Co by měly ženy po 40 letech pít, aby měly krásnou pleť a co potřebujete vědět

Co by měly ženy po 40-tce pít, aby měly krásnou pleť, je otázka, které se dostává pozornosti mnoha žen. L - Glutathion, vitamín C, kyselina alfa-lipoová, džusy... jsou návrhy, které byste neměli ignorovat.

Když je vám 40 let, znamená to, že se na těle začínají projevovat známky stárnutí pleti, jako je melasma, tmavé skvrny nebo pihy. Co by tedy měly ženy po 40 letech pít, aby si zkrášlily pleť a zabránily stárnutí? 

Co by měly ženy po 40 letech pít, aby měly krásnou pleť? - Doplněk L-Glutathion

L-Glutathion je tripeptid syntetizovaný ze 3 mastných kyselin: glutamové, cysteinové a glycinové . Tyto tři látky hrají důležitou roli při regulaci fyziologických funkcí organismu.

Doplněk L - Glutathion

L-Glutathion má schopnost zabránit oxidaci, detoxikovat a zajistit zdraví kožních buněk. Podporuje imunitní systém před škodlivými vlivy vnějšího prostředí. Kromě toho L-Glutathion také pomáhá zvyšovat toleranci organismu, čímž zpomaluje stárnutí pokožky.

Ženský organismus si ve 40 letech jen velmi obtížně dokáže sám produkovat L-Glutathion, aby kompenzoval ztráty látek působením vnitřních a vnějších faktorů. Pokožka žen proto postupně tmavne, objevuje se mnoho skvrn, vrásek... po celém obličeji.

Podle rad výživových poradců je nesmírně nutné překonat problémy se stárnutím pokožky způsobené nedostatkem L-Glutathionu. Tuto látku je nutné včas doplňovat, aby pomohla obnovit regenerační schopnost buněk, redukovat pigment melanin a zabránit stárnutí. 

Doplněk vitaminu C

Věk je příčinou stárnutí u žen. Po čtyřicítce začíná v těle ubývat ženských hormonů (estrogenů), odolnosti a faktorů prostředí: UV záření, znečištěná místa nebo nevhodné kosmetické použití či nízká kvalita.

Vitamin C je jednou ze základních živin pro fungování imunitního systému. Vitamin C pomáhá posilovat odolnost organismu a podporuje schopnost těla se samo léčit. Kromě toho tato živina přináší také mnoho pozitivních účinků tím, že zabraňuje stárnutí a chrání pokožku před působením vnějších faktorů, jako jsou ultrafialové paprsky, prach atd. Zároveň zvyšuje schopnost samosyntézy kolagenu, urychluje regeneraci tkání . Odtamtud bude pleť lesklá a hladká jako ve dvaceti.

Některé potraviny bohaté na vitamín C jako: Brokolice, guava, grapefruit, kiwi, fazolové klíčky, rajčata, jahody... Nebo můžete užívat předem extrahované doplňky vitamínu C (v dávce 1000 - 1200 mg). /den ).

Kyselina alfa-lipoová (ALA)

Alfa lipoová kyselina je další návrh pro vás.  Kyselina alfa-lipoová je organosírová sloučenina odvozená od kyseliny kaprylové. Tato sloučenina pomáhá "magicky" chránit pokožku před vnějšími faktory. Zároveň zvrátit proces stárnutí, regenerovat kolagen, pomoci pokožce natáhnout a vyhladit.

Jak víte, když je tělu 40 let, produkce kolagenu a estrogenu je výrazně snížena, což způsobuje nerovnováhu v pokožce. Vaše pokožka bude stále více a více suchá, dokonce vede k popraskání, pokud nebude včas navlhčena a opečovávaná. 

Působením na epidermální buňky ALA zničí volné radikály a přirozeně zvýší pružnost pokožky, aniž by způsobovala jakékoli podráždění. 

Kyselina alfa-lipoová se dnes používá ve většině kosmetických produktů. Tak tohle je pravděpodobně uspokojivá odpověď na otázku "Co by měly ženy po 40-tce pít, aby měly krásnou pleť a anti-aging?" 

Použijte některé šťávy, které pomohou regenerovat pokožku 

Kromě přidání živin, které napomáhají omlazení pleti, budou přírodní metody také dobrým řešením pro prevenci stárnutí žen středního věku.

