Návod, jak masírovat pro pevnou pokožku doma

Chcete-li mít hladkou a pevnou pokožku, mohou ženy kromě používání krémů proti stárnutí pleti kombinovat s obličejovými liftingovými masážními metodami doma, aby zlepšily efekt krásy. Podívejte se na níže uvedený článek na blogu aFamilyToday, kde najdete několik způsobů, jak správně a efektivně masírovat obličej!

Masáž obličeje je jedním z účinných způsobů omlazení pleti. Každá oblast pokožky na obličeji má však jinou texturu, takže pro dosažení maximálního účinku je nutné aplikovat různá masážní cvičení.

Výhody tvrdé masáže obličeje každý den

Masáž obličeje pomáhá otevřít póry, odstranit toxiny a nečistoty z pokožky. Tento proces také působí na redukci vrásek, čímž je pokožka obličeje pevnější. Kromě toho masáž obličeje, stejně jako masáž jakékoli oblasti těla, velmi dobře napomůže krevnímu oběhu a sníží stres .

Udržuje pokožku svěží a zdravou

Masáž obličeje správným způsobem rozšíří póry a účinně zvýší elasticitu. Při stresu nebude tělo schopno eliminovat toxiny, což vede k ochablé a slabé pokožce. Masáž obličeje každý den po dobu 10-20 minut pomůže relaxovat, podpoří detoxikaci pleti a pomůže pleti vypadat každý den mladší. 

Zvyšte krevní oběh v obličeji

Masáž obličeje pomůže stimulovat krevní oběh a zlepšit metabolismus živin v oblasti obličeje. Můžete se zaměřit na masáž v oblastech, kde se často objevují vrásky, jako jsou oči, koutky úst, čelo a dvě obočí. 

Návod, jak masírovat pro pevnou pokožku doma Masáž obličeje pomáhá zvýšit krevní oběh, podporuje metabolismus pokožky obličeje

Zpevnění kůže masáží

Masáž obličeje je považována za jednu z nejúčinnějších metod napínání pleti a proti stárnutí. Masáž mimořádně účinně  stimuluje krevní oběh, redukuje vrásky, zvyšuje kolagen , zvyšuje elasticitu a působí proti stárnutí.

Odstraňte toxiny z pokožky

Správná masáž obličeje podpoří vylučování toxinů, redukuje černé tečky, pomůže stáhnout póry na obličeji, zejména akné v oblasti dvou nosních dírek.

Pomáhá pleti lépe absorbovat hydratační krém

Rozšíření pórů pomůže živinám obsaženým v krému vstřebat hluboko do pokožky. Metoda masáže obličeje je způsob výživy pokožky zevnitř, který doporučují zejména odborníci aplikovat.

Snížit stres, únavu

Při pocitu stresu, únavy očí v důsledku přepracování, stačí věnovat 15-20 minut masáži očních koutků a obočí, abyste byli méně stresovaní a unavení.

Jak masírovat pro pevnou pokožku obličeje je snadné

Kvůli výhodám masáže mnoho lidí souhlasí s tím, že utratí velké množství peněz za návštěvu masážních lázní obličeje, aby pomohli zlepšit elasticitu a omladit pokožku. Ne každý má však podmínky a čas chodit do obličejových lázní. Zde je několik základních metod masáží obličeje, které pomáhají napnout pokožku obličeje a lze je provádět doma.

Masírujte oblast brady a úst

To jsou dvě nejčastěji opomíjené oblasti obličeje. Masáž brady pomůže snížit tuk na krku, omezit hromadění tuku a vytvořit dvojitou bradu . Masáž úst pomůže zabránit ochabnutí kůže v koutcích úst. 

Masáž obličeje můžete provést podle následujících kroků:

  • Zavřete dva prsty a přiložte je k oblasti pod bradou.
  • Rukama zatlačte a zatlačte dopředu a otáčejte v jemné spirále.
  • Proveďte pohyb asi 5krát a poté vydržte na místě po dobu 30 sekund, abyste dosáhli nejlepšího účinku.

Dělejte pravidelné kroky každý den, abyste rychle získali štíhlou bradu. Masáž úst je podobná masáži brady, zaměřuje se na dolní a horní koutky úst.

Návod, jak masírovat pro pevnou pokožku doma Věnujte pozornost masáži v oblasti brady a úst, abyste omezili vrásky v této oblasti

Masáž tváří

Pokožka na tvářích velmi zřetelně vykazuje známky stáří, jako je melasma , pihy... Zároveň je to také oblast, kde kůže poprvé zaznamená nejvíce ochablý jev, když se objeví známky stárnutí. Denně si tedy masírujte tváře, abyste pozdvihli obličejové svaly pro mladší vzhled pleti.

