Účinky koenzymu Q10 na pokožku a nečekané účinky

Coq10 je zkratka pro koenzym Q10. Jedná se o antioxidant přítomný v celém těle. Jaký je tedy účinek koenzymu Q10 na pokožku?

Účinek koenzymu Q10 na pokožku je obrovský. Coq10 nejen pomáhá chránit kožní buňky před oxidačními činidly, zlepšuje buněčný metabolismus, ale také pomáhá zlepšovat kvalitu a účinně zlepšovat pleť.

Účinky koenzymu Q10 na pokožku

Koenzym Q10 hraje důležitou roli při poskytování energie buňkám a tělu pro každodenní fungování. CoQ10 navíc hraje roli antioxidantu, který pomáhá předcházet špatnému poškození buněk způsobenému oxidací. Koenzym Q10 zabraňuje negativnímu působení volných radikálů, pomáhá chránit a podporuje buněčnou činnost.

Proti stárnutí

Koenzym Q10 je silný antioxidant, pomáhá neutralizovat volné radikály, působí proti stárnutí a prodlužuje mládí. Čím vyšší je množství CoQ10 v těle, tím více prospěšných buněk se tvoří, díky čemuž bude vaše pokožka mladistvější a atraktivnější. 

Koenzym Q10 je účinný prostředek proti stárnutí

Když vám bude 30 let, objeví se proces stárnutí, což znamená, že hladina CoQ10 v těle klesá, což způsobuje snížení schopnosti vlastní tvorby elastinu a kolagenu. Odtud se bude kůže postupně vrásčit a ochabovat.

Pro pevnou pleť a prevenci stárnutí je proto nezbytný dostatečný přísun kolagenu a elastinu. Pokud některou z těchto látek ztratíte, vaši pokožku „navštíví“ nezvaní hosté jako: Želvy, vrana, melasma, pihy...

Koenzym Q10 pomáhá předcházet a snižovat poškození způsobené UV zářením

Kůže se poškodí, pokud je přímo vystavena UV paprskům obsaženým na slunci. To je také příčinou vzniku a rozvoje volných radikálů.

Jako silný antioxidant pomáhá koenzym Q10 chránit pokožku na molekulární úrovni a izoluje pokožku před poškozením sluncem a volnými radikály. Kromě toho CoQ10 také stimuluje produkci kolagenu a elastinu, čímž předchází poškození způsobenému procesem stárnutí a dodává vám lesklou a hladkou pokožku.

Kromě toho má CoQ10 také funkci blokování tyrosinázy (látky, která stimuluje tvorbu melaninu), čímž pomáhá vyblednout tmavé skvrny na pokožce.

Doplňte základní živiny pro kožní buňky, rovnoměrný tón pleti 

Ve skutečnosti, čím více energie je dodáno do kožních buněk, tím vyšší je úroveň aktivity těchto buněk. Proto je suplementace CoQ10 nejúčinnější metodou, jak pomoci ženám znovu získat pevnou pokožku jako ve věku 20 let.

Účinek koenzymu Q10 na pokožku pomáhá vyrovnat tón pleti

CoQ10 podpoří buněčné aktivity v procesu eliminace toxinů a neutralizace volných radikálů. Zároveň pomáhá rychle zacelit jimi způsobené škody.

Jak správně užívat koenzym Q10?

Účinek koenzymu Q10 na pokožku je velmi dobrý. Abyste však dosáhli vysokých výsledků, musíte použít správnou dávku a správným způsobem. Konkrétně:

Dávkování pro dospělé

  • Lidé s nedostatkem koenzymu Q10: Každý den potřebují doplnit 150 až 2400 mg.
  • Lidé se svalovým poraněním, svalovou slabostí: Užívejte 150 až 160 mg denně.
  • Pro osoby s anamnézou srdečního onemocnění nebo srdečního selhání: Užívejte 30 mg koenzymu Q10 denně. Pijte 1x denně. 
  • Pro osoby s cukrovkou : Užívejte 400 mg denně po dobu až 12 týdnů.
  • Pro případy s ischemickými lézemi: 150 až 300 mg/den.

Dávkování pro děti

  • Děti s nedostatkem CoQ10: Používejte 60-250 mg/den a až 3krát.
  • U genetických poruch způsobujících (svalová dystrofie): Používejte 100 mg/den po dobu až 3 měsíců. Pozor, používejte pouze u dětí starších 8 let.

