Nachlazení je lidové slovo, které se často používá k označení stavu, kdy je tělo infikováno chladem a je náchylné k choroboplodným zárodkům, jako jsou viry a bakterie.
Obvykle je nachlazení běžné na podzim a v zimě, ale ve skutečnosti v horkém létě mnoho lidí dostane nachlazení. Následující článek vás provede účinnými přírodními domácími prostředky na nachlazení.
Čistý nos
Při nachlazení bude mít pacient vždy rýmu a velmi nepříjemné. V této době udržování čistého nosu, jako je smrkání a následné vyplachování solí, pomůže zabránit pronikání hlenu hluboko do nosu, čímž se minimalizuje zhoršení stavu onemocnění.
Při čištění nosu byste měli položit jeden prst na křídlo nosu, jemným tlakem uzavřít nosní dírku a druhou nosní dírkou silně vydechnout, abyste se vysmrkali. Před a po smrkání byste si měli důkladně umýt ruce, abyste zabránili šíření nemoci na ostatní.
Čistý nos pomáhá předcházet vnikání hlenu
Používejte tekutou stravu
Obvykle lidé při nachlazení nebo chřipce často jedí slepičí polévku nebo kuřecí kaši, ale je to opravdu účinný lék na chřipku?
Odpověď je ano, jedna studie ukázala, že kuřecí polévka je pokrm, který může pomoci snížit příznaky nachlazení a respiračních infekcí chřipky.
Vyčistěte ústa a hrdlo zředěnou slanou vodou
Je to skvělý přírodní lék na nachlazení, protože sůl má vysoké antiseptické a antiseptické vlastnosti. Kloktání slanou vodou je řešením pro čištění úst a krku, které nejen okamžitě zklidňuje bolest v krku, ale také účinně bojuje proti zánětu. Důsledné vyplachování úst 2-4/den roztokem teplé vody zředěné jemnou solí vám pomůže rychle se zotavit z nemoci.
Vezměte si horkou sprchu se sprchou
To vám pomůže nejen udržet vaše tělo čisté, ale také vám pomůže doplnit tělesnou páru a pomůže vám vyčistit nos, což usnadní dýchání. Rozhodně si nedávejte studenou sprchu, když jste nachlazení, protože to způsobí, že vaše tělesná teplota náhle klesne a stav se zhorší.
Pijte hodně horké vody
Pití teplé vody je metoda, která se zdá být neúčinná, ale ve skutečnosti přináší mnoho využití při léčbě nachlazením, jako je rozpouštění hlenů, zmírnění kašle a tišení bolesti v krku. Pro zvýšení léčivého účinku můžete přidat i pár plátků zázvoru nebo rozmixovat med a citron do šálku horké vody.
Pravidelné pití teplé vody má také mnoho zdravotních výhod, zejména pití teplé vody ráno .
Pití velkého množství teplé vody také výrazně zlepšuje stav nachlazení
Používejte esenciální oleje
Esenciální oleje Melaleuca, máta peprná nebo kafr jsou všechny velmi účinné v prevenci a léčbě běžného nachlazení. Pouhé nanesení trochy esenciálního oleje do oblasti pod nosem pomůže vyčistit nos a zmírnit bolest v nose. Esenciální oleje můžete aplikovat na plosky nohou, rukou nebo spánky, nebo je použít k ředění a koupeli s teplou vodou smícháním pár kapek esenciálních olejů, které pomáhají velmi účinně předcházet nachlazení.
Sauna
Pokud si chcete rychle vyčistit dýchací cesty, vezměte si hrnec s vroucí vodou, abyste si napařili nos.
Přiveďte k varu hrnec s vodou, přiveďte k varu a přiveďte na místo, kde se můžete pohodlně usadit, zakryjte si hlavu ručníkem, zavřete oči a mírně se předkloňte, aby pára stoupala k vašemu obličeji. Sedíte klidně a 30 sekund zhluboka dýcháte.
Měli byste také přidat několik kapek mentolu nebo eukalyptu do hrnce s vodou, abyste získali antibakteriální účinek a odstranili hlen. Provádějte tuto metodu pravidelně, abyste zmírnili ucpaný nos.
Přiložte horký nebo studený obklad
Použití horkého nebo studeného obkladu kolem vašich ucpaných dutin může zmírnit vaše nosní nepohodlí. Pokud aplikace horkého ručníku může snížit tlak na dutiny a uvolnit vrstvu hlenu v nose, aplikace studeného ručníku může způsobit zmenšení krevních cév v oblasti dutin, což pomůže rychle zmírnit bolest.
Aplikujte teplo lidem s nachlazením, abyste snížili horečku a zmírnili nachlazení
Při spánku zvedněte polštář
Vleže se ucpaný nos spíše zhoršuje. Proto přidání polštáře, kterým si při spánku dáte hlavu do vyšší polohy, vám pomůže snáze a pohodlněji dýchat a zajistí vám lepší spánek.
Rozumné aktivity a odpočinek
Když jste nachlazení, řada doprovodných příznaků způsobí, že vaše tělo bude pomalé a velmi unavené. Existuje však nemálo lidí, kteří jsou subjektivní, nemoc přehlížejí a stále tvrdě pracují, i když jsou nakažení. Díky tomu se onemocnění déle hojí a má vyšší riziko recidivy.