Jak provádět masáž obličeje je poměrně jednoduché:

  • Pomocí ukazováčku umístěte lícní kosti.
  • Pohybujte rukama v oblouku zdola nahoru a naopak.
  • Tyto pohyby provádějte po dobu 5 minut.

Masáž čela

Čelo je nejnáchylnější k tvorbě vrásek na obličeji, proto postupujte podle níže uvedených masážních metod, abyste získali nejhladší oblast čela.

Jak provést masáž čela:

  • Zavřete pěst a položte klouby na střed čela.
  • Pohybujte se obloukem zdola nahoru přes čelo, rozšiřujte se až ke spánkům.

Masírujte oční okolí

Kůže kolem očí je citlivá oblast, pokud se o ni nebudete pečlivě starat, bude extrémně snadné vykazovat známky stárnutí. Správná masáž očního okolí vám pomůže zachovat mladistvé rysy vašeho obličeje.

dělá:

  • Položte dva prsty na kůži pod koutky očí.
  • Pohybujte se kolem koutku oka v oválném tvaru zdola nahoru.
  • Opakujte totéž s horní oblastí a pohybujte se doleva shora dolů.

Návod, jak masírovat pro pevnou pokožku doma Oční okolí se doporučuje jemně masírovat, protože pokožka v této oblasti je poměrně citlivá

Masáž krku

Nezaměřujte se jen na pokožku obličeje, ale zapomeňte, že i o oblast krku je potřeba pečovat stejně jako o obličej. Hladká pokožka obličeje, ale nepečování o oblast pokožky krku také způsobí, že tato pokožka bude ochabovat, brzy se objeví vrásky a pokožka krku není jednotná s pokožkou obličeje, což snadno způsobí estetickou ztrátu.

dělá:

  • Spojte klouby a položte ruce na oblast krku blízko brady.
  • Poté se pohybujte ve směru zdola nahoru, od klíční kosti ke kůži pod bradou.
  • Hotovo do 5 minut, masírujte si krk každý den, uvidíte nečekané výsledky.

Výše uvedené je účinný a snadný způsob , jak masírovat obličej pro pevnou pokožku doma. Musíte to však dělat správně a vytrvale, abyste zabránili stárnutí a ochabování pokožky. Doufejme, že prostřednictvím výše uvedeného článku mohou čtenáři sami provést správné masážní kroky, aby měli vždy zdravou a zářivou mladistvou pokožku.


Nominujte 5 nejlepších benigních, jemných opalovacích krémů pro citlivou pokožku

Nominujte 5 nejlepších benigních, jemných opalovacích krémů pro citlivou pokožku

Pojďme se podívat na 5 opalovacích přípravků s jemnými, neškodnými složkami, které nedráždí pokožku a jsou vhodné pro citlivou pokožku.

Co je peptid mědi? Výhody peptidu mědi

Co je peptid mědi? Výhody peptidu mědi

Peptid mědi je známý svou schopností předcházet riziku stárnutí pokožky, činí pokožku pružnou a pevnou, pomáhá hojit rány a stimuluje vlasy k rychlejšímu růstu.

Nikdo vlastní otázka: Je každodenní masáž obličeje dobrá?

Nikdo vlastní otázka: Je každodenní masáž obličeje dobrá?

Otázka, zda je každodenní masáž obličeje dobrá nebo ne, často zajímá mnoho žen. Protože masáž je formou péče o pleť, která přináší mnoho výhod jako je zpomalení procesu stárnutí, prevence vrásek, stažení pórů, ...

Některé multivitamíny pro ženy ve věku 30 let

Některé multivitamíny pro ženy ve věku 30 let

Ženy vstupující do 30 let by měly posilovat své tělo některými nezbytnými multivitaminy pro zlepšení zdraví, zkrášlení pleti a zvýšení odolnosti organismu. Nejvhodnější volbou budou některé multivitamíny pro ženy do 30 let.

Jaký druh kolagenu by měly ženy ve 40 letech užívat, aby oživily svou pleť?

Jaký druh kolagenu by měly ženy ve 40 letech užívat, aby oživily svou pleť?

Po čtyřicítce bude pokožka žen postupně stárnout a nebude tak hladká jako dříve. Důvodem je, že tělo ztratilo velké množství kolagenu.Jaký typ kolagenu by tedy měly ženy po 40 letech užívat, aby si zlepšily a oživily pleť?

