Bolesti kloubů prstů a zápěstí se objevují v každém věku a výrazně ovlivňují každodenní život pacientů. Co způsobuje bolesti prstů a zápěstí? Jak rychle a efektivně léčit? Zveme vás k nahlédnutí do tohoto článku.
Když se objeví příznaky bolesti v kloubech prstů a zápěstí, je třeba pacienty včas vyšetřit a získat pokyny k léčbě, aby se rychle zotavili a předešli pozdějším nebezpečným komplikacím.
Příčiny bolesti v kloubech prstů a zápěstí
Lidé s artrózou často pociťují bolest v kloubech prstů a zápěstí. Pacienti trpící tímto stavem budou mít omezenou schopnost úchopu, práce nebo každodenního života.
Příčin bolesti v těchto dvou kloubech je mnoho, ale hlavní příčiny jsou následující:
Určení příčiny bolesti prstů a zápěstí pomůže k účinné léčbě.
Zranění
Pacient bohužel upadl a způsobil zlomeniny, vykloubení prstových kostí nebo poškození svalů, chrupavky a kosti pod chrupavkou, což vedlo k velmi nepříjemné bolesti prstů a zápěstí.
Osteoartróza
Osteoartróza je nejčastější příčinou bolesti kloubů prstů a rukou. Při stále větší degeneraci kloubů rukou a prstů (zejména věkovými příčinami) kloubní chrupavka slábne, praská, kloubní pouzdro se odlupuje a zanítí a zároveň se kost pod chrupavkou vazivuje. /špicatý, což u pacienta pociťuje bolest, ... Stav bolesti kloubů prstů v důsledku osteoartrózy se běžně vyskytuje u starších osob.
Syndrom karpálního tunelu
Lidé, kteří pracují v kancelářích a hodně používají počítače, jsou náchylní k syndromu karpálního tunelu . Důvodem, proč má pacient bolesti, je poškození nervů v kloubech prstů a zápěstí.
Kromě bolesti pociťuje pacient také necitlivost konečků prstů a obtížné natahování prstů, ovlivňující úchop a psaní atd.
De Quervainův syndrom
Když se u vás objeví zánět dlouhého šlachového pouzdra a krátkého extenzoru palce, máte De Quervainův syndrom. Lidé s tímto syndromem budou mít příznaky bolesti v kloubech zápěstí, předloktí a palce.
Osteoartróza je nejčastější příčinou bolesti.
Některá další onemocnění pohybového aparátu
Kromě výše zmíněných příčin, problém osteoporózy, revmatoidní artritidy , svalové dystrofie, roztroušené sklerózy... dále tlačí na nervy a svaly na rukou, zápěstí, křídla, ruka způsobuje pacientovi bolest a necitlivost v prstech a zápěstích.
Jak zlepšit příznaky bolesti rukou a zápěstí
Bolest kloubů prstů a zápěstí může zlepšit příznaky, pokud je bolest právě přítomná a pacient aplikuje nějaké domácí léky.
Odpočinout si
Snižte tlak na ruce, zápěstí, lokty, ramena při práci nebo životě, když se objeví abnormální projevy. Dopřejte tělu a rukám odpočinek, protože bolest je signálem, že tělo má zdravotní problém.
Stále vyvíjení tlaku na ruku, když se objeví příznaky bolesti, stav zhoršuje.
Akupresura, masáž pomůže pacientům zlepšit příznaky bolesti kloubů.
Dělejte cvičení ke snížení ztuhlosti prstů a zápěstí
Měli byste dělat jednoduchá cvičení, která vám pomohou zvýšit flexibilitu a ohebnost vašich kloubů: Sepněte pět prstů a poté je roztáhněte; dotkněte se špiček zbývajících prstů špiček palců, abyste vytvořili tvar O; Položte ruku na stůl a pomalu zvedněte každý prst nahoru…
Doplnění živin pro klouby
Při narušení imunitního systému dochází k nadměrné produkci zánětlivých látek, což je považováno za patogenezi osteoartrózy, artritidy – typických onemocnění způsobujících ztuhlost prstů.
Proto pacienti, kteří chtějí rychle zlepšit stav ztuhlých kloubů, musí doplňovat specializované živiny pro klouby, pomáhat předcházet produkci prozánětlivých faktorů, čímž snižují zánět, snižují bolest a posilují zdraví kostí od počátku.
Režim zdravého stravování
Uplatňování vyváženého a zdravého výživového režimu přispěje k zajištění chodu celé tkáňové organizace a vnitřního systému těla. Zejména pro pohybový aparát je to proces tvorby hlenu, regenerace chrupavkové tkáně a také udržování kloubní struktury, aby se snížilo riziko osteoartrózy.
Masáže, akupresura
Masáž, akupresura – metoda odvozená z tradiční medicíny je již dlouho oblíbená jako terapie pomáhající zmírnit bolest. Způsob, jak to udělat, je použít sílu z prstů a rukou k ovlivnění akupunkturních bodů, abyste podpořili krevní oběh, zmírnili stagnaci, abyste pomohli krevnímu oběhu, zmírnili bolest a ztuhlost.
Bezpečná a účinná léčba bolesti kloubů prstů pomocí fyzikální terapie.
Fyzikální terapie rukou a prstů
Pokud jde o bolest, mnoho pacientů chce zvolit bezpečný a účinný způsob léčby bolesti kloubů prstů pomocí fyzikální terapie. Tato metoda je poměrně účinná v napomáhání krevnímu oběhu a snížení možnosti zánětu a otoku v kloubech prstů.
Aplikujte za tepla/za studena
Když jsou klouby bolestivé, můžete přistoupit k aplikaci horkých/studených obkladů na klouby. Můžete použít kterýkoli z nich samostatně, ale je lepší mezi nimi přepínat, abyste zmírnili příznaky.
Aplikujte studený obklad na prsty po dobu 10-20 minut před aplikací horkého obkladu po stejnou dobu. Pro dosažení nejlepších výsledků to dělejte pravidelně dvakrát denně.
Když domácí léčba nezabírá, bolest je stále silnější, pacient potřebuje rychle vyhledat odborníka za účelem lékařského ošetření. V závislosti na příčině onemocnění, stavu onemocnění bude mít lékař konkrétní pokyny, které pomohou pacientovi rychle se zotavit.
Naše ruce jsou velmi náchylné na zdravotní problémy a zranění.
Naše ruce se podílejí na většině tělesných činností, takže se snadno setkáme se zdravotními problémy a zraníme se. Správná péče o ruce je tedy způsob, jak omezit bolest, ztuhlost, otoky kloubů prstů a hlavně předejít artróze prstů a zápěstí.
V ideálním případě, když stav vykazuje známky ztuhlosti prstů, zápěstí, které způsobují nepohodlí a brání pohybu ruky, měli byste jít do nemocnice, abyste prozkoumali a našli příčinu. Pouze lékař vám může pomoci přesně odpovědět na otázku, zda je nebo není příčinou bolesti kloubů prstů a zápěstí osteoartróza. Zároveň Vám odborný lékař doporučí nejvhodnější léčbu pro Vás.