Pijte kokosovou vodu

Co by měly ženy po 40 letech pít, aby měly krásnou pleť – kokosovou vodu

Jedná se o jeden z nejúčinnějších nápojů na bělení pokožky. Protože kokosová voda je bohatá na vitamín E, cytokinin a fenol. Živiny v kokosové vodě mají schopnost regenerovat pokožku, zabraňovat ochabování, hydratovat a posilovat odolnost pokožky.

Pijte citronovou šťávu smíchanou s kurkumou 

Vitamín C v citronu a antioxidanty v kurkumě spolupracují, aby pomohly předcházet stárnutí a bojovat proti poškození volnými radikály. Tato kombinace pomůže vaší pleti být svěží a plná vitality. 

Provedení je velmi jednoduché, nejprve dáte prášek z kurkumy a citronovou šťávu do šálku horké vody. Dále míchejte, dokud se nerozpustí. Pro zvýšení účinnosti používejte ještě teplé.

Šťáva z papáje chrání pokožku před UV zářením

Šťáva z papáje je dobrá pro pokožku

Aktivní složka BHA ve šťávě z papáje pomáhá odstraňovat nečistoty z pokožky a udržuje pokožku v chladném a hladkém stavu. 

Výše jsou informace, které mají odpovědět na otázky čtenářů, co by ženy po 40 letech měly pít, aby měly krásnou pleť a předcházely stárnutí. Doufejme, že výše uvedené sdílení vám pomůže získat další dobré zkušenosti s péčí a prevencí stárnutí pokožky po 40 letech.


Nominujte 5 nejlepších benigních, jemných opalovacích krémů pro citlivou pokožku

Nominujte 5 nejlepších benigních, jemných opalovacích krémů pro citlivou pokožku

Pojďme se podívat na 5 opalovacích přípravků s jemnými, neškodnými složkami, které nedráždí pokožku a jsou vhodné pro citlivou pokožku.

Co je peptid mědi? Výhody peptidu mědi

Co je peptid mědi? Výhody peptidu mědi

Peptid mědi je známý svou schopností předcházet riziku stárnutí pokožky, činí pokožku pružnou a pevnou, pomáhá hojit rány a stimuluje vlasy k rychlejšímu růstu.

Nikdo vlastní otázka: Je každodenní masáž obličeje dobrá?

Nikdo vlastní otázka: Je každodenní masáž obličeje dobrá?

Otázka, zda je každodenní masáž obličeje dobrá nebo ne, často zajímá mnoho žen. Protože masáž je formou péče o pleť, která přináší mnoho výhod jako je zpomalení procesu stárnutí, prevence vrásek, stažení pórů, ...

Některé multivitamíny pro ženy ve věku 30 let

Některé multivitamíny pro ženy ve věku 30 let

Ženy vstupující do 30 let by měly posilovat své tělo některými nezbytnými multivitaminy pro zlepšení zdraví, zkrášlení pleti a zvýšení odolnosti organismu. Nejvhodnější volbou budou některé multivitamíny pro ženy do 30 let.

Jaký druh kolagenu by měly ženy ve 40 letech užívat, aby oživily svou pleť?

Jaký druh kolagenu by měly ženy ve 40 letech užívat, aby oživily svou pleť?

Po čtyřicítce bude pokožka žen postupně stárnout a nebude tak hladká jako dříve. Důvodem je, že tělo ztratilo velké množství kolagenu.Jaký typ kolagenu by tedy měly ženy po 40 letech užívat, aby si zlepšily a oživily pleť?

Příznaky stresu u žen a jak zlepšit efektivitu

Příznaky stresu u žen a jak zlepšit efektivitu

Bolesti hlavy, nespavost, ztráta paměti nebo poruchy menstruace na dlouhou dobu, to vše jsou běžné příznaky stresu u žen. Tento stav nejen snižuje studijní a pracovní výkonnost, ale ovlivňuje i každodenní život pacienta.

Proč by měly být kolagenové doplňky pro osoby starší 50 let?

Proč by měly být kolagenové doplňky pro osoby starší 50 let?

Kolagenové doplňky pro osoby starší 50 let hrají zvláště důležitou roli, pokud jde o zlepšení kožních a zdravotních problémů. Jaký je tedy účinek kolagenu, jaké typy kolagenu existují?