CoQ10 v kosmetice

Kromě toho je CoQ10 obsažen i ve složení dnešní kosmetiky jako je pleťový krém, hydratační krém, oční krém atd. Pravidelné používání těchto produktů je také způsob, jak CoQ10 do těla nabít. 

Pro zlepšení pleti a účinný anti-aging je nesmírně důležitý správný výběr kosmetiky obsahující CoQ10. Protože přímo ovlivňuje efektivitu procesu obnovy. Můžete se obrátit na některé produkty s vysokým obsahem CoQ10, které poskytují maximální obnovu, jako jsou: Eucerin Q10 Active , Kayo Better Body Care, HiQ Facial Serum, Gold Bond...

Kromě vynikajícího používání CoQ10 byste si měli všimnout některých vedlejších účinků, které se mohou objevit během užívání, jako jsou: bolest v horní části břicha, ztráta chuti k jídlu, nevolnost, nespavost, únava ...

Kontraindikováno při užívání CoQ10 pro: těhotné nebo kojící ženy, osoby s nízkým krevním tlakem, osoby po operaci...

Výše jsou uvedeny informace o účincích koenzymu Q10 na pokožku. CoQ10 je pro vás považován za účinného pomocníka při léčbě nemocí a také jako účinnou prevenci stárnutí pleti. Doufejme, že výše uvedené sdílení vám pomůže lépe porozumět a správně používat CoQ10 se správným dávkováním.

Tags: #stárnutí

Nominujte 5 nejlepších benigních, jemných opalovacích krémů pro citlivou pokožku

Nominujte 5 nejlepších benigních, jemných opalovacích krémů pro citlivou pokožku

Pojďme se podívat na 5 opalovacích přípravků s jemnými, neškodnými složkami, které nedráždí pokožku a jsou vhodné pro citlivou pokožku.

Co je peptid mědi? Výhody peptidu mědi

Co je peptid mědi? Výhody peptidu mědi

Peptid mědi je známý svou schopností předcházet riziku stárnutí pokožky, činí pokožku pružnou a pevnou, pomáhá hojit rány a stimuluje vlasy k rychlejšímu růstu.

Nikdo vlastní otázka: Je každodenní masáž obličeje dobrá?

Nikdo vlastní otázka: Je každodenní masáž obličeje dobrá?

Otázka, zda je každodenní masáž obličeje dobrá nebo ne, často zajímá mnoho žen. Protože masáž je formou péče o pleť, která přináší mnoho výhod jako je zpomalení procesu stárnutí, prevence vrásek, stažení pórů, ...

Některé multivitamíny pro ženy ve věku 30 let

Některé multivitamíny pro ženy ve věku 30 let

Ženy vstupující do 30 let by měly posilovat své tělo některými nezbytnými multivitaminy pro zlepšení zdraví, zkrášlení pleti a zvýšení odolnosti organismu. Nejvhodnější volbou budou některé multivitamíny pro ženy do 30 let.

Jaký druh kolagenu by měly ženy ve 40 letech užívat, aby oživily svou pleť?

Jaký druh kolagenu by měly ženy ve 40 letech užívat, aby oživily svou pleť?

Po čtyřicítce bude pokožka žen postupně stárnout a nebude tak hladká jako dříve. Důvodem je, že tělo ztratilo velké množství kolagenu.Jaký typ kolagenu by tedy měly ženy po 40 letech užívat, aby si zlepšily a oživily pleť?

Příznaky stresu u žen a jak zlepšit efektivitu

Příznaky stresu u žen a jak zlepšit efektivitu

Bolesti hlavy, nespavost, ztráta paměti nebo poruchy menstruace na dlouhou dobu, to vše jsou běžné příznaky stresu u žen. Tento stav nejen snižuje studijní a pracovní výkonnost, ale ovlivňuje i každodenní život pacienta.

Proč by měly být kolagenové doplňky pro osoby starší 50 let?

Proč by měly být kolagenové doplňky pro osoby starší 50 let?

Kolagenové doplňky pro osoby starší 50 let hrají zvláště důležitou roli, pokud jde o zlepšení kožních a zdravotních problémů. Jaký je tedy účinek kolagenu, jaké typy kolagenu existují?

