Co byste měli pít pro krásnou pleť proti stárnutí?

Jak stárneme, pokožka postupně degraduje, ztmavne, objeví se více vrásek, ... To vše jsou známky procesu stárnutí. V této době byste měli posílit živiny pro tělo, abyste zabránili stárnutí. Co tedy pít pro krásnou pleť proti stárnutí?

Podle odborníků na krásu, pokud chcete prodloužit proces stárnutí, musíte vyživovat strukturu pokožky hluboko zevnitř. Kromě dostatečné výživy prostřednictvím denního menu, používání kosmetiky byste měli pít vodu, která poskytuje pleti mnoho prospěšných látek jako jsou vitamíny, minerály, kolagen,... Co tedy pít pro krásnou pleť proti stárnutí? Na typy vod, které přinášejí pleti mnoho výhod, se podíváme níže.

Koncept stárnutí kůže

Stárnutí pleti je „posedlost“ mnoha žen. Stárnutí kůže se vysvětluje jako proces změny struktury a funkce kožních buněk. Tento proces snižuje elasticitu pokožky a odstraňuje toxiny. Pleť ztratí vlhkost, bude suchá hrubá, objeví se více akné, vytvoří se vrásky v koutcích očí, koutcích úst, kůže na krku, ... Pleť již nebude pevná, snadno se zmatní, takže budete bez života a staří jdi rychle.

Co byste měli pít pro krásnou pleť proti stárnutí? Stárnutí kůže se vysvětluje jako proces změny struktury a funkce kožních buněk.

Aby si udržely mládí a krásu svěží a zářivou, mnoho žen vyhledává kosmetické a kosmetické metody. Tyto způsoby však pouze dočasně „odložily“ proces stárnutí, neřešily základní příčiny stárnutí pleti. Abyste vypadali stále mladě, plní vitality, musíte porozumět své pleti a dozvědět se více o stárnutí pleti. Odtud zlepšit zdraví pokožky zevnitř prostřednictvím každodenní výživy.

Co pít pro zkrášlení pleti proti stárnutí zevnitř?

Rajčatový džus

V rajčatech poskytuje mnoho vitamínů A, C, B6, Draslík, Hořčík, Fosfor,... zdraví prospěšné. Zejména tato potravina obsahuje také lykopen, silný antioxidant. Lykopen pomáhá chránit pokožku před účinky UV paprsků ze slunce – hlavní příčinou suché pokožky a tvorby vrásek.

Lykopen také inhibuje škodlivé volné radikály, čímž snižuje riziko rakoviny. Obsah vlákniny v rajčatech se využívá k podpoře trávicího procesu, prevenci střevních infekcí, zácpy, průjmu, ...

Co byste měli pít pro krásnou pleť proti stárnutí? Co pít pro krásnou pleť proti stárnutí? Rajčatová šťáva patří mezi nápoje bohaté na živiny, které prospívají pokožce.

Zvyk pít rajčatovou šťávu bude pro pokožku velmi dobrý. Vitamín C , vitamíny A, E a antioxidanty pomohou regenerovat nové kožní buňky, odstranit odumřelé kožní buňky a učinit pokožku bělejší a hladší. Rajčatová šťáva také pomáhá stahovat póry, omezovat přebytečný maz na pokožce, redukovat akné a účinně bojovat proti zánětům.

Zelený čaj

Zelený čaj je známý nápoj. Tento typ vody nejen pomáhá rychle ochladit tělo, ale přináší také mnoho výhod pro zdraví a pokožku. Nutriční složení listů zeleného čaje obsahuje mnoho polyfenolů. Jedná se o silný antioxidant, který inhibuje tvorbu a růst volných radikálů, které jsou pro tělo škodlivé. Proces stárnutí tak bude probíhat pomaleji a také zabrání výskytu rakoviny.

Účinná látka EGCG v zeleném čaji má 100x vyšší antioxidační kapacitu než vitamín C.

V zeleném čaji také obsahuje Epigallocatechin gallát (EGCG) – druh katechinu. Účinná látka EGCG v tomto nápoji má podle odborníků 100x vyšší antioxidační kapacitu než vitamín C, 25x vyšší než vitamín E.

