Hormony hrají důležitou roli v estetice a fyziologii žen. Když jsou ženské hormony narušeny, bude to zasahovat do funkcí a činností těla. Proto je nesmírně důležité rozpoznat příčiny ženské hormonální nerovnováhy a vyhnout se jim.
Často slýcháme problém hormonální nerovnováhy vyskytující se u žen v perimenopauze a menopauze, ovlivňující zdraví a psychofyziologii. Mnoho mladých žen však dnes trpí také endokrinními poruchami. To varuje před zdravotním problémem. Jaké jsou příčiny dysfunkce ženských hormonů? Jak vylepšit?
Příčiny poruch ženských hormonů
V ženském těle jsou dva hlavní hormony, estrogen a progesteron. Hormonální poruchy nastávají, když mezi těmito dvěma hormony existuje nerovnováha. Níže uvedené hlavní příčiny, které způsobují nerovnováhu ženských hormonů, jsou následující.
Stáří
Endokrinní poruchy se často objevují u žen starších 30 let a mají tendenci zvyšovat estrogen, zatímco progesteron má tendenci klesat. Nerovnováha mezi těmito dvěma hormony je příčinou hormonálních poruch jako je pigmentace, akné, návaly horka, nepravidelná menstruace, ...
Navíc narušení ženských hormonů během puberty je zcela normální jev. Nástup puberty a nástup menstruačního cyklu je příčinou hormonálních poruch. Tělo začne produkovat estrogen, aby vytvořilo ženské pohlavní znaky. Množství tohoto hormonu vylučovaného během puberty není stabilní, spolu s tlaky studia, životního prostředí, stravy a způsobu komunikace s rodiči, což způsobuje hormonální nerovnováhu v pubertě.
Věk je jednou z hlavních příčin poruch ženských hormonů
Mentalita
Stres, stres v práci a životě snižuje činnost nadledvin, což způsobuje hormonální nerovnováhu v těle včetně estrogenu. Dlouhodobý stres způsobuje, že ženy rychle přibírají nebo hubnou. Pacienti pociťují únavu, závratě, návaly horka, pocení, ...
Osobní hygiena
Nečistá a pečlivá hygiena je příčinou vaginálních infekcí u žen. Pokud nečistíte pravidelně a vhodným čisticím roztokem. Pohlavní orgány jsou zanícené a náchylné k suchu. Tento stav má za následek nedostatek ženského hormonu estrogenu.
Místo výskytu
Dnešní životní prostředí je plné prachu a toxických látek. Vystavení pesticidům a toxickým chemikáliím snižuje ženské hormony, což způsobuje nadbytek nebo nedostatek estrogenu .
Nezdravá strava
Strava má velký vliv na rovnováhu ženských hormonů v těle. Například jíst nevědecky, jíst příliš mnoho nebo příliš málo, jíst hodně mastných, kořeněných jídel, zpracované produkty.
Nedostatek vitamínů je příčinou ženské hormonální nerovnováhy. Zejména u lidí, kteří hubnou, nízkotučné diety způsobují zmenšení vaječníků, snížení produkce estrogenu, což způsobuje hormonální nerovnováhu.
Zneužívání antikoncepčních pilulek
Mnoho lidí používá antikoncepční pilulky, aby se vyhnuli nechtěnému těhotenství. Dlouhodobé užívání perorální antikoncepce však povede k hormonálním poruchám. Protože hlavní složkou léku je syntetický estrogen. Tolerance estrogenu může tyto hladiny v ženském těle zvýšit, zatímco hladina progesteronu je mnohem nižší.
Zneužívání perorální antikoncepce je náhlé zvýšení estrogenu vedoucí k poruchám ženských hormonů
Ženy po porodu
Hladina estrogenu během těhotenství velmi rychle stoupá, aby byl plod chráněn. Po porodu začne tělo matky rychle snižovat ženské hormony. Rychlý pokles nebo změna hormonálních hladin může způsobit poporodní depresi. Zhruba 3 měsíce po porodu se však hladina hormonu estrogenu vrátí do normálu.
