Máte velké obavy, že při konzumaci lepkavých potravin si po porodu snadno natečou stehy a řezy, což se projeví na vašem těle? Mohou matka a dítě jíst lepkavou rýži po porodu? Podrobné odpovědi naleznete v následujícím článku blogu aFamilyToday Blog!
Podle lidové víry je v období půstu nutné zdržet se pokrmů vařených z lepkavé rýže. Existují však názory, že konzumace lepkavých potravin pomáhá stimulovat produkci mléka a zahušťování. Takže po porodu můžete jíst lepkavou rýži? Přečtěte si prosím ihned následující článek.
Použití lepkavé rýže pro matky po porodu
Lepkavé jídlo je běžný název pokrmů vyrobených z lepkavé rýže, jako jsou: lepkavá rýže, banh chung, lepkavý rýžový koláč ... Toto je jídlo, které působí plasticky, voní a přináší spoustu výživy, aby poskytlo skvělý zdroj energie pro tělo.tělo.
Pokrmy z lepkavé rýže přinášejí tělu mnoho živin
Po porodu, můžete jíst lepkavou rýži, je stále otázka, která matku velmi mate. Protože lepkavá rýže je prý výživná potravina. Po porodu přinese konzumace lepkavé rýže mnoho zdravotních výhod. Ale lepkavé potraviny mohou způsobit, že otevřené rány otékají, hnisají a déle se hojí. S účinky rány po porodu by matka měla zvážit některé z výhod konzumace lepkavé rýže, jako jsou:
Zdroj napájení
100 g lepkavé rýže obsahuje 346 kcal, 8,4 g bílkovin, kromě toho vápník, hořčík, fosfor, draslík, zinek, vitamin B. To dokazuje, že obsah živin v lepkavé rýži je velmi vysoký. Dá se říci, že lepkavá rýže je dobrou energeticky vydatnou potravinou pro maminky po porodu. Protože matka potřebuje spoustu energie, aby obnovila své tělo a zdraví, aby mohla vychovávat své dítě.
Pomozte zpevnit kosti
Doplňování vápníku je něco, co lékaři doporučují každé mamince po porodu. Protože po narození je zdroj vápníku pro dítě zcela závislý na mateřském mléce. Když má maminka rozumnou stravu, zajistí svému miminku všechny živiny tím nejpřirozenějším způsobem. Protože během těhotenství a poporodní rekonvalescence tělo matky ztrácí velké množství vápníku.
Pokud matka rychle neupraví jídelníček, může to mít i nepříznivé účinky na organismus jako je osteoporóza, bolesti zad. 100 g lepkavé rýže obsahuje 16 mg vápníku. Konzumace lepkavé rýže po porodu může pomoci posílit kosti matky, částečně pomáhá předcházet nemocem kostí a kloubů.
Zdravotní přínosy lepkavé rýže, které možná neznáte
Doplňte krev po porodu
Po porodu matka ztratila hodně krve, proto je doplňování železa zásadní věcí. Příznaky anémie u matky jsou, že se matka bude cítit unavená, bude se jí točit hlava a tělo bude slábnout. Protože ve 100 g lepkavé rýže obsahuje asi 1,2 mg železa. Obsah železa v lepkavé rýži přispěje k doplnění množství krve, které matka ztratila během porodu, a také pomůže zlepšit poporodní anémii.
Napomáhá k pravidelné tvorbě mléka
Lepkavé potraviny jsou bohaté na škrob a obsahují živiny, které pomáhají stimulovat mateřské mléko, aby produkovalo více, hustší a snadněji se vylučovalo. Pomoci miminku pohodlně se kojit je pro kojící maminky přínosem. Když mluvíme o výhodách mléka, lepkavá rýže bude velmi dobrou volbou pro matky, aby poskytla vápník, železo a bílkoviny pro dítě. Energie z lepkavé rýže navíc pomáhá miminku růst zdravým způsobem.