Ve kterých potravinách se nachází koenzym Q10?

Ve kterých potravinách se nachází koenzym Q10?

Koenzym Q10 je vlastně látka schopná vytvořit zdroj energie pro buňky v těle, aby mohly normálně fungovat. V jakém jídle se tedy koenzym Q10 nachází?

Co pít k léčbě melasmatu zevnitř pomocí doma dostupných surovin?

Co pít k léčbě melasmatu zevnitř pomocí doma dostupných surovin?

Co pít k léčbě melasmatu zevnitř? Zde jsou nápoje, které poskytují pokožce spoustu dobré výživy, pomáhají předcházet a podporují vyblednutí tmavých skvrn, pih u kořínků.

Fyzioterapie pro degenerativní bederní páteř

Fyzioterapie pro degenerativní bederní páteř

Osteoartróza zad je běžné onemocnění pohybového aparátu, které postihuje mnoho lidí. K léčbě tohoto onemocnění mohou pacienti aplikovat fyzioterapeutická cvičení pro účinné zlepšení funkce páteře.

Co je Niacinamid? Co je příčinou užívání niacinamidu?

Co je Niacinamid? Co je příčinou užívání niacinamidu?

Niacinamid je kosmetická aktivní složka používaná mnoha ženami. V některých případech užívání niacinamidu se však často vyskytují hrudky. Jaký je tedy důvod použití niacinamidu ke srážení?

Co způsobuje spalování niacinamidu?

Co způsobuje spalování niacinamidu?

Fenomén spalování niacinamidu často znejistí mnoho žen a neví, jak to napravit. Abyste tuto situaci překonali, musíte vědět, co způsobuje spalování niacinamidu.

10 způsobů, jak udržet váš mozek omlazený

10 způsobů, jak udržet váš mozek omlazený

Všechny mozky se s věkem mění a s tím se mění i mentální funkce.

Pokud máte osteoporózu, jaké mléko byste měli pít? Podívejte se na 12 nejlepších mlék na osteoporózu

Pokud máte osteoporózu, jaké mléko byste měli pít? Podívejte se na 12 nejlepších mlék na osteoporózu

Objevuje se osteoporóza, která vás extrémně unavuje a znepokojuje, ale s přibývajícím věkem nevíte, jak toto onemocnění úplně léčit. Zkuste tento stav zlepšit pomocí potravin bohatých na živiny v kombinaci s některými z nejlepších mléčných výrobků z osteoporózy.

Jak kombinovat Alpha Arbutin a Niacinamid?

Jak kombinovat Alpha Arbutin a Niacinamid?

Pokud jde o kombinaci složek péče o pleť dohromady, je dobré kombinovat účinnou složku, jako je Alpha Arbutin, s niacinamidem, protože hydratuje, zabraňuje vysoušení nebo podráždění.

Měla by citlivá pleť používat retinol nebo ne?

Měla by citlivá pleť používat retinol nebo ne?

Poznání vlastností citlivé pleti a účinků retinolu vám pomůže odpovědět na otázku „Má citlivá pleť používat retinol?“. Konkrétní odpovědi naleznete v obsahu pod následujícím článkem.

Poslechněte si od odborníků, jak vybrat krém proti stárnutí pro 50 let

Poslechněte si od odborníků, jak vybrat krém proti stárnutí pro 50 let

Známky stárnutí pleti jako hluboké vrásky, sluneční skvrny, nerovnoměrná pleť... se nejvíce projevují ve věku nad 50 let. Abyste této situaci zabránili, měli byste ve své rutině péče o pleť používat krém proti stárnutí pro věk 50 let.

Špatné návyky, které způsobují vypadávání slabých vlasů, je třeba nyní opustit

Špatné návyky, které způsobují vypadávání slabých vlasů, je třeba nyní opustit

Pouhým použitím některého z níže uvedených zlozvyků budou slabé vlasy snáze vypadávat. Proto byste měli omezit tyto chyby při péči o své vlasy.

Tajemství účinné masáže obličeje čerstvým mlékem, které ne každý zná

Tajemství účinné masáže obličeje čerstvým mlékem, které ne každý zná

Masáž obličeje čerstvým mlékem je mimořádně účinným ošetřením pokožky. Čerstvé mléko s přírodními ingrediencemi, bezpečné a má mnoho využití pro krásu pleti, je velmi oblíbené.

