Mohou lidé s cukrovkou jíst kuře?

Kvůli specifičnosti onemocnění se lidé s diabetem musí zdržet velkého množství potravin. Proto cukrovka může jíst kuře nebo ne, je otázkou mnoha lidí, pojďme to zjistit přímo prostřednictvím článku níže!

Téměř každý rád jí kuře, protože se dá zpracovat na mnoho lahodných a výživných jídel, ale mohou kuře jíst diabetici? Pojďme s aFamilyToday Blogem najít odpověď na výše uvedenou otázku prostřednictvím článku níže!

Mohou diabetici jíst kuře?

Chcete-li odpovědět na otázku, zda diabetici mohou jíst kuře, odpověď zní ano. Kuřecí maso je potravina, která je považována za „zdravou“ pro lidi s cukrovkou. Nejen, že pokud je kuře správně zpracováno, bude velmi dobrým zdrojem potravy a může být denně suplementováno pro diabetiky.

Odpověď na otázku, zda mohou diabetici jíst kuřecí maso, je „ano“.

Podle doporučení nutričních specialistů by diabetici měli každý den sníst dostatek bílkovin , aby naložili tělu odpovídající energetické hladiny a zároveň zajistili omezenou toleranci sacharidů. Nejvhodnějším zdrojem potravy pro diabetiky je proto kuřecí maso.

Avšak pro lidi s ledvinovými komplikacemi může být konzumace příliš velkého množství kuřecích prsou někdy škodlivá. Kuřecí kůže a vnitřnosti mají navíc hodně špatného cholesterolu, který může zvýšit riziko aterosklerózy, způsobující mrtvici a infarkt, a proto je třeba je před zpracováním odstranit.

Neočekávané účinky kuřecího masa pro diabetiky

Jakmile budeme vědět, zda lidé s cukrovkou mohou jíst kuře, dozvíme se o některých úžasných zdravotních přínosech kuřete pro diabetiky. Jak následuje:

• Poskytněte bílkoviny: Kuřecí maso má vysoký obsah bílkovin, nízký obsah tuku, takže pokud je přidáváno pravidelně, napomáhá rozvoji svalů.
• Bohaté na fosfor: Jedná se o živinu, která pomáhá udržovat dásně a kosti silné. Diabetici potřebují doplňovat fosfor, aby omezili osteoporózu a chránili dásně před rizikem zánětu. Kromě toho fosfor funguje i na zajištění činnosti orgánů v těle jako jsou ledviny, centrální nervový systém, játra, ....
• Bohaté na selen: Tato účinná látka hraje důležitou roli v metabolismu těla a má schopnost chránit štítnou žlázu pro diabetiky.
• Snížení deprese: Studie ukázaly, že v kuřecím mase jsou aminokyseliny, které pomáhají zmírňovat stres , uklidňují nervy a pomáhají zlepšit stres a deprese u lidí s cukrovkou.
• Zlepšuje zdraví srdce: Kuře pomáhá poskytovat esenciální aminokyselinu, která může regulovat škodlivé chemikálie pro srdce.
• Doplněk B6: Tato aktivní složka pomáhá podporovat trávení, inhibuje ukládání tuků, takže mohou podporovat hubnutí pro diabetiky.
• Protirakovinné: Niacin je protirakovinná látka, která se nachází v kuřecím mase.
• Ochrana očí: Kuře obsahuje mnoho antioxidantů , které jsou dobré pro oči, takže pravidelná konzumace kuřete pomáhá udržovat vaše oči zdravé.
• Ochrana kůže: Lidé s cukrovkou někdy zažívají další komplikace, které způsobují suchou, svědivou a popraskanou kůži. Kuřecí maso obsahuje riboflavin, který pomáhá obnovit poškození tkání, aby pokožka zůstala plná vitality.

Kuře má mnoho zdravotních výhod

Odhalení, jak vařit kuře pro diabetiky

K vaření pro lidi s cukrovkou byste měli používat kuřecí prsa . Toto je nejlepší nízkotučné maso do kuřecích salátů a kastrolů. Pro vaření kuřete použijte kuřecí prsa po odstranění kůže a vložte je do hrnce, zalijte vodou a přikryjte. Neměli byste přidávat koření, ale pouze trochu polévky nebo soli. Přiveďte k varu na vysokém ohni, dokud se kuřecí vývar nevyvaří, poté snižte plamen a počkejte asi 15 minut, dokud se kuře nepropeče.

Abyste mohli připravit grilované kuře pro lidi s cukrovkou, použijete olivový olej na potření kuřete a poté ochutnáte koření podle chuti. K marinování masa můžete také použít směs olivového oleje a skořicového škrobu, která pomůže zvýraznit vůni a zvýšit přirozenou slanost. Poté kuře vložíte do trouby na 400 stupňů Celsia a postupně snížíte teplotu na 165 stupňů. Udržujte asi 30 minut, dokud není kuře propečené.

Pozor, při grilování kuřete pro lidi s cukrovkou při přípravě koření, příloh s vařeným nebo grilovaným kuřecím masem nepoužívejte sůl ani slanou polévku a přidejte přírodní přílohy, jako je zelenina, fazole, ovoce,...

Do grilovaného kuřete pro diabetiky nepoužívejte sůl ani slanou polévku

Výše jsou naše informace o tom, zda diabetici mohou jíst kuře . Je vidět, že lidé s diabetem se nemusí zdržovat konzumace kuřecího masa, ale u každého druhu jídla je nutné porozumět jeho nutričním hodnotám, způsobu přípravy a jak moc je vhodné jak diabetes dobře kontrolovat, pomáhá také k podpoře celkového zdraví.