Jak vyléčit bolest kloubů prstů doma

Bolesti kloubů prstů jsou extrémně nepříjemné, aktivity jsou omezené. Pokud se vaše bolest právě objevila, bolest je mírná, můžete použít domácí léky na bolesti kloubů prstů uvedené v tomto článku.

Stejně důležitý jako kolenní kloub, kloub prstu pomáhá našim rukám pohybovat se pružně, provádět pohyby držení, uchopení, kroucení, otáčení, ... snadno. Když však mají klouby problémy, zranění nám ztíží každodenní činnosti. V závislosti na příčině a stavu onemocnění se používají různé léčebné metody. Článek vám řekne překvapivě účinné domácí léky na bolesti kloubů prstů.

Příčiny bolesti kloubů prstů

Klouby palce, ukazováčku, prostředníčku, prsteníčku a malíčku jsou bolestivé, nepohodlné a pramení z mnoha různých příčin, z nichž existují čtyři hlavní příčiny, včetně:

Bolesti kloubů prstů jsou extrémně nepříjemné, aktivity jsou omezené. 

Zranění

Při poranění strukturálních součástí kloubu prstu pacient pociťuje bolest. Zde jsou nejčastější typy poranění kloubů prstů:

• Napětí: Stav svalu/šlachy je natažený, natržený;
• Podvrtnutí: Když jsou vazy natažené, natržené;
• Při úderu pěstí nebo úderu těžkým předmětem do ruky, prasknutí/zlomení kloubů;
• Dislokace: Kloub je posunut ze své původní polohy.

Když je kloub zraněn, v závislosti na typu a závažnosti poranění se projeví následující příznaky:

• Pacient má mírné nebo silné bolesti kloubů, poraněné klouby prstů;
• Příznaky svalového napětí nebo podvrtnutí v kloubu prstu zahrnují bolest, otok, sníženou ohebnost kloubu, ztuhlost, omezený rozsah pohybu;
• Příznaky prasklého nebo zlomeného kloubu prstu, včetně modřin, omezeného pohybu nebo dokonce úplné nehybnosti, necitlivosti nebo brnění v postiženém prstu, otoku nebo vykloubení a známek ohnutí.

Léčba poranění kloubu prstu je následující:

• Odpočinek: Pacient by se měl vyvarovat pohybu nebo používání zraněného kloubu. Zvažte znehybnění poraněného kloubu dlahou;
• Aplikujte led: Ledové obklady by měly být aplikovány na poraněný kloub, aby se snížil otok a bolest;
• Komprese: Pokud je kloub oteklý, zvažte omotání kloubu náplastí nebo lepicí páskou;
• Zvedněte: Držte zraněný kloub nad srdcem, abyste snížili otok.

Kromě toho může lékař stanovit diagnózu, když je kloub prstu prasklý, vykloubený nebo zlomený. Lékař provede repozici kostí, narovná klouby, v případě potřeby použije dlahy nebo jiné imobilizéry. Kromě toho lze ke snížení otoku a bolesti použít léky proti bolesti, jako jsou NSAID.

Osteoartróza

Osteoartritida je poměrně běžná forma artritidy , která je spojena se stárnutím, způsobuje ztrátu chrupavky a změny kostí. Osteoartróza může postihnout každý kloub v těle, včetně kloubů prstů. Tento stav postihuje klouby na horní a střední části prstů, otok na bázi palce.

Existuje mnoho příčin bolestivých ztuhlých kloubů prstů.

Toto onemocnění je běžné u lidí starších 60 let a může vést k mnoha dalším nebezpečným onemocněním, včetně vyhřezlých plotének, bolesti nervových kořenů, ... 

Příznaky osteoartrózy zahrnují:

• Otok mnoha prstových kloubů; 
• V postiženém kloubu prstu pacient pociťuje hlubokou bolest;
• Klouby jsou často ztuhlé, zvláště ráno;
• Flexibilita i rozsah pohybu kloubů jsou omezené;
• Postiženy jsou svaly v blízkosti kloubů;
• Při praskání klouby se ozve zvuk.

Specializovaný lékař vás vyšetří a může předepsat léky na zmírnění bolesti a zlepšení příznaků, včetně:

• léky proti bolesti (typicky acetaminofen nebo ibuprofen);
• Topický gel/krém (typicky lidokainem, mentol nebo kapsaicin);
• Kortikosteroidy perorálně nebo injekčně;
• Injekce plazmy bohaté na krevní destičky (PRP).

Existují také nelékové terapie, které mohou pacienti aplikovat, včetně:

• Cvičení fyzikální terapie ke zvýšení síly pro klouby, omezení ztuhlosti, špatná flexibilita;
• Operace k odstranění poškozené chrupavky.

Revmatoidní artritida

Revmatoidní artritida je autoimunitní onemocnění, které může způsobit zánět kloubů, včetně rukou, zápěstí a kolen.

Příznaky revmatoidní artritidy v kloubech prstů jsou následující: 

• Bolest v kloubech prstů (pacient může mít bolest v jedné nebo obou rukou);
• Klouby prstů jsou často ztuhlé, zvláště při ranním probuzení. Po několika pohybech masírování kloubů se cítí pohodlně;
• Bolestivé a ztuhlé jsou i klouby zápěstí, kolena nebo kyčel.