Proto při nachlazení dočasně odložte práci a věnujte více času odpočinku. Rozumný klidový režim pomůže tělu vytvořit více energie, zvýší odolnost organismu.
Omezte vycházení
Teplota v místnosti a venku je obrovský rozdíl, takže při nachlazení byste měli omezit vycházení ven. Pokud musíte jít ven, noste masku a teplé oblečení, abyste se vyhnuli průvanu.
Pokud se dá chřipce předejít očkováním proti chřipce, pak se obvykle můžeme nachladit párkrát do roka, proto je důležité vyzbrojit se základními znalostmi o této nemoci.velmi důležité, pomůže vám se o sebe postarat a proaktivně se vypořádat s nemocí.
Když onemocníte, dbejte na rozumnou životosprávu a stravu a nezapomínejte aplikovat výše uvedené přírodní tipy na léčbu nachlazení, abyste se rychle uzdravili.
Nachlazení nastává, když je tělo infikováno virem v horních cestách dýchacích (nos, krk). Pojďme se podívat na 5 příznaků běžného nachlazení, kterým musíte věnovat pozornost, abyste získali správnou léčbu.
Miliony lidí ročně onemocní nachlazením, přičemž většina lidí chytí 2 nebo 3 nachlazení při každé změně počasí. Jak tedy můžete léčit a obnovit zdraví pokaždé, když máte nachlazení?
Nachlazení je lidové slovo, které se často používá k označení stavu, kdy je tělo infikováno chladem a je náchylné k choroboplodným zárodkům, jako jsou viry a bakterie.
Nachlazení se často vyskytuje v zimě a na jaře, ale i v létě je kvůli používání klimatizace příliš chladno, což nás unavuje. Jsou tedy nachlazení nakažlivé?
Nachlazení s příznaky, jako jsou: Bolest hlavy, kýchání, ucpaný nos nebo časté kašlání, způsobuje, že jste pomalý a nepohodlný. Nebojte se, vyzkoušejte níže uvedených 5 účinných způsobů léčby nachlazení bez užívání léků!
Rýma často způsobuje příznaky jako je rýma, kýchání, bolest v krku... Jak vyléčit rýmu a hodně se potit? Sledujte nyní.
Mnoho lidí se domnívá, že nachlazení je pravděpodobnější při změně počasí nebo během chladných a deštivých dnů. Ve skutečnosti se ale i v horkém letním dni může mnoho lidí stále nachladit.
Blíží se chladné období, tak co je potřeba udělat, aby se tělo připravilo na udržení zdraví, aby nenastydlo?
Konzumace mořských plodů s tukem není první otázkou žen při zavádění redukční diety. Jedná se o potravinu, která obsahuje mnoho živin a je milována mnoha lidmi. Následující článek čtenářům poskytne mnoho užitečných informací k zodpovězení otázek.
Kolik kalorií v 1 plechovce sody? To rozhodně není osobní otázka. Protože sycené nealko nápoje jsou nápojem, který se zapsal do podvědomí mnoha generací Vietnamců a je nápojem mnoha lidí. Náš článek níže vám pomůže odpovědět na tyto otázky.
Zelí je oblíbená zelenina mnoha lidí. Pro normální zdravé lidi je heřmánek velmi dobrý pro zdraví. A co těhotné ženy? Mohou ženy po porodu jíst chryzantémovou zeleninu?
Poptávka po péči o pleť a krásu žen po 25 letech se den ode dne zvyšuje. V souladu s tím je kolagenový nápoj Jpanwell Hana Colla Q10 v současné době oblíbený u mnoha lidí. Více o tomto produktu se dozvíte zde!
Lidé s diabetem musí věnovat zvláštní pozornost své každodenní stravě. Zde jsou nápoje, které jednak pomáhají stabilizovat hladinu krevního cukru a jednak doplňují živiny doporučené odborníky na výživu pro diabetiky.
Mohou těhotné ženy jíst zeleninu není otázka, kterou většina těhotných žen má. Ve skutečnosti je zelenina potravinou, která poskytuje bohatý zdroj živin pro těhotenství, takže její použití v každodenních jídlech je nezbytné.
Kokosové mléko je jednou z lahodných, výživných, velmi všestranných a hojně používaných potravin. Kokosové mléko je plné základních živin pro zdraví, jako je mangan, měď... Při použití v přiměřeném množství ve stravě může kokosové mléko pomoci podpořit zdraví srdce a další výhody.
Krekry z hnědé rýže – zdravé svačiny pro mnoho uživatelů. Takže kolik kalorií je v průměru v sušence z hnědé rýže? Ovlivňuje tento obsah kalorií váš proces hubnutí?
Tablety Dr. Caci Ocavill - doplněk vápníku, snižující riziko osteoporózy, je jednou z funkčních potravin doporučovaných lékařskými odborníky.
Che Kho je tradiční pokrm severu, který se často připravuje k obětování předků během svátků Tet. Článek zodpoví, kolik kalorií jíst dušený čaj a jak připravit čaj na Tet.
