Proč mě po probuzení bolí kloub prstu?

Bolest kloubů prstů je častým stavem u starších lidí, zejména po probuzení. Může se jednat o projev některého z onemocnění kostí a kloubů, degenerativní kloub... Co má pacient dělat, když ho po probuzení bolí klouby na prstech?

Bolest kloubů prstů může mít mnoho příčin. Většina pacientů má bolest a ztuhlost v důsledku zánětu, ale závažnost je obvykle mírná a s opatrností se zlepší. Pacienti však musí být vyšetřeni a léčeni, pokud se bolest zhoršuje. Po diagnóze vám lékař předepíše řadu intenzivních léčebných postupů, které pomohou kontrolovat zánět a bolest; zlepšení příznaků a také prevence recidivy onemocnění nebo komplikací.

Jaká je bolest kloubů prstů po probuzení?

Ztuhlost a bolest kloubů prstů po probuzení je stav, kdy jsou klouby prstů ztuhlé, ráno obtížně pohyblivé s bolestivým pocitem. Tento stav může trvat cca 15 - 30 minut, po masáži, jemném pohybu se pacient může opět normálně pohybovat.

Ztuhlost a bolest kloubů prstů po probuzení je stav, kdy jsou klouby prstů ztuhlé, ráno obtížně pohyblivé s bolestivým pocitem.

Při potížích s kloubem prstu je jisté, že pacient bude pociťovat nepohodlí, omezující pohyb a ovlivňující každodenní aktivity.

V závislosti na příčině se objevuje bolest a ztuhlost v jednom nebo více prstech, mírné nebo silné, krátkodobé nebo dlouhodobé. 

Někdy se příznaky ztuhlosti a bolesti v kloubech prstů objevují také současně se ztuhlostí jiných částí těla, jako je ztuhlost kolen, loktů, zápěstí atd.

Příčiny bolesti kloubů prstů 

Existuje mnoho příčin bolesti kloubů prstů po probuzení, obvykle kvůli nějakému onemocnění kostí nebo důležitému nedostatku minerálů, jako je vápník.

• Revmatoidní artritida: Toto je první příčina bolesti kloubů, zejména bolesti prstů. Ženy ve věku 30 až 60 let často trpí tímto onemocněním s příznaky bolesti, otoku, horka a zarudnutí kloubů ráno po probuzení. Pokud není včas léčena, může pacient čelit situaci deformace kloubů, oteklých, zakřivených prstů, což ovlivňuje každodenní aktivity a komunikaci.
• Osteoartritida : Po revmatoidní artritidě je osteoartróza také častou příčinou bolesti kloubů prstů. Senioři, ženy a lidé s nadváhou a obezitou jsou velmi náchylní k tomuto onemocnění, kdy klouby postupně degenerují. Pacientům, kteří odpočívají, snižuje pohyb pomůže zmírnit bolest ztuhlosti kloubů prstů po probuzení.
• Lupus erythematodes: Autoimunitní lupus je také jednou z příčin bolesti, zánětu a otoku kloubů prstů. Nejnebezpečnější je spasmus krevních cév způsobený lupusem (také známý jako Raynaudův syndrom), který způsobuje fialové prsty a nohy.
• Dna: Pacientům s dnou nebudou neznámé příznaky bolestivého otoku kloubů prstů, rukou atd. Když se nadbytek kyseliny močové nevylučuje ven, způsobí otoky kloubů v důsledku zánětu.
• Syndrom karpálního tunelu : Toto onemocnění se snadno objeví u administrativních pracovníků nebo žen v domácnosti. Jsou to lidé, kteří hodně a často používají ruce a prsty, což způsobuje bolest kloubů v prstech.
• De Quervainův syndrom: Tento syndrom vzniká v důsledku zánětu dlouhých a krátkých šlach extenzorů palce, které postihují a ovlivňují šlachy prstů, což vede k bolesti a ztuhlosti kloubů prstů.
• Rakovina kostí: Přestože je toto onemocnění velmi vzácné, pacienti s tímto onemocněním pociťují silné bolesti, otoky a ztuhlost kloubů.
• Nedostatek vápníku: Lidé se špatnou výživou, zejména ženy po těhotenství a porodu, jsou velmi náchylní na nedostatek vápníku v těle nebo snižují vstřebávání vápníku. To bude mít vliv na kosti a klouby, což způsobí bolest kloubů rukou, nohou a celého těla.

Existuje mnoho příčin bolesti kloubů prstů po probuzení

Je bolest kloubů prstů nebezpečná?

Většina bolestí a ztuhlosti kloubů prstů není závažná a obvykle sama odezní po 30 minutách. Pacienti mohou aktivně aplikovat některá opatření domácí péče (masáže, teplý obklad...) ke zlepšení a prevenci příznaků. 

Pokud jsou příznaky závažnější, bolestivé otoky a ztuhlost kloubů prstů v důsledku autoimunitního onemocnění nebo závažného zánětu, pacient musí užívat léky podle pokynů lékaře. To pomáhá potlačit imunitní systém, kontrolovat zánět a zmírňovat příznaky.