Po ooforektomii
Vaječníky jsou orgány, které produkují hormon estrogen. Proto případy s indikací k operaci vaječníků povedou k poklesu ženských hormonů.
Opatření ke zlepšení endokrinních poruch
Vědecký způsob života
Zdravá a vyvážená strava pomáhá předcházet mnoha nemocem. Ženy s hormonální nerovnováhou by proto měly zvýšit příjem zeleniny a ovoce pro doplnění vlákniny a vitamínů, pít hodně vody a omezit konzumaci sladkostí nebo potravin s vysokým glykemickým indexem. Můžete přidat potraviny bohaté na přírodní vitamín E a omega-3, jako jsou ryby, sójové boby, avokádo atd.
Kromě doplňování důležitých živin zvyšte pravidelný pohyb alespoň 30 minut denně. V ideálním případě by ženy měly volit sporty, které jsou pro ně vhodné, jako je plavání, jóga, cyklistika, cyklistika, horolezectví atd. Kromě toho byste se měli vyvarovat přetrénování, protože to není dobré pro vaše zdraví.
Psychická rovnováha
Pohodlí je dobré nejen pro zdraví, ale také předchází riziku ženské hormonální nerovnováhy, ženy by si měly rozdělit pracovní cíle, aby se vyhnuly přepracování, vyhýbat se dlouhému spánku. Mělo by existovat mnoho osobních koníčků, jako je šití, tanec, poslech hudby, vaření, být vždy vděčný za život a usmívat se, aby byl duch v pohodě.
Udržet mysl v pohodě je účinný „lék“ na omezení hormonálních poruch
Místo výskytu
Při specifickém pracovním prostředí je nutné mít ochranný oděv. Když jdete ven, měli byste nosit masku, abyste se vyhnuli prachu a bakteriím. Pravidelně čistěte dům, abyste zajistili dobře větrané prostředí a zabránili patogenům.
Používejte správnou kosmetiku
Nesprávné používání kosmetiky může také vést k nerovnováze ženských hormonů. V ideálním případě byste měli kupovat bezpečnou kosmetiku a všímat si původu, upřednostňovat přírodní složky a vyhýbat se kosmetice s mnoha chemikáliemi. Pokud musíte celý den nosit make-up, odstraňte ho před spaním, aby vaše pokožka mohla dýchat. Kromě toho byste měli o svou pokožku pečovat a správně ji hydratovat.
Porucha ženských hormonů je běžný stav, ale při známkách poruchy je vhodné aktivně vyhledat lékařskou pomoc, aby se zjistila přesná příčina účinné léčby. Doufáme, že prostřednictvím výše uvedeného článku pro sebe lépe pochopíte příčiny poruch ženských hormonů a také prevenci.
Poruchy mužských hormonů způsobují akné, nepříznivě ovlivňující estetiku a vzhled mužů. Aknózní obličej snižuje důvěru v komunikaci. Jaké jsou tedy příčiny hormonálních poruch způsobujících akné u mužů a jak je účinně léčit?
Hormonální poruchy postihují každého, ale jsou častější u žen. Porucha se obvykle vyskytuje během puberty nebo perimenopauzy u žen. Někdy z patologických důvodů způsobit tuto poruchu. Následující článek uvádí některé způsoby léčby poruch ženských hormonů.
Hormonální nerovnováha je stav, který postihuje obě pohlaví, ale je častější u žen než u mužů. Porucha je častější během puberty u chlapců a dívek nebo v perimenopauze u žen. Někdy kvůli určitým onemocněním vede k těmto poruchám. Co je tedy endokrinní porucha?
Erektilní dysfunkce je stav, kterému čelí mnoho žen. Jaký je tedy nejlepší nápoj na hormonální poruchy, jak tuto situaci bezpečně a efektivně zlepšit?