Mohou matky po porodu jíst lepkavou rýži?
Po porodu potřebuje tělo matky čas na odpočinek a stabilizaci vnitřních funkcí těla. S výše zmíněnými výhodami mohou matky po porodu jíst lepkavou rýži?
Mohou matky po porodu jíst lepkavou rýži?
Odpovědí bude, že když jste právě porodila, neměla byste lepkavou rýži jíst hned, ale po určitou dobu abstinovat. Jaký tedy konkrétně bude rozdíl mezi oběma rodičkami rodícími přirozeně a rodícími císařským řezem? Postupujte podle FAQ níže:
Po normálním porodu
Matkám, které rodí přirozeně, bude trvat 5–7 dní, než se vyhnou pokrmům z lepkavé rýže. Protože po porodu je tělo matky stále velmi slabé, a tak je třeba, aby se rodina starala a připravovala matce lehká a šetrná jídla. Potraviny, které nezpůsobují zažívací potíže jako: Kaše, měkká zelenina, polévka...
Když čas uplyne 5-7 dní po porodu, matka může jíst lepkavé potraviny, aniž by se bála o ránu. Maminky si mohou pochutnat na pokrmech ze známé lepkavé rýže, která jsou lahodná a výživná. Maminky by však neměly jíst příliš lepkavé potraviny, které způsobí nutriční nerovnováhu. Místo toho by maminky měly doplňky výživy rozumně kombinovat a rozvrhovat si denní aktivity pro snazší ovládání těla!
Po císařském řezu
V tomto případě se maminky rodící císařským řezem potřebují zdržet lepkavých potravin po delší dobu než maminky, které rodí normálně. Protože zranění od příboru se budou těžko hojit a snadno zanechají jizvy, pokud matka sní nevhodná jídla. Stejně jako u maminek, které rodily císařským řezem, se nástřih maminky hojí déle než při vaginálním porodu provedením epiziotomie.
Vařená lepkavá rýže bude obsahovat hodně výživných látek. Maminky rodící císařským řezem však musí být velmi opatrné, protože při neopatrnosti může dojít k roztržení stehů, zanechání infekce a keloidů.
Jak dlouho by se tedy maminky, které prodělaly císařský řez, měly zdržet konzumace lepkavých potravin? Matkám, které rodí císařským řezem, se rána zahojí po 7-10 dnech, ale pro větší jistotu by se matka měla zdržet konzumace lepkavých potravin po dobu 3 měsíců. Protože to je doba, kdy vnitřní orgány postupně obnovují poškození, aby pomohly matce znovu získat energii.
Pokud po výše uvedené době není řez a řez stále suchý, matka by neměla spěchat s konzumací lepkavých potravin. Kromě toho by se matky rodící císařským řezem měly také dozvědět o některých potravinách, které mohou způsobit keloidy, aby se vyhnuly zbytečným účinkům. Zde je několik tipů pro maminky po císařském řezu.
Některá jídla jsou pro maminky po císařském řezu prospěšná
Lepkavé jídlo je druh jídla, které může způsobit keloidní jizvy, takže je nevzhledné pro tělo matky. Jaké zdravé potraviny byste tedy měli přidat, aby se proces obnovy zlepšil? Co jsou to za jídla?
Jídlo plné základních živin napomáhá rychlejšímu procesu obnovy matky
Blog aFamilyToday doufá, že výše uvedený článek jí pomohl odpovědět na otázku: " Můžete jíst lepkavou rýži po porodu ?". Matka přitom znala i poznámky o výživě v poporodním období. Nejlepší odpovědí je však stále počkat, až se tělo matky zcela zotaví, pak bude pohodlnější jíst lepkavá jídla.
Někdy je nejbezpečnější volbou pro matku i dítě císařský řez. Odborníci aFamilyToday Health sdílejí s otci 6 věcí, které můžete udělat, když vaše tchyně porodí.