Ve kterých potravinách se nachází koenzym Q10?

Ve kterých potravinách se nachází koenzym Q10?

Koenzym Q10 je vlastně látka schopná vytvořit zdroj energie pro buňky v těle, aby mohly normálně fungovat. V jakém jídle se tedy koenzym Q10 nachází?

Co pít k léčbě melasmatu zevnitř pomocí doma dostupných surovin?

Co pít k léčbě melasmatu zevnitř pomocí doma dostupných surovin?

Co pít k léčbě melasmatu zevnitř? Zde jsou nápoje, které poskytují pokožce spoustu dobré výživy, pomáhají předcházet a podporují vyblednutí tmavých skvrn, pih u kořínků.

Fyzioterapie pro degenerativní bederní páteř

Fyzioterapie pro degenerativní bederní páteř

Osteoartróza zad je běžné onemocnění pohybového aparátu, které postihuje mnoho lidí. K léčbě tohoto onemocnění mohou pacienti aplikovat fyzioterapeutická cvičení pro účinné zlepšení funkce páteře.

Co je Niacinamid? Co je příčinou užívání niacinamidu?

Co je Niacinamid? Co je příčinou užívání niacinamidu?

Niacinamid je kosmetická aktivní složka používaná mnoha ženami. V některých případech užívání niacinamidu se však často vyskytují hrudky. Jaký je tedy důvod použití niacinamidu ke srážení?

Co způsobuje spalování niacinamidu?

Co způsobuje spalování niacinamidu?

Fenomén spalování niacinamidu často znejistí mnoho žen a neví, jak to napravit. Abyste tuto situaci překonali, musíte vědět, co způsobuje spalování niacinamidu.

10 způsobů, jak udržet váš mozek omlazený

10 způsobů, jak udržet váš mozek omlazený

Všechny mozky se s věkem mění a s tím se mění i mentální funkce.

Pokud máte osteoporózu, jaké mléko byste měli pít? Podívejte se na 12 nejlepších mlék na osteoporózu

Pokud máte osteoporózu, jaké mléko byste měli pít? Podívejte se na 12 nejlepších mlék na osteoporózu

Objevuje se osteoporóza, která vás extrémně unavuje a znepokojuje, ale s přibývajícím věkem nevíte, jak toto onemocnění úplně léčit. Zkuste tento stav zlepšit pomocí potravin bohatých na živiny v kombinaci s některými z nejlepších mléčných výrobků z osteoporózy.

Jak kombinovat Alpha Arbutin a Niacinamid?

Jak kombinovat Alpha Arbutin a Niacinamid?

Pokud jde o kombinaci složek péče o pleť dohromady, je dobré kombinovat účinnou složku, jako je Alpha Arbutin, s niacinamidem, protože hydratuje, zabraňuje vysoušení nebo podráždění.

Měla by citlivá pleť používat retinol nebo ne?

Měla by citlivá pleť používat retinol nebo ne?

Poznání vlastností citlivé pleti a účinků retinolu vám pomůže odpovědět na otázku „Má citlivá pleť používat retinol?“. Konkrétní odpovědi naleznete v obsahu pod následujícím článkem.

Poslechněte si od odborníků, jak vybrat krém proti stárnutí pro 50 let

Poslechněte si od odborníků, jak vybrat krém proti stárnutí pro 50 let

Známky stárnutí pleti jako hluboké vrásky, sluneční skvrny, nerovnoměrná pleť... se nejvíce projevují ve věku nad 50 let. Abyste této situaci zabránili, měli byste ve své rutině péče o pleť používat krém proti stárnutí pro věk 50 let.

Špatné návyky, které způsobují vypadávání slabých vlasů, je třeba nyní opustit

Špatné návyky, které způsobují vypadávání slabých vlasů, je třeba nyní opustit

Pouhým použitím některého z níže uvedených zlozvyků budou slabé vlasy snáze vypadávat. Proto byste měli omezit tyto chyby při péči o své vlasy.

Tajemství účinné masáže obličeje čerstvým mlékem, které ne každý zná

Tajemství účinné masáže obličeje čerstvým mlékem, které ne každý zná

Masáž obličeje čerstvým mlékem je mimořádně účinným ošetřením pokožky. Čerstvé mléko s přírodními ingrediencemi, bezpečné a má mnoho využití pro krásu pleti, je velmi oblíbené.