Aktivní složka EGCG se také podílí na procesu eliminace toxinů z pokožky, zklidňuje pokožku, činí pokožku hladší a jasnější, účinně působí proti stárnutí. Nejen, že má vliv na zpomalení procesu stárnutí, zelený čaj také podporuje hubnutí, předchází kardiovaskulárním onemocněním jako je ateroskleróza, vysoký krevní tlak, ... podporuje činnost pohybového aparátu. Pití zeleného čaje také pomáhá snižovat hladinu cukru v krvi , pomáhá při prevenci a léčbě cukrovky.

Jedna věc, kterou musíte mít na paměti, když byste neměli pít zelený čaj na lačný žaludek, vám snadno způsobí nevolnost a ovlivní trávicí systém. A také byste se měli vyhnout pití zeleného čaje večer. Tento nápoj obsahuje kofein, který snadno způsobí ztrátu spánku.

Kokosová voda

Pokud jde o to, co pít v boji proti stárnutí pleti, nemůžeme ignorovat kokosovou vodu. To je jakási „božská“ voda mnoha žen. Kokosová voda obsahuje cytokinin a kyselinu laurovou. Tyto dvě aktivní složky hrají roli při regulaci růstu a minimalizaci stárnutí kožních buněk. Buněčné tkáně se tak vzájemně těsně propojí, udrží rovnováhu pH a účinně hydratují pokožku.

Kromě toho, v kokosové vodě také poskytuje mnoho vitamínů a minerálů, podporuje krevní oběh, pomáhá pleti růžová a svěží. Tento nápoj také hydratuje pokožku, udržuje pokožku dobře hydratovanou a zabraňuje vysoušení pokožky.

V článku jsou potřebné informace o nápojích, které pokožce pomáhají. Doufejme, že z výše uvedeného užitečného obsahu jste byli schopni odpovědět na otázku "Co byste měli pít, abyste měli krásnou pleť proti stárnutí ?". Přeji si, abyste vždy vlastnili hladkou, zářivě bílou pleť.


Nominujte 5 nejlepších benigních, jemných opalovacích krémů pro citlivou pokožku

Nominujte 5 nejlepších benigních, jemných opalovacích krémů pro citlivou pokožku

Pojďme se podívat na 5 opalovacích přípravků s jemnými, neškodnými složkami, které nedráždí pokožku a jsou vhodné pro citlivou pokožku.

Co je peptid mědi? Výhody peptidu mědi

Co je peptid mědi? Výhody peptidu mědi

Peptid mědi je známý svou schopností předcházet riziku stárnutí pokožky, činí pokožku pružnou a pevnou, pomáhá hojit rány a stimuluje vlasy k rychlejšímu růstu.

Nikdo vlastní otázka: Je každodenní masáž obličeje dobrá?

Nikdo vlastní otázka: Je každodenní masáž obličeje dobrá?

Otázka, zda je každodenní masáž obličeje dobrá nebo ne, často zajímá mnoho žen. Protože masáž je formou péče o pleť, která přináší mnoho výhod jako je zpomalení procesu stárnutí, prevence vrásek, stažení pórů, ...

Některé multivitamíny pro ženy ve věku 30 let

Některé multivitamíny pro ženy ve věku 30 let

Ženy vstupující do 30 let by měly posilovat své tělo některými nezbytnými multivitaminy pro zlepšení zdraví, zkrášlení pleti a zvýšení odolnosti organismu. Nejvhodnější volbou budou některé multivitamíny pro ženy do 30 let.

Jaký druh kolagenu by měly ženy ve 40 letech užívat, aby oživily svou pleť?

Jaký druh kolagenu by měly ženy ve 40 letech užívat, aby oživily svou pleť?

Po čtyřicítce bude pokožka žen postupně stárnout a nebude tak hladká jako dříve. Důvodem je, že tělo ztratilo velké množství kolagenu.Jaký typ kolagenu by tedy měly ženy po 40 letech užívat, aby si zlepšily a oživily pleť?

Příznaky stresu u žen a jak zlepšit efektivitu

Příznaky stresu u žen a jak zlepšit efektivitu

Bolesti hlavy, nespavost, ztráta paměti nebo poruchy menstruace na dlouhou dobu, to vše jsou běžné příznaky stresu u žen. Tento stav nejen snižuje studijní a pracovní výkonnost, ale ovlivňuje i každodenní život pacienta.

Proč by měly být kolagenové doplňky pro osoby starší 50 let?

Proč by měly být kolagenové doplňky pro osoby starší 50 let?

