Jaké poškození kůže utrpí slunění?
Sluneční záření má mnoho pozitivních účinků na pokožku, jako je poskytování vitamínu D pro kosti, pevná kůže, posílení imunitního systému, prevence kardiovaskulárních chorob...
Když sedíte v kanceláři, potřebujete použít opalovací krém?
Vaše pokožka není za sklem ve skutečnosti v bezpečí, protože slunce může zcela projít skleněnými dvířky a kontaktovat vaši pokožku.
UV paprsky na slunci jsou hlavní příčinou ztmavnutí kůže, pigmentace, předčasného stárnutí a dokonce rakoviny kůže. Ačkoli hodně slyšíme o nutnosti nosit opalovací krém , když jdete ven, málo se ví o tom, zda potřebujete opalovací krém, když sedíte v kanceláři? Odpověď je ano!
Sezení v kanceláři stále potřebuje opalovací krém.
Zjistěte více o slunci
UV paprsky ve slunečním světle se dělí na 3 typy: UVA, UVB a UVC.
UVC paprsky s největší pravděpodobností poškodí pokožku. Na Zemi se ale naštěstí nedostaly, protože byly filtrovány přes atmosféru.
UVB paprsky mají schopnost syntetizovat vitamín D a podporují vstřebávání vápníku do těla, čímž pomáhají posilovat kosti. UVB je ale také částečně reabsorbováno ozónovou vrstvou, a pokud jste vystaveni silným UVB paprskům, není to malý problém! Protože mohou způsobit spálení pokožky, ztmavnutí, snížení schopnosti produkovat kolagen a elastin v kůži.
UVA paprsky tvoří 95 % slunečního záření, vždy přítomné bez ohledu na počasí. To je příčinou vrásek pokožky, ztráty elasticity, předčasného stárnutí... UVA paprsky jsou také hlavním faktorem, který zvyšuje riziko rakoviny kůže.
Podle Dr. BS Nguyena Trong Hao - ředitele dermatologické nemocnice v Ho Či Minově Městě ve Vietnamu se v posledních třech desetiletích počet lidí s rakovinou kůže zvýšil více než počet lidí s jinými typy rakoviny dohromady. Proto, abychom měli zdravou pokožku, potřebujeme účinnou ochranu pokožky. Omezte pobyt na slunci, při odchodu se zakryjte. Zejména pravidelné používání opalovacích krémů.
UV paprsky na slunci mohou procházet okny kanceláře.
Potřebuješ sedět v kanceláři proti slunci?
Zpět k původní otázce, ačkoliv známe dopad UV paprsků na pokožku, je nutné používat opalovací krém při sezení v kanceláři, kdy je okolní prostředí velmi chladné a pokožka není vystavena přímému slunečnímu záření?
Problémem UVA paprsků je, že mohou procházet přímo sklem. Takže i když sedíte v kanceláři a necítíte, jak se vaše pokožka mění, stále tiše ničí vaši pokožku. Pronikají kůží a způsobují porušení vláknité struktury. Výsledkem jsou tmavé skvrny, pihy, pupínky a vrásky.
Kromě toho jsou UV paprsky přítomny také v počítačovém světle – předmětech, kterým je každý den vystaven téměř každý kancelářský pracovník. Nejen, že způsobují škodlivé účinky, jako je únava očí, bolesti hlavy, závratě, UV paprsky z počítačů také způsobují ztmavnutí pokožky, pigmentaci, akné, suchost a urychlují proces stárnutí.
Stručně řečeno, i když jste v kanceláři, poškození pokožky způsobené sluncem není o nic menší, než když jste venku. Modré světlo z počítače navíc způsobí, že pleť bude čelit mnoha rizikům stárnutí a rakoviny. Proto byste si měli vytvořit návyk nanášet se opalovacím krémem, abyste se nejen vyhnuli slunci, ale také pomohli chránit vaši pokožku před špatnými vlivy z okolního prostředí.
Modré světlo z počítačů může způsobit stárnutí pleti.
Jak se účinně chránit před sluncem v kanceláři?
Za prvé, neměli byste si vybrat pracovní kout poblíž nebo naproti oknu. Pokud jde o UV záření z počítačových obrazovek, musíte dodržovat bezpečnou vzdálenost 35 - 40 cm. Pěstování rostlin, které pomáhají absorbovat počítačové teplo, jako je kaktus, betel, tygří jazyk, sukulenty... A co je nejdůležitější, musíte používat opalovací krém, jako když chodíte ven.
Některé z dnes nejčastěji používaných opalovacích krémů jsou:
La Roche-Posay Anthelios XL Fluid SPF 50+ Opalovací krém SPF 50+ integruje několik UV filtrů se širokým spektrem, které poskytují optimální sluneční ochranu, chrání pokožku před UVA-UVB paprsky, infračervenými paprsky a škodlivými účinky slunečního záření a deštníků. Infekce: předčasná stárnutí, hnědé skvrny, melasma, podráždění sluncem. Výrobek neobsahuje alkohol, parabeny, zvýšená bezpečnost na citlivou pokožku. Vhodné zejména pro pokožku citlivou a snadno podrážděnou sluncem.