Pacienti s revmatoidní artritidou kromě bolesti kloubů pravděpodobně také pociťují příznaky celkové únavy, hubnutí. Léčba revmatoidní artritidy se proto zaměří na následující cíle: Snížení zánětu, snížení symptomů bolesti a únavy, zlepšení funkce a pohyblivosti kloubů a prevence chronických komplikací, jako je kardiovaskulární onemocnění, obezita, snížená kvalita života ;

Léčba artritidy: Imunosupresiva, protizánětlivé léky, lokální léky proti bolesti, fyzikální terapie (zvyšuje pohyblivost kloubů), tepelná terapie (uvolňuje svaly prstů a zvyšuje pohyblivost kloubů), hladkost kloubů), kryoterapie (zmírňuje bolest a zánět).

Pokud jde o bolest, mnoho pacientů volí léčbu bolesti kloubů prstů pomocí fyzikální terapie.

Synoviální kapsle

Synoviální cysty jsou kulaté útvary naplněné tekutinou, které se často objevují na hřbetu ruky nebo na prstech. Synoviální cysty se mohou objevit také na kloubu nejblíže ke špičce prstu.

Specialista může použít jehlu k uvolnění tekutiny ze synoviální cysty pro onemocnění. Kromě toho lze v závislosti na případu provést chirurgické odstranění synoviálních cyst, pokud se opakují nebo pacient nereaguje po aplikaci jiné léčby.

Jiné příčiny

Mezi další příčiny bolesti kloubů prstů patří: Pálení nebo nodulární poškození měkkých tkání, dna, infekce, otoky šlach a svalů (tendonitida), rakovina kostí, roztroušená skleróza, sklerodermie a revmatoidní artritida, Raynaudův syndrom, lupus erythematodes, polymyositida atd . Před výše uvedenými stavy může lékař diagnostikovat na základě základní příčiny ztuhlosti prstů, fyzikálního vyšetření a provádět techniky, jako je MRI, rentgen, CT, ultrazvukové aspirace kloubní tekutiny. 

Jak vyléčit bolest kloubů prstů doma

Domácí léčba bolesti kloubů prstů zahrnuje: Přikládání teplých nebo studených obkladů na zanícené nebo poraněné klouby; dopřejte svým prstům pauzu tím, že se vyhnete psaní, psaní nebo činnostem, při kterých se používají vaše ruce; užívání léků proti bolesti; jemně natáhněte klouby; Snižte stres meditací a dechovými cvičeními,...

Aplikujte horké/studené pomocí gázy

Když jsou klouby bolestivé, můžete přistoupit k aplikaci horkých/studených obkladů na klouby. Můžete použít kterýkoli z nich samostatně, ale je lepší mezi nimi přepínat, abyste zmírnili příznaky. 

Aplikujte studený obklad na prsty po dobu 10-20 minut před aplikací horkého obkladu po stejnou dobu. Pro dosažení nejlepších výsledků to dělejte pravidelně dvakrát denně. 

Masáže, akupresura 

Masáž a akupresura jsou metody úlevy od bolesti odvozené z tradiční medicíny. Způsob, jak to udělat, je použít sílu z prstů a rukou k ovlivnění akupunkturních bodů, abyste podpořili krevní oběh, zmírnili stagnaci, abyste pomohli koherentnímu průtoku krve, zmírnili bolest a ztuhlost kloubů.

Léčba bolesti kloubů prstů doma není příliš složitá.

Fyzikální terapie rukou a prstů

Pokud jde o bolest, mnoho pacientů chce zvolit bezpečný a účinný způsob léčby bolesti kloubů prstů pomocí fyzikální terapie. Tato metoda je poměrně účinná v napomáhání krevnímu oběhu a snížení možnosti zánětu a otoku v kloubech prstů.

Dieta s vysokým obsahem bílkovin, nízkým obsahem tuku, obohacená o vitamíny

Dieta je velmi důležitá pro lidi s onemocněním kostí a kloubů. Pacienti si musí sami sestavit vědecký a zdravý jídelníček a vybrat si bezpečné a zdravé potraviny. Posílení vitamínů A, C, D, E v každém denním jídle se také ukázalo jako účinné při léčbě bolestí kloubů prstů a dalších onemocnění kostí a kloubů.

Lidové léky

Olivový olej

Olivový olej obsahuje fenolické látky – účinný protizánětlivý prostředek. Zkuste použít olivový olej místo vašeho každodenního oleje na vaření. Kromě toho použijte tento olej k masáži bolestivých kloubů (pozn. zahřejte olivový olej, než je natřete na kůži).

Skořice a med

Směs skořice a medu těží nejen ze svých vlastních vlastností, ale poskytuje i lahodnou chuť. Na druhou stranu má med schopnost snižovat bolesti kloubů, skořice zase obsahuje antioxidanty.

Smícháte lžíci medu a půl lžičky skořice, tuto směs vypijte každé ráno v kombinaci s čajem nebo vodou.

Med a skořice obsahují antioxidanty.

Epsomská sůl

Připravte si misku s teplou vodou smíchanou s epsomskou solí a poté do této misky s vodou ponořte ruce, abyste na 30 minut relaxovali. Epsomská sůl má schopnost snížit zánět a bolest tím, že je velmi užitečná díky síranu hořečnatému. Sůl můžete zkombinovat s teplým olejem a pak si touto směsí masírovat prsty po dobu asi 20 minut.

Prsty jsou jednou z nejzranitelnějších částí bolesti kloubů. Bolest a léčba kloubů prstů je vždy tématem zájmu mnoha lidí. Doufejme, že tento článek vám dokázal poskytnout tyto domácí léky na bolest kloubů prstů, které jsou zcela bezpečné a účinné při snižování bolesti a zánětu kloubů prstů.

Pokud však bolest prstu nezmizí, měli byste okamžitě navštívit lékaře, abyste našli hlavní příčinu a získali správnou léčbu.