er nogle oplysninger at dele om urininkontinens efter fødslen samt effektive måder at overvinde det på. Håber at hjælpe dig med mere brugbar viden!