Jak masírovat pokožku obličeje proti vráskám, účinně odpuzovat stárnutí

Masáž obličeje je již dlouho zkrášlující metodou, kterou sestry používají k boji proti stárnutí pleti, zvýšení elasticity a redukci vrásek na pleti tím nejlepším způsobem. Jaký je tedy nejúčinnější a správný způsob masáže pokožky obličeje proti vráskám? Pojďme to zjistit s blogem aFamilyToday prostřednictvím následujícího článku.

Masáž je velmi jednoduchá, ekonomická a lze ji provádět doma. Tato terapie pomáhá v boji proti stárnutí pleti , zvyšuje elasticitu, bojuje proti vzniku vrásek a ochabování pleti.

Výhody masáže obličeje

Masáž obličeje nám přináší mnoho výhod:

Snížení stresu, odstranění vrásek: Když jsme ve stresu, budeme mít některé nevědomé akce, jako je tření čela, tření spánky, ... způsobí, že se na naší pokožce obličeje objeví více vrásek. Pravidelná masáž obličeje nás proto uvolní, odstraní vrásky a nastolí rovnováhu mysli.

Stimulování krevního oběhu: Masážní pohyby pomáhají stimulovat krevní oběh a lepší výměnu živin v pokožce obličeje.

Zvyšte produkci kolagenu, proti stárnutí: Kromě stimulace krevního oběhu masáž zvýší produkci kolagenu , což pomůže zvýšit elasticitu, hladkost a zdraví pokožky.

Jak masírovat pokožku obličeje proti vráskám, účinně odpuzovat stárnutí Masáž obličeje pomáhá zvýšit produkci kolagenu a účinně omlazovat pokožku

Pomáhá pleti lépe vstřebávat živiny: Masáž pomáhá otevřít póry, ze kterých se živiny z krémů snadno vstřebávají do pokožky.

Vyčistěte póry, odstraňte černé tečky: Póry se díky masáži rozšíří a odtud lze pleť zbavit nečistot, černých teček .

Efektivní kroky masáže obličeje proti vráskám

Krok 1: Spusťte

Pro zahřátí si položíte dlaně na obličej a poté jemně masírujete ve směru zdola nahoru, zevnitř ven, abyste pokožku postupně uvolnili, než provedete další kroky.

Krok 2: Masírujte oblast čela

  • Pomocí ukazováčku a prostředníčku se navzájem štípejte. Jemně masírujte od středu čela směrem ven a ve spirále.
  • Opakujte pohyb 10krát.
  • Tento krok pomáhá vyhladit vrásky v oblasti čela a podporuje napnutí pokožky v oblasti čela.

Krok 3: Masírujte si oči

Masírujte od spodního víčka ke spánku zevnitř ven dvěma ukazováčky. Opakujte asi 20krát. Tato metoda pomáhá uvolnit oči a vyhladit drobné vrásky po stranách očí.

Jak masírovat pokožku obličeje proti vráskám, účinně odpuzovat stárnutí Masáž očního okolí je třeba provádět správně, protože se jedná o citlivou oblast pokožky

Krok 4: Masírujte oblast nosu a úst

  • Přejeďte dvěma prostředními prsty po kořeni nosu shora dolů.
  • Poté použijte prostředníček a prsteníček ke svírání a masírování po stranách nosu ve dvou směrech nahoru a dolů.
  • Nakonec promasírujte koutky úst a bradu zevnitř ven, zdola nahoru.
  • Každý pohyb se opakuje 10x.
  • Tento krok pomáhá odstranit vrásky na nose, rtech, koutcích úst a brady, takže pokožka obličeje se stává lesklejší a hladší.

Krok 5: Masírujte bradu

  • Konečky prstů položte pod bradu a třete ji jako spirálu zdola nahoru k čelisti, pokračujte k uchu a tento pohyb opakujte 15krát. Tento krok napomáhá k tomu, aby byl obličej méně drsný, zmírnil ochablost a předcházel vráskám kolem brady.
  • Nakonec si položíte ruce na obličej a jemně pohladíte od kořene nosu po strany tváří a poté jemně pohladíte zespodu čelisti až k uším. Každý pohyb se provádí 10x, aby se po masáži uvolnily obličejové svaly.

Krok 6: Uvolněte se

  • Rukama masírujte většinu obličeje zevnitř ven, zvenku asi 10krát, abyste pomohli obličejovým svalům uvolnit se a uvolnit pro nejlepší efekt.

