Mléko pro lidi s cukrovkou a vysokým krevním tlakem

Níže jsou uvedeny potřebné informace o zásadách sestavení jídelníčku a také doporučení některých druhů mléka pro lidi s cukrovkou a vysokým krevním tlakem.

Pro zvýšení odolnosti a zlepšení zdraví se lidem s cukrovkou a vysokým krevním tlakem doporučuje pít více mléka. Měli by však vybírat pouze mléko, které je vyrobeno pro lidi s cukrovkou a vysokým krevním tlakem. Vzhledem k tomu, že ve složení těchto druhů mléka bude méně pravděpodobné, že zvýší hladinu cukru v krvi. Jaké mléko je tedy vhodné pro lidi s cukrovkou a vysokým krevním tlakem?

Zásady sestavení jídelníčku pro diabetiky

Než se seznámíme s mlékem pro diabetiky a vysokým krevním tlakem, musíme pochopit důležité zásady při sestavování denního jídelníčku pro diabetiky. Protože strava má velký vliv na zdraví pacienta. Pokud chcete zůstat zdraví a vyhnout se nebezpečným komplikacím, měli byste při sestavování každodenního jídelníčku věnovat pozornost několika věcem:

• Vyhněte se slaným jídlům: Omezení soli ve vaší stravě může pomoci kontrolovat krevní tlak a snížit riziko  kardiovaskulárních onemocnění .
• Jezte potraviny bohaté na vlákninu a draslík: Vláknina může pomoci kontrolovat hladinu cukru v krvi a zvýšit sekreci inzulínu. Potraviny bohaté na draslík, jako jsou banány, zelí, sladké brambory a rajčata, mohou také pomoci snížit krevní tlak.
• Používejte nenasycené tuky: Upřednostněte používání dalších zdrojů olejů obsahujících zdravé tuky, jako je rybí tuk, slunečnicový olej, olivový olej atd.
• Vyhněte se potravinám obsahujícím stimulanty: Slazené nápoje, sycené nealkoholické nápoje, tučná jídla z rychlého občerstvení, ... všechny obsahují hodně cukru a nasycených tuků, které nemoc zhorší.
• Jezte malá jídla po celý den, abyste se vyhnuli náhlým výkyvům hladiny cukru v krvi: Místo tří velkých jídel si rozdělte během dne několik malých jídel, abyste udrželi hladinu cukru v krvi stabilní.

Omezení slaného jídla, jeho rozdělení do více jídel, ... je princip sestavování jídelníčků pro diabetiky

Co by měli jíst pacienti s vysokým krevním tlakem a cukrovkou?

Při sestavování denního menu pro lidi s cukrovkou a vysokým krevním tlakem byste měli upřednostňovat následující potraviny:

• Zelenina: Tato skupina potravin má malý vliv na výkyvy krevního cukru a zároveň obsahuje nízký obsah sodíku, takže je velmi vhodná pro lidi s vysokým krevním tlakem. Pro diabetiky by měli volit ovoce s nízkým obsahem sacharidů, jako je guava, hruška, švestka atd.
• Nízkotučné mléko s nízkým obsahem cukru: Nízkotučné mléčné výrobky nebo mléčné výrobky, jako je sýr a jogurt, jsou důležitou součástí diety DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) pro lidi s vysokým krevním tlakem. Pro lidi s cukrovkou jsou také skvělou volbou nízkotučné a nízkosacharidové mléčné výrobky.
• Ořechy: Mandle, kešu jsou vhodnou volbou pro lidi s cukrovkou a vysokým krevním tlakem. Tyto potraviny pomáhají snižovat riziko kardiovaskulárních onemocnění.

Pacienti s cukrovkou a vysokým krevním tlakem by měli jíst více zeleniny, celozrnných potravin, ...

Kromě zdrojů potravy, které je třeba tělu dodat, by se pacienti měli vyhýbat také následujícím skupinám potravin:

• Kuchyňská sůl: Sůl obsahuje sodík, který může zvýšit krevní tlak a zvýšit krevní tuk. Proto by mělo být používání soli omezeno.
• Konzervované potraviny: Konzervované potraviny často obsahují hodně soli pro zachování a zvýraznění chuti. Často mají také vysoký obsah sodíku, což není dobré pro lidi  s cukrovkou a vysokým krevním tlakem.
• Potraviny obsahující jednoduché cukry: Med, granulovaný cukr a džusy mají vysoký obsah jednoduchých cukrů, které snadno zvyšují hladinu cukru v krvi. Dlouhodobé užívání může způsobit přebytek energie, nadváhu, zvýšený tělesný tuk a zvýšené riziko cukrovky a vysokého krevního tlaku.
• Nasycené tuky a trans-tuky : Tyto tuky se často nacházejí ve smažených, smažených, pečených, živočišných tucích, másle, sýrech atd. Oba tyto tuky mohou zvýšit hladinu cholesterolu v těle. riziko kardiovaskulárních onemocnění.

Mléčné výrobky pro lidi s cukrovkou a vysokým krevním tlakem

Zde jsou některé druhy mléka pro lidi s cukrovkou a vysokým krevním tlakem, které vám navrhnou:

Nestlé Boost Glucose Control

Nestlé Boost Glucose Control Milk je nutriční produkt speciálně vyvinutý tak, aby pomáhal diabetikům kontrolovat hladinu cukru v krvi a poskytoval základní výživu. Produkt obsahuje sacharidy, které pomáhají regulovat hladinu cukru v krvi a kontrolovat hladinu cukru v krvi po jídle.

Nestlé Boost Glucose Control patří mezi mléka pro lidi s cukrovkou a vysokým krevním tlakem

Nestlé Boost Glucose Control také pomáhá přidat vlákninu, takže tělo po jídle zvýší saturaci a omezí výkyvy krevního cukru. Kromě toho produkt také poskytuje mnoho základních živin, jako jsou bílkoviny, vitamíny a minerály.

Sušené mléko Abbott Glucerna

Abbott Glucerna je specializovaný produkt společnosti Abbott, který se věnuje léčbě diabetu prostřednictvím výživy. Existují následující vynikající výhody:

• Kontrolujte hladinu cukru v krvi: Produkt využívá pokročilý sacharidový systém, který pomáhá snižovat glykemický index a 4x zvýšit obsah Inositolu. To pomáhá účinně kontrolovat hladinu cukru v krvi.
• Plná živin: Abbott Glucerna poskytuje 28 důležitých vitamínů a minerálů, které zajišťují dostatečnou výživu pro tělo.
• Podporuje zdraví kostí: Výrobek obsahuje vysoké hladiny vitamínu D a vápníku a zinku, které pomáhají udržovat zdraví a sílu kostí.
• Podporuje zdraví srdce: Abbott Glucerna používá směs tuků bohatých na mononenasycené mastné kyseliny (MUFA) a polynenasycené mastné kyseliny (PUFA). Jedná se o tuky zdravé pro srdce, které pomáhají podporovat zdraví srdce.

Stručně řečeno, pokud hledáte mléko pro lidi s cukrovkou a vysokým krevním tlakem , pak jsou pro vás Abbott Glucerna a Nestlé Boost Glucose Control návrhy. Tyto produkty můžete najít a zakoupit v celostátním systému blogu aFamilyToday.