Hormonální poruchy postihují každého, ale jsou častější u žen. Porucha se obvykle vyskytuje během puberty nebo perimenopauzy u žen. Někdy z patologických důvodů způsobit tuto poruchu. Následující článek uvádí některé způsoby léčby poruch ženských hormonů.
Hormony jsou považovány za „zlatý klíč“ k udržení krásy a fyziologických aktivit žen. Když je hormonů v ženském těle příliš málo nebo příliš mnoho, vede to k dobré endokrinní poruše. Negativně ovlivňuje metabolismus a fyziologické funkce. Co dělat s poruchami ženských hormonů? Nebojte se, protože níže je uvedeno, jak léčit poruchy ženských hormonů.
Známky poruch ženských hormonů
Menstruační poruchy: Endokrinní poruchy jsou hlavní příčinou menstruačních poruch u žen. Tato porucha se projevuje menstruačními cykly, které jsou delší nebo kratší než obvykle, menstruačními nepravidelnostmi, dysmenoreou.
Změny krevního tlaku: Krevní tlak v těle je přímo ovlivněn hormony v těle. Když je endokrinní systém mimo rovnováhu, zejména změny aldosteronu vedou ke zvýšení krevního tlaku.
Snížené libido: Estrogen a progesteron jsou dva důležité hormony, které stimulují sexuální touhu u žen. Když poměr těchto hormonů není v rovnováze, vede to ke snížení chuti na sex.
Kožní problémy: Endokrinní poruchy u žen často způsobují mnoho problémů, jako je akné, melasma, pihy, tmavá kůže, ...
Psychologické změny: Lidé s endokrinními poruchami jsou často podrážděnější a naštvanější a mají výkyvy nálad.
Gynekologická onemocnění: Hormonální nerovnováha vede k neschopnosti pochvy vylučovat hlen, který by pochvu promazával a udržoval ji vlhkou. Tím se mění vaginální pH a vytváří se příznivé podmínky pro růst plísní, bakterií a zánětů pochvy.
Hormonální poruchy vedou k nerovnováze estrogenů, což způsobuje stárnutí pleti, akné, tmavé skvrny
Jak léčit ženské hormonální poruchy pomocí léků
Pokud máte podezření na příznaky hormonální nerovnováhy, nejlepší věcí, kterou můžete udělat, je navštívit svého lékaře, který vám poradí a vyléčí. Pomocí fyzikálního vyšetření můžete přesně posoudit, zda je tato porucha způsobena hormonálními, enzymatickými nebo jinými příčinami. Odtud lze nalézt vhodnou léčbu a hormonální suplementaci.
V případě potřeby lékař předepíše hormonální substituční léčbu, obvykle pomocí chemických hormonů. Hormonální substituční terapie je metoda využití estrogenu a progesteronu v těle k vyrovnání hladin hormonů.
Léčba vyžaduje kromě hormonální substituční léčby kombinaci léků, jako jsou vitamíny, funkční potraviny rostlinného původu. Tato metoda je dnes široce používána pro stabilní účinnost. Funkční potraviny však nejsou speciální léky, proto by se neměly subjektivně užívat.
Jak léčit ženské hormonální poruchy bez léků
Konzumujte zdravé tuky
Zvýšení spotřeby zdravých tuků je také způsob, jak léčit hormonální nerovnováhu. Zvýšená citlivost na inzulín u lidí s cukrovkou, ztučnění jater. Proto, abyste optimalizovali hormonální zdraví, musíte do každého jídla přidat zdravé tuky.
Jezte hodně vlákniny
Vláknina je důležitá pro zdraví střev a také pomáhá regulovat hormony, jako je inzulín. Jezte hodně zeleniny, ovoce, celozrnných výrobků, které vám pomohou zůstat zdraví. Můžete přidat potraviny bohaté na vlákninu, které pomohou zvýšit ženské hormony, jako jsou sladké brambory, ovesné vločky, jablka atd.
Vyhněte se cukru a škrobu
Cukr a škrob jsou často nepostradatelné věci v každodenním životě, ale mohou také ovlivnit zdraví, pokud jsou konzumovány v nadměrném množství. Způsobuje přibírání na váze a zároveň je ovlivněna hladina cukru v krvi a endokrinní systém.