Je možné dorůst vlasů, když vypadnou?

Je možné dorůst vlasů, když vypadnou?

Nadměrné vypadávání vlasů není jen varovným signálem nějakého abnormálního stavu těla, ale také ztrácíte důvěru ve svůj vzhled. Proto se mnoho lidí obává, že vypadávání vlasů poroste? Odpověď najdete v informacích v tomto článku!

Odhalení potravin, které bojují proti makulární degeneraci

Odhalení potravin, které bojují proti makulární degeneraci

Makulární degenerace je hlavní příčinou slepoty u lidí starších 55 let. Některé potraviny mohou pomoci udržet zdraví očí ve stáří a mohou zpomalit ztrátu zraku, pokud máte makulární degeneraci.

Co je kožní olej? Jak vybrat správný olej pro péči o pleť pro každý typ pleti

Co je kožní olej? Jak vybrat správný olej pro péči o pleť pro každý typ pleti

Myšlenka přidání pleťového oleje do vaší každodenní péče o pleť způsobuje, že pleť vypadá plnější a hladší, ale mnoho lidí také znepokojuje riziko ucpání pórů. Zde jsou ty správné oleje pro každý typ pleti, abyste mohli zažít tuto novou metodu péče o pleť, aniž byste se museli obávat o pleť náchylnou k akné.

Jak dlouho trvá, než akné zmizí?

Jak dlouho trvá, než akné zmizí?

Akné je „viníkem“ ztráty sebevědomí a krásy žen. Není tedy divu, že jednou z nejčastějších otázek dermatologů je, jak dlouho trvá, než akné zmizí?

Je akné na obou spáncích nebezpečné?

Je akné na obou spáncích nebezpečné?

Mnoho lidí má akné na spáncích, ale nevědí, jaké onemocnění nebo proč k tomu dochází. Navíc se jedná také o citlivé místo, které je náročné na vymačkávání akné a péči o pleť. V důsledku toho je léčba také ztížena a má za následek přetrvávající, neukončující a opakující se stav.

Může vám nízkosacharidová dieta pomoci zhubnout?

Může vám nízkosacharidová dieta pomoci zhubnout?

Dnes se mnoho lidí rozhodne zhubnout pomocí nízkosacharidových diet. Jedná se o sacharidovou dietu obsaženou v obilovinách a zelenině, která zvyšuje poměr bílkovin a tuků ve stravě.

Odpověď: Je dobré pít šťávu ze zázvoru a citronové trávy každý den?

Odpověď: Je dobré pít šťávu ze zázvoru a citronové trávy každý den?

Zázvorová šťáva z citronové trávy je velmi dobrým nápojem pro tělo, zejména imunitní systém. Dnes ji mnoho lidí raději používá jako každodenní nápoj. Mnoho lidí se však obává, že pití zázvorové vody z citronové trávy každý den je dobré?

Je krém Big 1 na zvětšení prsou dobrý?

Je krém Big 1 na zvětšení prsou dobrý?

Je velká 1 dobrá je otázka, kterou si klade mnoho žen, když hledají produkt, který jim pomůže efektivně a bezpečně zvětšit velikost prsou.

4 kosmetické ingredience zviditelní účinek proti stárnutí pokožky

4 kosmetické ingredience zviditelní účinek proti stárnutí pokožky

V boji proti stárnutí pleti nestačí jen používat kosmetiku, musíte v kosmetice najít tyto 4 složky.

Poloha při spánku v noci vám pomůže zůstat zdravý a krásný, když se probudíte

Poloha při spánku v noci vám pomůže zůstat zdravý a krásný, když se probudíte

Poloha při spánku nesouvisí jen s kvalitou spánku, ale ovlivňuje i vaši pleť a postavu.

Peeling kůže je dobrý? Jak bezpečně loupat kůži doma

Peeling kůže je dobrý? Jak bezpečně loupat kůži doma

Peeling pleti je jedním z důležitých kroků péče o pleť, který upřednostňuje mnoho žen. Následující článek prozradí základní informace o výhodách a také o tom, jak bezpečně peelingovat pokožku doma, abyste se vyhnuli případným rizikům!