Pro každodenní použití v létě byste měli zvolit čištěnou vodu nebo minerální vodu

Čistá voda a minerální voda jsou dnes dva nejčastěji používané druhy vod. Oba tyto druhy vody však mají odlišné složení a vlastnosti. Měli byste si tedy v tomto horkém letním počasí vybrat pro každodenní použití čištěnou vodu nebo minerální vodu? To se dozvíte v dnešním článku hned teď!

Voda je jednou z důležitých složek v lidském těle, tvoří asi 60% tělesné hmotnosti a je distribuována všude, jako je mozek, krev, svaly, plíce, klouby... Voda je složka Nepostradatelná v metabolismu jako stejně jako rozpouštědlo pro mnoho rozpuštěných látek. Pro dobré zdraví byste měli vypít asi 2 litry vody denně. Minerální voda a čištěná voda jsou dvě možnosti, jak doplňovat vodu každý den. Následující článek vám pomůže dozvědět se o těchto dvou typech vod a také vám pomůže odpovědět na otázku, zda v horkém období zvolit pro každodenní použití čištěnou vodu nebo minerální vodu. Pojďme to zjistit hned teď!

Co je čistá voda?

Čistá voda je voda, která má pouze dvě chemické složky, kyslík a vodík (chemický vzorec je H2O), další minerály a také nečistoty a bakterie, které byly téměř zcela filtrovány. Čistá voda, i když není vodivá, má dobrou rozpustnost, smíšená s nečistotami (nejčastěji komáři), takže vytváří volné ionty, které umožňují proudění elektrického proudu. Stejně jako ostatní druhy vody i vyčištěná voda mrzne při 0 stupních Celsia a vaří se při 100 stupních Celsia. 

Čištěná voda je voda, která byla filtrována od nečistot a jiných minerálů

Vyčištěná voda je obvykle upravována filtračními technologiemi nebo mechanickými metodami tak, aby vyhovovala potřebám použití, jako je přímé pití, a neobsahuje škodlivé škodliviny pro uživatele. Čištěná voda má mnoho různých použití, z nichž nejběžnější je pití. Kromě toho se používají také ve výrobě léčiv, vědeckých a technických laboratořích a výrobních linkách čisté vody.

Co je minerální voda?

Minerální voda je také zcela čistá voda, ale od čisté vody se liší tím, že obsahuje mnoho minerálních složek a také stopové látky jako vápník, draslík, sodík, hořčík... Podle druhu minerální vody je obsah těchto látek se liší, může se lišit a hodnoty jsou v mg/l. Pokud obsahuje pár stovek mg/l minerálů, jde o normální minerální vodu, zatímco minerální voda s indexem nad 1000 mg/l dokáže léčit nemoci. 

Proto je třeba zvolit správný typ minerální vody, aby byly zajištěny vaše potřeby. Obecně platí, že přírodní minerální voda má často dostatečnou koncentraci minerálů, takže je velmi dobrá pro dospělé, kteří mají dobrou funkci ledvin. Lidé, kteří se pravidelně účastní cvičení, sportu a práce venku, jsou také povzbuzováni k používání minerální vody. 

Minerální voda je čistá voda, ale stále obsahuje minerály

Minerální voda sice přináší lidskému zdraví mnoho výhod, ale při jejím nadměrném a nesprávném používání způsobí neblahé následky. Ne každý může používat minerální vody, zvláště ty s vysokým obsahem minerálů, protože přebytek minerálů také způsobí stejně nebezpečná onemocnění. 

Horká sezóna by měla pít čištěnou vodu nebo minerální vodu?

Jak již bylo zmíněno výše, minerální voda má určitou koncentraci minerálů, takže by se neměla používat bez rozdílu a musí se používat podle různých předmětů. Minerální voda se často používá pro případy dehydratace, jako jsou ti, kteří sportují nebo ti, kteří často tráví hodně času venku a hodně se potí. 

Kromě toho může minerální voda také pomoci kontrolovat hladinu cukru v krvi, předcházet cukrovce , zácpě a snížit riziko srdečních onemocnění. Minerální voda by se však neměla užívat svévolně, ale musí být předepsána lékařem. Například v případě, že uživatelé mají ledvinové kameny nebo onemocnění související s ledvinami, neměli by pít minerální vodu, ale měla by se používat pouze čistá voda. 

Na rozdíl od minerálních vod je čištěná voda vhodná pro každého od lidí bez nemocí až po lidi s nemocemi. Pití čisté vody může přinést řadu zdravotních výhod, jako je pomoc při odstraňování toxinů pro tělo při každodenních činnostech, prevence nemocí a také napomáhá promašťování orgánů, jako jsou klouby, trávicí systém atd. Kromě toho mají také anti-aging Účinky a regulují tělesnou teplotu… S charakteristikou „čistoty“ bez jakýchkoliv dalších přísad kromě H2O však dlouhodobé užívání způsobí úbytek hmotnosti, únavu a nedostatek látek. 

Měli byste v horkém období pít čištěnou vodu nebo minerální vodu?

Čistěná voda i minerální voda zkrátka přinášejí určité zdravotní benefity v závislosti na případu, který zvolí vhodný produkt. V horkém počasí jako dnes je vhodné volit čistou vodu na pročištění organismu, protože jsou stále zdravější. Navíc pro zajištění dostatečného přísunu živin pro tělo by měla být kombinována s jinými druhy vod jako je minerální voda, převařená voda na ochlazení atd., nejen čistá voda. 

Snad vám výše uvedený článek pomůže získat další užitečné informace a odpovědět na otázku, zda letos v létě zvolit pro denní použití čištěnou vodu nebo minerální vodu . Odtud vyberte správný typ vody, který chcete použít.