Pacienti potřebují včasnou léčbu k zastavení bolesti, protože pokud se neléčí, může se rozvinout artritida, mnohokrát se opakovat, doprovázená bolestí, červenými otoky kloubů. Čím těžší pacient, tím omezenější rozsah a pohyblivost, dokonce i deformované články prstů.

Jak léčit bolest kloubů prstů při probuzení

Při návštěvě lékaře bude pacient klinicky vyšetřen specialistou (příznaky a fyzické poškození, anamnéza/úraz), aby posoudil stav. V případě potřeby budou provedeny některé zobrazovací testy k určení příčiny a závažnosti: krevní testy (kontrola zánětlivých faktorů), rentgenové záření, zobrazování magnetickou rezonancí (MRI) …

Po diagnóze bude pacientovi v případě potřeby předepsána řada lékařské péče a léčebných opatření:

Uvolněte se a pohybujte se jemně

Po probuzení, ne ve spěchu, aby vstal z postele, se pacient potřebuje pohybovat pomalu a jemně, bez natahování nebo tahání ztuhlých kloubů. Nejlepší je pohybovat klouby krouživými pohyby, prodlužovat nebo ohýbat klouby, abyste pomohli uvolnit klouby, zvýšili krevní oběh a zahřáli klouby. To je velmi účinné při úlevě od bolesti a ztuhlosti kloubů prstů po probuzení.

Po několika minutách zahřátí a uvolnění kloubů může pacient provést strečink, aby zvýšil rozsah pohybu: Protáhněte každý postižený kloub (pozorujte to pomalu, vyhněte se protahování), vydržte 30 sekund. Tento pohyb opakujte 2-3x.

Většina bolesti a ztuhlosti v kloubech prstů po probuzení, obvykle po 30 minutách, sama odezní

Aplikujte tepelnou terapii

Pacienti si mohou ráno dát teplou koupel nebo si dát na ruce teplý ručník, který jim pomůže zmírnit bolest kloubů prstů po probuzení. Tato tepelná terapie působí na uvolnění kloubů a měkkých tkání a zvyšuje místní krevní oběh. Na druhou stranu také pomáhá ulevit od bolesti, snížit ztuhlost a uvolnění kloubů, zvýšit rozsah pohybu.

Použití  horkých zábalů  by mělo být prováděno pravidelně dvakrát denně (ráno a večer před spaním), pokaždé na 10-20 minut bude pohodlnější.

Jemná masáž

Masáž je také velmi účinný způsob, jak zmírnit bolesti kloubů prstů. Postižené klouby se uvolní, zvýší se krevní oběh, uvolní se, sníží se křeče a zlepší se pružnost kloubů.

Pacient provádí jemné a pomalé pohyby, ne netrpělivě nebo příliš velkou silou, která bude stimulovat bolest.

Jezte zdravou snídani

Výživa je nezbytná pro zdravé tělo a klouby. Pro pacienty s bolestmi kloubů prstů je lehká a výživná snídaně ještě užitečnější, pokud jde o pomoc v boji proti zánětu a bolesti a dodává energii potřebnou pro aktivity. 

Kromě toho by měl být denní jídelníček také pestrý, zdravý a bohatý na živiny a minerály jako vápník, omega-3 , vitamín C, olivový olej, česnek, zázvor...

Lék

Na základě závažnosti a příčiny budou pacientům předepsány léky k léčbě bolesti kloubů prstů:

• Krém na klouby: Některé krémy na klouby, jako je Diclofenac gel, omezují a snižují bolest a ztuhlost prstů při probuzení. Během léčby diklofenak pomáhá snižovat zánět, uvolňuje a podporuje pohyb kloubů.
• Nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID): Některé volně prodejné léky, jako je Ibuprofen, Aspirin… mohou být užitečné. Tyto léky snižují zánět, zmírňují bolest a kontrolují ranní ztuhlost.
• Kortikosteroidy: Některé léky na předpis, jako jsou kortikosteroidy, se používají k těžkým zánětům, které vedou k otoku, bolesti a ztuhlosti. Droga má účinek na potlačení imunitního systému, silně snižuje zánět, je antialergická; a kontrolovat ztuhlost a bolest kloubů.

Bolest kloubů prstů po probuzení se také objevuje současně se ztuhlostí některých dalších míst na těle

Používejte dlahy

Pokud máte ve zvyku zatínat prsty během spánku, vaše klouby mohou být pod velkým tlakem a zátěží, což ráno způsobuje bolest. Pro tento případ byla pacientovi poskytnuta dlaha, která pomáhá udržet prsty v klidu během spánku, aby zmírnila bolest a snížila riziko bolesti kloubů prstů po probuzení .

Fyzikální terapie

Fyzikální terapie je vhodná pro pacienty, kteří pociťují bolest a ztuhlost v důsledku těžkého zánětu nebo poškození kloubů. Pacienti budou instruováni, aby prováděli jemná protahovací cvičení ke zlepšení svalové síly, pohyblivosti a ohebnosti kloubů. Díky tomu dojde ke zlepšení bolesti kloubů prstů.

Kromě fyzikální terapie lze aplikovat terapeutickou masáž nebo tepelnou terapii, která pacientovi přinese maximální relaxaci.