Hormony jsou pohlavní hormony, které hrají důležitou roli v reprodukčním zdraví žen. V normálním stavu hormony vyrovnávají metabolismus a fyziologické funkce těla.
Hormony jsou pro všechny ženy nejdůležitější. Když hormonální nerovnováha ovlivní metabolismus a krásu. Co by tedy měly ženy s hormonálními poruchami jíst, aby vyrovnaly ženské zdraví?
Endokrinní poruchy jsou závažným problémem, který může ovlivnit funkci orgánů štítné žlázy, reprodukčního systému, hypofýzy atd. Pro rychlou, účinnou a bezpečnou léčbu endokrinních poruch jsou dnes optimální volbou léky na dysfunkci ženských hormonů.
Aby tělo správně fungovalo, potřebuje endokrinní systém produkovat hormony, které regulují fungování určitých orgánů. V případě hormonálních poruch vede k řadě nemocí, které přímo ovlivňují zdraví. Jaké jsou příznaky dysfunkce ženských hormonů?
Hormony hrají důležitou roli v estetice a fyziologii žen. Když jsou ženské hormony narušeny, bude to zasahovat do funkcí a činností těla. Proto je nesmírně důležité rozpoznat příčiny ženské hormonální nerovnováhy a vyhnout se jim.
Snížená hladina testosteronu u mužů ovlivní fyzické i duševní zdraví. Mezi známky nízkého testosteronu patří snížená sexuální touha, impotence, vypadávání vlasů, únava a další.
Makulární degenerace je hlavní příčinou slepoty u lidí starších 55 let. Některé potraviny mohou pomoci udržet zdraví očí ve stáří a mohou zpomalit ztrátu zraku, pokud máte makulární degeneraci.
Myšlenka přidání pleťového oleje do vaší každodenní péče o pleť způsobuje, že pleť vypadá plnější a hladší, ale mnoho lidí také znepokojuje riziko ucpání pórů. Zde jsou ty správné oleje pro každý typ pleti, abyste mohli zažít tuto novou metodu péče o pleť, aniž byste se museli obávat o pleť náchylnou k akné.
Akné je „viníkem“ ztráty sebevědomí a krásy žen. Není tedy divu, že jednou z nejčastějších otázek dermatologů je, jak dlouho trvá, než akné zmizí?
Mnoho lidí má akné na spáncích, ale nevědí, jaké onemocnění nebo proč k tomu dochází. Navíc se jedná také o citlivé místo, které je náročné na vymačkávání akné a péči o pleť. V důsledku toho je léčba také ztížena a má za následek přetrvávající, neukončující a opakující se stav.
Dnes se mnoho lidí rozhodne zhubnout pomocí nízkosacharidových diet. Jedná se o sacharidovou dietu obsaženou v obilovinách a zelenině, která zvyšuje poměr bílkovin a tuků ve stravě.
Zázvorová šťáva z citronové trávy je velmi dobrým nápojem pro tělo, zejména imunitní systém. Dnes ji mnoho lidí raději používá jako každodenní nápoj. Mnoho lidí se však obává, že pití zázvorové vody z citronové trávy každý den je dobré?
Je velká 1 dobrá je otázka, kterou si klade mnoho žen, když hledají produkt, který jim pomůže efektivně a bezpečně zvětšit velikost prsou.
V boji proti stárnutí pleti nestačí jen používat kosmetiku, musíte v kosmetice najít tyto 4 složky.
Poloha při spánku nesouvisí jen s kvalitou spánku, ale ovlivňuje i vaši pleť a postavu.
Peeling pleti je jedním z důležitých kroků péče o pleť, který upřednostňuje mnoho žen. Následující článek prozradí základní informace o výhodách a také o tom, jak bezpečně peelingovat pokožku doma, abyste se vyhnuli případným rizikům!