Abyste se vyhnuli hormonální nerovnováze, omezte potraviny s vysokým obsahem cukru a škrobu, abyste optimalizovali hormonální aktivitu. Kromě toho také pomáhá předcházet nekontrolovanému přibírání na váze.
Omezte potraviny s vysokým obsahem cukru a škrobu, abyste se vyhnuli hormonálním poruchám a nekontrolovanému přibírání na váze
Vyhněte se jíst příliš mnoho nebo příliš málo
Jíst příliš mnoho nebo příliš málo může také vést k hormonálním změnám a také ovlivnit problémy s váhou, zejména u lidí s nadváhou nebo inzulínovou rezistencí. Proto byste měli konzumovat umírněné množství jídla, které pomůže udržet hormonální rovnováhu a zdravou váhu.
Plnohodnotný proteinový doplněk
Dostatek bílkovin pro tělo je nesmírně důležitý, protože bílkoviny hrají roli při poskytování esenciálních aminokyselin, které si tělo nedokáže samo vyrobit a musí být dodávány denně, aby si udrželo zdravé svaly, kosti a kůži. Kromě toho protein také ovlivňuje uvolňování hormonů, které kontrolují chuť k jídlu.
Vyhněte se stresu
Dlouhodobý stres a úzkost mohou snížit hormony. Způsobuje prudký pokles hormonu progesteronu v ženském těle a zvýšení estrogenu. Tento stav způsobuje hormonální poruchy, konkrétně poruchy vaječníků, hypofýzy a mozkové osy. Abyste se vyhnuli stresu, můžete se naučit, jak rozvíjet dovednosti emočního managementu, meditovat, setkávat se s přáteli, účastnit se venkovních aktivit, společenských aktivit atd.
Dostatečně se vyspat
Pokud nebudete mít dostatek spánku, vaše zdraví bude trpět. Výzkumy ukazují, že spánková deprivace souvisí s hormonální nerovnováhou jako je inzulín, růstový hormon, kortizol, leptin,... Růstový hormon se obvykle vylučuje v noci, když lidé upadají do hlubokého spánku. Pro udržení hormonální rovnováhy proto ženy potřebují spát 7-8 hodin denně a dbát na to, aby spaly včas.
Dělat cvičení
Cvičení také zvyšuje citlivost na inzulín a hladinu cukru v krvi. Zejména inzulín je hormon, který umožňuje buňkám absorbovat cukry a aminokyseliny z krve. Tyto živiny se pak využívají k tvorbě energie a udržení svalů. Příliš mnoho inzulínu však může být pro vaše zdraví extrémně nebezpečné. Zvláště když jsou vysoké hladiny inzulínu spojeny se srdečními chorobami, cukrovkou a rakovinou. Vyšší citlivost na inzulín můžete podpořit tím, že se budete věnovat různým fyzickým aktivitám, jako je aerobik, chůze, běh atd.
Pijte zelený čaj
Zelený čaj obsahuje kofein, který stimuluje metabolismus. Navíc tento nápoj obsahuje také antioxidanty, které pomáhají kontrolovat oxidační stres. Výzkum odborníků ukazuje, že pití zeleného čaje může zvýšit citlivost na inzulín a hormonální rovnováhu jak u zdravých lidí, tak u lidí s inzulínovou rezistencí, jako jsou lidé s obezitou a cukrovkou.
Pití zeleného čaje zvyšuje metabolismus, antioxidanty, vyrovnává hormony
Hormonální poruchy, známé také jako hormonální poruchy, jsou běžným problémem, který se vyskytuje u mnoha žen. Výše uvedené jsou účinné domácí léky na poruchy ženských hormonů , které lze snadno implementovat. Můžete se obrátit a požádat o prevenci a omezení škod způsobených poklesem hormonů.
Poruchy mužských hormonů způsobují akné, nepříznivě ovlivňující estetiku a vzhled mužů. Aknózní obličej snižuje důvěru v komunikaci. Jaké jsou tedy příčiny hormonálních poruch způsobujících akné u mužů a jak je účinně léčit?