Příznaky stresu u žen a jak zlepšit efektivitu

Příznaky stresu u žen a jak zlepšit efektivitu

Bolesti hlavy, nespavost, ztráta paměti nebo poruchy menstruace na dlouhou dobu, to vše jsou běžné příznaky stresu u žen. Tento stav nejen snižuje studijní a pracovní výkonnost, ale ovlivňuje i každodenní život pacienta.

Proč by měly být kolagenové doplňky pro osoby starší 50 let?

Proč by měly být kolagenové doplňky pro osoby starší 50 let?

Kolagenové doplňky pro osoby starší 50 let hrají zvláště důležitou roli, pokud jde o zlepšení kožních a zdravotních problémů. Jaký je tedy účinek kolagenu, jaké typy kolagenu existují?

Ve kterých potravinách se nachází koenzym Q10?

Ve kterých potravinách se nachází koenzym Q10?

Koenzym Q10 je vlastně látka schopná vytvořit zdroj energie pro buňky v těle, aby mohly normálně fungovat. V jakém jídle se tedy koenzym Q10 nachází?

Co pít k léčbě melasmatu zevnitř pomocí doma dostupných surovin?

Co pít k léčbě melasmatu zevnitř pomocí doma dostupných surovin?

Co pít k léčbě melasmatu zevnitř? Zde jsou nápoje, které poskytují pokožce spoustu dobré výživy, pomáhají předcházet a podporují vyblednutí tmavých skvrn, pih u kořínků.

Fyzioterapie pro degenerativní bederní páteř

Fyzioterapie pro degenerativní bederní páteř

Osteoartróza zad je běžné onemocnění pohybového aparátu, které postihuje mnoho lidí. K léčbě tohoto onemocnění mohou pacienti aplikovat fyzioterapeutická cvičení pro účinné zlepšení funkce páteře.

Co je Niacinamid? Co je příčinou užívání niacinamidu?

Co je Niacinamid? Co je příčinou užívání niacinamidu?

Niacinamid je kosmetická aktivní složka používaná mnoha ženami. V některých případech užívání niacinamidu se však často vyskytují hrudky. Jaký je tedy důvod použití niacinamidu ke srážení?

Co způsobuje spalování niacinamidu?

Co způsobuje spalování niacinamidu?

Fenomén spalování niacinamidu často znejistí mnoho žen a neví, jak to napravit. Abyste tuto situaci překonali, musíte vědět, co způsobuje spalování niacinamidu.

10 způsobů, jak udržet váš mozek omlazený

10 způsobů, jak udržet váš mozek omlazený

Všechny mozky se s věkem mění a s tím se mění i mentální funkce.

Pokud máte osteoporózu, jaké mléko byste měli pít? Podívejte se na 12 nejlepších mlék na osteoporózu

Pokud máte osteoporózu, jaké mléko byste měli pít? Podívejte se na 12 nejlepších mlék na osteoporózu

Objevuje se osteoporóza, která vás extrémně unavuje a znepokojuje, ale s přibývajícím věkem nevíte, jak toto onemocnění úplně léčit. Zkuste tento stav zlepšit pomocí potravin bohatých na živiny v kombinaci s některými z nejlepších mléčných výrobků z osteoporózy.

Jak kombinovat Alpha Arbutin a Niacinamid?

Jak kombinovat Alpha Arbutin a Niacinamid?

Pokud jde o kombinaci složek péče o pleť dohromady, je dobré kombinovat účinnou složku, jako je Alpha Arbutin, s niacinamidem, protože hydratuje, zabraňuje vysoušení nebo podráždění.

Měla by citlivá pleť používat retinol nebo ne?

Měla by citlivá pleť používat retinol nebo ne?

Poznání vlastností citlivé pleti a účinků retinolu vám pomůže odpovědět na otázku „Má citlivá pleť používat retinol?“. Konkrétní odpovědi naleznete v obsahu pod následujícím článkem.

Poslechněte si od odborníků, jak vybrat krém proti stárnutí pro 50 let

Poslechněte si od odborníků, jak vybrat krém proti stárnutí pro 50 let

Známky stárnutí pleti jako hluboké vrásky, sluneční skvrny, nerovnoměrná pleť... se nejvíce projevují ve věku nad 50 let. Abyste této situaci zabránili, měli byste ve své rutině péče o pleť používat krém proti stárnutí pro věk 50 let.

Špatné návyky, které způsobují vypadávání slabých vlasů, je třeba nyní opustit

Špatné návyky, které způsobují vypadávání slabých vlasů, je třeba nyní opustit

Pouhým použitím některého z níže uvedených zlozvyků budou slabé vlasy snáze vypadávat. Proto byste měli omezit tyto chyby při péči o své vlasy.