Některé poznámky při masáži pokožky obličeje proti vráskám

Nejlepší je dělat masáž ráno. Po nočním probuzení tělo nebylo aktivní, budete provádět strečink a masáž jako zahřívací metodu na podporu krevního oběhu, prohřátí těla. To je pro vás obzvláště dobré, když je počasí v zimě nebo když musíte brzy vstávat. Omezte masáž ve večerních hodinách, protože masáž způsobí vzrušení nervů a ztíží spánek.

Pokud je vaše pokožka mastná , měli byste ji krátce otřít ručníkem a poté přistoupit k masáži. Pokud si umyjete obličej, bude to obtížné, protože v této době je pokožka obličeje poměrně suchá.

Mnoho z vás si ráno často myje obličej teplou vodou, která napomáhá krevnímu oběhu, stejně jako smývá noční krém. Ale v případě, že si budete chtít masírovat obličej ráno, můžete tento krok vynechat, efekt a efekt je stejný.

Mytí obličeje teplou vodou má stejný účinek jako ranní masáž obličeje

U oblastí kůže, které jsou červené nebo oteklé, byste neměli masírovat tuto oblast, protože je snadné poškodit pokožku.

Při nácviku masážních pohybů byste si měli udržovat pohodlnou, harmonickou náladu, hluboké dýchání a úlevu, abyste dosáhli co nejlepšího účinku vaší masáže.

K masáži můžete kombinovat použití dalších materiálů, jako je kokosový olej , čerstvé mléko, med... Na každou jinou pokožku se však budou hodit jiné kosmetické přísady, takže když chcete masáž zkombinovat s jakými přísadami, musíte si pečlivě zjistit.

Masáž vám nepřinese okamžité výsledky, takže musíte tvrdě pracovat a být trpěliví. Buďte trpěliví a nebudete zklamáni úžasnými výsledky, které tato metoda přináší.


Nominujte 5 nejlepších benigních, jemných opalovacích krémů pro citlivou pokožku

Nominujte 5 nejlepších benigních, jemných opalovacích krémů pro citlivou pokožku

Pojďme se podívat na 5 opalovacích přípravků s jemnými, neškodnými složkami, které nedráždí pokožku a jsou vhodné pro citlivou pokožku.

Co je peptid mědi? Výhody peptidu mědi

Co je peptid mědi? Výhody peptidu mědi

Peptid mědi je známý svou schopností předcházet riziku stárnutí pokožky, činí pokožku pružnou a pevnou, pomáhá hojit rány a stimuluje vlasy k rychlejšímu růstu.

Nikdo vlastní otázka: Je každodenní masáž obličeje dobrá?

Nikdo vlastní otázka: Je každodenní masáž obličeje dobrá?

Otázka, zda je každodenní masáž obličeje dobrá nebo ne, často zajímá mnoho žen. Protože masáž je formou péče o pleť, která přináší mnoho výhod jako je zpomalení procesu stárnutí, prevence vrásek, stažení pórů, ...

Některé multivitamíny pro ženy ve věku 30 let

Některé multivitamíny pro ženy ve věku 30 let

Ženy vstupující do 30 let by měly posilovat své tělo některými nezbytnými multivitaminy pro zlepšení zdraví, zkrášlení pleti a zvýšení odolnosti organismu. Nejvhodnější volbou budou některé multivitamíny pro ženy do 30 let.

Jaký druh kolagenu by měly ženy ve 40 letech užívat, aby oživily svou pleť?

Jaký druh kolagenu by měly ženy ve 40 letech užívat, aby oživily svou pleť?

Po čtyřicítce bude pokožka žen postupně stárnout a nebude tak hladká jako dříve. Důvodem je, že tělo ztratilo velké množství kolagenu.Jaký typ kolagenu by tedy měly ženy po 40 letech užívat, aby si zlepšily a oživily pleť?

Příznaky stresu u žen a jak zlepšit efektivitu

Příznaky stresu u žen a jak zlepšit efektivitu

Bolesti hlavy, nespavost, ztráta paměti nebo poruchy menstruace na dlouhou dobu, to vše jsou běžné příznaky stresu u žen. Tento stav nejen snižuje studijní a pracovní výkonnost, ale ovlivňuje i každodenní život pacienta.

Proč by měly být kolagenové doplňky pro osoby starší 50 let?