Hormonální poruchy postihují každého, ale jsou častější u žen. Porucha se obvykle vyskytuje během puberty nebo perimenopauzy u žen. Někdy z patologických důvodů způsobit tuto poruchu. Následující článek uvádí některé způsoby léčby poruch ženských hormonů.
Hormonální nerovnováha je stav, který postihuje obě pohlaví, ale je častější u žen než u mužů. Porucha je častější během puberty u chlapců a dívek nebo v perimenopauze u žen. Někdy kvůli určitým onemocněním vede k těmto poruchám. Co je tedy endokrinní porucha?
Erektilní dysfunkce je stav, kterému čelí mnoho žen. Jaký je tedy nejlepší nápoj na hormonální poruchy, jak tuto situaci bezpečně a efektivně zlepšit?
Hormony jsou pohlavní hormony, které hrají důležitou roli v reprodukčním zdraví žen. V normálním stavu hormony vyrovnávají metabolismus a fyziologické funkce těla.
Hormony jsou pro všechny ženy nejdůležitější. Když hormonální nerovnováha ovlivní metabolismus a krásu. Co by tedy měly ženy s hormonálními poruchami jíst, aby vyrovnaly ženské zdraví?
Endokrinní poruchy jsou závažným problémem, který může ovlivnit funkci orgánů štítné žlázy, reprodukčního systému, hypofýzy atd. Pro rychlou, účinnou a bezpečnou léčbu endokrinních poruch jsou dnes optimální volbou léky na dysfunkci ženských hormonů.
Aby tělo správně fungovalo, potřebuje endokrinní systém produkovat hormony, které regulují fungování určitých orgánů. V případě hormonálních poruch vede k řadě nemocí, které přímo ovlivňují zdraví. Jaké jsou příznaky dysfunkce ženských hormonů?
Hormony hrají důležitou roli v estetice a fyziologii žen. Když jsou ženské hormony narušeny, bude to zasahovat do funkcí a činností těla. Proto je nesmírně důležité rozpoznat příčiny ženské hormonální nerovnováhy a vyhnout se jim.
Snížená hladina testosteronu u mužů ovlivní fyzické i duševní zdraví. Mezi známky nízkého testosteronu patří snížená sexuální touha, impotence, vypadávání vlasů, únava a další.
Často si myslíme, že sprchování před spaním pomůže tělu uvolnit se, uvolnit se a lépe spát. Nevíte však, že noční koupel způsobí bolesti hlavy a povede k mnoha dalším nebezpečným následkům.
Jsou škodlivé účinky antibiotik na zdraví problémem, který vás znepokojuje? Pojďme zjistit odpověď na tento problém v článku níže!
Jaké jsou vedlejší účinky antibiotik? Je to nebezpečné? Dnešní článek vám pomůže dozvědět se o tomto problému. Pojďme to zjistit hned teď!
Jste velmi náchylní k oxidativnímu stresu, když je v těle příliš mnoho volných radikálů. Tento stav může způsobit mnoho negativních zdravotních účinků.
Naše pokožka obličeje je rozdělena do 4 typů, z nichž každý bude mít jiné vlastnosti a péči. Přečtěte si o běžných typech pleti a o tom, jak o ni správně pečovat doma.
Výběr léčebného plánu strumy závisí na mnoha faktorech. Ale u benigní strumy by se neměla dělat operace, aby se nemoc úplně vyléčila?
Mnoho lidí se diví, že mají plané neštovice a pak je znovu dostanou? Měl jsi dvakrát plané neštovice? Jak medicína vysvětluje tento problém, prosím!
Plané neštovice jsou jednou z nejčastějších infekčních chorob. Lidé s planými neštovicemi by měli vědět, co jíst, aby se vyhnuli planým neštovicím, aby se účinně léčili a předešli horšímu stavu onemocnění.
Abyste se vyhnuli žaludečním problémům, měli byste znát dobré spací polohy pro trávicí systém uvedené v tomto článku.
Horečku dengue přenášejí komáři (vědecký název je Aedes aegypti). Onemocnění postupuje rychle a v každé fázi se projevuje typickými příznaky. Obvykle může být nemoc vyléčena během 7-10 dnů při správné léčbě. Kdy tedy víte, že jste se zotavili z horečky dengue?