Tajemství účinné masáže obličeje čerstvým mlékem, které ne každý zná

Tajemství účinné masáže obličeje čerstvým mlékem, které ne každý zná

Masáž obličeje čerstvým mlékem je mimořádně účinným ošetřením pokožky. Čerstvé mléko s přírodními ingrediencemi, bezpečné a má mnoho využití pro krásu pleti, je velmi oblíbené.

Je možné dorůst vlasů, když vypadnou?

Je možné dorůst vlasů, když vypadnou?

Nadměrné vypadávání vlasů není jen varovným signálem nějakého abnormálního stavu těla, ale také ztrácíte důvěru ve svůj vzhled. Proto se mnoho lidí obává, že vypadávání vlasů poroste? Odpověď najdete v informacích v tomto článku!

Odhalení potravin, které bojují proti makulární degeneraci

Odhalení potravin, které bojují proti makulární degeneraci

Makulární degenerace je hlavní příčinou slepoty u lidí starších 55 let. Některé potraviny mohou pomoci udržet zdraví očí ve stáří a mohou zpomalit ztrátu zraku, pokud máte makulární degeneraci.

Co je kožní olej? Jak vybrat správný olej pro péči o pleť pro každý typ pleti

Co je kožní olej? Jak vybrat správný olej pro péči o pleť pro každý typ pleti

Myšlenka přidání pleťového oleje do vaší každodenní péče o pleť způsobuje, že pleť vypadá plnější a hladší, ale mnoho lidí také znepokojuje riziko ucpání pórů. Zde jsou ty správné oleje pro každý typ pleti, abyste mohli zažít tuto novou metodu péče o pleť, aniž byste se museli obávat o pleť náchylnou k akné.

Jak dlouho trvá, než akné zmizí?

Jak dlouho trvá, než akné zmizí?

Akné je „viníkem“ ztráty sebevědomí a krásy žen. Není tedy divu, že jednou z nejčastějších otázek dermatologů je, jak dlouho trvá, než akné zmizí?

Je akné na obou spáncích nebezpečné?

Je akné na obou spáncích nebezpečné?

Mnoho lidí má akné na spáncích, ale nevědí, jaké onemocnění nebo proč k tomu dochází. Navíc se jedná také o citlivé místo, které je náročné na vymačkávání akné a péči o pleť. V důsledku toho je léčba také ztížena a má za následek přetrvávající, neukončující a opakující se stav.

Může vám nízkosacharidová dieta pomoci zhubnout?

Může vám nízkosacharidová dieta pomoci zhubnout?

Dnes se mnoho lidí rozhodne zhubnout pomocí nízkosacharidových diet. Jedná se o sacharidovou dietu obsaženou v obilovinách a zelenině, která zvyšuje poměr bílkovin a tuků ve stravě.

Odpověď: Je dobré pít šťávu ze zázvoru a citronové trávy každý den?

Odpověď: Je dobré pít šťávu ze zázvoru a citronové trávy každý den?

Zázvorová šťáva z citronové trávy je velmi dobrým nápojem pro tělo, zejména imunitní systém. Dnes ji mnoho lidí raději používá jako každodenní nápoj. Mnoho lidí se však obává, že pití zázvorové vody z citronové trávy každý den je dobré?

Je krém Big 1 na zvětšení prsou dobrý?

Je krém Big 1 na zvětšení prsou dobrý?

Je velká 1 dobrá je otázka, kterou si klade mnoho žen, když hledají produkt, který jim pomůže efektivně a bezpečně zvětšit velikost prsou.

4 kosmetické ingredience zviditelní účinek proti stárnutí pokožky

4 kosmetické ingredience zviditelní účinek proti stárnutí pokožky

V boji proti stárnutí pleti nestačí jen používat kosmetiku, musíte v kosmetice najít tyto 4 složky.

Poloha při spánku v noci vám pomůže zůstat zdravý a krásný, když se probudíte

Poloha při spánku v noci vám pomůže zůstat zdravý a krásný, když se probudíte

Poloha při spánku nesouvisí jen s kvalitou spánku, ale ovlivňuje i vaši pleť a postavu.

Peeling kůže je dobrý? Jak bezpečně loupat kůži doma

Peeling kůže je dobrý? Jak bezpečně loupat kůži doma

Peeling pleti je jedním z důležitých kroků péče o pleť, který upřednostňuje mnoho žen. Následující článek prozradí základní informace o výhodách a také o tom, jak bezpečně peelingovat pokožku doma, abyste se vyhnuli případným rizikům!