Kolagenové doplňky pro osoby starší 50 let hrají zvláště důležitou roli, pokud jde o zlepšení kožních a zdravotních problémů. Jaký je tedy účinek kolagenu, jaké typy kolagenu existují?

Ve kterých potravinách se nachází koenzym Q10?

Ve kterých potravinách se nachází koenzym Q10?

Koenzym Q10 je vlastně látka schopná vytvořit zdroj energie pro buňky v těle, aby mohly normálně fungovat. V jakém jídle se tedy koenzym Q10 nachází?

Co pít k léčbě melasmatu zevnitř pomocí doma dostupných surovin?

Co pít k léčbě melasmatu zevnitř pomocí doma dostupných surovin?

Co pít k léčbě melasmatu zevnitř? Zde jsou nápoje, které poskytují pokožce spoustu dobré výživy, pomáhají předcházet a podporují vyblednutí tmavých skvrn, pih u kořínků.

Fyzioterapie pro degenerativní bederní páteř

Fyzioterapie pro degenerativní bederní páteř

Osteoartróza zad je běžné onemocnění pohybového aparátu, které postihuje mnoho lidí. K léčbě tohoto onemocnění mohou pacienti aplikovat fyzioterapeutická cvičení pro účinné zlepšení funkce páteře.

Co je Niacinamid? Co je příčinou užívání niacinamidu?

Co je Niacinamid? Co je příčinou užívání niacinamidu?

Niacinamid je kosmetická aktivní složka používaná mnoha ženami. V některých případech užívání niacinamidu se však často vyskytují hrudky. Jaký je tedy důvod použití niacinamidu ke srážení?

Co způsobuje spalování niacinamidu?

Co způsobuje spalování niacinamidu?

Fenomén spalování niacinamidu často znejistí mnoho žen a neví, jak to napravit. Abyste tuto situaci překonali, musíte vědět, co způsobuje spalování niacinamidu.

10 způsobů, jak udržet váš mozek omlazený

10 způsobů, jak udržet váš mozek omlazený

Všechny mozky se s věkem mění a s tím se mění i mentální funkce.

Pokud máte osteoporózu, jaké mléko byste měli pít? Podívejte se na 12 nejlepších mlék na osteoporózu

Pokud máte osteoporózu, jaké mléko byste měli pít? Podívejte se na 12 nejlepších mlék na osteoporózu

Objevuje se osteoporóza, která vás extrémně unavuje a znepokojuje, ale s přibývajícím věkem nevíte, jak toto onemocnění úplně léčit. Zkuste tento stav zlepšit pomocí potravin bohatých na živiny v kombinaci s některými z nejlepších mléčných výrobků z osteoporózy.

Jak kombinovat Alpha Arbutin a Niacinamid?

Jak kombinovat Alpha Arbutin a Niacinamid?

Pokud jde o kombinaci složek péče o pleť dohromady, je dobré kombinovat účinnou složku, jako je Alpha Arbutin, s niacinamidem, protože hydratuje, zabraňuje vysoušení nebo podráždění.

Měla by citlivá pleť používat retinol nebo ne?

Měla by citlivá pleť používat retinol nebo ne?

Poznání vlastností citlivé pleti a účinků retinolu vám pomůže odpovědět na otázku „Má citlivá pleť používat retinol?“. Konkrétní odpovědi naleznete v obsahu pod následujícím článkem.

Poslechněte si od odborníků, jak vybrat krém proti stárnutí pro 50 let

Poslechněte si od odborníků, jak vybrat krém proti stárnutí pro 50 let

Známky stárnutí pleti jako hluboké vrásky, sluneční skvrny, nerovnoměrná pleť... se nejvíce projevují ve věku nad 50 let. Abyste této situaci zabránili, měli byste ve své rutině péče o pleť používat krém proti stárnutí pro věk 50 let.

Špatné návyky, které způsobují vypadávání slabých vlasů, je třeba nyní opustit

Špatné návyky, které způsobují vypadávání slabých vlasů, je třeba nyní opustit

Pouhým použitím některého z níže uvedených zlozvyků budou slabé vlasy snáze vypadávat. Proto byste měli omezit tyto chyby při péči o své vlasy.