Proč by měly být kolagenové doplňky pro osoby starší 50 let?

Kolagenové doplňky pro osoby starší 50 let hrají zvláště důležitou roli, pokud jde o zlepšení kožních a zdravotních problémů. Jaký je tedy účinek kolagenu, jaké typy kolagenu existují?

Ve kterých potravinách se nachází koenzym Q10?

Ve kterých potravinách se nachází koenzym Q10?

Koenzym Q10 je vlastně látka schopná vytvořit zdroj energie pro buňky v těle, aby mohly normálně fungovat. V jakém jídle se tedy koenzym Q10 nachází?

Co pít k léčbě melasmatu zevnitř pomocí doma dostupných surovin?

Co pít k léčbě melasmatu zevnitř pomocí doma dostupných surovin?

Co pít k léčbě melasmatu zevnitř? Zde jsou nápoje, které poskytují pokožce spoustu dobré výživy, pomáhají předcházet a podporují vyblednutí tmavých skvrn, pih u kořínků.

Fyzioterapie pro degenerativní bederní páteř

Fyzioterapie pro degenerativní bederní páteř

Osteoartróza zad je běžné onemocnění pohybového aparátu, které postihuje mnoho lidí. K léčbě tohoto onemocnění mohou pacienti aplikovat fyzioterapeutická cvičení pro účinné zlepšení funkce páteře.

Co je Niacinamid? Co je příčinou užívání niacinamidu?

Co je Niacinamid? Co je příčinou užívání niacinamidu?

Niacinamid je kosmetická aktivní složka používaná mnoha ženami. V některých případech užívání niacinamidu se však často vyskytují hrudky. Jaký je tedy důvod použití niacinamidu ke srážení?

Co způsobuje spalování niacinamidu?

Co způsobuje spalování niacinamidu?

Fenomén spalování niacinamidu často znejistí mnoho žen a neví, jak to napravit. Abyste tuto situaci překonali, musíte vědět, co způsobuje spalování niacinamidu.

10 způsobů, jak udržet váš mozek omlazený

10 způsobů, jak udržet váš mozek omlazený

Všechny mozky se s věkem mění a s tím se mění i mentální funkce.

Pokud máte osteoporózu, jaké mléko byste měli pít? Podívejte se na 12 nejlepších mlék na osteoporózu

Pokud máte osteoporózu, jaké mléko byste měli pít? Podívejte se na 12 nejlepších mlék na osteoporózu

Objevuje se osteoporóza, která vás extrémně unavuje a znepokojuje, ale s přibývajícím věkem nevíte, jak toto onemocnění úplně léčit. Zkuste tento stav zlepšit pomocí potravin bohatých na živiny v kombinaci s některými z nejlepších mléčných výrobků z osteoporózy.

Jak kombinovat Alpha Arbutin a Niacinamid?

Jak kombinovat Alpha Arbutin a Niacinamid?

Pokud jde o kombinaci složek péče o pleť dohromady, je dobré kombinovat účinnou složku, jako je Alpha Arbutin, s niacinamidem, protože hydratuje, zabraňuje vysoušení nebo podráždění.

Měla by citlivá pleť používat retinol nebo ne?

Měla by citlivá pleť používat retinol nebo ne?

Poznání vlastností citlivé pleti a účinků retinolu vám pomůže odpovědět na otázku „Má citlivá pleť používat retinol?“. Konkrétní odpovědi naleznete v obsahu pod následujícím článkem.

Poslechněte si od odborníků, jak vybrat krém proti stárnutí pro 50 let

Poslechněte si od odborníků, jak vybrat krém proti stárnutí pro 50 let

Známky stárnutí pleti jako hluboké vrásky, sluneční skvrny, nerovnoměrná pleť... se nejvíce projevují ve věku nad 50 let. Abyste této situaci zabránili, měli byste ve své rutině péče o pleť používat krém proti stárnutí pro věk 50 let.

Špatné návyky, které způsobují vypadávání slabých vlasů, je třeba nyní opustit

Špatné návyky, které způsobují vypadávání slabých vlasů, je třeba nyní opustit

Pouhým použitím některého z níže uvedených zlozvyků budou slabé vlasy snáze vypadávat. Proto byste měli omezit tyto chyby při péči o své vlasy.