Je možné dorůst vlasů, když vypadnou?

Je možné dorůst vlasů, když vypadnou?

Nadměrné vypadávání vlasů není jen varovným signálem nějakého abnormálního stavu těla, ale také ztrácíte důvěru ve svůj vzhled. Proto se mnoho lidí obává, že vypadávání vlasů poroste? Odpověď najdete v informacích v tomto článku!

Odhalení potravin, které bojují proti makulární degeneraci

Odhalení potravin, které bojují proti makulární degeneraci

Makulární degenerace je hlavní příčinou slepoty u lidí starších 55 let. Některé potraviny mohou pomoci udržet zdraví očí ve stáří a mohou zpomalit ztrátu zraku, pokud máte makulární degeneraci.

Co je kožní olej? Jak vybrat správný olej pro péči o pleť pro každý typ pleti

Co je kožní olej? Jak vybrat správný olej pro péči o pleť pro každý typ pleti

Myšlenka přidání pleťového oleje do vaší každodenní péče o pleť způsobuje, že pleť vypadá plnější a hladší, ale mnoho lidí také znepokojuje riziko ucpání pórů. Zde jsou ty správné oleje pro každý typ pleti, abyste mohli zažít tuto novou metodu péče o pleť, aniž byste se museli obávat o pleť náchylnou k akné.

Jak dlouho trvá, než akné zmizí?

Jak dlouho trvá, než akné zmizí?

Akné je „viníkem“ ztráty sebevědomí a krásy žen. Není tedy divu, že jednou z nejčastějších otázek dermatologů je, jak dlouho trvá, než akné zmizí?

Je akné na obou spáncích nebezpečné?

Je akné na obou spáncích nebezpečné?

Mnoho lidí má akné na spáncích, ale nevědí, jaké onemocnění nebo proč k tomu dochází. Navíc se jedná také o citlivé místo, které je náročné na vymačkávání akné a péči o pleť. V důsledku toho je léčba také ztížena a má za následek přetrvávající, neukončující a opakující se stav.

Může vám nízkosacharidová dieta pomoci zhubnout?

Může vám nízkosacharidová dieta pomoci zhubnout?

Dnes se mnoho lidí rozhodne zhubnout pomocí nízkosacharidových diet. Jedná se o sacharidovou dietu obsaženou v obilovinách a zelenině, která zvyšuje poměr bílkovin a tuků ve stravě.

Odpověď: Je dobré pít šťávu ze zázvoru a citronové trávy každý den?

Odpověď: Je dobré pít šťávu ze zázvoru a citronové trávy každý den?

Zázvorová šťáva z citronové trávy je velmi dobrým nápojem pro tělo, zejména imunitní systém. Dnes ji mnoho lidí raději používá jako každodenní nápoj. Mnoho lidí se však obává, že pití zázvorové vody z citronové trávy každý den je dobré?

Je krém Big 1 na zvětšení prsou dobrý?

Je krém Big 1 na zvětšení prsou dobrý?

Je velká 1 dobrá je otázka, kterou si klade mnoho žen, když hledají produkt, který jim pomůže efektivně a bezpečně zvětšit velikost prsou.

4 kosmetické ingredience zviditelní účinek proti stárnutí pokožky

4 kosmetické ingredience zviditelní účinek proti stárnutí pokožky

V boji proti stárnutí pleti nestačí jen používat kosmetiku, musíte v kosmetice najít tyto 4 složky.

Poloha při spánku v noci vám pomůže zůstat zdravý a krásný, když se probudíte

Poloha při spánku v noci vám pomůže zůstat zdravý a krásný, když se probudíte

Poloha při spánku nesouvisí jen s kvalitou spánku, ale ovlivňuje i vaši pleť a postavu.

Peeling kůže je dobrý? Jak bezpečně loupat kůži doma

Peeling kůže je dobrý? Jak bezpečně loupat kůži doma

Peeling pleti je jedním z důležitých kroků péče o pleť, který upřednostňuje mnoho žen. Následující článek prozradí základní informace o výhodách a také o tom, jak bezpečně peelingovat pokožku doma, abyste se vyhnuli případným rizikům!