Tajemství účinné masáže obličeje čerstvým mlékem, které ne každý zná

Tajemství účinné masáže obličeje čerstvým mlékem, které ne každý zná

Masáž obličeje čerstvým mlékem je mimořádně účinným ošetřením pokožky. Čerstvé mléko s přírodními ingrediencemi, bezpečné a má mnoho využití pro krásu pleti, je velmi oblíbené.

Je možné dorůst vlasů, když vypadnou?

Je možné dorůst vlasů, když vypadnou?

Nadměrné vypadávání vlasů není jen varovným signálem nějakého abnormálního stavu těla, ale také ztrácíte důvěru ve svůj vzhled. Proto se mnoho lidí obává, že vypadávání vlasů poroste? Odpověď najdete v informacích v tomto článku!

Odhalení potravin, které bojují proti makulární degeneraci

Odhalení potravin, které bojují proti makulární degeneraci

Makulární degenerace je hlavní příčinou slepoty u lidí starších 55 let. Některé potraviny mohou pomoci udržet zdraví očí ve stáří a mohou zpomalit ztrátu zraku, pokud máte makulární degeneraci.

Co je kožní olej? Jak vybrat správný olej pro péči o pleť pro každý typ pleti

Co je kožní olej? Jak vybrat správný olej pro péči o pleť pro každý typ pleti

Myšlenka přidání pleťového oleje do vaší každodenní péče o pleť způsobuje, že pleť vypadá plnější a hladší, ale mnoho lidí také znepokojuje riziko ucpání pórů. Zde jsou ty správné oleje pro každý typ pleti, abyste mohli zažít tuto novou metodu péče o pleť, aniž byste se museli obávat o pleť náchylnou k akné.

Jak dlouho trvá, než akné zmizí?

Jak dlouho trvá, než akné zmizí?

Akné je „viníkem“ ztráty sebevědomí a krásy žen. Není tedy divu, že jednou z nejčastějších otázek dermatologů je, jak dlouho trvá, než akné zmizí?

Je akné na obou spáncích nebezpečné?

Je akné na obou spáncích nebezpečné?

Mnoho lidí má akné na spáncích, ale nevědí, jaké onemocnění nebo proč k tomu dochází. Navíc se jedná také o citlivé místo, které je náročné na vymačkávání akné a péči o pleť. V důsledku toho je léčba také ztížena a má za následek přetrvávající, neukončující a opakující se stav.

Může vám nízkosacharidová dieta pomoci zhubnout?

Může vám nízkosacharidová dieta pomoci zhubnout?

Dnes se mnoho lidí rozhodne zhubnout pomocí nízkosacharidových diet. Jedná se o sacharidovou dietu obsaženou v obilovinách a zelenině, která zvyšuje poměr bílkovin a tuků ve stravě.

Odpověď: Je dobré pít šťávu ze zázvoru a citronové trávy každý den?

Odpověď: Je dobré pít šťávu ze zázvoru a citronové trávy každý den?

Zázvorová šťáva z citronové trávy je velmi dobrým nápojem pro tělo, zejména imunitní systém. Dnes ji mnoho lidí raději používá jako každodenní nápoj. Mnoho lidí se však obává, že pití zázvorové vody z citronové trávy každý den je dobré?

Je krém Big 1 na zvětšení prsou dobrý?

Je krém Big 1 na zvětšení prsou dobrý?

Je velká 1 dobrá je otázka, kterou si klade mnoho žen, když hledají produkt, který jim pomůže efektivně a bezpečně zvětšit velikost prsou.

4 kosmetické ingredience zviditelní účinek proti stárnutí pokožky

4 kosmetické ingredience zviditelní účinek proti stárnutí pokožky

V boji proti stárnutí pleti nestačí jen používat kosmetiku, musíte v kosmetice najít tyto 4 složky.

Poloha při spánku v noci vám pomůže zůstat zdravý a krásný, když se probudíte

Poloha při spánku v noci vám pomůže zůstat zdravý a krásný, když se probudíte

Poloha při spánku nesouvisí jen s kvalitou spánku, ale ovlivňuje i vaši pleť a postavu.

Peeling kůže je dobrý? Jak bezpečně loupat kůži doma

Peeling kůže je dobrý? Jak bezpečně loupat kůži doma

Peeling pleti je jedním z důležitých kroků péče o pleť, který upřednostňuje mnoho žen. Následující článek prozradí základní informace o výhodách a také o tom, jak bezpečně peelingovat pokožku doma, abyste se vyhnuli případným rizikům!