Atonie dělohy je vážný stav, který se může objevit po porodu a ohrožuje život matky, pokud není včas léčena.
Kůže během těhotenství a po něm se určitě bude muset hodně změnit. Pokud chcete rychle znovu získat hladkost jako dříve, měli byste mít náležitou péči a údržbu.
Těhotné ženy se při cvičení často trápí, protože nevědí, jaké cviky by měly dělat, aby byly dobré jak pro ně samotné, tak pro miminko. Pokud vás to zajímá, zkuste dřepy. Cvičení dřepů v těhotenství pomáhá nejen k posílení oběhového systému, zvýšení síly kontrakcí srdečního svalu, zvýšení svalové síly v dolní části těla, ale také vám pomůže shodit přebytečný tuk.
aFamilyToday Health – Během těhotenství způsobuje nekontrolované přibírání těhotných žen mnoho nebezpečí. Následující poznámky by měly věnovat pozornost těhotným ženám!
Bolest zad po císařském řezu je nepříjemný pocit, protože při péči o andílka budete muset bolest snášet s velkým úsilím.
aFamilyToday Health s vámi sdílí, jak se zotavit z císařského řezu, aby vám pomohl dostat se do té nejlepší formy, abyste se mohli o svého andílka postarat.
Menstruační cyklus po císařském řezu bude záviset na mnoha různých faktorech, například na tom, zda kojíte nebo zda jste psychicky v pohodě.
Konzumace mořských plodů s tukem není první otázkou žen při zavádění redukční diety. Jedná se o potravinu, která obsahuje mnoho živin a je milována mnoha lidmi. Následující článek čtenářům poskytne mnoho užitečných informací k zodpovězení otázek.
Kolik kalorií v 1 plechovce sody? To rozhodně není osobní otázka. Protože sycené nealko nápoje jsou nápojem, který se zapsal do podvědomí mnoha generací Vietnamců a je nápojem mnoha lidí. Náš článek níže vám pomůže odpovědět na tyto otázky.
Zelí je oblíbená zelenina mnoha lidí. Pro normální zdravé lidi je heřmánek velmi dobrý pro zdraví. A co těhotné ženy? Mohou ženy po porodu jíst chryzantémovou zeleninu?
Poptávka po péči o pleť a krásu žen po 25 letech se den ode dne zvyšuje. V souladu s tím je kolagenový nápoj Jpanwell Hana Colla Q10 v současné době oblíbený u mnoha lidí. Více o tomto produktu se dozvíte zde!
Lidé s diabetem musí věnovat zvláštní pozornost své každodenní stravě. Zde jsou nápoje, které jednak pomáhají stabilizovat hladinu krevního cukru a jednak doplňují živiny doporučené odborníky na výživu pro diabetiky.
Mohou těhotné ženy jíst zeleninu není otázka, kterou většina těhotných žen má. Ve skutečnosti je zelenina potravinou, která poskytuje bohatý zdroj živin pro těhotenství, takže její použití v každodenních jídlech je nezbytné.
Kokosové mléko je jednou z lahodných, výživných, velmi všestranných a hojně používaných potravin. Kokosové mléko je plné základních živin pro zdraví, jako je mangan, měď... Při použití v přiměřeném množství ve stravě může kokosové mléko pomoci podpořit zdraví srdce a další výhody.
Krekry z hnědé rýže – zdravé svačiny pro mnoho uživatelů. Takže kolik kalorií je v průměru v sušence z hnědé rýže? Ovlivňuje tento obsah kalorií váš proces hubnutí?
Tablety Dr. Caci Ocavill - doplněk vápníku, snižující riziko osteoporózy, je jednou z funkčních potravin doporučovaných lékařskými odborníky.
Che Kho je tradiční pokrm severu, který se často připravuje k obětování předků během svátků Tet. Článek zodpoví, kolik kalorií jíst dušený čaj a jak připravit čaj na Tet.
