5 mýtů, kterých byste se měli během těhotenství vyvarovat

Výživa je vždy hlavním zájmem těhotných matek. Často se předává mnoho tipů, jako když sníte v těhotenství hodně chilli, vaše dítě se narodí plešaté, pojídání králičího masa vám otevře oči, když budete spát. Jaká je tedy pravda na těchto pověstech?

Slaná nebo kyselá jídla, vaše dítě se narodí s kyselým temperamentem

Přestože má tato fáma nepříliš vědecké vysvětlení, ve skutečnosti odborníci radí těhotným maminkám, aby nejedly příliš slané nebo kyselé potraviny. V raných fázích těhotenství, pokud matka jí příliš mnoho kyselých potravin, ovlivní vývoj a růst plodu. Pokud máte ranní nevolnost nebo při jídle nic necítíte, dejte pozor, abyste jako hlavní chod svého jídla nepoužívali kyselá jídla.

Vysoký krevní tlak během těhotenství může mít mnoho nezamýšlených důsledků a množství soli, které každý den jíte, ovlivní váš krevní tlak. Čím více soli budete jíst, tím vyšší bude váš krevní tlak. Abyste zůstali zdraví během těhotenství, konzumujte pouze 6 g soli denně.

Jezte chilli a kořeněná jídla, vaše dítě se narodí plešaté

Neexistuje žádný vědecký základ, který by tuto fámu podpořil. Ve skutečnosti lze v těhotenství stále jíst kořeněná a kořeněná jídla. I když koření neškodí kojencům, může mít vliv na nastávající maminky a vést k zažívacím problémům a pálení žáhy. Kořeněná jídla mohou také zhoršit ranní nevolnost. Jezte tedy během těhotenství různé skupiny potravin, abyste měli vy i vaše dítě dostatek zdravých živin.

Tmavá jídla způsobí, že pokožka vašeho dítěte bude tmavší, potraviny světlé barvy zase zbělí pokožku vašeho dítěte

Kůže dítěte je obvykle určena geny v době početí. Není nic, co byste mohli udělat, abyste změnili kůži svého dítěte před porodem nebo po něm. Zdravotní a environmentální problémy mohou dočasně změnit nebo ovlivnit barvu pokožky vašeho dítěte. Jakmile se tyto problémy vyřeší, barva pokožky vašeho miminka se vrátí do stavu, v jakém byla při narození.

Nízké bříško porodí chlapečka, velké a mírně špičaté bříško holčičku

Toto je fáma bez vědeckého základu. Pohlaví plodu se totiž určuje velmi brzy v době oplodnění. Ze 46 chromozomů, které tvoří genetický materiál, pouze dva - jeden ze spermií a jeden z vajíčka - určují pohlaví dítěte. Říkáme jim pohlavní chromozomy. Každé vejce má pouze jeden pohlavní chromozom X; přičemž každá spermie může mít jeden pohlavní chromozom X nebo Y. Pokud spermie oplodní vajíčko chromozomem X, dítě bude chlapec (XX); a naopak, pokud spermie oplodní vajíčko chromozomem Y, dítě bude dívka.

Jezte králičí maso, vaše miminko bude spát s očima dokořán

Naopak králičí maso byste měli jíst, protože se jedná o maso obsahující hodně bílkovin (bílkovin), které tvoří 21 % z celkové hmotnosti. Proteiny přispívají ke stavbě, oběhu, tvorbě energie a plní ochrannou funkci enzymů. Všechny imunoglobuliny, všechny ochranné protilátky jsou proteiny. Takže konzumace králičího masa doplní vašemu dítěti vydatný zdroj živin přímo ve fázi formování dítěte.

Toto je jen pět ze stovek pověstí, které můžete slyšet od svých prarodičů, příbuzných a přátel. Buďte velmi ostražití a určete, jaké jsou skutečné hrozby pro zdraví vašeho dítěte. Nedovolte, aby vás neopodstatněné a nepravdivé fámy učinily nešťastnými, a tím ovlivnily výživu pro budoucího anděla vaší rodiny.