Obezita dospívajících zvyšuje náhlou smrt

Dětská obezita je poměrně častá. Mnoho lidí však přehlíží, nesoustředí se na zjištění příčiny, vědecké hubnutí vede k tlustším a tlustším.

Dětská obezita je poměrně častá. Mnoho lidí však přehlíží, nevěnuje pozornost zjištění příčiny, vědecké hubnutí vede k tlustším a tlustším a čelí mnoha rizikům, zejména může vést k náhlé smrti.

1. Proč je obezita u dospívajících ohrožena náhlou smrtí?

Studie švédského vědce ukazuje, že: Teenageři jsou kdykoli vystaveni velkému riziku mrtvice. Protože výsledky ukazují, že obezita je jednou z hlavních příčin vysokého krevního tlaku – jedním z málo známých faktorů, které způsobují mrtvici. A toto riziko je o 80 % vyšší než u běžné populace.

Obezita dospívajících zvyšuje náhlou smrt

Jiný odborník však řekl, že neexistuje přesný závěr o tomto vztahu ve směru příčiny a následku. Ale u dětí s nadváhou, pokud jsou okamžitě udržovány na normální hmotnosti, je riziko mrtvice téměř žádné.

Proto musíte důkladně porozumět příčinám tohoto stavu, abyste mohli účinně zhubnout, chránit zdraví a předcházet riziku mrtvice.

2. Proč jsou teenageři často obézní?

Během dospívání vaše tělo vstupuje do puberty, takže se rychle fyzicky vyvíjí. Zejména díky níže uvedeným faktorům je tělo náchylné k obezitě, pokud není kontrolováno.

První: Pomalý energetický metabolismus

Hloubkoví vědci prokázali, že: puberta je doba, kdy tělo spotřebovává nejmenší množství energie, zejména v klidu. Děti ve věku 15 let a starší spotřebují v klidu o 450 kalorií denně méně než ve věku 10 let. Možná vás to překvapí, ale britský doktor endokrinologie a energetického metabolismu (Terence Wilkin) řekl: Během puberty se proces spotřeby energie zpomaluje. Hlavní příčinou tohoto stavu je to, že tělo roste, aby šetřilo energii na nezbytnou dobu puberty, čímž pomáhá zachovat proces růstu a vývoje.

Za druhé: Nesprávná strava

Obezita dospívajících zvyšuje náhlou smrt

Dříve, v primitivních dobách, byly zdroje potravy vzácné, takže děti jen zřídka trpěly obezitou, protože tělo tolerovalo velmi málo jídla a uvolňovalo málo energie. Ale dnes s bohatými zdroji potravy, pokud jíte více během puberty, ale přijímáte méně kalorií, pak hmotnost přibírání a obezita určitě proběhne.

Za třetí: Sedavý

Tolerování velkého množství živin do těla, ale sedavý a neaktivní stav zvyšuje množství uloženého tuku a způsobuje obezitu v dospívání. Proto, abyste hubli efektivně , měli byste sestavit vědecký jídelníček spojený s tréninkovým režimem alespoň 30 minut denně. Cvičení nemusí být příliš složité, stačí jen posilovna, aerobik nebo prostě běhání, jízda na kole také pomáhá tělu být aktivnější a uvolnit přebytečný tuk, zpevnit svaly a štíhlou postavu.

Stačí svědomitě a pravidelně aplikovat některé z výše uvedených poznámek a zajistit, že v dospívání rychle překonáte nadváhu a obezitu a budete mít požadovanou váhu.