La Roche-Posay Anthelios XL tekutý opalovací krém SPF 50+
Eucerin Sun Protection SPF50+ Oil Control Sun Gel - Cream Dry Touch má lehkou, rychle se vstřebávající, nemastnou tekutou gelovou texturu, vhodnou pro mastnou nebo aknózní pleť. Výrobek je bez silikonů, bez parabenů a bezpečný pro pokožku.
Eucerin Opalovací gel na opalování SPF50+ Oil Control - krém na suchý dotek
Isis Neotone Radiance Sunscreen SPF 50+ kromě optimální ochrany před sluncem také kombinuje živiny s vitamínem C, které pomáhají bojovat proti stárnutí, rozjasňují pleť, snižují pigmentaci, pihy a vyblednou jizvy po akné.
Isis Neotone Radiance Sunscreen SPF 50+
Když sedíte v kanceláři, potřebujete použít opalovací krém?
Vaše pokožka není za sklem ve skutečnosti v bezpečí, protože slunce může zcela projít skleněnými dvířky a kontaktovat vaši pokožku.
Skutečný příběh, můžete být alergický na slunce?
Strávili jste pěknou dovolenou na pláži, ale po návratu se vám na těle začne objevovat vyrážka? Může to být proto, že jste alergičtí na slunce a čas strávený na slunci se mění ve svědivé, nepříjemné svědění.
Tajemství sluneční ochrany pro ochranu těla v létě
Mnoho lidí si každé léto často stěžuje na tmavou pleť, unavené tělo, bolesti hlavy, horečku. Hlavním důvodem je, že nevědí, jak aplikovat účinnou sluneční ochranu, aby minimalizovali útok slunečních paprsků.
Řekněte své přítelkyni, jak zabránit spálení pokožky v létě
Ostré sluneční paprsky způsobují, že pokožka je tmavá a ošklivá. Proto je potřeba vědět, jak se o svou pokožku správně starat, především chránit pokožku před škodlivými vlivy letního slunce.
Odhalení potravin, které bojují proti makulární degeneraci
Makulární degenerace je hlavní příčinou slepoty u lidí starších 55 let. Některé potraviny mohou pomoci udržet zdraví očí ve stáří a mohou zpomalit ztrátu zraku, pokud máte makulární degeneraci.
Co je kožní olej? Jak vybrat správný olej pro péči o pleť pro každý typ pleti
Myšlenka přidání pleťového oleje do vaší každodenní péče o pleť způsobuje, že pleť vypadá plnější a hladší, ale mnoho lidí také znepokojuje riziko ucpání pórů. Zde jsou ty správné oleje pro každý typ pleti, abyste mohli zažít tuto novou metodu péče o pleť, aniž byste se museli obávat o pleť náchylnou k akné.
Jak dlouho trvá, než akné zmizí?
Akné je „viníkem“ ztráty sebevědomí a krásy žen. Není tedy divu, že jednou z nejčastějších otázek dermatologů je, jak dlouho trvá, než akné zmizí?
Je akné na obou spáncích nebezpečné?
Mnoho lidí má akné na spáncích, ale nevědí, jaké onemocnění nebo proč k tomu dochází. Navíc se jedná také o citlivé místo, které je náročné na vymačkávání akné a péči o pleť. V důsledku toho je léčba také ztížena a má za následek přetrvávající, neukončující a opakující se stav.
Může vám nízkosacharidová dieta pomoci zhubnout?
Dnes se mnoho lidí rozhodne zhubnout pomocí nízkosacharidových diet. Jedná se o sacharidovou dietu obsaženou v obilovinách a zelenině, která zvyšuje poměr bílkovin a tuků ve stravě.
Odpověď: Je dobré pít šťávu ze zázvoru a citronové trávy každý den?
Zázvorová šťáva z citronové trávy je velmi dobrým nápojem pro tělo, zejména imunitní systém. Dnes ji mnoho lidí raději používá jako každodenní nápoj. Mnoho lidí se však obává, že pití zázvorové vody z citronové trávy každý den je dobré?
Je krém Big 1 na zvětšení prsou dobrý?
Je velká 1 dobrá je otázka, kterou si klade mnoho žen, když hledají produkt, který jim pomůže efektivně a bezpečně zvětšit velikost prsou.
4 kosmetické ingredience zviditelní účinek proti stárnutí pokožky
V boji proti stárnutí pleti nestačí jen používat kosmetiku, musíte v kosmetice najít tyto 4 složky.
Poloha při spánku v noci vám pomůže zůstat zdravý a krásný, když se probudíte
Poloha při spánku nesouvisí jen s kvalitou spánku, ale ovlivňuje i vaši pleť a postavu.
Peeling kůže je dobrý? Jak bezpečně loupat kůži doma
Peeling pleti je jedním z důležitých kroků péče o pleť, který upřednostňuje mnoho žen. Následující článek prozradí základní informace o výhodách a také o tom, jak bezpečně peelingovat pokožku doma, abyste se vyhnuli případným rizikům!