Tajemství účinné masáže obličeje čerstvým mlékem, které ne každý zná

Tajemství účinné masáže obličeje čerstvým mlékem, které ne každý zná

Masáž obličeje čerstvým mlékem je mimořádně účinným ošetřením pokožky. Čerstvé mléko s přírodními ingrediencemi, bezpečné a má mnoho využití pro krásu pleti, je velmi oblíbené.

Je možné dorůst vlasů, když vypadnou?

Je možné dorůst vlasů, když vypadnou?

Nadměrné vypadávání vlasů není jen varovným signálem nějakého abnormálního stavu těla, ale také ztrácíte důvěru ve svůj vzhled. Proto se mnoho lidí obává, že vypadávání vlasů poroste? Odpověď najdete v informacích v tomto článku!

Odhalení potravin, které bojují proti makulární degeneraci

Odhalení potravin, které bojují proti makulární degeneraci

Makulární degenerace je hlavní příčinou slepoty u lidí starších 55 let. Některé potraviny mohou pomoci udržet zdraví očí ve stáří a mohou zpomalit ztrátu zraku, pokud máte makulární degeneraci.

Co je kožní olej? Jak vybrat správný olej pro péči o pleť pro každý typ pleti

Co je kožní olej? Jak vybrat správný olej pro péči o pleť pro každý typ pleti

Myšlenka přidání pleťového oleje do vaší každodenní péče o pleť způsobuje, že pleť vypadá plnější a hladší, ale mnoho lidí také znepokojuje riziko ucpání pórů. Zde jsou ty správné oleje pro každý typ pleti, abyste mohli zažít tuto novou metodu péče o pleť, aniž byste se museli obávat o pleť náchylnou k akné.

Jak dlouho trvá, než akné zmizí?

Jak dlouho trvá, než akné zmizí?

Akné je „viníkem“ ztráty sebevědomí a krásy žen. Není tedy divu, že jednou z nejčastějších otázek dermatologů je, jak dlouho trvá, než akné zmizí?

Je akné na obou spáncích nebezpečné?

Je akné na obou spáncích nebezpečné?

Mnoho lidí má akné na spáncích, ale nevědí, jaké onemocnění nebo proč k tomu dochází. Navíc se jedná také o citlivé místo, které je náročné na vymačkávání akné a péči o pleť. V důsledku toho je léčba také ztížena a má za následek přetrvávající, neukončující a opakující se stav.

Může vám nízkosacharidová dieta pomoci zhubnout?

Může vám nízkosacharidová dieta pomoci zhubnout?

Dnes se mnoho lidí rozhodne zhubnout pomocí nízkosacharidových diet. Jedná se o sacharidovou dietu obsaženou v obilovinách a zelenině, která zvyšuje poměr bílkovin a tuků ve stravě.

Odpověď: Je dobré pít šťávu ze zázvoru a citronové trávy každý den?

Odpověď: Je dobré pít šťávu ze zázvoru a citronové trávy každý den?

Zázvorová šťáva z citronové trávy je velmi dobrým nápojem pro tělo, zejména imunitní systém. Dnes ji mnoho lidí raději používá jako každodenní nápoj. Mnoho lidí se však obává, že pití zázvorové vody z citronové trávy každý den je dobré?

Je krém Big 1 na zvětšení prsou dobrý?

Je krém Big 1 na zvětšení prsou dobrý?

Je velká 1 dobrá je otázka, kterou si klade mnoho žen, když hledají produkt, který jim pomůže efektivně a bezpečně zvětšit velikost prsou.

4 kosmetické ingredience zviditelní účinek proti stárnutí pokožky

4 kosmetické ingredience zviditelní účinek proti stárnutí pokožky

V boji proti stárnutí pleti nestačí jen používat kosmetiku, musíte v kosmetice najít tyto 4 složky.

Poloha při spánku v noci vám pomůže zůstat zdravý a krásný, když se probudíte

Poloha při spánku v noci vám pomůže zůstat zdravý a krásný, když se probudíte

Poloha při spánku nesouvisí jen s kvalitou spánku, ale ovlivňuje i vaši pleť a postavu.

Peeling kůže je dobrý? Jak bezpečně loupat kůži doma

Peeling kůže je dobrý? Jak bezpečně loupat kůži doma

Peeling pleti je jedním z důležitých kroků péče o pleť, který upřednostňuje mnoho žen. Následující článek prozradí základní informace o výhodách a také o tom, jak bezpečně peelingovat pokožku doma, abyste se vyhnuli případným rizikům!