Letní nachlazení: Nebuďte subjektivní!

Mnoho lidí se domnívá, že nachlazení je pravděpodobnější při změně počasí nebo během chladných a deštivých dnů. Ve skutečnosti se ale i v horkém letním dni může mnoho lidí stále nachladit.

Proto při nachlazení nebuďte subjektivní, ale zajistěte si včasnou léčbu.

Co je to letní nachlazení?

Letní nachlazení je prostě běžné nachlazení , ale načasování je jiné. Pacienti se nachladí přímo v horkých letních měsících. Příznaky letního nachlazení jsou stejné jako u běžného nachlazení.

Příčiny nachlazení v létě

Rýma je obvykle způsobena virovou infekcí horních cest dýchacích, nikoli povětrnostními faktory. Onemocnění se může objevit kdykoli během roku. Tomuto viru se však často daří a snadněji se šíří v suchém a studeném vzduchu.

Rýma je obvykle způsobena virovou infekcí horních cest dýchacích, nikoli povětrnostními faktory.

Proto je nachlazení častější v chladných měsících zimy a jara. To ale neznamená, že se v létě rýma neobjevuje.

Tento nemoc způsobující virus stále existuje ve vašem životním prostředí a čeká na vývoj příznivých podmínek. Pokud se jim tedy pravidelně vystavujete, šance na letní nachlazení je poměrně vysoká.

Jak infikovat zdroj onemocnění?

Virus, který způsobuje letní nachlazení, se obvykle šíří:

• Kontakt s infikovanou osobou přímým kontaktem, jako je potřesení rukou nebo dotyk očí, nosu, úst.
• Dotýkání se předmětů nebo povrchů obsahujících letní nachlazení.
• Pitná voda nebo život v místě, kde se virus vyskytuje.
• Sdílení osobních věcí s někým, kdo je nachlazený.

Faktory, které zvyšují riziko nachlazení v létě

Přestože příčinou letního nachlazení je viróza, určité faktory obecně zvyšují riziko infekce.

Příliš dlouhé koupání: Horké letní slunce často způsobuje, že tělo ztrácí vodu, což způsobuje nepohodlí. A koupání je nejlepší způsob, jak „vybít horko“. Příliš dlouhé máčení ve vodě však sníží vaši tělesnou teplotu. To je důvod, proč snadno prochladnete.

Příliš dlouhé koupání a koupání ve studené vodě v létě může snadno způsobit nachlazení

Jezte příliš mnoho studeného jídla a ledu: Led, studená jídla mají v horkých letních dnech často gravitační přitažlivost. Pití příliš velkého množství ledu je však hlavní příčinou bolesti v krku a zvyšuje riziko nachlazení v létě.

Příliš hlasité zapnutí ventilátoru: Možná je nejlepším způsobem, jak rozptýlit teplo letního dne, zapnutí ventilátoru s vysokou kapacitou a konstantní frekvencí. Ale mnoho lidí ví, že chladný vzduch z ventilátoru často způsobuje dehydrataci, takže tělo je unavené a pomalé, vytváří podmínky pro invazi viru a způsobuje onemocnění.

Snižte teplotu klimatizace příliš nízko: Ideální teplota klimatizace je obvykle 28 - 30 stupňů Celsia nebo možná o 1-2 stupně nižší. V horkém počasí však mnoho domácností často upravuje teplotu klimatizace tak, aby byla nižší než venkovní teplota. Z tohoto důvodu se při venčení tělesná teplota rychle nepřizpůsobuje, což může způsobit ztrátu tepelné rovnováhy těla, což vede k nachlazení.

Koupání hned po pobytu na slunci, cvičení nebo koupání příliš pozdě: Jedním ze škodlivých návyků při koupání  , který mnoho lidí, zejména mladých lidí, stále má, je často pozdní koupání nebo koupání hned po cvičení, procházky na slunci. Tělo se tak snadno nachladí a způsobí chřipku.

Příznaky, které ukazují, že jste nachlazení

Příznaky letního nachlazení se příliš neliší od nachlazení v jakémkoli jiném období. Mezi nejčastější příznaky patří:

• Mít rýmu
• Ucpaný nos
• Bolest hlavy
• Bolest v krku, kašel
• Vodnaté oči, svědění očí, nosu nebo uší

Pokud se vaše příznaky liší od výše uvedených, můžete mít jiné infekční onemocnění nebo sezónní alergie. Někdy má chřipka podobné příznaky jako nachlazení, ale je závažnější a má bolesti svalů a svalů.

Typickými příznaky nachlazení jsou kýchání, rýma, slzení očí

Jak dlouho obvykle letní nachlazení trvá?

Letní nachlazení obvykle trvá asi 10 dní a příznaky se mohou zlepšit asi po 7 dnech. Obecně platí, že děti mají tendenci vyléčit svou nemoc rychleji než dospělí, za méně než týden. U některých lidí může onemocnění odeznít po 2 týdnech.

Jak dlouho nachlazení trvá, to závisí na věku, genetických faktorech, zdravotním stavu každého člověka. Pokud se o sebe dobře staráte a víte, jak aplikovat léčebná opatření, nemoc se rychle zotaví.

Některé léky na letní nachlazení

Pacienti mohou při léčbě letních nachlazení aplikovat zimní nachlazení. Konkrétně jako:

• Dopřejte si dostatek odpočinku: Ujistěte se, že odpočíváte a dopřejte si dostatek spánku a držte se dál od fyzické aktivity, i když outdoorové aktivity v létě jsou lákavé. Odpočinek pomůže tělu znovu vyrovnat energii, podpoří zlepšení imunitního systému, odpuzuje nachlazení.
• Pijte hodně vody: Tělo v létě často ztrácí vodu. To je důvod, proč se příznaky onemocnění nejen nezlepšují, ale jsou stále závažnější. Pro zlepšení onemocnění by proto pacienti měli pít hodně vody. Pacienti mohou použít ovocnou šťávu jako náhradu filtrované vody. Rozumnou možností může být také šálek teplého čaje, který pomáhá uklidnit a rozptýlit bolest.