Co je to Achillova tendonitida? Jak účinně léčit zánět Achillovy šlachy?

Zánět Achillovy šlachy je běžné zranění u lidí, kteří jsou často aktivní. Zjistěte, jak tomuto zranění předcházet a jak ho léčit!

Achillova šlacha je největší šlacha v těle. To znamená, že je také pod velkým tlakem našich každodenních činností. Jedním z nejčastějších poranění je zánět Achillovy šlachy. Zranění sice není nebezpečné, ale pacienta může ovlivnit na dlouhou dobu. Připojte se k blogu aFamilyToday a dozvíte se o léčbě Achillovy šlachy zde.

Co je to Achillova tendonitida?

Co je to Achillova tendonitida?

Achillova šlacha se táhne od lýtka k hlezenní kosti kombinací 3 svalů: 2 břišních svalů a sandálového svalu. Achillova šlacha hraje důležitou roli při provádění pohybů, jako je chůze, skákání a běh.Achilova šlacha pomáhá tělu stát na špičkách prstů u nohou. Toto je oblast s malým počtem krevních cév, vzdálená 3-6 cm od úponu na patní kosti. Struktura šlachy je složena z mnoha malých kolagenových vláken, takže k poškození paty stačí náhlý náraz.

Achillova tendonitida je hyperaktivní stav, který působí silou a gravitací přímo na šlachu. Zranění se obecně dělí do dvou kategorií:

• Inzerční Achillova tendinitida: Toto poranění postihuje nejnižší část šlachy, kde se připojuje k patní kosti.
• Neinzerční Achillova tendinitida: Jedná se o zánět vláken ve střední části šlachy, který se obvykle vyskytuje u mladých lidí.

U lidí nad 30 let je tento stav ještě pravděpodobnější. Sporty nejčastěji postižené Achillovou tendinitidou jsou: jogging, běh na dlouhé tratě, gymnastika, tanec, fotbal, volejbal, házená, basketbal, baseball, tenis. 

Příčiny Achillovy tendonitidy

Existuje mnoho příčin achillesitidy, pravděpodobně v důsledku přílišného cvičení, osteoartrózy a mnoha dalších objektivních faktorů. 

Mezi nejčastější příčiny patří:

• Před cvičením se nerozcvičujte a nerozcvičujte se nesprávným způsobem.
• Natažení svalů nohou.
• Měňte směr, rychle se pohybujte při hraní: Fotbal, tenis, basketbal, volejbal...
• Aktivita, hodně cvičte, intenzivní intenzita, aniž byste tělu dopřáli odpočinek.
• Nošení bot, které vám nesedí k nohám, příliš starých nebo nekvalitních bot.
• Nepřetržité nošení vysokých podpatků po dlouhou dobu.
• Osteoartritida: patní ostruhy, revmatoidní artritida, septická artritida.
• Degenerace šlach v důsledku věku.

Kromě toho je zánět Achillovy šlachy způsoben také mnoha dalšími objektivními faktory, jako jsou:

• Pohlaví: Muži jsou více ohroženi než ženy.
• Čím je člověk starší, tím vyšší je riziko zánětu Achillovy šlachy. Protože se krevní oběh v oblasti šlach nohy snížil, šlacha paty ztrácí svou pružnost, pružnost a elasticitu. 
• Konstrukce ploché nohy.
• Lidé s psoriázou nebo vysokým krevním tlakem mají vyšší míru zánětu patních šlach než lidé bez této nemoci.
• Účinky léků: Některá antibiotika, jako jsou fluorochinolony, mohou zvýšit riziko zánětu Achillovy šlachy.

Příznaky zánětu Achillovy šlachy

 Achillova tendonitida způsobuje ztuhlost v oblasti paty

Poranění Achillovy šlachy můžete identifikovat podle řady příznaků, jako jsou:

• Pálivá bolest nebo ztuhlost v dolní části lýtka ráno. 
• Bolest paty, zvláště při namáhání nebo při stání na špičkách.
• Pokud je zranění těžké, dojde k přetrvávající bolesti, otoku v oblasti paty v důsledku krvácení mezi šlachami.

Jak se léčí Achillova tendonitida?

Achillova tendinitida, pokud se neléčí, může vést k vážným komplikacím. Zde je několik způsobů, jak můžete toto zranění léčit:

Některé léky na zánět Achillovy šlachy 

Aplikace metody první pomoci při poranění RICE

• Odpočinek - Odpočinek: Odpočinek pomáhá snižovat tlak na kostní systém, šlachy paty, pomáhá šlachám relaxovat a rychleji se hojí. Měli byste odpočívat, dokud nebudete moci chodit bez bolesti v zanícené oblasti. Doporučuje se používat berle k podpoře, omezení tlaku na nohy při pohybu během odpočinku.
• Led – Aplikujte led: Přiložte led na poraněné místo po dobu asi 15-20 minut, abyste snížili bolest a otok.
• Komprese - Komprese: Použijte látku nebo elastický obvaz k znehybnění poraněné oblasti, což pomáhá snížit otok šlachy. Neměli byste však bandážovat příliš pevně, protože to může bránit krevnímu oběhu v oblasti paty, což může zranění zhoršit.
• Elevace – Zvedněte poraněné místo: Pacient by měl zvednout poraněnou nohu výše než srdce, což pomáhá snížit otok a účinně snížit bolest.

Užívat léky

Při zánětu Achillovy šlachy můžete použít volně prodejné léky proti bolesti jako: naproxen, ibuprofen, aspirin... Pokud je poranění těžké, můžete se poradit s lékařem o nasazení vhodných léků.buď plazma bohatá na krevní destičky (PRP ) nebo steroidní injekce.

Fyzikální terapie

Můžete provádět jednoduchá fyzioterapeutická cvičení, která pomohou podpořit hojení ran, posílit Achillovu šlachu a omezit riziko opakovaného zánětu.

Výše jsou informace týkající se poranění Achillovy šlachy. Doufám, že vám tento článek pomohl lépe porozumět způsobům léčby tohoto zranění včas.